坐便和蹲便哪个最健康

❶ 蹲厕和马桶哪个更科学以及卫生

蹲厕和马桶哪个更科学以及卫生？

其实还是要看情况的，环境不同，也会有不同的选择，如果是在家中，很多人就会选择使用马桶。家里的马桶一般都会比较干净，不用担心卫生问题，外面的公用厕所，很多人都使用过，可能就会发生感染问题。而且，清洁问题也不是很好，就会比较脏，也会发生细菌感染。

马桶坐着也会比较舒服，如果是排便的话，就不用蹲很长时间，坐着就好了，就不容易出现蹲时间长脚发麻的情况。但是也会存在弊端，就是排便困难的时候，会更加不容易排出大便，没有蹲着的时候更容易。蹲着的话，会容易使力，给腹部带来的压力也会比较大，就会容易排便。

还有人群不同，结果也会有不同。如果是年纪比较大的人，身体素质都比较差，有的人还会出现心脑血管相关的问题。在选择上面，就需要注意一下了。如果身体不便的人，马桶相对来说会比较适合，减少发生突发情况。若是使用蹲厕，蹲的时间长，起身又比较猛的话，就会容易让大脑缺氧，出现突发情况。

❷ 家里应该安装蹲便还是坐便哪个更卫生

从舒适和卫生的角度来讲，坐着如厕更舒服更卫生，蹲厕容易腿麻，起身后由于下肢血管恢复通畅，血液会大量往下肢涌去，导致头部缺氧，从而会产生头晕现象，容易引发事故。对于老最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。坐便通常时间久，排便慢，更易引发痔疮及便秘症状。一般建议健康的人排便3~5分钟最佳，排除个别人有出口梗阻、盆地肌肉神经有病变之外，最好做到速战速决。一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开。

很多人一开始不适应用坐便器，主要的原因就是，因为会见水，感觉不舒服不卫生。实际上，买一款好一点的坐便器，从外形上就可以防止溅水，然后在使用的过程中，在水面上垫上一张一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°。

❸ 用坐式马桶还是蹲式马桶大便，到底哪一种比较健康

现在大概几乎99%的住家都是使用坐式马桶，只有在公厕里会见到蹲式马桶，根据内政部《公共建筑物卫生设备设计手册》规定，公厕设置坐蹲式厕间比例2：3，显示目前公厕采用蹲式的马桶还是比坐式多得多。相信，绝大多数人都习惯使用坐式马桶，但至今蹲式马桶仍旧并未被淘汰，显示还是有它的存在价值，那到底使用坐式与蹲式马桶，哪一种比较健康呢？

国外研究指蹲着排便更符合人体排泄系统的结构

国外曾经有人做过研究，发现使用蹲式马桶的人排便时间减少也会觉得更轻松，因为蹲着排便更加符合人体排泄系统的结构。最主要的原因是，蹲式比坐式的“肛直肠角”角度要大。

人体在 *** 内有一块耻骨直肠肌，这块肌肉是个圈圈的形状，会把直肠圈到里头勾起，让直肠形成一个向前的角度，被称为“肛直肠角”。而这个“肛直肠角”角度的大小，会根据我们人体站、坐、蹲等 *** 的不同而变化，例如，正常坐姿的“肛直肠角”约有80到90度，当人蹲下来的时候，就会再增加10到30度。

而耻骨直肠肌在平时是用来控制直肠，以方便储存粪便，当人在排便的时候，耻骨直肠肌会放松，肛直肠角增大，排便时就比较轻松，而肛直肠角小的时候，就需要使用更多腹部的力量，也容易引起排便不顺。

蹲式马桶容易让人腿部发麻，且不适合老年人与膝关节不好的人

这样看起来，使用蹲式马桶好像真的比较有助于排便顺畅，且出力较少，但大家也提出质疑，因为腿部蹲久了很容易发麻，特别是对于老年人等关节不好或行动不便的人来说，更是一种痛苦的排便方式。看起来坐式马桶就没有这些困扰。

到底蹲式与坐式马桶哪种容易让痔疮发作？

甚至有人提出，因为两条腿蹲久了，会导致 *** 周围静脉血液回流会受到影响，增加长痔疮的风险。这个说法，到底正不正确呢？

的确，如果有痔疮的人，恐怕都不太愿意用力排便，怕会引发痔疮发作，照这个逻辑来说，使用坐式马桶时腹部压力小，在排便时就需要多用力一些，也就容易增加腹内压，所以容易引起痔疮的发生；而需要出力比较小的蹲式马桶，应该是比较不容易引起痔疮发作。但很多有痔疮的人却很担心，用蹲式马桶很容让原本躲在 *** 内的内痔因为重力与 *** 直肠角增大的关系，更容易跑出来变成外痔。

事实上，只光从排便时采用蹲姿或坐姿来分析痔疮的发病机率，真的是很不科学的作法，因为不管使用哪种姿势排便，只要是上厕所的时间过长，都可能会引起痔疮。因为长期保持一种动作如久坐久蹲，都会影响直肠海绵体的静脉血液回流，让它过度膨胀，也会导致它的支撑结构失去弹性而引发痔疮。

因此，从生理结构上来说，只要是健康的成年人，使用蹲式马桶要比使用坐式马桶对排便顺畅与健康有一定的好处，但是不论是蹲式或是坐式的排便姿势，都跟引起便秘、和痔疮发作没有必然的关系。

使用哪种马桶，还是要看个人的习惯和健康状况

对于大部分的人来说，其实真的没有说使用蹲式马桶或坐式马桶，就一定比较健康的说法，最好还是依照个人习惯与健康状况来选择。如果是有高血压、心血管疾病、膝关节受损的人，或是老年人与孕妇，当然应该使用坐式马桶。但如果有排便不畅或便秘的人，可以试试蹲式马桶，或是在使用坐式马桶时，在脚底下加个小板凳，可能会让你排便更顺畅。

❹ 厕所用蹲便器好还是坐便器好

厕所用蹲便器好还是坐便器好因人而异。

蹲便：蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器是传统的卫生间器具，由于其安装方便，价格便宜维护简单，而且节省空间，适合各个场合，包括家庭，公共场合。其优点：

1、 蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有所帮助。

2、 蹲便时由于比较吃力，所以为了减少这种蹲着的“痛苦”，很多人都选择速战速决，这样有利于减少人们如厕时间，尽快完成如厕，有利于减少痔疮的发生率。当然如果蹲着时间太长，由于压迫血管，反而会增加痔疮的发生率。

2、 由于坐便相对较舒服，所以很多人坐便的时候都会抽根烟或者带个手机玩玩，结果就导致每次坐便都超过10分钟，时间一长，当然对于腿部的压力增大，同样会导致神经血管受压。

3、 坐着排便由于直接跟马桶接触，马桶上容易附细菌、寄生虫等，很容易造成交叉感染。另外如果男生小便很容易把尿液散在坐便器沿上，很不干净。

❺ 蹲式和坐式哪个才是最健康的如厕方式

如厕方式一般有两种，一个是蹲便式，一个是坐便式，在我国，厕所一般是蹲式，但是也有越来越多的厕所选择了坐式。其实两种方式各有优劣，但是针对中国家庭，我还是建议蹲式比较好。

中国人自古以来就是以蹲式为主，而且人们最早的如厕的方式也是蹲式，坐式是直到我国汉朝才出现的，在当时被称为“虎子”，直到后来有个皇室名叫“李虎”，才将“虎子”改为“马子”或“兽子”，最后演变为了“马桶”。为什么我要推荐蹲式呢？其实原因两个。

但是蹲便也有一个坏处，就是卫生条件不如坐便，蹲便往往会将污垢溅得到处都是，清洁起来也要比坐便更加费劲，而且家里有老人或者伤残人士，使用蹲便也没有坐便来得方便。但是综合起来看，蹲便还是要比坐便更有优势，更加健康，至于清洁工作，都不能算是问题，如厕是稍加注意即可。

❻ 马桶和蹲便器哪个健康 需从哪几方面考虑

马桶跟蹲便器跟我们每日的生活还是联系得挺紧密的，我们每天都会去它那里报到，尽管它所处的地方气味不好闻，很让人排挤，但是我们还是每天必须得硬着头皮去它那里准时报到。一年365天，几乎天天如此。对于马桶跟蹲便器，无论是在居家环境中，还是办公环境中，各个场所都会安装有。那么对于两者，到底哪个更健康呢?我们带着这些疑问一起来了解下。

马桶和蹲便器哪个健康-卫生方面

人们使用蹲便时只有鞋与地面接触，而坐便呢?除了鞋，还有赤裸裸的臀部!我们难以想象上一个使用过这个坐便的人是否患有可传染的皮肤病。同时，由于坐便生产企业在设计坐便时没有更多的考虑到人们使用它时可出现的一些情况。所以，根据我对同学、亲戚、朋友的问卷调查，95%的坐便由于设计上的缺陷会导致人们的排泄物在落入水中时能激起高度足以达到臀部的水花。如果使用这个坐便的人不像我一样会熟练的压水花，那这将是一种何等尴尬的事情，文明社会怎能容许这样的事情发生!

马桶和蹲便器哪个健康-是否便于用力方面

人体工程学证明蹲便比坐便更容易用力。人们使用蹲便时全身的重量都集中在脚上，排泄时用的力可以源源不断地通过脚趾的活动传给大地母亲。而用坐便时人体大部分重量都集中在臀部，大家可以试着坐下，然后把双脚离开地面，这时你们的盲肠括约肌还用得上力吗?在此我严肃的敬告便秘者，不要为了一时的虚荣而选择坐便，它只会让你的痛苦和尴尬加剧!

马桶和蹲便器哪个健康-身体舒适方面

坐便器，高贵、大方、豪华、大气、气派!坐在上面入厕很轻松，有一种成就感!还能坐在上面一边便便一边上网或玩手机看书什么的。真是工作生活娱乐三不误。就算是便秘也不会觉得腿酸脚麻。特别适合有老人和孕妇的家庭。真乃居家旅行必备良品。还有就是当卫生间地面不能抬高的时候，坐便器更是成为首选。(哪怕是无奈)而且，个人认为，如果坐便器加浴缸的卫生间会显得更加美观舒适。

马桶和蹲便器哪个健康-效率方面

据世界厕所组织(worldtolietorganization)也就是WTO提供的权威数字表明，同样一个人，同样的排泄量，他使用坐便进行排泄的时间为13-15分钟，而使用蹲便进行排泄的时间仅为9-10分钟。为什么?因为太多的人在使用坐便时并不是只专心的进行排泄，他还会进行其他各种活动，比如发呆、打盹儿、阅读甚至文学创作!我的同学就曾发生过半夜去厕所，早晨醒来发现自己还坐在坐便上的事情。现代社会的生活、工作节奏如此之快，在这个效率高于一切的社会，我们怎么能容许大量的宝贵时间浪费在坐便上!

马桶和蹲便器哪个健康-安全程度方面

随着坐便被更多的人使用，尤其是很多体重超标的人，关于坐便无法承受人体重量崩塌的消息屡次出现在网络、报纸等媒体上(相信中央一套会在不久的将来报道相关的消息)。甚至在颇具影响力的《环球时报》也在不久前报道了美国关于将坐便承重标准由48公斤提高到148公斤的消息。我们且不说坐便崩塌时必然会出现的受伤和受惊吓情况，仅设想一下崩塌后我们浑身被沾湿，家人赶来救助我们时的尴尬就足以让我们不寒而栗了，而这种情况在蹲便上是绝不可能发生的!

从上面看，它从各个方面，如卫生方面、是否便于用力方面、舒适方面、效率方面、安全健康方面等详细介绍了马桶跟蹲便器的区别于差异，那么对于广大消费者是不是也是正中下怀，相信有百分之八九十的人都会有这么的体会。当然你也有自己的发言权，这里是不会强加干涉的。只希望通过上面的简单介绍，让你自身有个了解而已，该如何选择还是得看你自己。