个体采取健康行为的动机是什么

1. 什么是个体行为的内在动力

动机是个体行为的内在动力。

动机的含义：

是指激发和维持个体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部动力。动机是由两个条件产生，一是个体的内在需要，即内驱力，当个体缺乏某种需要时就会激发个体去为满足自己的需要而引发动机，在动机的推动下产生某些行为。二是行为指向的目标，即诱因。

动机与行为效率的关系：

耶克斯·道德森定律表示了动机与工作效率的关系。动机是促使人解决问题的动力因素，动机与工作效率的关系主要表现在动机强度与工作效率的关系上。动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U型曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。

动机的功能：

1、激发功能。动机具有激发个体产生某种活动或行为的功能；人类的各种活动总是由一定的动机所激发，没有动机就没有活动与行为，动机激活力量的大小是由动机的性质和强度决定的，中等强度的动机有于任务的完成

2、指向功能。动机的指向功能使个体的行为指向一定的方向，并使个体朝着预定的目标前进。

3、维持与调节功能。当动机激发并指引个体从事某种活动后，活动能否坚持下去同样要受到动机的调节和支配。

2. 需要是推动人去从事某种活动和行为的原因和内在动力

动机指激发和维持有机体的行动，并将使行动导向某一目标的心理倾向或内部驱力。需要指人体组织系统中的一种缺乏、不平衡的状态。需要一般具有对象性、阶段性、社会制约性和独特性特征。

动机具有三方面功能：激发功能，激发个体产生某种行为；指向功能，使个体的行为指向一定目标。维持和调节功能，使个体的行为维持一定的时间，并调行为的强度和方向。

(2)个体采取健康行为的动机是什么扩展阅读

动机是在需要的基础上产生的。当人的某种需要没有得到满足时，它会推动人去寻找满足需要的对象，从而产生活动的动机。例如，正常人体需要一个稳定的内在环境，保持正常的体温，维持细胞内水与盐分的适当平衡等。

当这些平衡发生变异或者破坏时，人体内的一些调节机制会自动地进行校正。但这样的行为还不算是动机，只有当需要推动人们去活动，并把活动引向某一目标时，需要就成为人的动机。

需要为有机体生存和发展的重要条件，它反映了有机体对内部环境或外部生活条件的稳定要求。

只有满足了这些需求，有机体才可能得以健康成长，如在儿童成长的过程中有爱的需求，如果父母的亲子之爱没有使儿童得到满足，就会对儿童的个性的健康成长产生影响，特别是在人际交往上受到阻碍，变得孤僻、不善交际等；生理上的需要如阳光、空气和水等得不到满足时，儿童必然发育不良。

3. 《普通心理学》第九章 需要与动机

写在前面：心理学研究生课程正式启动，内心无比激动，同时也倍感压力之大。激动源于自己的喜好，压力来自于跨领域而对陌生事物的畏惧。于是决定每次课程结束之后，整理分析所学内容，并将自己的理解加以总结，写在这里。当作对自己的学习的跟踪与监督，在激励自己的同时，如果有感兴趣的简友，可以一起学习、探讨，共同进步。

授课老师：田宏杰

笔记摘抄与总结：巨山

第九章 需要和动机

第一节 需要与动机概述

一、动机的涵义和功能

定义：激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理过程或内部的动力。

动机的功能：激活功能、指向功能、维持和调整功能

动机的激发：需要、内驱力、诱因、情绪

内驱力：由生理需要引起来的，推动个体为恢复机体内部平衡的唤醒状态。

诱因：能引起有机体的定向活动，并能满足某种需要的外部条件。

二、动机和需要

1、定义：有机体内部的一种不平衡状态，表现为有机体对内外环境条件的欲求。需要是推动有机体活动的动力和源泉。

2、需要的种类：

（1）从需要产生的角度

自然需要：由生理的不平衡引起的需要。

社会需要：反映社会要求而产生的需要。

（2）从满足需要的对象来看：物质需要和精神需要

（3）需要层次理论

美国心理学家马斯洛1968年提出了他的需要层次理论。他人的需要分为五个层次，即生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

• 生理需要：人对食物、空气、水、性和休息的需要；

• 安全的需要：人对生命财产的安全、秩序、稳定，免除恐惧和焦虑的需要；

• 爱和归属的需要：人要求与他人建立情感联系，如结交朋友，追求爱情的需要，隶属于某一群体并在群体中享有地位的需求；

• 尊重的需要：希望有稳定地位，尊重他人并受到别人尊重，这种需要得到满足会使人体验到自己的力量和价值，增强他的信心。这种需要得不到满足会使人产生自卑和失去信心；

• 自我实现的需要：人希望最大限度发挥自己的潜能，不断完善自己，实现自己理想的需要。自我实现的需要是人类最高层次的需要，但各人达到自我实现的途径和方式可以是各不相同的。

需要层次之间的关系：

1、层次越低的需要出现得越早，层次越高的需要出现得越晚。

2、层次越低的需要力量越强。

3、只有当较低需要满足之后，才能出现较高层次的需要。

缺失性需要：直接关系到个体生存的较低层次需要。

生长需要：有益于健康、长寿和精力的旺盛的较高层次需要。

思考：

练习1：你最想做的事情是什么？为什么想做？

练习2：你不得不做的事情是什么？为什么要做？

田老师让大家玩一个游戏，叫：我的五样

这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。

三、动机与目标

（一）目标是个体努力达到目的的具体成绩标准或结果。

（二）目标的类型

明确的目标和模糊的目标

短期的目标和长期的目标

不同难度的目标

（三）目标与动机的关系

高目标好吗？如何才能“好”？在个人能力允许的范围内，目标的难度水平越高，个体对任务的坚持性越强。

目标影响个体在活动过程中的注意力分配、努力程度、坚持性水平和任务策略的运用。目标的设置情况直接影响着个体在活动中的努力程度。

四、动机和工作效率

（一）动机与行为的关系

动机与行为统一的关系：一般来说，良好的动机应产生良好的行为效果；反之，不良的动机则会产生不良的行为效果。

（二）动机与工作效率

耶基斯-多得森法则：倒“U”形曲线：揭示了动机的最佳水平与任务性质的关系

五、动机与价值观

价值观是主体按照客观事物对其自身及社会的意义或重要性进行评价和选择的原则。

价值观是一个人思想意识的核心，对个人的思想和行为具有一定的导向或调节作用。一旦形成就相当稳定，并自动发挥作用。

罗克奇根据工具目标维度将价值观分为工具性价值观和终极性价值观。工具性价值观是终极性价值观的手段。

第二节 动机的种类

一、生理性动机：（驱力）由有机体的生理需要而产生（饥饿、渴、性、睡眠）

二、社会性动机：以人类的社会文化需要为基础而产生（兴趣、成就动机、权力动机、交往动机、学习动机）

三、 内在动机：由个体内在需要引起的动机

外在动机：在外部环境影响下产生的动机。

第三节 动机理论

一、本能理论

人的大部分行为本能控制，本能是在进化过程中形成的、由遗传固定下来的行为模式，是人类行为的原动力。

詹姆士:人有生物本能和社会本能，如爱、社交、同情、诚实

麦独孤：逃避、拒绝、好奇心、好斗、获取

精神分析：生、死、性

马斯洛：自我实现的潜能

洛伦茨： 印刻效应

习性学理论的三个核心观点 :

物种的先天行为：某一物种的所有成员基本都具有的行为，受基因所控制，在特定的环境中表现出来。

进化论的观点：习性学家强调某种行为如何促进物种对环境的适应 ，也就是哪些行为有利于物种的生存 ，会遗传下去。

学习的预先安排倾向：敏感期和一般或特殊的学习能力两方面。

二、驱力理论

个体由生理需要所引起的一种紧张状态，激发个体行为以满足需要，消除紧张，从而恢复机体的平衡。

赫尔：P=D ᵡ H（P是有效行为潜能，D是驱力，H是习惯强度）

• “塞加尼克效应”：只要任务没有完成，它就没有闭合，因而会引起张力，保持记忆，可一旦闭合完成，张力即消除，记忆也消失了。

三、唤醒理论

对唤醒水平的偏好是决定个体行为的因素（ “感觉剥夺”实验 ）。

唤醒理论的三个原理：

1、人们偏好最佳唤醒水平，个体都有自己的最佳唤醒水平。刺激水平和偏好水平之间的关系呈到“U”形曲线。

2、简化原理（适应），即重复进行刺激使唤醒水平降低。

3、个人经验影响偏好（经验丰富偏好复杂刺激）

四、诱因理论

诱因指能满足个体需要的刺激物，它具有激发或诱使个体朝向目标的作用。有积极和消极之分。

P=D ᵡ H ᵡ K

P是有效行为潜能，D是驱力，H是习惯强度，K是诱因动机

诱因理论强调从外在目标到内在需要。

五、动机的认知理论

（一）期待价值理论（托尔曼）：将达到目标的期待作为行为的决定因素

（二）动机的归因理论

20世纪60年代提出归因，归因是指从行为的结果寻求行为的内在动力因素

• 海德：控制点理论，内控型和外控型

• 韦纳指出：归因有两个维度：内/外、稳定/不稳定。后来又加入了一个维度：可控/不不可控。

（三）自我决定理论

1953美国德西提出，强调自我在动机产生中的能动作用。

–“自我决定不仅是个体的一种能力，它还是个体的一种需要。人们拥有一种基本的内在的自我决定的倾向性，这种倾向性引导人们从事感兴趣的，有益于能力发展的行为，以便于形成与社会环境的灵活适应”

• 自我决定行为：基于对人的需要的认识，其特点是设计和选择行为，以满足人的需要。

• 非自我决定行为：外在刺激的作用

（四）自我功效理论

• 1977年由班杜拉提出，人对行为的决策是主动的，人的认知变量，如期待、注意和评价等在行为决策中作用

–强化之所以起效果在于期待是决定行为的先行因素，期待强化

• 期待的类型

–结果期待：对自己行为结果的估计

–效果期待：对自己是否有能力完成行为的推测和判断，即自我效能感。

• 自我效能感的高低，直接决定个体进入某种活动时的动机水平

（五）成就目标理论

– 1980年由尼科尔斯和德韦克等提出。成就目标是一种有组织的信念系统，反映了个体对成就任务的一种普遍取向，与目的、胜任、成功、能力、努力、错误和成就标准等有关。

成就目标类型：

– 掌握目标：掌握知识和能力的提高

– 成绩目标：取得好名次和好成绩

成就目标类型与动机行为模式：具有掌握目标的个体往往会采取主动、积极的行为；而具有成绩目标的个体往往有较高的焦虑水平，有时不敢接受具有挑战性的任务，遇到困难容易退缩。

–练习：如何根据掌控的目标定义“学习好”

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4. 论述社会问题中的个人动机

以人的社会文化需要为基础，在社会生活环境中通过学习和经验而获得的。它是直接推动个体活动达到一定目的的内部动力、内部刺激，是个人行为的直接原因。社会动机推动人们努力学习和工作，积极与他人交往，获得社会和他人的赞许性评价等。

内在动机与外在动机

内在动机(intrinsic motivation)是指由个体内在需要引起的动机。由于个体对活动本身感到有兴趣，从活动中个体能得到满足，得到奖励和报酬，因此活动本身成为个体从事该活动的推动力。如学生由于认识到学习的意义或对学习有兴趣，因而积极主动地学习。

外在动机(extrinsic motivation)是相对手内在动机而言的。它是个体在外界的要求与外力的作用下产生的行为动机。个体参加某种活动的动力不是基于对此活动本身的兴趣，而是由活动以外的刺激（如外在的奖励或压力）诱发的。

成就动机与亲和动机

成就动机(achievement motivation)是人们希望从事有重要意义、有一定困难、具有挑战性的活动，在活动中能取得优异成绩，并能超过他人。

亲和动机(affiliation motivation)，又称为结群动机、交往动机，是指个人害怕孤独而愿意和他人在一起，或者希望加入某个群体的需要。亲和动机是需要与人亲近的内在动力，主要表现为每个人都愿意归属于某个群体，喜欢与人交往，希望得到别人的关心、友谊、支持、合作与赞赏。亲和动机是一种基本的社会动机，它是一个情感连续体，包含着个体从低级到高级的各种集群需要，它通过学习而形成。

侵犯动机

除S.弗洛伊德等少数心理学家外，绝大多数学者都认为侵犯是一种习得的、达到个人目的的方式，是愤怒和挫折的表现。但挫折不一定导致侵犯。侵犯行为可因惩罚而受抑制，因放纵而增加。

利他动机

推动个体从事毫无利己考虑的行为的内在推动力量。一般认为有三个特征：一是完全自愿，二是纯粹以有利于他人为目标，三是不带有任何酬偿的期望。有人认为，利他动机还应包括利他者个人有所损失的因素。

社会赞誉动机

人类有许多行为的动机是为了取悦与人、让别人称赞，被称为社会赞誉动机

5. 什么是动机

动机是激发和维持有机体的行动，并将使行动导向某一目标的心理倾向或内部驱力，动机在心理现象中属于心理状态。

美国心理学家武德沃斯1918年最早应用于心理学，被认为是决定行为的内在动力。动机具有三方面功能：

（1）激发功能，激发个体产生某种行为；

（2）指向功能，使个体的行为指向一定目标。

（3）维持和调节功能，使个体的行为维持一定的时间，并调节行为的强度和方向。可从不同的角度进行分类。依据动机的起源，可分为生理性动机和社会性动机。

(5)个体采取健康行为的动机是什么扩展阅读

动机具有三方面功能：

（1）激发功能，激发个体产生某种行为；

（2）指向功能，使个体的行为指向一定目标。

（3）维持和调节功能，使个体的行为维持一定的时间，并调节行为的强度和方向。可从不同的角度进行分类。依据动机的起源，可分为生理性动机和社会性动机。前者与有机体的生理需要相联系；后者与有机体的社会需要相联系。

依据引起动机的原因，可分为内在动机和外在动机。前者由有机体自身的内部动因（如激素、中枢神经的唤起状态、理想、愿望等）所致；后者则由有机体的外部诱因（如异性、食物、金钱、奖惩等）所致。

6. 自我效能理论认为一个人能取得多大的成就通常跟周围对他的预期有关

自我效能 是美国心理学家 班杜拉 在 1977 年提出来的。(自我效能(self-etficacy）指个体对自己组织、执行某特定行为并达到预期结果的能力的主观判断。即个体对自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为并取得期望结果的自信心、自我控制能力。

自我效能是人类行为动机健康和个体成就的基础，是决定人们能否产生行为动机和产生行为的个重要因素。因为只有人们相信他们的行动能够导致预期结果，才愿意付出行动,否则人们在面对困难时就不会有太强的动机也不愿长期坚持。

自我效能高的人，更有可能采纳所建议的有益于健康的行为。

自我效能可以通过以下 4种途径产生和提高。

①自己成功完成过某行为： 一次成功能帮助人们增加其对熟练掌握某一行为的期望值,是表明自己有能力执行该行为的最有力的证据;

②他人间接的经验： 看到别人成功完成了某行为并且结果良好,而增强了自己通过努力和坚持也可以完成该行为的自信心;

③口头劝说： 通过别人的劝说和成功经历的介绍，对自己执行某行为的自信增加;

④情感激发 ：焦虑、紧张、情绪低落等不良情绪会影响人们对自己能力的判断，因此，可通过一些手段消除不良情绪，激发积极的情感，从而提高人们对自己能力的自信心。

7. 人的行为是由什么什么动机所支配的

1什么是动机
动机是激发和维持有机体的行动，并将使行动导向某一目标的心理倾向或内部驱力。动机在心理现象中属于心理状态。美国心理学家武德沃斯1918年最早应用于心理学，被认为是决定行为的内在动力。动机具有三方面功能：（1）激发功能，激发个体产生某种行为；（2）指向功能，使个体的行为指向一定目标。（3）维持和调节功能，使个体的行为维持一定的时间，并调行为的强度和方向。可从不同的角度进行分类。一个人的言行举止不受大脑支配，那么是由什么支配的呢？实际上是由环境信息所支配的。任何生命都不能去创造信息，而只能从环境中摄取信息，并与环境进行着信息交换，从而影响着生命的行为方向！不难发现，作为一个有思维能力，有理智判断力的人，他的行为并不一定都受到理智的控制。相反，那些行为却是受到了多方的影响，譬如环境，生理，情绪，意识，思想状态等等。他们相互综合，最后形成人的各种实际行为。
而这种复杂的来自非理智控制的行为，常常会给人带来困惑。因为，作为一个智慧生物，如果自己的行为尚且不能完全自主掌握，那么，这件事就太令人感到无法忍受了。它已经成为了一个前进路上的绊脚石，越来越感觉的必须将它移开。然而，事实是，有些事并不像自己想象的那么简单。
动物世界里，有些鱼类会逆流游几千公里到合适的水域产卵，有些细菌侵入动物的大脑，会主宰到他们的生活方式。其实，这些东西，都是大自然的控制。相对于低级动物来讲，我们可以将其称之为本能，而相对于人类来讲，意识和行为脱离自主控制，而严重受到身体影响的时候，自然是不会像动物那般逆来顺受的把其当成是一种本能，对于人类来讲，那些无法控制的东西反而会激起更大的控制欲，而不能征服的东西，永远是无法忍受的。
譬如衰老，譬如性欲，大自然将一套程序写入人体，人们似乎必须要严格遵守着那些自然界赋予的属性，而不得有丝毫的违背。然而，人性却又是无止境的在追逐着自由，那些自然的法则会遭到理智的反抗，尽管这种反抗会每每以失败而告终，尽管我们有时反抗的是所谓的自身属性 ，但我们又的确是希望进行如此的尝试。
人类是被自然法则奴役的种群，然而，我相信理智的力量，终将会更加清楚的认识到这些并且加以改造。时间会给自己带来一次次尝试的机会，而相对于征服的成功，我更在意并且欣赏那尝试并且反抗的过程，那些看似无尽的黑暗和艰难，只会让自己有更加兴奋的挑战欲。
随着时间的推移与尝试次数的增加，一个人会更加全面的多角度的看待那个问题，那个东西在眼前展开更加全面的姿态，渐渐的我们得以进入事物的核心本质，或许，这就是认识与思考的乐趣。一个人对于自身行为方式的认识，会使他更好的开拓自己，发展自己。

8. 怎么理解影响个人生活方式的主要因素中个体的动机与健康价值取向

生活方式是一个内容相当丰富的概念。
它包括人们的衣食住行、工作、休息、娱乐、社会交往等物质和精神生活的价值观、道德观、审美观。狭义的说，生活方式就是日常生活领域的活动方式与行为特征，个人的爱好、情趣、价值取向决定的独特的生活行为。
生活方式受到许多因素的影响。在人类的不同时代，不同的社会生产方式以及生产力水平，生活方式都有不同。现代社会科学技术的进步和生产力的极大提高都推动了生活方式的转变。同样，不同的地理环境、文化习俗也从不同方面影响着人们的生活方式。人们的劳动条件，经济收入水平，消费水平，家庭结构的差别，使不同阶层、职业的个人的生活方式也产生了差异。

9. 动机是什么

什么是动机
动机是为实现一定目的而行动的原因。动机是个体的内在过程，行为是这种内在过程的表现。引起动机的内在条件是需要，引起动机的外在条件是诱因。驱使有机体产生一定行为的外部因素称为诱因。凡是个体趋向诱因而得到满足时，这种诱因称为正诱因；凡是个体因逃离或躲避诱因而得到满足时，这种诱因称为负诱因。动机功能1、动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机是一种内部心理过程，不能直接观察，但是可以通过任务选择、努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。动机必须有目标，目标引导个体行为的方向，并且提供原动力。动机要求活动，活动促使个体达到他们的目标。2、动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活动由于动机激发而产生后，能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。马斯洛的需求理论马斯洛认为人的需求有以下五个等级构成：1、生理的需要。2、安全的需要。3、归属和爱的需要。4、尊重的需要。5、自我实现的需要。马斯洛认为这五种需要都是人的最基本的需要。这些需要都是天生的、与生俱来的，它们构成不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的力量。并且需要的层次越低，它的力量越强，潜力越大。随着需要层次的上升，需要的力量相应减弱。在高级需要出现之前，必须先满足低级需要。【耶基斯－多德森定律】是表示动机与工作效率的关系。动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。1、各种活动都存在一个最佳的动机水平。2、动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。3、在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。影响动机的价值观价值观是个体在生活实践中逐渐形成的。一旦形成，就相当稳定。根据社会文化生活方式把人的价值观区分为：经济价值观、理论价值观、审美价值观、社会价值观、政治价值观和宗教价值观。罗克奇根据工具－目标纬度把价值观分为工具性价值观和终极性价值观。价值观的主要表现形式有：兴趣、信念、理想。动机的理论动机的理论主要有：本能论、驱力论、唤醒论、诱因论、认知论。1、【动机的本能理论】一度在动机心理学领域占据统治地位，认为：人类的行为是在进化过程中形成的，由遗传固定下来，不学而会的。固定的行为模式。2、【动机的驱力理论】认为：个体由于生理需要而产生一种紧张状态，激发或驱动个体的行为以满足需要，消除紧张，从而恢复机体平衡状态。3、【动机的唤醒理论】认为：人们总是被唤醒，并维持着生理激活的一种最佳水平，不是太高也不是太低。它提出了三个原理：1，人们偏好最佳的唤醒水平；2，简化原理；3，个人经验对于偏好的影响。4、【动机的诱因理论】认为：针对驱力理论的缺陷（驱力理论仅仅强调个体的活动来自内在的动力，它忽略了外在环境在引发行为上的作用），提出了诱因理论。诱因是个体行为的一种能源，他促使个体去追求目标。诱因与驱力是不可分开的，诱因是由外在目标所激发，只有当它变成个体内在的需要时，才能推动个体的行为，并有持久的推动力。5、动机的认知理论。现代认知理论认为：认知具有动机功能。动机的认知理论主要有：期待价值理论、动机的归因理论、自我功效论、成就目标论。（1）【期待价值理论】把达到目标的期待作为行为的决定因素。期待帮助个体获得目标。（2）【动机归因理论】动机是思维的功能，采取因果关系推论的方法从人们行为中寻求行为内在的动力因素。（3）【自我......
动机是什么意思？？
动机，在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。动机为名词，在作为动词时则多称作“激励”。在组织行为学中，激励主要是指激发人的动机的心里过程。通过激发和鼓励，是人们产生一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进的过程。
动机是什么，猜一字
动机。（猜一字）
动机到底是什么？
想要的结果

请问动机与目的有什么本质的区别？
动机：促使人从事某种活动的念头 。动机是指由特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿。在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。动机为名词，在作为动词时则多称作“激励”。

目的通常是指行为主体根据自身的需要，借助意识，观念的中介作用，预先设想的行为目标和结果。作为观念形态，目的反映了人对客观事物的实践关系。人的实践活动以目的为依据，目的贯穿实践过程的始终。

动机是因，目的是果，因为什么，要什么结果。动机是驱使人们去活动的内部原因，而目的则是人们通过活动所要达到的结果，可以说二者是因果关系。有动机一定就有目的。
什么是动机?它具备哪些功能,简述
动机——动机，在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。动机为名词，在作为动词时则多称作“激励”。在组织行为学中，激励主要是指激发人的动机的心里过程。通过激发和鼓励，是人们产生一种内在驱动力，使之朝着所期望的目标前进的过程。 动机的功能：1、动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机是一种内部心理过程，不能直接观察，但是可以通过任务选择、努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。动机必须有目标，目标引导个体行为的方向，并且提供原动力。动机要求活动，活动促使个体达到他们的目标。 2、动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活动由于动机激发而产生后，能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。
文学接受的主要动机是什么？
文学接受的主要动机有审美动机、求知动机、受教动机、批评动机、模仿动机等。审美动机，即人们寻常所说的怡情悦性的娱乐动机；求知动机，即人们力图通过文学丁品，发现历史的规律、社会的本质，熟悉人类的某种生活状态，了解有关知识的动机；受教动机，即人们力图通过作品中的故事情节、人物形象、思想感情，得到人生启迪、道德化育、精神鼓舞的动机；批评动机，即为了从事文学研究、文学批评而接受的动机；模仿动机，即为了学习借鉴他人，提高自己创作水平而接受的动机。

10. 2021心理咨询师健康心理学考点：行为与健康

【导读】随着社会的发展，市场上对心理咨询师的市场需求量是非常大的，不过想要取得心理咨询师证书并不容易，心理咨询师考试复习要讲求方法，不仅是劳逸结合，也要结合知识体系，这样知识掌握的更加牢靠。下面小编为您整理了“2021心理咨询师健康心理学考点：行为与健康”的相关内容，希望能对您有所帮助!

一、相关概念

1、健康行为：是人们为了增强或保持健康状态所采取的行为。主要包括：减少或消除有健康危险的行为;积极的行为;以及遵医行为。

2、健康习惯：是与健康行为有关的一系列行为，这些行为已经根深蒂固，并且常常下意识地自动表现出来。一般童年时形成，约十一二岁稳定下来。

3、生活方式：是个体所作的影响健康的各种决定的总合。造成疾病的最重要的原因及一般的死亡原因都与个体的生活方式有关，是健康研究的一个重要领域。生活方式自己可以控制，对于疾病预防和改善颇具意义。

4、危险行为：是与健康行为相对的，有损于当前或未来健康的。青春期是危险行为的一个易感期。

二、健康行为的意义

行为方式和生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病密切相关，感情性疾病、意外伤害、职业伤害等的预防和控制也与生活方式关系紧密。而且行为是可改变的，因此健康心理学特别关注与健康相关联的行为。

意义：健康行为和健康的生活方式可降低生活方式相关疾病的死亡率;能延缓死亡时间，提高个人寿命和人口的平均寿命;可以推迟慢性疾病所致的并发症的出现;成功的行为矫治可以提高健康水平，预防疾病发行，从而缩减大量用于健康和行为方面的费用。

三、健康行为的相关理论

(一)教育呼吁理论

观点：如果人们获得了正确的信息，将会改变健康习惯。因此，健康教育是让众从事健康行为的有效途径。

局限：不过欲望和偏爱影响着人们对新信息的有效性和有用性作的判断，对负面信息可能进行自我防御性的加工。

(二)健康信念模式

观点：人们是否进行预防疾病的行为，直接取决于他们所作的两个判断：一个是评估自己对特定健康问题所感受到的威胁，另一个则是对采取预防行为的好处和障碍进行衡量。是最广泛被研究和最被接受的理论。相关的几种信念：疾病严重性的信念;疾病易感性;健康行为好处;健康行为障碍。

(三)Ajzen计划行为理论

观点：试图把态度和行为联系起来，认为行为是个体行为意图的直接结果。关于某种特定行为的态度(对行为结果的信念)、关于行为的主观标准以及行为控制感三种因素结合在一起形成了行为意图，并且最终促成了行为改变。

局限：意图和行为只有中等程度的相关，人们并不总是做他们计划要做的事，本理论局限之处。

(四)原型/意愿理论

观点：对许多人--特别是青少年来说，健康行为往往是对社会情境所做的反应。该理论引入了两个新的结构来解释个体的健康行为：行为意愿(会受重要他人影响以及曾经参与经历的强化，特点：反应性而非熟虑、不自主)和社会原型(个体的自我概念与原型的匹配会对个体产生引导)。

(五)社会整合理论

观点：突出了家庭在鼓励健康行为和反对高危险行为中的重要作用。婚姻和做父母通过社会控制机制对健康行为具有正性影响，婚姻和做父母是目的在于将个体综合进社会并且提供意义感、目标以及社会义务的社会关系。社会系统提供一些方式来影人们使之从事社会希望的行为并减少非常规的和偏离正常的行为，个体把社会准则同化之后，社会机制也可能成为个体的内在要求。

(六)行为改变的阶段理论模型

观点：有目的的行为改变要历经5个阶段：无意图期、意图期、准备期、行动期、维持期(消除行为6个月以上进入维持期)。每阶段个体的心理社会特征各不相同，有效的干预策略要与每阶段的重要特征相匹配，以帮助他们进展到下一阶段。

(七)预防采纳的过程模型

观点：是对阶段理论的改良，以解释为什么有些人比另一些人更容易在健康增进的阶段间取得进展。认为人们采纳预防性的健康行为的过程中会经历七个不连续的阶段：忽视、乐观偏向、卷入、无改变、想要改变、践行、维持。其中1(无意识)、3(意识但未考虑个人意义)、4(已决定不改变)是阶段理论中的无意图期的情况分解。

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