什么叫不健康需求

1. 心理不健康的人平时会有哪些表现这样的人是不是很可怕

心理学和生理学共同构成一个完整的个体，但在日常生活中，我们常常忽视自己的心理世界，身体不舒服的地方，我们自然会不情愿地寻求帮助，寻求医生的帮助。但当我们的精神出现不健康的表现时，我们采取的策略往往是忽视、容忍，让它自由发展，随心所欲地去做，最终破坏我们的身心健康，所以在它发生之前预防它就显得尤为重要。

四、不能接受自己的需要

着名心理学家马斯洛提出了人的需要层次，从低到高，对人的共同需要进行了分类。因此，一些人的共同需求，我们必须坦然接受，只要是合理的，就是适当的。当然，对于那些贪得无厌的人来说，那些完全被欲望吞噬的人是另一回事，比如一些瘾君子，他们已经是病态的和不正常的人。

2. 健康不佳时的自理需求是

健康不佳时的自理需求是患病、创伤或诊断治疗过程中产生的需求。自理理论解释了什么是自理以及人有哪些自理需求。奥瑞姆认为自理活动是个体为了满足自身的需要而采取的有目的行动，在正常情况下，人有能力满足自己的各种需要，即人有自理能力。

3. 什么叫不健康的生活习惯

健康的生活习惯良好的生活习惯，掌握在你手中。这个和个人的生活习惯息息相关。
1、健康的生活习惯：一日三餐定时、定量、定质，合理饮食，营养均衡。每顿饭的饭量应掌握在临近下一顿饭时腹中略有饥饿感为宜，多饮水、限酒、控制体重。
2、健康的生活习惯：每日早晨或晚间应参加有氧体育运动，持之以恒，运动量适中。
3、健康的生活习惯：生活有规律，每天有7-8小时睡眠，坚持午睡的习惯。工作、学习、劳动的时间应有规律。
4、健康的生活习惯：有良好的道德品质。不吸烟、不吸毒、不淫乱、不赌博。
5、健康的生活习惯：情绪愉快、幽默、诙谐、常笑、情绪少波动、不暴躁、不抑郁、和谐的人际关系，家庭和睦，乐于与亲朋交往，适应外界环境的变化。每天有放松和娱乐的时间。
6、健康的生活习惯：养成清洁卫生习惯，学习保健知识，有预防疾病的行为，定期体检。
7、健康的生活习惯：注意交通安全，预防灾害。
8、健康的生活习惯：每天应定时排便，保持腹中舒适。
9、健康的生活习惯：夫妻的性生活，应根据不同情形选择彼此适应的方式、节律和频率。
10、健康的生活习惯： 年事已高的人，应尽量避免到亲友赴宴留宿。俗话说：“七十不留宿，八十不留餐”，就是这个道理。

4. 游戏内容消极不健康是什么

游戏包含恐怖因素。根据查询游戏相关消息得知，游戏内容消极不健康是指游戏内包含恐怖因素和不良引导。游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式，但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，但大多游戏对人于实际生活中的进步作用非常有限。

5. 什么叫心理不健康

1、心理正常与心理异常是病与非病的关系：

心理正常的人不存在心理疾病的问题，即不存在心理疾病，不需要去医院精神科，可以通过自我心理调适解决，实在自我解决不了可以向专业心理咨询师求助解决两条途径，也只能说是心理不健康。

心理异常的人说明已经得了心理疾病，自我心理调适不能解决，必须上医院精神科就诊看病吃药。

2、心理正常与心理异常的区分标准：

心理异常的标准：心理问题持续时间三个月以上，心理已经形成个体心理冲突，社会交往已经严重受损。

心理异常疾病分为认知障碍（感知障碍、思维障碍、注意记忆智能障碍、自知力障碍）和精神障碍（精神分裂症与妄想症、躁狂抑郁等心境障碍、神经症、应激障碍、人格障碍、心理生理障碍如失眠、癔症）。

3、心理健康与心理不健康都属于心理正常范畴：

心理正常的人由于社会适应问题可能存在心理问题，比如：紧张、焦虑、幻想、猜忌、怀疑等，这一点在当今社会已经非常普遍。

有心理问题的人我们就可以认定此人心理不健康，这里所说的心理不健康并不具有社会道德和社会公序良俗的概念，即不与心理龌龊、心理变态等同，而仅仅指的是心理有问题。

此处的心理有问题也不等同于日常口语中的心理变态，临床上的心理变态是一种心理疾病。

这里所指的心理不健康等同于心理问题，而心理问题一般分为一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题（可疑神经症），可疑神经症已经是心理疾病边缘，若一个人心理自我调适不好又不能得到解决，心理问题继续发展就进入神经症心理疾病继而形成心理异常。

6. 学生心理不健康的五大表现是什么

中学生不健康心理的主要表现
1、敏感：处于青春期的青少年自我意识强烈，自尊的要求迫切，他们珍重自已的荣誉。因此，当他们意识到某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏、多疑。常常把别人无意的话、不相干的动作当做对自已的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
2、逆反心理：是指人们彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。表现为你说东他说西，你说应该这样他说应该那样，以“顶牛”“对着干”的反常心态显示自已的高明、非凡。产生这种逆反的原因表现在两个方面。主观上，是青少年正处于过度期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护，反对成人把自已当成小孩。为了表现自已的非凡，就对任何事物持批判的态度；客观方面，教育者的手段、方法、地点不适当，往往会导致逆反心理。逆反心理是一种反常心理，若不及时采取有效的对策来克服和防治，就会逐渐演变为病态心理或犯罪心理，应引起高度重视。

3、嫉妒：是对他人的优势地位心中产生不愉快的情感。当别人比自已强时( 如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自惭、怨恨、 愤怒甚至带有破坏性的负感情。
4、幻想：青少年抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。多表现在学习、工作、爱情等方面，挫折和逆境容易给青少年带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自已的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为畏缩，瞻前顾后等。
6、孤独：有些青少年常常觉得自已是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人不理解自已，不接纳自已。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。儿时生活环境，如父母离异，缺乏交流等导致孤独的性格，而青春期是生命发展过程中从成熟走向安全成熟的过度期，其独立意识增强，不愿服从父母，但又缺乏安全感，故感到紧张、不安、孤独无助。

7. 什么叫心理不健康

心理健康和心理不健康是相对的一对概念，心理健康是指一个人各类心理活动正常、关系协调、主观反应的内容和现实刺激一致、人格相对稳定的状态。这种状态是一个相对稳定和平衡的状态。 这种平衡在常规条件下，是通过自身与内外环境的相互作用来实现的。然而，无论是自身状态，还是生存环境都处在变化之中。当自身或内外环境发生了剧烈变化的时候，这种平衡就可能被打破，心理活动也就有可能会发生偏离，使心理活动处于一种相对失衡的状态。当心理活动变得相对失衡，而且对个体的生存发展和稳定生活质量起负面影响的时候，心理活动便处于“心理不健康”状态。心理不健康状态也是一个动态失衡的过程，只要及时进行调整，平衡又可以得到恢复。通过心理健康和心理不健康这两个概念的说明，我们可以发现，无论是心理健康状态，还是心理不健康状态，心理功能都没有遭到破坏，没有出现“精神障碍”的症状，因此都属于“正常心理”的范畴，只是“正常心理”水平的高低和程度不同而已。因此，心理健康和心理不健康都是人的正常心理活动，即使是心理不健康，也不是心理不正常，只是心理健康的水平低于一般人群。
中科院心理所的郭念锋教授提出了判定心理健康水平的10个标准，这些标准也是比较好理解的：
1．心理活动的强度。在遭遇精神打击时，抵抗力低的人往往反应强烈，并容易遗留下后患；而抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。
2．心理活动耐受力。生活工作中长期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便会出现心理异常，个性改变，精神不振，甚至产生严重躯体疾病；而对耐受力强的人来说，他们虽然也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，甚至还会在逆境中做出更大成绩。
3．周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
4．意识水平。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常“开小差”或者注意力分散而出现工作上的差错，则要警惕心理健康问题了。
5．暗示性。易受暗示性的人，往往容易因为一些无关因素而引起情绪波动和思维动摇，有时表现为意志力薄弱。不易受暗示的人则相反。
6．康复能力。即指从创伤刺激中恢复到常态水平的能力。因为在生活工作中，谁也不可避免遭受精神创伤，在精神创伤之后，情绪极大波动，行为暂时改变，甚至某些躯体症状都是可能出现的。但是由于每个人各自的认识能力、经验不同，从打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。康复水平高的人恢复得较快，而且不留什么严重痕迹，而康复水平低的人则需要很长时间。当再次回忆起这次创伤时，他们的情绪表现也不同。
7．心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，辞令畅通，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。这就是说，通过观察一个人的自我控制能力，也可以判断其心理健康的水平。
8．自信心。当一个人面对某种生活事件或工作任务时，首先是估计自己的应付能力。有些人可能估计过高，有些人可能估计过低。过高的自我评估，在实际操作中容易因掉以轻心而导致失败，从而产生失落感或抑郁情绪；过低的自我评价，常会畏首畏尾，因害怕失败而焦虑不安。一个人是否有恰如其分的自信，是评定其心理健康的一个标准。
9．社会交往。一个人能否正常与人交往，也能标志着一个人的心理健康水平。当一个人毫无理由地与亲友和社会中其他成员断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状。如果过分地进行社会交往，与任何素不相识的人也可以“一见如故”，也可能是一种躁狂状态。其实，在现实生活中，比较多见的是心情抑郁，人处在抑郁状态下，社会交往受阻较为常见。
10．环境适应能力。一个人为了生存和自我发展，就必须适应环境。而环境条件是不断变化的，有时变动很大，这就需要采取主动或被动的措施，使自身与环境达到新的平衡，这一过程就是适应。有的人面对急剧变化的生活环境时，感到无能为力，只是忍耐、韬晦，而不做出改变；而有的人当生活环境突然变化时，很快地采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡。能否积极适应环境，保持心理平衡往往标志着一个人的心理健康水平。

8. 心不健康是什么意思

在心理学上，心理问题分为4个等级：健康状态—不良状态—心理障碍—心理疾病。 一、心理健康状态 1、本人不觉得痛苦。即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2、他人不感觉到异常。即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。 3、社会功能良好。 即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
二、不良状态 是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。
它的特点是： 1、时间短暂。此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解2、损害轻微。此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。
3、能自已调整。 此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。
这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。 三、心理障碍 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某―方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。 它的特点是： 1、不协调性。
其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。 2、针对性。
处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。 3、损害较大。此状态对其社会功能影响较大。
它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑考（又名社交恐惧）不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。 4、需求助于心理医生。
此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。 心理医生的指导是必须的。 四、心理疾病 心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。
是大脑功能失调的外在表现。其特点是： 1、强烈的心理反应。可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常（如重复动作，动作减少，退缩行为等），意志减退等等。
2、明显的躯体不适感。由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘-腹泻交替）等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。
3、损害大。此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。 4、需心理医生的治疗。
此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。 在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。

9. 哪几种病态需求，容易让你走上极端，要小心哟

一个人生活在社会上，是会有各种各样的欲望和追求的，会有许许多多的需求，但是需求也是有健康和病态之分的。因为需求跟一个人的自尊有关，自我需求被满足后，他的自尊感就会高，反之就会低。

一个人的自尊是很重要的，自尊感的高低直接取决于他的幸福值，自尊高的人生活幸福感就强，反之则不然。很多健康幸福的人生，都是由他们自尊感造成的，因此，这类人也容易成功，而低自尊的人，则容易抑郁或者躁狂，更有甚者容易自残或者自杀。

病态需求的人，往往欲望很高，当他获得了小成功，没有那么强烈的成功感，他的自尊水平还是处于低落的阶段，而正常需求的人，哪怕获得了一个很小的成功，他也会有很强的成功感，因为这种感觉是他高自尊的满足的表现。

有病态需求的人，很容易诱发心理问题，他们也不会真正取得成功，因为当他们真正取得了成功后，他的心魔就会完全被释放，到那时，他就会被自己击倒。

正常需求的人看待问题更客观，对自己更柔和，能理智的分析和全面的思考，他们更容易成为高自尊的一类人，所以也就更有机会真正的成功。

10. 人步入老年对健康的需求就愈加不一样，老年女性的健康需求是什么

根据老年人机体各系统器官的生理功能的变化，老年人的营养应当着重防老防病，谋求维持身心健康和益寿延年。 因此对各种营养素的需要与青壮年也有所不同。老年人的热量需要量随年龄增大而减少。 如果20~34岁一般需要为每天9623~10878千焦耳时，则70~90岁的人需要量为7531~8360千焦耳，这是因为老年人的基础代谢率降低和体力劳动减少的原因。因此营养专家的建议是50~90岁，能量供给可比成人减少10%,60~90岁减少20%,而70岁以后减少30%。但热量的减少实际上往往伴随着食物总量的减少。而其他营养素的要求并不一定随年龄的增加而减少，所以应引起注意。

“健康老龄化”是我国“低成本应对人口老龄化”的关键健康是每个老年人自主生活和参与社会的前提和基础，假如老年群体不健康，那么，财政投入、医疗负担将承受较大压力。在这种情况下，健康的老龄化是我国“低成本应对人口老龄化”的关键，老年人不仅要活得长，而且要活得健康。