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苹果搭配什么一起榨汁喝最健康

发布时间：2023-01-17 08:16:08

‘壹’ 苹果榨汁时，搭配一些其他什么水果营养更丰富

提供几给苹果与其它几种水果搭配组合：希望对你有用，望采纳
1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好
3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。
4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。

5、苹果+哈密瓜。苹果和哈密瓜对半,味道十分香。
6、苹果+香蕉。苹果和香蕉对半，味道香甜

‘贰’ 苹果榨出来的汁和什么搭配在一起喝味道更好

苹果是我们经常食用的水果，苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效。

二、怎么选购苹果

1、看外观从外观上选，表皮有点粗糙，表面光滑且没有虫眼，个体饱满，结实，果皮水亮的苹果一般都不错。如果苹果的皮有皱纹，果皮干燥的话，就是存放时间已久的苹果。但有一种苹果，虽然裂开，却没有皱纹，这是自然成熟的原因，也可以选购。

2、闻气味苹果带有淡淡的果香，好的苹果散发清新的果香味。如果带有其他异味、腐蚀味甚至化学制剂的味道，那么口味也会不佳，气味越重食用口感越不好。

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