如何评定健康状况

Ⅰ 一个全面的健康评估应该包含哪些内容

全面的健康评估应该包含：

1、问诊：病史采集的主要手段。

2、症状是评估对象自身的异常感受。症状是评估对象最重要的主观资料。

3、体格检查：通过体格检查所发现的异常征象称为体征。

4、心电图检查：曲线图形、重要手段。

5、影像学检查：包括放射学检查、超声检查、放射性核素检查。

6、实验室检查：用各种实验技术，对评估对象的血液、体液、分泌物、排泄物、脱落物、穿刺物等标本进行检测。

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1、评估的目的

评估结果仅作为现有健康状况的说明，而非疾病的诊断。提供健康管理的主要内容和要求，提供入院、转介、出院以及制订照顾计划的依据。提供生活照料服务和医疗护理服务定性的定量的要求，提供照顾服务中意外风险的机率，采取规避风险措施的依据。

2、评估基本要求

医疗机构辖区的均应接受健康评估服务。评估服务应由具有认定资质的从业人员完成。健康评估应遵循规定的程序和规范，评估结果须由评估员签字确认。应使用医学、护理学服务行业的专业术语。

Ⅱ 医学上健康状况分为几类

医学上健康状况分为3类。

1、健康状态：主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。

2、亚健康状态：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论、新概念，也是社会发展、科学与人类生活水平提高的产物，它与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力不断增大有直接关系。

3、不健康状态：人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时常常已很重了，有的甚至失去了治愈的机会。其实大部分疾病在发作前都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。

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健康的评价标准：

从理论上讲，尽管分类中有第一度特别健康者和第二度普通健康者，但实际上在体育运动中二者不易明确区分。在日常生活中健康者、病者及虚弱者彼此之间是有区别的，通过体育锻炼和运动疗法健康程度可以提高和恢复。

一、健康水平的评价标准：

1、群体健康的评价标准。对于一个国家或某一地区的群体健康水平的评价标准，主要是看四项指标：即平均寿命、患病率、就诊率及死亡率等综合情况。

2、个体健康的评价标准。主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。

二、健康生活方式美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究，结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：

1、每日保持7～8小时睡眠。

2、有规律的早餐。

3、少吃多餐（每日可吃4～6餐）。

4、不吸烟。

5、不饮或饮少量低度酒。

6、控制体重（不低于标准体重10%，不高于20%)）。

7、规律的锻炼（运动量适合本人的身体情况）。

此外，每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。一般来说，年龄超过55岁的人如果能按上述的6种至7种习惯去生活，将比仅仅遵循三种或更少的习惯生活的人长寿7～10年。

Ⅲ 如何评估老年人的健康状况

随着医学模式的转变，人们的健康意识也在不断深化。“健康不仅是没有疾病和病痛，而且包括身体、心理和社会方面的完好状态。”真正的健康老人应该是：躯
体、社会、经济、心理和智力这五方面都健康的老年人群。因此，对老年人健康的评估需要采取多维的评价方法，可以从如下五方面进行分析：
从日常生活功能分析了解老年人日常生活功能，是测定他们独立生活能力、评估老人健康的最重要的领域。测定的内容包括两方面：（1）日常体力活动，如穿衣、
洗澡、上厕所等基本功能，是否自理或需要帮助护理。（2）日常功能活动，如购物、烹调、打电话之类，它是反映老人操作家务的能力，也是老人参与社会活动的
基础。这两方面是反映老年人能否独立生活的基本条件。
躯体健康状况的综合
躯体健康可从健康的自我评价、医学症状、慢性病状况等方面综合分析，通常根据三个方面：（1）形体健康状况，具有标准体格指数，无显着驼背或异常畸形。
（2）有一定的体力，肢体灵活，步态平稳，具有相应的听、视力，无明显的神经内分泌功能异常。（3）未发现显性病理缺损和器质性疾病。
心理健康测评要全面
心理健康，是指其心理行为能适应环境的变化。目前提出的评价标准为十项：（1）有充分的安全感。（2）有自知之明。（3）生活目标切合实际。（4）能与周
围环境保持良好接触。（5）能保持自己人格的完整与和谐。（6）具有从经验中学习的能力。（7）情绪豁达并控制有度。（8）保持良好的和适当的人际交往。
（9）能在集体允许范围内作适度的个人发挥。（10）在社会规范之内，恰如其分在满足个人基本需求。
社会健康测定的标准
老年人应当着重测定其个体参与社会的能力，具体有下列内容：（1）有一定的社会适应能力。（2）能应付一定的紧张压力。（3）有一定的社会交结能力。
（4）有和谐的社会关系。（5）生活目标切合实际，能现实地处理周围发生的问题。
（6）对于社会规范内给予的基本需求感到满足。
经济状况作参考判断
老年人的经济状况，常广泛地影响其物质和精神生活。绝对和相对贫困对健康存在明显的影响，俗谚“家宽出少年”，就是说明经济状况与人的健康有关。评估的方式是根据其经济收入与个人开支是否平衡，还是有赖于支援等来判定。

Ⅳ 如何诊断和检测身体健康状况

在日常生活中，人们往往感觉到自己或家人身体不舒服，有很多的小问题，但又没什么大问题，到医院也检查不出什么问题；或心情不好，心烦意乱等等问题。其实，这些问题，我们自己是完全可以判断是什么原因引起的。
中医讲：“舌为心之苗”。在中医的全息诊法中，舌诊站有相当重要的地位。人体的五脏六腑都可以经过经络的传导在舌上的相应位置有所呈现。
下面我们就来简单的介绍如何通过舌来诊断您的身体究竟是什么地方出现了问题。

舌尖为心肺两个脏腑的反映区，当人们上火或咽喉疼痛，痒，发炎时，舌尖往往会发红，人也会出现口干，咽干的现象，心跳加速，如果病情比较严重甚至会扁桃体发炎，舌尖溃疡。这个时候，就要降心火和肺火，这些症状就可以解决。
有些人心跳比较慢，总爱流清鼻涕，人看起来也不是很有活力，这样的人一般舌尖发白，要吃一些补养的食物，以补心气和肺气。

舌的两边的肝胆的区域，如果发红，甚至发紫，溃疡，说明此人肝火比较旺盛，进来脾气很大，一般眼睛涨红，有下眼袋，眼球外凸，有的人甚至眼睛痛，饭后两肋会有涨痛的感觉，尤其是右肋，这说明肝胃不合；如果舌的两边是鲜红，那么，此人性情比较焦躁，爱生闷气，委屈爱哭，有的人会有眩晕的现象，眼睛干涩，此种人肝血不足，月经量少，有的甚至闭经；还有人是舌两边发白，这种人更是没有力气，全身补舒服，自己也说不出是哪里不舒服，眼睛睁不开，睡眠质量不好，整天睡着时像是醒着，醒着时还像睡着，无精打采。这几种人，都有可能头痛，一般是头两侧，因为这是肝经循行的部位，有的人则是偏头痛；有的人是闷痛，有的人则一蹦一一蹦的痛。

舌中间为脾胃，当舌中间发黄时，或舌苔厚而干燥时，同时嘴唇干裂，说明有胃火，如果舌中间红，没有舌苔，同时嘴唇干但不裂，说明胃阴，脾阴不足，有这两种情形的人都会有口干舌燥的现象，这样的人往往也会有便秘的现象。舌中间发白有一条深深的裂纹，或者舌体胖大舌边有齿痕，这种情形是脾阳不足，同时，这样的人可能会有大便不成型或一天数次大便及便后仍有便意的现象，有的人也容易流口水（包括睡觉时）。

舌根为肾，当人手脚怕冷，尤其脚怕冷时，人的舌根就会发白，这就说明此人肾的阳气不足，这样的人往往容易疲劳，后背板结，希望有人给按摩按摩后背，容易尿频，腰痛，女性容易出现痛经的现象，手脚爱出汗，夜晚盗汗的人，舌根发红，一般这样的人尿黄，腰酸；肾不好的人容易出现缺钙的现象，因为肾参与了骨质的代谢，肾也会引起一系列生殖泌尿系统的异常。

所以，当你感觉身体不适时，可以先自己看看舌，初步诊断一下自己的身体状况，以便自己随时掌握自己的情况，不必等到身体出现大问题时才知道去医院检查，到那时一切就都已经晚了。
愿每一个能够浏览我的帖子的朋友都能够随时把握自己的健康，也欢迎您来我的健康博客来看看,这里有更多的健康知识，希望能给您带来一些益处。

Ⅳ 怎样进行自我身体状况的评价

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

1978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准：

(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
(9)头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力
健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质，还要有精神。[2]

Ⅵ 健康状态分几种

红色代表集中观察

Ⅶ 如何达到健康标准

包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。
善于协调与控制情绪，心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
人际关系和谐 其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是： ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； ②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。 心理行为符合年龄特征 一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

Ⅷ 怎样从外表看一个人的健康情况呢

一、能用舌头看心理问题
因为舌头与心脏相连。舌头的变化情况也反映了心神的旺盛与否。例如从舌头红润就能看出一个人的心神旺盛,气血充足。若舌头无法灵活运作或讲话不流畅,则极有可能是由于心主神志的异常而造成语言障碍。
二、用耳朵能看到肾脏问题
人耳与肾脏相连,因此,从耳朵的情况可以看到肾脏的状况。比方说听力好,那他的肾气就足了。假如患者常有头晕、耳鸣等症状,那么这人可能是肾精亏虚。听力下降甚至耳聋都是老年人常见的症状,因为他们的肾气比较弱。因此,要想治疗听力差的问题,可以从补肾入手。
三、通过眼睛就能看到肝脏问题
人类的视觉功能与其肝血量的大小有直接关系。例如一个人两眼昏花,看不清东西,很有可能是由于肝血不足所致。假如口苦目不转睛,有可能是肝气郁结过长。
四、通过鼻子就能看到肺问题
一般来说,人的呼吸都是通过鼻子进行的。而且鼻子的嗅觉功能和通气功能都是靠肺呼吸进行调节的。此外,肺也为鼻子提供营养,以确保彼此通畅。因此,一个人的鼻子有问题,很可能他的肺也有问题。
五、通过嘴可看出脾问题
嘴与脾相通,能从嘴唇的色泽等一切都能看出脾在体内的状况。比方说嘴唇颜色有光泽,就说明他体内营养丰富,脾气好,气血充足。假如人的嘴唇颜色非常苍白,则可看出此人气血不足,脾失健运。

Ⅸ 看出身体健康状况的方法有哪些

健康一直是我们追求的，有了健康，才有生存着的意义，但是现实中往往容易忽视了健康，不爱护自己的身体，导致身体亚健康，那么如何看出我们的健康状态呢?下面就让我来告诉你看出身体健康状况的方法有哪些。

看出身体健康状况的方法
眼白发黄藏肝病

眼白的颜色：如果眼白发黄，那可能有肝病隐忧;贫血的人通常眼睑苍白;有过敏问题的人眼白的颜色会变暗，光泽褪去，黑白不分明。

黑眼圈：伴有一些异常症状的黑眼圈，有时是疾病的苗头。肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。休息不好导致的黑眼圈，减少熬夜就会消除。

眼皮的颜色：眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好，出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出现白色表明贫血或者血液循环失常，出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。

眼凸：眼睛凸起来，是显示甲状腺有问题。

鼻孔干燥是肺热

鼻孔干：鼻要发挥正常的通气和嗅觉功能，必须依赖肺气调和，呼吸畅利。鼻孔干涩，呼吸都带着热气，往往是肺热引起。

鼻塞：一般是由于肺受了风寒引起。日本医学研究证明，鼻塞还与肠胃功能不佳有关，别光顾着通畅鼻子，保养肠胃道也一样重要。

嘴角破裂胃太累

嘴唇颜色：湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟说，嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，多吃动物内脏和豆腐，从而减轻贫血症状。如果双唇过于鲜红，可能你正被“热证”困扰。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。

嘴角破裂：当胃处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿破裂。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食物。胃内“温度”降低后，嘴角红肿很快就会消失。

流口水：早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈口水?流口水可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看看消化科。

耳朵发红肾不好

耳朵发红：中医理论中耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明肾脏循环不好。要少饮酒、少吃精细食物，多做运动以促进循环功能。

耳垂皱纹：当动脉出现硬化时，耳朵得到的血较少，会因“缺血”出现皱纹。当您的耳朵出现了耳垂皱纹时，请及时检查您的心脏。

舌头震颤体力差

舌头震颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头震颤。建议尽快调整作息，否则容易引发神经衰弱。

舌头发紫：当血液中含有大量废物时，舌头就会轻微发紫。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，说明体内“代谢废物”已经积累太多，维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴可以缓解。

舌苔形状与颜色：舌苔太厚，是肠胃功能不良或饮食过量;舌苔过薄，春、秋两季比较常见，预示你的抵抗力正在下降;舌苔泛黄是感冒信号，注意保暖，多喝温水可以防止感冒入侵。

脸色异常有病根

脸颊发红：健康的红是由内而外散发的，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，一般是五心烦热引发，通常会伴有心情烦躁、两手心两足心发热。从西医角度来说，脸红也有可能是发低烧的表现，洗个舒服的热水澡，再美美睡一觉，就能缓解。

脸色：脸颊苍白是贫血症状。肺活量差的人体内“气血运行慢”，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足。肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积体内，使得肤色暗沉，脸色发黑，吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。
调理亚健康的方法
1、眼睛疲劳时

在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A，另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。

2、大脑疲劳时

坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑、增强记忆力有很好的效果。因为坚果内富含人体必需的脂肪酸--亚油酸，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑食品”。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质--卵磷脂、胆碱，对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

3、压力过大时

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大压力时，身体会消耗比平时多8倍的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人，适量服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。

4、脾气不好时

钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。

看过看出身体健康状况的方法有哪些的人会看：

1. 如何知道自己身体健康

2. 人体气血判断方法

3. 从脸色来判断身体是否健康

4. 大学生养生保健方法及常识

5. 如何从月经中看出身体状况