中年肥胖对身体健康有哪些危害

❶ 中老年肥胖危害大

中老年肥胖危害大

中老年肥胖危害大，说到中老年肥胖，相信大家都知道中年肥胖的危害有多大，比如，很常见的高血压和糖尿病。而导致这两种病的发生，是中年人士日常不注意饮食和运动。下面是关于中老年肥胖危害大相关介绍，希望对大家有帮助！

中老年肥胖危害大1

1、胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。

正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

2、其他

皮肤可有细的淡红色纹，分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。

3、动脉硬化及冠心病

有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数2426者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。

肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重（包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。

4、脂肪肝

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。

5、呼吸功能不全

临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置。由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。

由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。

6、糖尿病

肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。

肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。

7、高血压

肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数2426之间者高血压患病率为20.26%，当体质指数大于28时，患病率达36.89%。

肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。

其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。

中老年肥胖会引发以上几种疾病，所以中老年人应提高警惕，注意日常饮食的`搭配，科学饮食，做适量的运动，避免脂肪在身体超额堆积。

中老年肥胖危害大2

第一、造成血脂异常

老年人肥胖尤其是腹部肥胖的人，比形体偏瘦的人来讲更容易患上高胆固醇血症、高甘油三酯血症等血脂方面的异常，这可能和进食的脂肪多，体内脂肪储存多，或高胰岛素血症导致血脂高有一定的关系。

第二、增加脑血管方面的病变

很多老年人在肥胖的情况下容易患上一些脑血管方面的病变，这是因为大脑动脉粥样硬化变得又硬又脆的情况下，在高血压的情况下容易出现破裂引发脑出血，严重的甚至会危及到病人的生命，脑血栓脑梗死等容易多见。

第三、增加患上高血压的几率

肥胖和高血压之间有非常密切的关系，通常老年人身体肥胖患上高血压的几率比体重正常的人要高5倍之多。

第四、加重心脏方面的负荷

身体肥胖，心脏的负荷会加重，心脏受到的损伤也会比较大，血液当中储存了过多的脂肪，所以总量也会相应的增加，那么心脏收缩的力量也会增加，当没有办法有效泵血的情况下，血液聚集在心血管系统的状况下，容易出现明显的心衰。

第五、容易出现脂肪肝

很多肥胖的人都患有脂肪肝，这是因为肝脏是合成甘油三酯的场所，但是如果其中并没有多余空间来储存脂肪，那么这种情况下就容易导致甘油三酯增多，长期堆积在肝脏当中就容易形成脂肪肝。

老年人肥胖通常情况下并不是一件好事，而且容易对老年人的血脂、脑血管、心脏、血压、肝脏等多个方面造成不良的影响，导致一些心脑血管系统方面的疾病容易多发，如肥胖得不到很好的控制，病情突发的情况还可能会危及到病人的生命，所以务必要提高警惕。

❷ 中老年人肥胖对健康有哪些危

大家有没有发现，人一到了中老年的阶段就会有发福的表现，因为这类的人群没有什么烦心事了，儿女都有了自己的家庭，到了这个时期更多的是安享晚年了。所以很多人都会有肥胖的情况发生。对老年保健非常不利，而且还会造成很多健康的威胁，所以肥胖一定要注意。

1、呼吸功能不全

临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，而且还会造成二氧化碳的潴留，出现饱和度夏季的情况。病人随之就会出现紫绀，造成长期的缺氧。而且还会让血粘度增进，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。

2、肝脏肿大

肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，这样的话甘油三酯会加速增高，造成肝脏的代谢能力差，导致甘油三酯的堆积，形成脂肪肝，而且还会造成肝脏的肿大，影响加快。肥胖确实不是一件好事，所以大家要注意自己的饮食，调节自己的身体。

3、糖尿病

肥胖症与糖尿病关系密切。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，从而会很容易就出现血糖高的情况，而且肥胖的人群对于。使胰岛负荷加重，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。

4、高血压

现在人们普遍有高血压的问题，为什么呢，其实过度的肥胖是导致高血压的最危险的因素，所以我们不得不重视起来。人一旦肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，如果你的心脏长期负荷过重的话就会出现血压升高的情况，一定要注意这一点，对身体很重要。

比如说容易出现糖尿病啊，高血压啊，或者是呼吸系统的一些疾病，都是和老年人过度的肥胖有很大的关系的。中老年人肥胖是一个很表象的问题，其实对于健康是有很大危害的，所以一定要调节自己的饮食，让自己健康起来。

❸ 中老年肥胖的危害有哪些

肥胖对老年人的危害首先就是容易导致血脂异常，特别是腹部肥胖的老年人，比正常人更容易患上高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。其次肥胖会容易让老年人出现脑血管病变的情况，比如大脑动脉粥样硬化。还容易让老年人患上比较严重的高血压疾病。

❹ 中老年肥胖的危害有哪些

中老年肥胖的危害容易引起高血压血脂高血糖高。容易引起心脑血管疾病。

❺ 中老年肥胖的危害

关于肥胖的评估方法，包括人体测量学、双能X线吸收法、超声、CT、红外线感应法等多种。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。下面我和大家一起学习中老年肥胖的危害。

中老年肥胖的危害

肥胖不仅会影响人体的健康，还会对人的心理产生潜在的危害。与正常人相比，大多数肥胖者活动不灵活，动作笨拙，在运动中更易出汗疲劳，而且安静时易瞌睡，因此易受到同学或同事的排斥、嘲笑。

为了保护自尊心他们就极少参加各项活动，逐渐变得孤僻，疏远别人，情绪莫名其妙地变化久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。他们的心理受到种种消极影响，最终会导致学业，事业难获成功。

因为肥胖者缺乏体育锻炼，所以自身免疫力的水平较低，容易罹患疾病。爱美之心，人皆有之，有的肥胖者盲目追求形体美，不顾身体特点，一味节食，结果造成神经性厌食症。近年来，罹患该病的年轻女性大量增加。

肥胖入进入中老年，不会对形体美过分在意，却会因为肥胖可能引起心脑血管疾病而忧心忡忡，造成心理负担。由此可见，肥胖对人的心理能够产生大量危害，对此一定要加以注意。在追求体形美的同时千万不要忽视心理问题。

减肥的方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗

目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

减肥手术最早始于上世纪50年代，经过外科医生们半个多世纪的不断探索及研究，手术方式有了进一步的改良及完善。

肥胖的指标

肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。

体重指数(body mass index, BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方，是评估肥胖程度的指标。在欧美，BMI≥ 25 kg/m2为超重，BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖>35 kg/m2。

其公式为：体质指数(BMI)=体重(千克，kg)/身高的平方(米，m)。