㈠ 女性胸部健康标准
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。那么你知道如何判断女性胸部健康吗?下面我为你介绍女性胸部健康标准。
一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。
三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。
四、形状挺拔，呈半球形。
五、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。
六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。
七、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。
八、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。
九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。
十、悬垂型：乳轴显着向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。
专家认为，乳房的功能总体来说可以概括为六个字：哺乳、审美、性生活。
哺乳——是乳房的生理功能，人类因此才被“划归”为哺乳类动物。
审美——所有哺乳类动物中，人类女性的乳房是惟一在发育后终生存在的。其它雌性动物的乳房只在哺乳期变大，其它时间非常不明显或者完全退化。而人类女性的乳房即使在哺乳期后变小、更年期后萎缩，也是伴随终生的。
性生活——乳房在人类性爱过程中的重要作用也是独特的，有10～20%的女性仅凭抚摸乳房就可以达到高潮。
乳房皮肤比面部皮肤更娇嫩
整个乳房包括乳头和乳晕的皮肤比面部的皮肤要薄，特别是乳头和乳晕的皮肤更加娇嫩，所以更要格外小心，加倍呵护。桌的边缘、硬的乳罩、冲撞挤压都会损伤乳房特别是乳头。
因此，要调节好座位高度以防桌边挤压乳房、选择质地柔软光滑的乳罩，锻炼时穿运动型有承托功能的内衣、裸露于阳光下时要及时涂抹防晒霜。
另外，乳头和乳晕有皮脂腺，能分泌脂类物质滋养和保护乳头，洗澡时不要用碱性香皂或洗液清洗乳头，洗澡后最好涂抹含植物晶华素和脂类的护肤品。
㈡ 怎么判断年轻女性的胸部是否健康
自检乳房有无发红，皮肤温度有无升高，有无增生结节，乳头是否内陷，两侧是否对称，月经期前后有无肿胀疼痛等，没有就是正常的。
㈢ 什么样的胸是健康的
健康正常的乳房表现：站立观察两侧乳房的形状规则、大小对称，没有明显局限性的隆起或者皮肤凹陷，皮肤颜色正常，无红肿以及其他改变，两侧乳头在同一水平，没有乳头内陷的情况，乳头、乳晕有没有糜烂的情况。用一只手去触摸对侧的乳房，用手指掌面触摸，不要用手去捏乳房组织，正常情况是没有肿块，触摸质地比较柔韧，富有弹性。另外还需要注意腋窝的情况，正常情况没有肿块或者异常的症状，乳房到腋窝的位置没有局部突起副乳，挤压乳头时没有乳头溢液，平时乳房触及不到肿块或者疼痛的症状。生活中应该经常用清水清洗乳头，保持清洁卫生。
乳腺定期的体检是非常重要的；
1、自我体检的时间段，对于绝经前的女性通常建议是在月经结束之后的第5到10天，因为此时的乳房比较松软，那可以及时发现疾病。
2、对于绝经以后的妇女就是希望每个月一个固定的时间来进行一个自我的查体。
3、自我的查体实际上首先可以面对镜子双手下垂，可以观察左右的乳房大小是否左右对称，是否出现了异常的包块，同时可以让患者上肢上举来发现乳房皱褶底下是否有其它的异常。同时要注意乳头是否有异常的溢液，可以用拇指和食指进行挤压看有没有溢液的出现。最后一步就是患者可以采取平卧位。用这个患者的指腹去触摸从外侧一直到乳房的外上侧到外下、肋下一直到内上以及顺时针的方向进行查体。
4、对于20岁以上的，特别是29到40岁左右的女性建议患者每月要定期进行一次。每一到三年需要去专科的医院由专业的专科医生进行查体的检查。
5、对于40岁以上的特别是49岁到50岁、60岁之间的，建议是每年要到医院进行一次体检。
㈣ 如何自己检查乳房是否健康
可按以下步骤进行（可对着镜子进行）。 1、观察乳房大小是否一致。 2、观察双侧乳房位置是否对称，高低是否一样。 3、观察双侧乳房的形态是否对称，有无隆起或凹陷。 4、观察乳头是否正常，有无凹陷或溢液。 以上诸步骤中如发现异常，均需去医院做进一步检查。 5、仰卧床上，右手举过头顶，左手指平伸并拢后，以手指的掌面轻轻触摸右侧乳房，自内侧开始，自上而下后摸向外侧以至腋下，逐次触摸有无疙瘩。再以同样方法检查左侧乳房。注意不要用指尖捻乳房或将乳房握于手中检查，这样会把正常的乳腺组织误认为是肿块。如果自己摸到可疑的疙瘩，应请医生进一步检查。 用手触摸检查乳房时应注意以下几点：1、发现有肿块时，应注意肿块的位置、大小、坚硬度、疼痛、表面情况及活动度。2、肿块是否与皮肤粘连。3、检查时间最好是月经后7—10天进行。
㈤ 如何自检乳房有没问题
如何自检乳房有没问题
如何自检乳房有没问题，乳腺癌是全世界妇女最常见的癌症，但是如果学会并定期使用如下的乳房自检方法，很大程度上会提高发现早期乳腺癌的机率。以下如何自检乳房有没问题。
乳房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现乳房疾病，以便及时治疗。月经正常的妇女月经来潮后第9到11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
第一、看，面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常的凸起，皮肤及乳头是否有凹陷。
二、触，左手上提至头部后侧，用右手检查左乳以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，用同样方法检查右边。
三、卧，平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复触的方法，检查两侧乳房。
四、除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴结肿大。最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意乳头有无异常分泌物。
首先来说，做乳房自检我们可以双手叉腰或上举反复的从镜子里仔细观察两个乳房形状和大小以及位置和皮肤变化等。要是看到自己的乳房大小不一样，不要担心，大多数女性的乳房都会出现大小不一的现象。然后再看看看皮肤是否光滑，有没有起皱，凹陷或溃疡以及变色的情况出现，乳头否有小凹，脱屑及朝向的改变。紧接着我们可以转动身体来更清晰的检查乳房的外部变化和轮廓的变化。最重要的是自己可以用手指头捏住乳头的外围，看看乳头有没有液体流出来。
除此之外，我们还可以对乳房进行详细的触摸看有没有肿块存在。最先要检查腋下区看是否有肿块或增生，然后再看两边锁骨上下有没有肿块或增生的现象出现。与此同时，自己可以用手轻轻沿着乳房上下来回的按压，看看有没有肿块和硬结。或者自己平躺在床上，在肩下垫个枕头，把右手放在脑后，用左手指腹轻牙的检测检两侧的乳房，同样的右手以相同的方法检测左乳房，注意一定要多检查几遍。
一、女性如何自己检查乳房是否健康
1、首先正常乳房是很柔软，手感很细腻没有任何异物的感觉，乳头颜色没有生育孩子的是粉红色，生育孩子之后颜色会变深，除了正在哺乳期的女性之外，正常的乳房是不会有液体或是血液流出的，如果女性摸到乳房有硬块，也不要慌张也不是所有的硬块都是恶性肿瘤，及时到医院检查。
2、其次是要双手举起，仔细的观察胸部两侧的情况，主要看是否对称，正常的乳房两侧都是对称的，然后在举起一只手看另一侧的乳房是否会随着另一侧手臂抬起，然后在换成另一侧做这个动作，如果没有向上弹起形状不对称，那么就是有乳腺疾病了，还有就是仔细检查腋窝下有没有异物凸起。
3、正常的乳房类是半圆形状的.，如果产后萎缩或是下催也不会出现凹凸不平的现象，如果发现乳房有水肿，凹凸不平，高一块低一块那就不正常，如果乳晕像长了湿疹一样的东西，并且乳头凹陷萎缩都是不正常的，所以一定要心细，不要粗心大意，以免延误最佳治疗时间。
注意事项：需要提醒大家的是，女性在20岁以后就需要做乳房自我检查，在40岁以后就需要每年到医院进行检查，因为女性35岁以后是乳腺疾病的高发期，如果女性自我检查发现异常也不要惊慌，要及时到医院检查。
二、从乳房看出你的健康问题
1、首先，如果你的乳房胀痛说明你的荷尔蒙有问题可能在一些月份，你会经历比较严重的乳房肿胀和不适，所以你一定要多多的注意同样这个时候，你很有可能大姨妈就要来了，多多的关心一下自己的身体。
2、其次就是如果感觉到乳房疼痛，那么，这个时候你就要去检查你的胸罩了，有很大的一部分原因可能是由于自己的胸罩的原因，所以，一定要好好的注意，不然的话，对自己的胸发育不好。
3、最后呢，就是胸部萎缩表明激素变化你的胸部基本上是由腺性组织和脂肪组成，正因如此，它们非常地敏感，所以，在平时的时候也应该要多多的注意一下，不然的话，对自己不利，多多关心一下。
注意事项：如果你是夜间工作不能准时上床睡觉的话，可以遵医嘱适量补充褪黑激素。而且呢，最好不要经常的加夜班，那样呢，对身体也不好，应该要保持充足的睡眠，让自己的胸部良好的发育。
三、怎么看有没有乳房肿块
1、大家可以对着镜子，两只手自然地垂下去，仔细看一看两个乳房是不是对称的，上面有没有不正常的突起，乳房上的表皮有没有不正常的凹陷或隆起或脱屑，有的患者会红肿，还要看看乳房里面有没有分泌物出现。
2、也可以把双手往脑袋后面伸，看看镜子里面乳房的外形有没有异常情况。再把两只手都放在腰上，上身往前倾一些，肩膀和手肘都往前压，然后看看这时候镜子里的乳房有没有异常情况。
3、将左手臂抬高，然后检查左边乳房的情况，用右手的指头轻轻压乳房，看看是不是有硬块出现，然后从乳头为中心顺时针进行检查，手慢慢逐渐向外，一直到全部检查完为止。左乳房检查完再检查右乳房。
注意事项：大家也可以去医院进行红外线乳腺检查，医生可以通过仪器看出乳房有没有病变。乳房健康和情绪也息息相关，所以一定要避免焦虑的情绪。
四、乳房自检怎么做
1、通过时乳房自测，有效预防乳腺疾病的确是很不错的方法，在平时我们应当学习乳房自测的一些方法，平时可以时常地摸自己的乳房，看是否感到有乳房肿块，是否有触摸疼痛感。如果有的话要及时到医院做好检查。
2、平时女性要多观察自己的乳房，看是否有乳房湿疹湿疹，红肿的现象出现。平时的生活当中，假如入房有一些疼痛感，那么事需要及时做好检查确诊和治疗的，不能拖延治疗的时间，应当做到早发现早治疗才是。
3、还有就是我们平时一定要注意保持良好情绪才行，因为忧郁和紧张等不好的情绪，会引起脂肪水平增加，平时的时候能够保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性食物的补充，对乳房健康非常重要。
注意事项：最后我们要说的是对于所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查，尤其是对于年龄超过四十五岁的女性每年进行一次胸部检查。
如何自查乳腺是否有问题
1、触摸自己乳房是否有肿块形成
想要判断自己是否出现了乳腺癌，应该结合乳腺癌的症状表现来得知。因为自行诊断乳腺癌无法借助医疗设备，因此只能通过其表现来判断。
如果触摸到自己的乳房部位存在异常的肿块，有可能是乳腺癌的信号。临床上超过八成的乳腺癌患者，到医院就诊都是因为乳腺部位存在肿块。
因此，发现自己乳腺有肿块形成，边缘不规则，表面欠光滑，有这种特点的乳腺肿块就要尽早就医，通过合理的治疗来控制病情发展。否则局部病变加重，肿瘤体积慢慢增大，有可能会出现乳腺癌恶化的情况。
2、判断是否出现乳头溢液情况
女性想要自行诊断乳腺癌，还需结合乳腺癌的症状表现进行判断。如果出现了乳头溢液这种现象，有可能就是乳腺癌的标志。一般在非妊娠期从乳头流出来的血液、浆液、乳汁都是异常的表现，这种现象就称为乳头溢液。
引发乳头溢液的原因比较多，其中乳腺癌就是常见的一种原因。因此有这种乳头溢液的现象，同时伴随着乳腺肿块形成，最好马上到医院就诊。
有可能就是乳腺癌发出的信号，应该第一时间采取治疗措施，控制病情发展，这样乳腺癌得到控制才能防止病情严重。
通过以上内容了解发现，想要自行诊断乳腺癌最好的办法，就是结合乳腺癌的临床表现来进行判断。如果出现了乳头肿块、乳头溢液等情况，都有可能是乳腺癌发出的信号，应该马上采取治疗措施，通过合理的方式控制病情发展。
只有乳腺癌得到控制了，才能降低治疗难度，否则乳腺癌不受控制继续发展下去，有可能会引发更多不良症状，甚至威胁患者的生命健康。
㈥ 如何检查自己的乳房，看健康
问： ●辅助检查：答：你可以在自己感觉安全的时候脱掉全部上衣站在镜子前，将双手放在身体的两侧，然后双手举过头顶，看看每个乳房的外形(而不是大小)有什么变化，皮肤表面有什么变化?乳头有什么变化? 然后，双手放在胯上使劲下压，使你胸部的肌肉绷紧。左右乳房可能不一样，这无关紧要，其实很少有人两侧的乳房是一模一样的。 如果你发现你的乳房有下列变化，就应该去看医生。 1．一侧乳房扁平或肿胀，而另一侧却没有； 2．皮肤发皱； 3．轻轻挤捏乳头，一侧乳头有分泌物； 4．一侧乳头发红或有鳞状外壳； 5．一侧乳头比另一侧发硬。 你也可以躺在床上、躺椅或浴盆里检查。当你检查右侧乳房时，在你右肩下放一个小枕头或靠垫，同时，将你的右手枕在头下。这样，乳腺组织在胸部分布更均匀。 用左手的食指、中指和无名指平放在乳房上，使手掌或指肚与乳房皮肤平行地轻轻触按。你可以想象你的乳房是一个时钟，然后左手按照时钟的方向做圆圈运动。你的左手可以在“时钟”最外部的12点处触按，然后，移到1点的部位，然后绕一周回到12点处。在每侧乳房的下弧线摸到一个狭长的、坚硬的隆起是正常的。 然后向靠近乳头的方向移动，继续按圆圈方向检查乳房的每个部分，包括乳头。至少要检查三圈以上。要保证检查到整个乳房，要注意乳头和腋窝之间的地方，因为大多数肿瘤位于这个部位。 然后，用同样的方法检查左乳房。 最后，用你的大拇指和食指轻轻地捏挤每一侧的乳头。 如果你发现有肿块，一周后仍不消失，而且有清亮或血性分泌物，应立即去医院检查。 最初，你应该隔几天就做一次乳房检查，这样，你就能知道你的乳房在一个月中的不同时期摸起来是什么样的了。以后，在每个月的同一时间检查一次。在月经结束几天后更好一些，因为那时乳房不会太丰满。 分泌物 有时，你会注意到，你的乳头排出一些分泌物。这种现象是正常的，是身体以一种自然的方式保持乳腺导管通畅。分泌物可能是非常稀薄的乳汁，可能是透明的，也可能发绿、发灰或变黄。你在性唤起或月经周期某一时间可能会产生这种分泌物，服避孕药的女性也会有这样的分泌物。 你要做的是，经常用温水和肥皂清洗乳房，以保证乳房清洁。这样，分泌物就不会在乳头上积聚变干。 如果乳头分泌物有脓血，或者颜色是棕色的，表明你的乳房有炎症，你要立即去看医生。 感染 如果你的乳房或乳房周围有感染，你可能会感到很疼，而且还能看到乳房表面发红、肿胀。你要立即请医生检查。有时，如果乳腺导管阻塞，乳汁没有完全排干净，乳房也会发炎。哺乳期的妈妈常会这样。
㈦ 乳房怎样自检复杂吗
坚持做乳房自检，一旦有乳腺癌的征兆可以及早发现。可以对着镜子自检，不要穿衣服和内衣，双臂上举，对着镜子对自己的乳房进行检查，观察乳房是否对称，乳头有没有回缩，皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等，还要观察有无异常凸起。一定不要忘了检查乳房下方和腋窝——抬起乳房观察下方和侧面有无上述异常表现。
如果有乳房天-使这类家庭仪器，自检就变得更简单和准确了。
㈧ 如何检查乳房健康
分三个步骤： 步骤 1、站在镜前，双手下垂，仔细观看乳房有否对称，外观是否正常； 步骤 2、一只手置于脑后面，一只手用指腹以螺旋方式压按乳房的每一个部份，检查腋下是否有淋巴腺肿块，轻摄乳头是否有分泌物； 步骤 3、仰卧在床放置一个小枕头于脑后，用拼拢的右手手指轻压左乳房作小圈按摩，由十二点钟位置顺时针方向检查自圈转，至少按摩三圈。然后用左手检查乳房。 哎呀！！！！！！！！！不好意思，漏了最重要一点：自我检查前请先脱掉上衣及胸围。