坐便器和蹲位上厕所哪个有利健康

㈠ 上厕所用蹲便器好还是马桶好

女性应该选择蹲姿，因为蹲姿对女性健康很有帮助。第一，蹲厕所可以让排便变得更容易，月经期间可以更干净地排除经血，避免细菌感染。因为女性蹲着小便或大便，如果使用马桶，必然会感染病毒或细菌。所以从健康角度来说，女性还是深蹲比较好。这个问题要区分。如果有利于排便，最好是蹲着。因为下蹲时，人体的肛门最容易张开，更有利于粪便的排出。但是对于年老体弱，膝盖和臀部不好的人来说，坐着当然更有利于身体健康。
从卫生角度来说，蹲着和坐着哪个更卫生？
如果在家里，蹲坐都可以干净卫生。但是，在公共场所，蹲和坐是很不一样的。当然蹲着更卫生，因为蹲着不能碰马桶，坐着需要碰马桶，增加了我们被细菌感染的几率。所以还是蹲公厕比较好。

㈡ 蹲厕和马桶哪个更科学以及卫生

蹲厕和马桶哪个更科学以及卫生？

其实还是要看情况的，环境不同，也会有不同的选择，如果是在家中，很多人就会选择使用马桶。家里的马桶一般都会比较干净，不用担心卫生问题，外面的公用厕所，很多人都使用过，可能就会发生感染问题。而且，清洁问题也不是很好，就会比较脏，也会发生细菌感染。

马桶坐着也会比较舒服，如果是排便的话，就不用蹲很长时间，坐着就好了，就不容易出现蹲时间长脚发麻的情况。但是也会存在弊端，就是排便困难的时候，会更加不容易排出大便，没有蹲着的时候更容易。蹲着的话，会容易使力，给腹部带来的压力也会比较大，就会容易排便。

还有人群不同，结果也会有不同。如果是年纪比较大的人，身体素质都比较差，有的人还会出现心脑血管相关的问题。在选择上面，就需要注意一下了。如果身体不便的人，马桶相对来说会比较适合，减少发生突发情况。若是使用蹲厕，蹲的时间长，起身又比较猛的话，就会容易让大脑缺氧，出现突发情况。

㈢ 蹲便器和坐便器优缺点

蹲便器和坐便器优缺点

蹲便器和坐便器优缺点，很多人都是会喜欢蹲便的，但是新房子装修家里的卫生间不知道该选马桶还是蹲便好了，个人来看蹲便用习惯了，上大号会很从容，下面看看蹲便器和坐便器优缺点。

蹲便器和坐便器优缺点1

一、舒适度

如果从舒适度上来说，那肯定是座便器会更舒适。坐着比蹲着更省力，但坐着上厕所容易引起便秘，上厕所的时间就会延长，而蹲着的话会更费力，也容易脚麻，但这样上厕所的时间就会比较短，可以让我们排便时更加顺畅。如果家里有孕妇老人小孩的话，则建议在家装座便器。

二、 生理卫生

从生理卫生上看，使用蹲便器时无需直接与洁具相接触，更加干净。而马桶圈则需与身体亲密接触，而且在冲厕所时，马桶冲水产生的气旋会将细菌冲洗出来，最高可达6米，细菌能在空气中悬浮长达几个小时。

全部都附着在马桶圈上，甚至漂浮在洗手间的洗漱用品上，还产生了二次污染。人再坐上去，自然不卫生，并且马桶很多地方并没有清洁干净，肢体上的直接接触会增加细菌感染的机会。因此在冲水时一定要记得盖上盖子哦。

三、价格

如果从价钱上来说，蹲便器肯定是比座便器便宜许多，这是因为蹲便器的构造比较简单，而座便器的结构比较复杂。并且蹲便器的功能比较单一，而座便器的功能比较多，像按摩、加热、自动冲洗等等，并且它的内部零配件也比较多，所以马桶的价格会比较贵。

四、科学

从科学的角度上看，人的直肠肌是直的，用蹲便器时，会让人体的腹压增加，利用收缩肌肉来排便，因此整个过程更加顺利。相反，用马桶坐着上厕所虽然腿脚会感觉舒服的，但不利于正常上厕所，若有便秘的人会拖延家中病情，严重的话还会引起痔疮，甚至肛裂出血等一系列的问题。

总结：

蹲便器

1、优点：蹲着上厕比坐着上厕更加的'卫生。

2、缺点：蹲着上厕会使腹压增大，要是蹲厕时间长，直肠静脉曲张瘀血，容易诱发痔疮、肛裂。而且蹲后的突然起立，会引起体位性低血压，发生意外事故。

坐便

1、优点：上厕轻松，比较适合行动不便的老人、孕妇、小孩。

2、缺点：坐着上厕虽然舒服，但是容易导致排便时间过长。对于有便秘患者，特别是出口梗阻型患者，会加重排便困难，加重便秘。

蹲便器和坐便器优缺点2

一、蹲厕和坐厕，哪个更好？

上厕所可是人生第一大事，当你急匆匆跑到公共厕所，发现3个蹲厕已被占满，只剩下一个坐厕了，到底是等还是进呢？

1、蹲厕

优点：

·蹲着排便更符合人体的生理结构，研究证实，人在蹲位时腹压无明显增加，此时耻骨直肠肌放松，排便所需的直肠应变更小，有利于粪便排出；

·蹲厕蹲久了，我们的腿会感到酸麻，为了减少“痛苦”，很多人会选择速战速决，这样有利于减少如厕时间，降低痔疮发生率；

·人们去公共卫生时更喜欢选择蹲厕，是因为屁屁无需接触马桶圈，可以减少疾病感染的几率。

缺点：

·对于中老年人而言，膝关节本就脆弱，若是经常蹲厕，容易加重膝关节退变；

·当遇到便秘时，长时间蹲厕容易导致下肢血管神经受压，诱发或加重下肢神经血管病变；

·蹲厕的姿势很容易导致头晕、耳鸣，尤其是长时间蹲着再站起来，容易出现体位性低血压，甚至眩晕、昏迷。

2、坐厕

优点：

·坐便器是现代科技的产物，最大的优点是舒适性好，能够放松双腿，对于老年人是很好的选择；

·坐姿不会导致下肢神经血管受压，可避免下肢神经血管病变；

·长时间坐便也不会引起头晕、耳鸣，起来时也不会出现体位性低血压，对于老年人更安全。

缺点：

·根据人体的生理结构，坐着时肠道的通畅度降低，腹部压力降低，若是碰到排便不畅的情况，更难刺激肠道排泄；

·由于坐姿比较舒服，人们上厕所时会看看书、抽抽烟、玩玩手机，导致坐便时间延长，提高患痔疮的风险；

·坐便时皮肤直接与座圈接触，若是马桶上依附有细菌、寄生虫等，可能造成交叉感染。

对比下来，若是在公共卫生间，九叔更推荐选择蹲厕。如果只有坐厕，可以在马桶圈上垫一张安全纸，避免接触细菌。如若家里是马桶，排便时可以在脚下垫一张小板凳，上身微微前倾，这样可以增加腹压，有助于排便。

二、蜂蜜水、香蕉，到底能不能通便？

便秘是一种什么体验？前段时间，读者群里的一位朋友详细描述了自己的经历，看得人屁股一紧：

“五一我跟男友在外面玩，突然一股屎意来临，于是找了一个环境挺好的公厕，准备解放一下。然而这坨便便有自己的想法，它堵在直肠里，死活出不来。我努力了30分钟，它还是丝毫不动。好的，我认了！男朋友还在外头等着，我只好与它妥协。

走在路上，我还能感觉到肛门堵塞感，不进不退，是真的贼难受！”

有屎拉不出，堪称人生最难受的时刻之一。网传蜂蜜水、香蕉能帮助通便，这些“妙方”是不是真的如此灵通？

·蜂蜜水

事实上，大部分人喝蜂蜜水的通便效果跟喝白开水没啥区别，部分人喝蜂蜜水能通便，是因为他们有“果糖不耐症”，喝完可引起腹泻。蜂蜜水主要成分是糖，若是糖尿病人饮用，很容易导致血糖大幅度提升。

·香蕉

吃香蕉并没有通便效果，若是吃到不成熟的香蕉，其中的鞣酸还使粪便干硬，导致便秘加重。“香蕉能通便”的说法源于膳食纤维，但实际上，香蕉的膳食纤维含量并不高，远比不上苹果、火龙果。

三、多吃2种天然“泻剂”，助你一便畅通

便秘与多种因素有关，可能是液体摄入过少，也可能是缺乏体力活动，或者是服用了某些药物，引起肠道紊乱。在生活中，我们可以从2方面下手，改善排便情况，减少便秘。

1、饮食上

首先，我们要增加膳食纤维的摄入，调节肠道功能。已有的研究表明，每摄入1g小麦纤维，就能将肠道通过时间减少0.78小时。世界胃肠病学组织（WGO）指南也指出，每天摄入20-30g膳食纤维，可改善功能性便秘带来的肠道不适。

富含膳食纤维的食物有：燕麦、海带、扁豆、西兰花、梗米、西芹、腐竹、苹果等。

其次，要多喝水。研究表明，每天摄入2000ml水，可增强膳食纤维的通便作用。一旦身体缺水，大肠会更积极地吸收食物残渣中的水分，粪便就会变干变硬，导致排便困难。多喝水可使粪便变得光滑、柔软，更容易排泄。

2、改善排便习惯

人体机能调节时间也与排便相关。起床后站立可促进结肠运动，有助于产生便意，因此很多人有晨起排便的习惯。

另外，进餐后胃窦扩张、食物进入十二指肠诱发的胃结肠反射和十二指肠结肠反射，均可促进结肠的蠕动，产生排便反射，也有利于成功排便，因此建议便秘患者在晨起和餐后2 h内尝试排便。

健康的排便时间是5-10分钟，长时间的蹲厕、坐厕容易导致便秘的恶性循环，建议上厕所时不玩手机或干其他事。

坐厕和蹲厕各有利弊，说到底还是要选择适合自己的，你平时更喜欢哪种排便方式呢？

蹲便器和坐便器优缺点3

一、马桶的优缺点：

一般来说，现在的家庭比较常见的就是马桶设计。最主要的原因是马桶使用过程十分方便舒适，装修效果也美观大气，让卫生间呈现一种美观效果。而且家庭中有老人的话，安装马桶就更加适合了，因为老人年龄大，下蹲比较困难，有了马桶的话可以更加舒适。而且坐在马桶上，感觉排便时会比较节省力气。

不过，马桶安装过程比较复杂，而且材料费用较贵。而且马桶的体积是比较大的，需要占据卫生间较多空间，如果是小户型的话，卫生间安装了马桶后就会很狭小了，给人一种压抑感，这对人的使用心情也会有不好的影响的。最重要的一点是马桶设计不易清洁，容易藏污纳垢，不利于家人的健康。

二、蹲便器的优缺点：

蹲便器通俗的说法也叫蹲坑，在小户型装修中，蹲便器的设计是最实用，最方便的。很多人可能会有疑惑，觉得蹲坑太落后。其实，蹲便器对于我们人体来说更适合，下蹲动作更有助于人类排便，而且不像马桶那样需要直接接触，从另一方面来说，这是更加的干净卫生的。而且蹲便器蹲坑更方便。

而且不需要占据卫生间空间，非常适合小户型的房子。而且蹲便器的安装非常的简单，材料费也很便宜，性价比是很高的。唯一的缺点就是装修效果不够马桶那样高端大气了，不过，卫生间是自家使用的，简单实用未必是个缺点，只要自己和家人觉得方便舒适即可。

三、卫生间装修到底选择马桶还是蹲便器？

1、在如厕的通畅性上，蹲便器是完胜的。看了下图就明白，人在排便时腹压会增加，通过肌肉的收缩来排便，马桶因90度的坐姿腹部就不好用力，加长排便时间，时间一长很容易引起便秘。这对于上年纪的父母而言，本来就有便秘问题这样就会雪上加霜了。

2、在价格优惠上，蹲便器也是完胜。一般商场中马桶的价格都在一千块以上，当然这还不是特别大的品牌或者高级的智能马桶价格，蹲便器只要几百块钱就能搞定。而且在占用空间上，蹲便器也是需要更大的空间。

3、在卫生上，蹲便器也比马桶更加的安全卫生。在用马桶时，我们身体是需要直接接触的，也就增加了感染病菌的概率。大家不要以为家里的卫生间又不是公共卫生间，每次上完厕所都会冲洗，肯定更卫生，其实有有很多细菌藏在马桶内壁上。而使用蹲便器就不要身体接触，也就可以减少细菌感染的机会。

4、从实用性上，判断两者的实用性当然是从排便上考虑，虽然不太雅观，但是这是便器最基本的功能。从理论上说，蹲着排便费力较少，减少排便时间。所以就实用性而言，蹲便器比座便器略胜一筹。讲真，我坐在马桶上真的没什么感觉。

5、蹲便器相比起起马桶来说，因设计原理不一样，也就更不容易堵，清洗起来也更加简单。

四、说了这么多，是不是就意味着买蹲便器了呢，其实还是要看家里的具体情况！

1、家里有老年人、孕妇，建议还是装马桶，对于老年人和孕妇来说，上卫生间是极其不方便的，如果是蹲着的话时间久了很容易出现大脑暂时缺血现象，从而出现晕厥，这是相当危险的。所以从家人的安全性的角度来看，选择马桶是最适合的选择。

2、从使用的舒适度来做对比话，马桶上在这方面是完胜蹲便器的。马桶能直接坐在上面，这是很省力气的，对于老人和孕妇来说，当她们行动不方便的时候坐在上面会比较舒适省力，安全性也比较高。

3、如果卫生间里面安装有浴缸的话，那就最好不要选择蹲便器了，两者还是不太和谐的。

其实两种洁具是各有优缺点的，具体我们可以看下自己家里的情况，如果有老人的话，还是建议选择马桶。如果你们是小户型的话，建议还是选择蹲便器比较好，这样能够节省空间，加个盖板就可以和沐浴房装在一起了。

㈣ 家里应该安装蹲便还是坐便哪个更卫生

从舒适和卫生的角度来讲，坐着如厕更舒服更卫生，蹲厕容易腿麻，起身后由于下肢血管恢复通畅，血液会大量往下肢涌去，导致头部缺氧，从而会产生头晕现象，容易引发事故。对于老最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。坐便通常时间久，排便慢，更易引发痔疮及便秘症状。一般建议健康的人排便3~5分钟最佳，排除个别人有出口梗阻、盆地肌肉神经有病变之外，最好做到速战速决。一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开。

很多人一开始不适应用坐便器，主要的原因就是，因为会见水，感觉不舒服不卫生。实际上，买一款好一点的坐便器，从外形上就可以防止溅水，然后在使用的过程中，在水面上垫上一张一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°。

㈤ 坐便器VS蹲便器哪个好

坐便器和蹲便器各有各的优点，建议大家根据个人的需要和习惯来选，适合的就是最好的。
下面从卫生情况、舒适性和功能性三个方面将两者进行一个对比，方便大家选购。

1、卫生情况
坐便器：直接通过坐便器传染疾病的可能性很小，但由于会与人体直接接触，还是有粘上有害细菌的风险。

蹲便器：人体无需与厕所直接接触，减少了感染各种细菌的可能性，更加卫生。

2、舒适性
坐便器：坐便器的舒适性更佳，坐着的时候不会出现脚麻的情况。
蹲便器：蹲着如厕所产生的腹压比坐着时大得多，容易导致腿部发麻，行动不便的人不适用。

3、功能性
坐便器：种类较多，而且功能多种多样，如清洗、烘干、按摩等功能，让如厕时更加舒适。
蹲便器：产品样式、功能较为单一。

㈥ 厕所里安装蹲便器好还是坐便器好呢

这个因人而异。

不同的人有不同的如厕习惯，有的人习惯蹲便器，有的人习惯坐便器。抛开个人喜好，，在有选择的条件下，最好能够选择对人体更为健康的如厕方式。

蹲便和坐便哪个更健康呢？

这个问题要区分来看，如果从有利于排便来讲，那当然是蹲便更好。因为蹲便的时候，人体的肛门最容易打开，更有利于粪便排出。但是如果对于那些年老体弱的，膝关节、髋关节不好的，当然是坐便更有利于健康。

从卫生角度来看，蹲便和坐便哪个更卫生？

如果是在家里，蹲便和坐便都可以做到干净卫生。但是公共场合，蹲便和坐便就大不一样，当然是蹲便更加卫生，因为蹲便可以不接触马桶，而坐便需要接触马桶，增加了我们感染细菌的机会。所以在公共卫生间最好还是选择蹲厕比较好。

对于女性来说

对于女性应该选择蹲厕，因为蹲厕对于女性健康有非常大的帮助。第一是在进行蹲厕的时候能够使排便更加的容易，另外在月经期间经血也会更加干净的排除，这样就会避免发生细菌感染。因为女性不管是小便还是大便都是蹲着进行的，所以如果用马桶的话，难免沾染上病毒或者细菌，所以女性就健康来讲，还是用蹲厕比较好。

坐式适合老年人

老年人身体较虚弱，行动也较不便，更适合使用坐式马桶。如果是使用蹲式马桶，容易在起身的时候出现头晕、目眩，手脚麻木的情况，以防发生意外。

怎么能坐便的时候达到蹲便的效果呢？

这里有一个小妙招，就是坐便时在脚底下垫一个15公分左右高的小凳，当下肢抬高的时候，也会改善直肠的角度，更有利于排便。

看手机或报纸不利于排便

不少人排便时，习惯看报纸或者看手机，其实，这并不是健康排便方式。无论是蹲着排便还是坐着排便，要想排便顺利，有四点要特别注意。

排便感觉明显时要立即如厕，憋着并不好。

不要一边上厕所一边看报纸或玩手机，否则会因为分散精力而影响排便。

不要久蹲厕所。

如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束。尤其是一些人坐在马桶上，一直没有便意，但仍在等待，这其实更不利于排便。

排便不可用力过猛

排便时应慢慢增加力量，顺势用力。如果便秘、排便困难，用力不仅不利于排便，反而可能增加心脑血管压力，许多心脏病患者在厕所突然发作，就是因为用力不当，大便没排下来，血管先爆了。排便不畅时，适当提肛更有效。

㈦ 上厕所是蹲着好还是坐着好

上厕所蹲着好！从健康角度看问题，蹲位比较适合直肠顺道、更利于健康生活，相比于坐着更卫生，避免接触座位上的不干净的东西。

健康生活无小事，勤洗手，入厕更卫生。送上一个美食图，顺祝你生活健康每一天！

㈧ 蹲坑和马桶哪个好

要看情况。
1、对于年轻人，选择蹲便器比马桶更加卫生。因为马桶四周细菌比较多，你的臀部和马桶亲密接触之后如果马桶不干净会导致女生细菌感染，甚至会引发妇科病，而蹲便器皮肤没有直接接触。所以，建议年轻人尽量选择蹲便器，更加卫生。
2、其次从使用人群来看，对于家里有老人、孕妇或者体力不好的人，家里尽量使用马桶。因为一般老说了老人比较容易缺钙，腿部力量会变弱，一旦蹲久了起来会导致大脑暂时出现缺血的现象。所以从安全性的角度来看，选择马桶是最适合的选择。
3、然后从健康的角度来看，对于一般的正常人来说，蹲位可以保持肌周肌肉紧张，血供丰富，而坐便器长时间坐着会让肌肉松弛，引发脱肛和痔疮的健康问题。
最后从产品本身的角度来看，蹲便器的价格是低于马桶的，两者的使用寿命相差也比较大。蹲便器本身是不会有什么问题，基本上都不要更换，最多也就是冲洗阀使用时间长了会出现问题。而马桶比较容易堵塞，使用寿命一般都是在10年左右就要更换。不过不同的产品给人不同的服务感。

㈨ 坐便器和蹲便器哪个更卫生

蹲便器更卫生。因为蹲便器不会接触到瓷砖表面，也不会被水碰到敏感部位。

(9)坐便器和蹲位上厕所哪个有利健康扩展阅读：

或者使用消毒坐便器，椭圆形顶盖内表面布有顶盖支座，固定灯管支座呈U形，与顶盖支座相间交错固定于椭圆形顶盖内表面，U型紫外线灯管置于顶盖支座与固定灯管支座之间，并且固定灯管支座大于U型紫外线灯管高度；

固定灯管支座高度小于顶盖支座高度，微动开关K2的平面高度小于或等于顶盖支座的高度，U型紫外线灯管两脚导线、微动开关K2两脚导线均与电子线路连接。

电子线路是由稳压电源、延时电路、微动开关K1和控制电路组成，将其装在一个长方形盒体中，引出的四根导线S1、S2、S3、S4分别与U型紫外线灯管两脚导线、微动开关K2两导线连接，电源线甩在盒外。

结构简单，杀菌效果好，可广泛地应用宾馆、饭店、酒楼、机关的卫生间，其对于解决坐便器的杀菌、消毒，防止病菌传染，保护人们的身心健康将起到积极作用。

㈩ 厕所用蹲便器好还是坐便器好

厕所用蹲便器好还是坐便器好因人而异。

蹲便：蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器是传统的卫生间器具，由于其安装方便，价格便宜维护简单，而且节省空间，适合各个场合，包括家庭，公共场合。其优点：

1、 蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有所帮助。

2、 蹲便时由于比较吃力，所以为了减少这种蹲着的“痛苦”，很多人都选择速战速决，这样有利于减少人们如厕时间，尽快完成如厕，有利于减少痔疮的发生率。当然如果蹲着时间太长，由于压迫血管，反而会增加痔疮的发生率。

2、 由于坐便相对较舒服，所以很多人坐便的时候都会抽根烟或者带个手机玩玩，结果就导致每次坐便都超过10分钟，时间一长，当然对于腿部的压力增大，同样会导致神经血管受压。

3、 坐着排便由于直接跟马桶接触，马桶上容易附细菌、寄生虫等，很容易造成交叉感染。另外如果男生小便很容易把尿液散在坐便器沿上，很不干净。