心身健康是什么意思啊

❶ 身心健康指的是什么

如初健康总结如下
健康的定义包涵三个基本要素：
良好的心理健康对躯体健康作用重大，也决定着个人能否具有良好的社会适应能
力。为此，心身健康管理是以心理健康专业服务伴随躯体健康养护、社会适应能力
培养等的心身健康一体化健康管理服务，是打造全生命周期健康的创新、高端的咨
询、服务、管理与训练模式，具有尊重自然、科学、高效、专业性强等特点。
身心健康是指身体健康、心理健康。
健康包含三个要素：身体健康、心理健康和社会适应能力，单纯的身体健康（没病），还不能叫做健康。只有身体、心理和社会适应都健康了，才是真正的健康。

❷ 身心健康指的是什么

世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食，快眠，快便，快语，快行，良好的个性，良好的人际关系。

1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。

2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。

3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。

4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。

5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。

6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。

(2)心身健康是什么意思啊扩展阅读

拥有宽容的心。予人玫瑰，手有余香，懂得付出，你会更健康。因为付出，你会收获微笑、友善、快乐……以宽容之心对待身边的人和事，你会获得更多的积极因素。

积极因素也是可以积累的，当你习惯于积累美好的事物，遇到总能看到积极的一面，那么，当你遇到不顺心的事情时，这些积极因素就会提醒你，你的前景是美好的。这样，你就有了向前走的信心与勇气。

培养健康的生活习惯。现下有很多年轻人仗着自己还年轻，于是光明正大的透支自己的身体，不是泡夜店，就是抽烟无节制。晚上熬夜，早上起不来。

古时就有“日出而作，日落而息”的说法，这是自然界的规律。该休息的时候就要休息，否则身体失衡，就会疾病缠身。还有的人对于自己的饮食从来不注意，冰的、烫的、辣的、甜的，一概都往肚子里塞，大鱼大肉，烟酒不离手，身体怎会不透支。有意识的培养自己良好的生活习惯，早睡早起，饮食搭配得当，你将受益终生。

❸ 身心健康指的是什么

身心健康指的是快食，快眠，快便，快语，快行，良好的个性，良好的人际关系。
身心健康标准具备以下特征：
1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。
2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”。
3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。
4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。

❹ 什么叫身心健康

身心健康的8条标准世界卫生组织提出人类健康的新标准为两个部分：
首先是机体健康的“五快”。
“五快”指的是：①食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。②便得快。一旦有便意时能很快排泄大小便，而且感觉轻松自如。③睡得快。上床能很快人睡，且睡得深沉酣甜；睡醒后精神饱满、头脑清醒。证明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。④说得快。语言表达准确，说话流利，表明头脑清楚，思维敏捷。 ⑤走得快。行动自如转动灵活敏捷.证明精力充沛旺盛。

什么是身心健康？
然后是精神健康的“三良”。“三良”指的是：①是良好的个性，性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡的胸怀与达观的心境。②良好的处事能力，看问题客观现实，具有较强的自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪。③良好的人际关系。待人接物大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。
以上就是身心健康的两个部分，而心理健康又具备五个明显的特点，下面我们一起来分享一下，什么样的人才是心理健康的人。

什么是身心健康？
心理健康者通常具有五个显着特点：
①能正确地面对现实。对人对事具有清醒、客观的认识，对生活中出现的各种问题、困难和矛盾，能以切实的方法予以处理，处处表现出积极进取的精神。
②了解自己。不仅能正确认识自己的优点、弱点，而且能正确估计自己的能力、个性爱好与情趣，据此妥善地安排自己的工作、学习和生活进而在学业、谋职及恋爱诸方面做出正确的抉择，以增加成功的机会。
③与人为善，乐于与人交往。对别人满腔热情，能与多数人建立良好的人际关系。积极态度(尊重、信任、喜悦)多于消极的态度(嫉妒、怀疑、憎恶)。
④自尊自重，谦而不卑。在社会交往中既不狂妄自大，又不退缩畏惧。在行为上独立自主，既有所作为，也有所不为。凡是有益的、上进健康的，就主动去做；凡是有害的、低级庸俗的就能自我克制，纵有外界诱惑亦不为所动。
⑤情绪乐观，心胸豁达，情绪稳定，热爱生活。对工作、学习不是视作一种负担，而视为是一种乐趣，努力把自己的才智在工作、学习中发挥出来，对未来充满希望，遇到逆境或烦恼时，能自行解脱。

❺ 身心健康如何理解，怎样调节身心健康

身心健康就是指的身体健康和心理健康。

身心

因为身体常常是我们心理状态的表征，当心理状态不好的时候，身体会给我们发讯号，所以，我们讲究身心平衡，身心健康。

❻ 身心健康指的是什么

身心健康，是应该分出来说的:一个是生理，一个是心理。
身体健康是一切的根本，毛爷爷曾经就说过:身体是革命的本钱。没有健康的身体，谈何鸿鹄之志？
心理健康也是尤为重要的，为啥好多新闻上总报道一些变态杀人狂之类的案件，这就是因为他们从小心理就承受着无尽的摧残，导致思想上的扭曲；心理上的健康，直接影响了我们对所有事物的看法！

❼ 人们往往都说“身心健康”，这是怎么回事

每天都有一个好心情。不要去想那些不开心的事情，而要尽可能地忘记那些麻烦的事情。事实上，每天困扰我们的是我们的情绪，所以我们应该学会放松并保持积极的状态。每天我们都有一个好心情，我们的心情会非常不同。

精神健康的人是安静的、冷静的。他们善良、谨慎、自律。他们可以在任何困难的环境中倡导善良，坚持正直，永远是善良的，有益于社会。心理健康的人必须全面、周到、体贴。这样的人心中有阳光，总是流淌着慈悲的甘泉。他们待人友善，心地善良，做自己想做的事。他们不会极端和反复无常，但总是坚持正确的方式。

❽ 什么是身心健康，怎样保持心理健康

现在很多人开始注重心理健康，那么什么是身心健康，我们又应该怎么样来保持心理健康。以下是我的观点。

身心健康，这几个字，看似很简单，其实则饱含深意。从字面上面来理解，则是身体健康和心理健康。身体健康则是指一个人没有什么疾病，四肢健全，有充沛的精力，身体的应变能力强，可以应对外界的一定变化。而心理健康则是指一个人可以坦然的面对现实，有良好的自我意识，不会被悲观的情绪所支配，能比较好的调节自己的情绪。

请不要忽略心理健康，心理健康也是很重要的。