五一健康知多少

‘壹’ 劳动节健康小知识

1.劳动节的一些小知识
1920年5月1日，中国的先进知识分子、革命家们：蔡元培、孙中山、李大钊、陈独秀在《新青年》上相继发表了“劳工神圣”、“天下为公”、《“五一”运动史》、《上海厚生纱厂湖南女工问题》等文章，同时还登载了国外工人劳动状况调查的文章，出版了“《新青年》劳动节纪念号”。

同日，北京、上海、广州、九江、唐山等各工业城市的工人群众浩浩荡荡走向街市、举行了声势浩大的 *** 、 *** ，这是中国首次纪念“五一”国际劳动节的活动，是中国历史上的第一个“五一”劳动节。

新中国成立后，1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。
2.劳动 小常识
劳动通常是指能够对外输出劳动量或劳动价值的人类运动，劳动是人维持自我生存和自我发展的唯一手段。按照传统的劳动分类理论，劳动可分为脑力劳动和体力劳动两大类。劳动是人类运动的一种特殊形式。

参考资料：/link?url=I26By-_H1mZXjop8W_
3.健康小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜. 七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

46个不可不知的生活健康小常识 1、常吃宵夜。会得胃癌。

因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。对身体不好。

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。

不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。

预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。 10、少喝奶茶。

因为高热量。高油。

没有营养价值可言。长期饮用。

易罹患高血压。糖尿病。

等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。 18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。

忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。

油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。

亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。

拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拼久。

不醉酒。 39、减少食用盐腌。

烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
4.劳动节的一些小知识
1920年5月1日，中国的先进知识分子、革命家们：蔡元培、孙中山、李大钊、陈独秀在《新青年》上相继发表了“劳工神圣”、“天下为公”、《“五一”运动史》、《上海厚生纱厂湖南女工问题》等文章，同时还登载了国外工人劳动状况调查的文章，出版了“《新青年》劳动节纪念号”。

同日，北京、上海、广州、九江、唐山等各工业城市的工人群众浩浩荡荡走向街市、举行了声势浩大的 *** 、 *** ，这是中国首次纪念“五一”国际劳动节的活动，是中国历史上的第一个“五一”劳动节。新中国成立后，1949年12月将5月1日定为法定的劳动节。
5.关于健康的小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
6.小学生健康小常识
小学生卫生常识

个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条

1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；

2、室内无异味，空气新鲜；

3、公共场所有禁烟标志；

4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；

5、厨房通风良好；

6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；

7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

8、阳台封闭规范；

9、遵守交通规则，避免意外事故；

10、开展有益身心的文娱体育活动。

环境保护 人人有责

国家卫生城市对环境保护的要求

国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：

环境保护工作成效显着，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。

环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。

消灭四害 人人有责

除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。

四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。

名词说明

四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

三带：带手帕、带口杯、带手纸。

五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

‘贰’ 五一假期饮食要注意什么健康饮食

五一假期饮食要注意三点，如下：

一、喝酒要适量。节假日期间，很多人都会碰到这种问题，不喝酒会觉得很难融入气氛，但喝上之后就一发不可收拾。营养师建议，为了身体，喝酒一定要适量。比如你可以告诉大家你正在慢慢地戒酒，而且让大家监督你，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，这样可以延缓酒精进入血液的时间，身体会舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精浓度，还能保肝。“适当的时候，要学会推酒的技巧”。

二、饮食不宜油腻。虽然只有三天短假，但对于忙碌的上班族而言，这个假期同样珍贵。“宅家”休息也好、外出游玩也罢，保健养生专家提醒市民，切记不能在饮食上放纵。“想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃太油腻的食物。

三、零食不宜当主食。“五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助兴，少则当解馋打发时间，多则当成主食。清远市人民医院的营养师认为，不管怎样，零食并不能当饭吃，一方面是由于零食缺乏营养，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的热量高，如果以其替代粗粮，对身体有百害无一利。

‘叁’ 健康日历 | 五一宅在家别忽视补充这种营养素

什么？我天天宅在家吃吃睡睡

体重突飞猛涨还会缺乏营养素？

的确，长期宅在家，饮食结构不合理

尤其是素食爱好者

需要注意补充维生素D！

什么是维生素D?

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，文中维生素D一般指维生素D2和D3。人体内的维生素D主要储存在脂肪组织与骨骼肌。维生素D在维持血钙和磷水平发挥重要作用，可促进钙吸收和磷吸收，对骨骼的 健康 至关重要。如果没有维生素D的帮助，我们从膳食中获取钙的吸收率只有10%~15%。另外维生素D还可能参与体内免疫调节，治疗银屑病或其他皮肤病。

维生素D缺乏与过量会对人体造成什么伤害呢？

长期维生素D缺乏与儿童佝偻病和成人骨质软化症有关，而长期过量摄入又会导致中毒，中毒症状包括钙吸收增加导致的高钙血症、软组织钙化和肾结石等。

从哪里获得维生素D?

晒太阳

晒太阳是人体获得维生素D最重要、最主要的途径，日光中的紫外线可将皮肤中存在的7-脱氢胆固醇合成维生素D。所以遇到雾霾、雨雪天气，居住在高纬度地区，早出晚归室内办公，长期涂防晒霜，以及最近为了躲避新冠病毒宅在家等各种原因导致日晒或室外活动不足的情况下，可能会摄入维生素D不足。另外，玻璃会阻隔紫外线，想隔着玻璃晒太阳获得维生素D是行不通的！

食物

富含维生素D的食物屈指可数，而且只有少数天然食物含有极微量的维生素D。如含脂肪高的深海鱼、动物肝脏、蛋黄和奶油中相对较多，而瘦肉、奶和蘑菇中含量较少。因此完全靠摄入天然食物不能满足我们对维生素D的需求。

人体每天需要多少维生素D呢？

《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出，从新生儿到65岁人群的推荐量是10μg（400IU）/天，65岁以上是15μg（600IU）/天；可耐受最高摄入量可参考下表。

如何正确补充维生素D?

新冠疫情期间，无论是老人、儿童还是成年人，户外活动大大减少，很难通过晒太阳来获取维生素D；另外从天然食物中也无法获取足够的维生素D，我们可以通过膳食补充剂来补充维生素D。

常见的含有维生素D的补充剂大致分成三类：

‘肆’ 五一出游的健康注意事项

五一小长假快要到了，许多人储备了很久的旅游计划都在此刻爆发———即使人满为患，旅游景区对于人们的吸引力仍然没有减弱。各大旅行社的旅游团队打挤，旅游论坛上的前几页也挤满了寻友出游的`人们。

无论是去成熟的景区，还是徒步、登山、去海边，或者去高原，健康是第一位的。旅途中的吃、住、行，样样都得注意；如果举家出游，又有老又有小，更可自备五一“保健包”，确保一家人耍得好、耍得健康。

穿对鞋子防扭伤

如果你的出游计划是登山，那么建议你在出发前，把旅游鞋换成硬底皮面的高腰登山鞋，并且要多准备几双棉质袜子。因为，爬山的路面多是碎石坡路，舒适柔软的旅游鞋显然帮不上忙，还容易把脚部扭伤。而硬底皮面的高腰登山鞋，其底部的轮胎形花纹不仅可防滑，在有碎石或不平坦的路面上还能防止崴脚和对脚底的伤害。另外，最关键的是高腰登山鞋对脚踝有很好的固定作用，如果走的路途比较远，可以穿两双袜子，而且袜子最好厚点。 另外，蚂蟥和蛇类对生蒜的气味不敢靠近，如果把大蒜汁抹在鞋袜和裤脚上，能起到驱赶作用。

在旅途中，长时间坐车、船或站立、行走，腿脚容易肿胀。每天游玩结束回到住处后，可用热水烫脚，同时按摩下肢和脚部，减轻肿胀。晚上睡觉时，可在小腿下面垫个枕头或棉垫子，让双腿抬高，同样可缓解肿胀。另外，出行前要穿至少已穿过半年以上的旅游鞋，千万不要穿新鞋去旅行。

适当补充水分

旅途中，补充水分也很重要。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。 登山时最好带几瓶果汁等含糖饮料，以尽快补充身体能量。如果碰上大热天，出很多汗的话，最好喝含钾、钠等元素的运动型饮料。

‘伍’ 有关五一节的知识

有关五一节的知识如下：

国际劳动节又称“五一国际劳动节”、“国际示 威游 行日”，是世界上80多个国家的全国性节日。定在每年的五月一日。它是全世界劳动人民共同拥有的节日。1889年7月，由恩格斯领导的第二国际在巴黎举行代表大会。

会议通过决议，规定1890年5月1日国际劳动者举行游 行，并决定把5月1日这一天定为国际劳动节。中央人民政府政务院于1949年12月作出决定，将5月1日确定为劳动节。1989年后，国务院基本上每5年表彰一次全国劳动模范和先进工作者，每次表彰3000人左右。

五一劳动节祝福语：

1.五一劳动节莫拘礼，发条短信幸福你，健康快乐常相伴，好运和你长相依，平安伴你五一游，开心快乐硬道理，五一劳动节祝你笑容甜。事如意，事业展，生活美。

2.红湿处有花瓣，热云中有雨点，回眸间有惦念，热闹中有孤单，快乐中有同伴，沉静中有火焰，真情中有患难。五一节，问候中有祝愿，祝你每天快乐多一点!

3.喝杯小酒，把不快吐吐;吃盘花生，把郁闷诉诉;泡杯咖啡，把疲惫缓缓;收收短信，把心情舒舒。今天五一劳动节，祝还在加班的你没有烦恼，心情舒坦!

4.子曾经曰过：热爱劳动是中华民族的传统美德，大家都先去劳动吧，我一会儿就来!嘿，亲爱的朋友，愿干活卖力、工作开心哦，我会支持你的!

5.忙碌了许久，终于把“劳动”放下;辛苦了许久，终于盼“轻松”到达;劳累了许久，终于得“甜蜜”休假。劳动节，愿你放松身心，快乐开心!

‘陆’ 健康科普堂 - “五一”小长假 男性健康莫忽视

健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="457" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/d8676288a9b9bb94.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="413" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/5d1d7331a498905f.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="413" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/6b799c51345bd622.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="307" img_width="970" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/3ccfba44427d2a99.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
“五一”国际劳动节来临，在这难得的“小长假”里，日常聚会必不可少，喝酒、油腻饮食、熬夜等不良习惯随之出现，而这也给了前列腺炎可乘之机。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="300" img_width="429" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/6f3630133896592b.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
前列腺炎是成年男性的常见疾病，虽然前列腺炎不直接威胁生命，但严重影响患者的生活与工作质量，包括一些伴有疼痛症状，常见于阴囊、睾丸、小腹、会阴、腰骶、股内侧等部位的疼痛、坠胀或不适及尿频、尿急、尿痛、尿道灼热、尿余沥，这些排尿异常的症状。还有表现为头晕耳鸣、失眠多梦、焦虑抑郁等，甚或出现阳痿、早泄、遗精等精神神经症状。资料显示约有一半以上的男性都或多或少地受到前列腺炎的影响。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="400" img_width="600" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/e93241fa616c60c8.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
前列腺炎主要是由不良的生活及工作习惯所诱发的，包括：

1.久坐、熬夜；

2.频繁饮酒、嗜食辛辣食物、饮水少；

3.性生活不规律、频繁手淫、忍精不射；

4.长期处于寒冷或潮湿的环境；

5.长期处于抑郁或焦虑状态；

6.缺乏 体育 锻炼等，而久坐不动，酗酒和长期熬夜堪称前列腺炎的“加速器”。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="328" img_width="400" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/c70b3f45545c1c4a.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
1.每日摄入营养要均衡，增强自身的免疫力。

2.少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，少饮酒，发病期建议戒酒。要多饮水，多排尿，避免感染。

3.避免久坐，如工作需要长期久坐，建议间断起身活动，避免熬夜，避免长途骑行、开车。

4.每周保持合适频率的健身运动，增强全身体质、提高全身的抗病能力。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="411" img_width="590" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/9aab636253d3a695.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
5.避免长期处于阴冷潮湿环境，保持外阴部清洁、干燥，保持个人卫生，勤更换衣物。

6.规律性生活，不可过于频繁，也不需强行禁欲，更不可在性生活时忍精不射。

7.注意调节情绪，如出现长期抑郁或焦虑，建议放松运动，例如进行慢跑，健步走等运动，必要时可进行心理辅导。

8.多做提肛运动，是对前列腺有好处的，提肛运动可以增强盆底肌肉，可以促进前列腺周围器官的血液循环，并且能够提高自身免疫力。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="452" img_width="680" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/2c4589521107f499.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
总之，无论是否已患有前列腺炎，广大男性一定要爱护自己，规律生活，节制房事，加强运动，避免酗酒熬夜，勿贪一时之快，毁了大把快乐的时光。最后希望大家都能够保护好自己，注重自己前列腺的 健康 ，远离慢性前列腺炎的困扰。
健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="403" img_width="314" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/36a1834b072e762f.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
张雷，沈阳市红十字会医院泌尿外二科、中医前列腺男科门诊，主治中医师。中国中西医结合学会辽宁省泌尿外科专业委员会委员兼秘书。擅长前列腺男科相关疾病（如前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性功能障碍等）的中西医结合诊疗，围手术期及癌症放化疗后恢复期的中医调理，泌尿系结石等泌尿外科常见病的中西医诊治。 健康科普堂 | “五一”小长假 男性健康莫忽视" img_height="166" img_width="660" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/f750876c98c6d062.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

‘柒’ 关于五一的知识

关于五一的四个知识。
一、五一劳动节的缘起。“五一劳动节”全称“五一国际劳动节”，是世界上80多个国家的共同节日，更是全世界劳动者共同拥有的节日。劳动节的放假，与国际上的工人运动密不可分。1886年5月1日，芝加哥数十万工人为争取八小时工作制而举行大罢工。1889年中旬，社会主义者代表大会在巴黎召开，与会代表一致同意，将5月1日定为国际无产阶级的共同节日。1990年5月1日，部分西方国家的工人阶级走上街头，争取更多的合法权益。从此之后，5月1日成为各国劳动人民的共同节日。
二、我国的五一劳动节。在20世纪初期，一些先进知识分子在上海、北京等地活动，宣传五一劳动节，如李大钊先生发表“五一MayDay杂感”，关注工人阶级生存状况；后又在《新青年》上发表《“五一”运动史》，介绍“五一”来源，号召工人把这一年的五一作为纪念日。一些杂志刊物也积极响应，如《新青年》《北京大学学生周刊》等杂志刊物推出“劳动节纪念号”。同期北大学生和一些有志青年外出散发传单，1920年5月1日，北京、上海、广州等城市的工人群众走上街头举行了声势浩大的活动。同年在北大召开500多校工和学生参加的“五一”劳动节纪念大会，这是我国首次纪念“五一”的纪念活动，也是我国历史上的第一个“五一”劳动节。后来，李大钊在《晨报》上发表题为“五一纪念日于现在中国劳动界的意义”的文章。在文章中，他代表广大工人提出了改善境遇6项诉求：一是八小时工作，额外工作加薪；二是假期停工给薪；三是男女同工同酬；四是含有危险性的工作应该格外优待，如路矿电等；五是取缔童工；六是要求公家在工人集合的地方多设正当的场所及设备。新中国成立后，于1949年12月将“五一”定为法定的劳动节。
三、劳动节的意义。劳动节是劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到自己的合法权益，是人类文明的历史性进步，是全世界劳动人民的共同节日。
四、劳动节放假的作用。一是带动消费；五一劳动节放假，可以让劳动者拥有充足的度假旅游、购物的时间，假日经济已经成为经济增长的窗口，放假可以有效地促进消费，活跃经济，增加流动。二是促进旅游业的发展；五一期间，正是春夏相交之际，此时万物欣欣向荣，风景秀丽，此时恰是外出度假旅游、探亲访友、休闲购物的时机，五一假期恰好满足了人民群众的多样化需求。而由此间接地促进了旅游业的发展。三是有利于劳动者的身心健康；劳动节作为与春节、国庆节并列的三黄金周之一，适时的假期有利于使劳动者放松心情，调节情绪。利于后期更好地投入工作。
以上就是关于五一的四个知识。