教你如何从唇色看出身体健康状态

㈠ 从唇色怎么看出健康与否，你的是什么颜色

有时候看嘴唇颜色也可以反映出一个人的出什么身体问题，了解下不同颜色嘴唇会怎么看出健康与否。

正常的口唇的色泽是微红有明润的，唇上没有色素沉着斑点，嘴唇淡白是血虚血亏证。

唇色与健康

一、嘴唇颜色是淡白色

淡白色的唇色说明身体的气血匮乏，常见不适合、有困倦，乏力，背痛等。

怎样调理

1、不要过度熬夜，这会更快消耗已经不足的能源。

2、可以增加营养物质的摄入，不要挑食，不要减肥，多吃鸡蛋，牛肉，羊肉，鱼肉等，可以吃红皮衣的花生，每天吃干枣15颗以上。

二、嘴唇是深红色或者紫红色的

这表示身体状态的火气大，当身体能力过多产生火气，颜色会朝着深红色发展，代表体内的火气越大。

常见不适有便秘，舌黄，头疼、牙疼等

怎样调理

1、不要食用含有人参，大枣等补品，这会加重火气。

2、要减少吃辛辣食物，羊肉，糖类，鸡肉，这些食物会产生更多的能量，让火气更旺盛，嘴唇颜色更加深红。

2、可以用玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g用来煎水喝。

三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色

这说明身体的湿气明显，还有肾脾胃有亏虚的现象，常见不适有食欲下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。

怎样调理

1、吃完饭后，不要急于睡觉，这会导致食物运输迟缓会有湿气，可以每天用热水泡脚，帮助调节肾脾胃经脉。

2、少吃甜食，油腻油炸食物，这些食物会让身体产生更多湿气。

四、嘴唇起疱

这是说明身体湿气大，形成了湿毒，是否吃过多的油炸食物，和油腻食物。

怎样调理

1、要减少油炸和油腻的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好处。

五、嘴唇颜色是青黑紫

嘴唇是青黑紫色的，说明身体有血淤气滞的现象，如果血液正常流动是不会有这嘴唇颜色。

常见不适有发恶梦，胸闷，胸部会有刺痛感觉。

怎样调理

1、可以每天饮用1到2汤匙的山西陈醋，这是可以改变青紫唇色，可以活化瘀血，改善心情。

2、平时缺乏运动的，每天进行慢跑30分钟，是可以改变唇色。

㈡ 如何从嘴唇的颜色看出一个人的健康状况

嘴唇的颜色与一个人的健康状况有着密切关系，一般而言，红润有光泽的嘴唇是健康的表现，而以下几种颜色的嘴唇则由某些疾病引起。

（1）唇色泛白：为血虚的特征，血液循环弱，容易贫血。

（2）下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

（3）上唇苍白泛青：为大肠虚寒、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

（4）唇青紫：现代医学称为“紫绀”，这是肌体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑、淤点等症状。

（5）唇内黄色：有肝炎迹象，肝胆一定不佳。

（6）唇色火红如赤：心火旺，呼吸道有炎症。

（7）唇色暗黑而浊：消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

（8）上唇颜色发焦或醋红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽、口臭、口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

（9）双唇变黄而燥：脾脏分泌功能有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。

（10）下唇绛红色：为胃热，并出现胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症状。

温馨小贴士

如果新生儿的嘴唇出现紫绀，则为先天性心脏病，应及早治疗。

㈢ 从唇色怎么看出健康与否有什么依据呢

嘴唇的颜色对于人体健康，还是非常重要的，一旦身体出现异常，或者有不舒适的表现，那么嘴唇就会出现明显的颜色变化。正常情况下，身体健康，嘴唇就会呈现出，红润的状态。如果嘴唇出现青紫，苍白，暗黄等颜色，都说明身体的某个部位，肯定出现了异常反应。

那么这个时候，就应当多吃一些，能够清热，去火的食物。例如绿豆汤，新鲜的蔬菜，水果，都是能改善。如果人们在生活当中，经常熬夜，没有养成一个，良好的生物钟，不仅皮肤状态，会变得特别差，而且嘴唇会，暗暗发黑，甚至暗红等情况。这样一来，不仅会影响到，自己的肾脏器官，还会影响到，自己的内分泌。