‘壹’ 脉搏测量方法
脉搏测量的方法：
用食指、中指、无名指的指端，用适中的压力按于桡动脉处或其它浅表大动脉处诊脉，计数30s，所得数字乘2并做记录。
脉搏测量需要的工具：
有秒针的表、记录本和笔。
脉搏测量的注意事项：
1、诊脉前应使病人安静，如有剧烈活动，应先休息20分钟后再测量。
2、不可用拇指诊脉，因拇指小动脉易与病人的脉搏相混淆。
3、 对心脏病病人应测脉1分钟，对有脉搏短绌的病人，应由两人同时分别测量脉搏与心率1分钟，以分数式记录即心率/脉率。
4、除桡动脉以外，可测颞动脉、肱动脉、颈动脉、股动脉、腘动脉、足背动脉等。
5、 为偏瘫病人测量脉搏，应选择健侧肢体。
脉搏测量主要是用来计数每分钟的脉率与评价脉搏节律及强弱，便于了解心脏负荷、心脏功能及周围血管的情况。
‘贰’ 如何测脉搏
脉搏测量法 人们在心慌或发烧时，总要数一数自己的脉搏，而在家庭急救中，正确测量脉搏更是至关重要。 操作要领 1.脉搏很容易在手腕掌面外侧跳动的桡动脉上摸到，也可测量颈部的颈动脉或腹股沟的股动脉。乳儿可以直接把手放在心前区检查。 2.在测量脉搏之前，要先让病人安静休息一会儿，避免过度兴奋及活动，影响脉搏的准确性。 注意事项 1.成年人的脉搏在安静状态下每分钟是60-80次。如少于60次是心动过缓。训练有素的运动员，脉搏有时也在60次以下，这正是心脏健康有力的表现。如超过100次是心动过速。体力活动或情绪激动时，脉搏可暂时增快，发烧时脉搏也增快。一般是体温每升高1℃，脉搏就增加10-20次。但伤寒病人例外，因为他虽然发烧很高，但脉搏并不快，这叫相对缓脉。而贫血、剧痛、甲状腺机能亢进的病人，虽不发烧，脉搏却也很快。 2.摸不到脉搏时，也可能是桡动脉相对的背例（反官脉），一般认为心脏停止了跳动。如果心脏确实停止，必须马上进行心脏按摩。 3.正常人脉搏节奏快慢是有规律的，如果脉搏忽快忽慢，或者时有时无，这叫心律不齐。要是经常出现这种现象，应去医院检查诊治。
‘叁’ 怎样从脉搏状况判断健康状况
根据脉搏的跳动频率可以一般地了解心脏健康情况。
健康的人在宁静状态下，脉搏每分钟64－76次，妇女的脉搏比男于要快些，平均每分钟多跳动5－8次。
脉搏会由于激动、饮酒、从事体力劳动或运动而增加。在体育比赛时，运动员的脉搏每分钟可达200或200次以上，这也是完全正常的。
心脏对体力负担的承受如何，可以用一些功能试验法加以判定。例如，在30秒内，下蹲20次以后，健康但缺乏锻炼的人，脉搏跳动可达110－130次；健康又经常锻炼的人，脉搏跳动则是90－110次或再少些。
观察脉搏在多长时间内恢复正常也十分重要。健康但缺乏锻炼的人，其脉搏恢复正常需要23分钟；健康又经常锻炼的人，其脉搏恢复正常需要1－1．5分钟。恢复正常状态所需要的时间越短，就越说明心脏承受力越强。
‘肆’ 手上脉搏怎么测
您好，我们所说的脉搏即指动脉搏动，脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次。
您好，一般触摸桡动脉：把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧就可以测得到，用秒表数数，或者借助其他器材，如电子血压计等也可以测到。
‘伍’ 怎么样用脉搏来号病
测量脉搏的方法
（一）测量部位 凡身体浅表靠近骨骼的动脉，均可用以诊脉（图8－7）。常用的有桡动脉，其次有颞浅动脉、颈动脉、肱动脉、腘动脉、足背动脉、胫后动脉、股动脉等。
（二）用物 手表或秒表、笔和记录本。
（三）操作方法
1．触诊法
（1）诊脉前，病人情绪应稳定，避免过度活动及兴奋。
（2）病人手腕放于舒适位置。
（3）诊脉者以食、中、无名指（三指并拢），指端轻按于桡动脉处，压力的大小以清楚触到搏动为宜，一般病人计数半分钟，并将所测得数值乘2即为每分钟的脉搏数。异常脉搏（如心血管疾病、危重病人等）应测1分钟。当脉搏细弱而触不清时，可用听诊器听心率1分钟代替触诊。测后记录结果。
（4）脉搏短绌的病人，应由两人同时测量，一人听心率，另一人测脉率，两人同时开始，由听心率者发出“起”、“停”口令，测1分钟（图8－8）。以分数式记录。记录方法为心率／脉率，如心率为100次，脉率为76次则写成100／76次／分。
2．特殊仪器检测法
（1）脉搏描记仪检测法 用脉搏描记仪记录动脉搏动，称为脉搏曲线图。临床上利用观察脉搏波形，作为心血管疾病的诊断资料。
（2）血压、脉搏监护仪 一般用于危重病人，特别是对心脏病、手术期间与手术后病人的脉搏可起自动监护的作用。根据病人的具体情况设定脉搏的上、下限，越限时仪器会自动发出光、声报警。其测量结果较为迅速、准确、客观。脉搏数据均有数码显示。
（四）注意事项
1．活动或情绪激动时，应休息20分钟后再测。
2．不可用拇指诊脉，以免拇指小动脉搏动与病人脉搏相混淆。
3．偏瘫病人测脉应选择健侧肢体。
另外再多加点,以便你更深入地了解
正常脉搏的观察及生理性变化
动脉有节律的搏动称为脉搏。由于心脏周期性活动，使动脉内压和容积发生节律变化，这种变化以波浪形式沿动脉壁向外周传播形成脉搏。
（一）正常脉搏
1．脉率即每分钟脉搏搏动的次数。成人在安静时，每分钟脉搏为60－100次。正常情况下，脉率和心率是一致的，当脉率微弱难以测得时，应测心率。
2．脉律即脉搏的节律性。正常脉搏的节律是有规则、均匀的搏动，间隔时间相等，在一定程度上反映了心脏的功能。
3．脉搏的强弱它取决于动脉的充盈程度、动脉管壁的弹性和脉压大小。正常时脉博强弱一致。
4．动脉管壁的弹性 正常的动脉管壁光滑柔软，有一定的弹性。
（二）生理性变化脉搏可随年龄、性别、情绪、运动等因素而变动。一般女性比男性稍快。幼儿比成人快，运动和情绪变化时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。
二、异常脉搏的观察及护理
（一）频率异常
1．速脉 成人脉率每分钟超过100次，称为速脉。常见于发热、休克、大出血前期等病人。
2．缓脉 成人脉率每分钟低于60次，称为缓脉。常见于颅内压增高，房室传导阻滞、洋地黄中毒等病人。
（二）节律异常脉搏的速率、节律、强度发生不规则的变化。可分为：
1．间歇脉在一系列正常均匀的脉搏中，出现一次提前而较弱的搏动，其后有一较正常延长的间歇（即代偿性间歇），亦称过早搏动或期前收缩，发生机制：主要是由于窦房结以外的异位起搏点于下一次窦性搏动前发出冲动，使心脏搏动早出现。
间歇脉多见于心脏病或洋地黄中毒的病人，也可见于少数无心脏病的健康人。
2．二联律、三联律是有一定规律的不整脉。即每隔一个正常搏动出现一次过早搏动，称二联律。每隔两个正常搏动出现一次过早搏动，称三联搏。
3．脉搏短绌即在同一单位时间内，脉率少于心率。其特点为心律完全不规则，心率快慢不一，心音强弱不等。发生机制是由于心肌收缩力强弱不等，有些心输出量少的搏动只发生心间，但不能引起周围血管的搏动，因而，造成脉率低于心率，这种现象称为“脉搏短绌”或“绌脉”。见于心房纤维颤动的病人。脉搏短绌越多，心律失常越严重，当病情好转，“绌脉”可能消失。若遇此病人，应同时测心率与脉率。
（三）脉搏强弱的异常
1．洪脉当心输出量增加，动脉充盈度和脉压较大时，脉搏大有力，称洪脉，见于高热病人。
2．丝脉 当心输出量减少，动脉充盈度降低, 脉搏细弱无力， 扪之如细丝、称丝脉。见于大出血、休克病人。
3．交替脉 节律正常而一强一弱交替改变的脉搏。这是由于心肌受损，心室收缩强弱交替所引起，见于高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等病人。
4．奇脉 吸气时脉搏显着减弱、甚至呈消失现象，称奇脉。奇脉是心包填塞的重要体征之一，主要是由于左心室搏出量减少之故。心包填塞时，吸气时胸腔负压增大使肺循环血容量增加，但因心脏舒张受限，体循环向右心室的回流量不能相应增加，使肺循环流入左心的血量减少，左心室搏出量则减少。见于心包积液和缩窄性心包炎。
（四）动脉管壁弹性的异常 动脉硬化时，管壁粗硬，失去弹性，且呈纡曲状，用手触摸时，有紧张条索感，如同按在琴弦上，中医称为弦脉.。见于动脉硬化病人。
（五）异常脉搏的护理
1．遵医嘱给药，做好心理护理，消除顾虑。
2．协助做各项检查，如心电图等。
‘陆’ 脉搏的检查方法是怎样的
脉搏检查的方法及注意事项如下：
脉搏检查
1、触诊法检查脉搏，选择桡动脉进行，肱动脉、股动脉及颈动脉等也可;
2、具体检查方法为：以示指、中指、环指的指腹，置于患者腕部桡动脉处，并以适当压力触诊桡动脉搏动。
3、注意事项：
触诊时间至少30秒钟，计算脉率，同时感受脉搏的强度、节律以及有无异常变化等。双侧对比检查。
脉搏检查是用于检查脉搏是否正常的一项辅助检查方法。脉搏(pulse)指动脉的搏动。心脏搏动所引起的压力变化使主动脉管壁发生振动，沿着动脉管壁向外周传递，即成脉搏。通常所称的脉搏系指在手腕桡侧扪到的脉搏。脉搏亦可用脉搏仪描记。脉搏反映血液循环系统的功能状态。脉搏检查的内容 包括检查脉搏的速率、节律、紧张度、强弱、波形和动脉壁的情况。通过此项检查可以判断病变部位及相对应的病征。
‘柒’ 如何根据脉搏判定一个人是否健康
【把脉的诊法】
诊脉有寸口诊法、人迎寸口诊法、张仲景三部诊法等，现在常用的是寸口诊法。诊脉部位是手腕内侧，腕后高骨(桡骨茎突)旁，桡动脉搏动处。高骨对应的桡动脉搏动部位是关部，关之前为寸部，关之后为尺部。寸关尺的称呼，最早见于《内经》，寸口诊法发展于《难经》。寸、关、尺分别对应不同的脏腑，在左手，寸对应心，关对应肝，尺对应肾(肾水)。在右手，寸对应肺，关对应脾，尺对应肾(命门)。
整体观念、辨证论治是中医基础理论的两大思想观念。中医看病是望、闻、问、切四诊结合，从整体上来诊治疾病，单用一种诊断方法的思想是不可取的。人体的信息不仅仅表现在脉象上，有的还反映在肤表、声音、嗅味上等。仅凭脉象是单一的、不全面的，容易产生误差。四诊各有各的特点和独特的功能，不能以脉诊取代其他的诊法，而应四诊合参，进而提高诊断的准确性。
【常见病脉】
健康人脉象应为一次呼吸跳4次，寸关尺三部有脉，脉不浮不沉，和缓有力，尺脉沉取应有力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等。
浮脉：轻按可得，重按则减。特点为脉搏部位表浅。主病：表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。
沉脉：轻按不得，重按乃得。特点为脉搏部位较深。主病：里证。有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。
迟脉：脉搏缓慢，(每分钟脉搏在60次以下)。主病：寒证。有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。运动员和重体力劳动着，脉象常迟，属生理状态。
数脉：脉搏急促，(每分钟脉搏在90次以上)。特点是较正常脉搏至数快。主病：热证。有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。
虚脉：寸关尺三部脉皆无力。重按空虚。应指松软，是一切无力脉的总称。主病：虚证：多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，故按之空虚。
实脉：寸关尺三部脉皆有力．主病：实证：邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。
滑脉：应指圆滑，按之流利，圆滑如按滚珠。主病：痰饮，食积，实热诸证．多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象。均属生理现象。
洪脉：脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。来大去长。主病：热盛。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。
细脉：脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证。又主湿病。阴血亏虚不能充盈脉道，或湿邪阻压脉道，脉细小。
弦脉：端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛证、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。
结脉：脉来缓慢，有不规律的间歇。主病：阴盛气结，寒痰，淤血。分析：阴寒内结，脉道气机受阻，故脉来缓慢而时一止。寒痰淤血，气结不疏，脉气阻滞，故气虚血弱致脉来迟而中止者，则结而无力。
代脉：脉有歇止，止有定数。主病：脏气衰微。分析：脏气衰弱，元气不足，使脉气不能衔接。
正常脉象
正常人脉象，又称平脉，常脉。常脉为三部有脉，一息四至（每分钟脉搏早７０－８０次），不浮不沉，不大不小，节律均匀，从容和缓，流利有力，尺脉沉取不绝。称为有胃，神，根。其中有胃，就是有胃气，脉搏表现和缓，从容，流利，有神；有神，是指脉搏应指有力柔和，节律整齐；有根。主要表现为尺脉沉取不绝。
此外，脉象与内外环境的关系十分密切。由于气候，年龄，性别，体质，劳逸及精神状态等因素的影响，脉象也会发生某些生理变化。例如一年四季，脉象有春弦，夏洪，秋浮，冬沉的变化；年龄越小，脉搏越快；婴儿脉急数，青壮年脉多有力，老人脉稍弦，妇女脉象较男性脉象弱而略快；胖人脉稍沉，瘦人脉稍浮；劳力之后，饮酒，饱食或情绪激动时，脉多快而有力，饥饿时脉来较弱；脑力劳动者脉多弱于体力劳动者等。这些均应与病脉相鉴别。另外，少数人桡动脉走向异常，脉可不显现与寸口，如有的显于寸口的背侧，名曰“反关脉”；有的从尺部斜向手背，名曰“斜飞脉”。这都不属于病脉。
‘捌’ 脉搏应该怎么检查
脉搏是指动脉管壁随着心脏节律的收缩和舒张而相应地出现扩张和回缩的搏动。检查脉搏是了解病人心脏活动的最简单的方法，在诊治疾病中有着非常重要的现实意义。
在安静状态下，正常人的脉搏，男性每分钟60～100次、女性每分钟70～100次。脉搏在日间较快，睡眠时较慢，此外还可随运动、进食、情绪激动而加快。
测量脉搏有触诊法和仪器检查法，一般常用触诊法。测量脉搏的部位有很多，如桡动脉、颞动脉、耳前动脉、肱动脉、股动脉、足背动脉等。一般多选用桡动脉，此处方便易测。测量时应将食指、中指、无名指并齐放于桡动脉上(前臂外侧近手腕处)；按压的力量以能清楚地感觉到脉搏的搏动为宜。一般病人可观察半分钟时间或者15秒钟，如为危重病人、心脏病病人及心律失常病人，应数足1分钟。对脉搏细弱而不能数清者，可借助听诊器听心脏1分钟，来代替触诊。
测量脉搏时，应注意脉搏的速度、节律、强弱等。每分钟脉搏超过100次者称为速脉，在劳动或情绪紧张时可出现，但在发热、贫血、甲亢患者身上也可出现。脉搏每分钟少于60次为缓脉，可见于运动员、重体力劳动者，也可见于颅内压增高、完全性房室传导阻滞、洋地黄中毒等病人。正常人的脉搏是规律的，但在心律失常时，可出现脉搏节律的改变。
‘玖’ 如何判断脉搏是否健康
脉搏就是指浅表动脉的搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次，成年人每分钟70－80次。另外，运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次，称为心动过速，每分钟低于60次，称为心动过缓。临床上有许多疾病，特别是心脏病可使脉搏发生变化。因此，测量脉搏对病人来讲是一个不可缺少的检查项目。中医更将扪脉作为诊治疾病的主要方法。
正常成人在安静时的脉搏，每分钟为60---100次，它可随年龄，性别，劳动和情绪等因素而变动。一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢，运动和情绪激动时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。
成人脉搏每分钟超过100次，称为速脉。反之，每分钟低于60次，称为缓脉。
我们人的心脏起搏点是在窦房结，所以称作窦性心率，就次数来说未超过100次/分是正常的，
如果在安静状态下心率每分钟114次是心率过快了，也叫速脉。
心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。
身体素质越好，跳的越慢。（在限度内）
‘拾’ 要怎样由脉搏判断人体的健康
根据脉搏的跳动频率可以了解心脏健康情况。
健康的人在宁静状态下，脉搏每分钟64～76次，妇女的脉搏比男子要快些，平均每分钟多跳动5～8次。
脉搏会由于激动、饮酒、从事体力劳动或运动而增加。在体育比赛时，运动员的脉搏每分钟可达200或200次以上，这也是完全正常的。
心脏对体力负担的承受如何，可以用一些功能试验法加以判定。例如，在30秒内，下蹲20次以后，健康但缺乏锻炼的人，脉搏跳动可达110～130次；健康又经常锻炼的人，脉搏跳动则是90～110次或再少些。
观察脉搏在多长时间内恢复正常也十分重要。健康但缺乏锻炼的人，其脉搏恢复正常需要23分钟；健康又经常锻炼的人，其脉搏恢复正常需要1～1.5分钟。恢复正常状态所需要的时间越短，就说明心脏承受力越强。
呼吸频率如何也可以作为检验人的健康标志之一。测量呼吸频率的方法比较简单：把手放在胸的下部，计算每分钟呼气和吸气的次数。平静时，每分钟呼吸为16～20次。在体力劳动时，呼吸明显加快，可以达到每分钟40次左右，然而，经常锻炼的人在这种情况下，呼吸是相当深沉和平稳的。
如果通过经常的锻炼，发现自己的呼吸变得越来越长、越来越深，这是好的现象。在体力活动时出现的短促、浅表的呼吸意味着劳累过度的开始，需要休息一下。
健康的成年男性平均肺活量为3500～4500立方厘米；健康的成年女性平均肺活量为2000～3000立方厘米。