㈠ 什么叫健康自由怎么才能实现呢
健康是人一生最好的投资，不是投资多高收益的事情，而是投资自己。它可以让您在70岁依然具有环游世界的能力；它可以让每个家庭不会因为成员生病而引发痛苦或无底洞开支；它可以让您每天精力充沛、决策有力，不受各种慢性病或亚健康困扰。
㈡ 一个人怎样才能心灵健康又自由 精神健康又自由
分析
你想要获得心灵和精神上的自由
只需要学会宽容就可以了
世界变幻莫测
人心复杂多样
计较是对自己的伤害
宽容是对自己的保护
建议
不要纠结过去
每天快乐的迎接未来
㈢ 怎样才能让自己保持健康快乐的心态
自我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。