虾怎么吃最好最健康

㈠ 怎样吃虾新鲜

怎样吃虾新鲜

怎样吃虾新鲜，虾的营养价值很高，可以为人体补充充足的养分，生活中相信很多人都很喜欢吃虾，新鲜的虾吃起来不仅味道更好，而且对人体会更加健康，那怎样吃虾新鲜呢？

怎样吃虾新鲜1

1、挑选虾

鲜虾颜色新鲜，虾的背部为青黑色，虾子颜色越透明，虾的质量越好。

长时间放置的虾，颜色会渐渐变成红色，闻起来有异味的虾，颜色发红的虾，尽量不要吃。

2、虾的保存

新鲜的虾，买回后，用保鲜袋装好立即放入冰箱冷藏，并且要在3天内食用。

3、虾的清洗

清洗虾时，先将虾放入清水中浸泡，然后用流水冲洗干净。

4、吃虾

吃虾也是有讲究的，怎样吃虾才新鲜健康呢？

胜虾中可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋或芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵，因此，吃虾需经高温烹至熟透，不要吃生虾。

吃虾时，最好加姜加醋，可解腥增鲜，发热散寒。虾做熟后最好一次吃完。

对海鲜过敏的人，吃虾时最好遵循医生的嘱咐，控制自己的食欲，慎食虾。

5、学会区分海虾和河虾

海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，受污染程度较小；虽然龙虾最贵，但在营养上，龙虾与其他虾并无太大差异。

河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果好。河虾虽然小一点，但蛋白质含量不少于海虾。

怎样吃虾新鲜2

鲜虾吃不完怎么保存？

首先把鲜虾用清水清洗一下，稍微清洗表面的脏东西就可以了。然后准备一个塑料瓶子，大小都无所谓，只要能放入大虾就可以了。然后准备一碗水，加适量盐搅拌均匀，然后把虾塞入瓶子中，一个瓶子塞适量的虾。然后倒满调好的盐水，盖上瓶盖，这样再放入冰箱中冷冻保存。

经过这样处理再放入冰箱冷冻保存，虾就不会容易被冻坏，解冻之后，虾肉还是很新鲜的，口感鲜嫩。要是直接冷冻，冷冻个几天，虾肉的口感就变了，变得跟面包一样，软绵绵的.，很不好吃。

需要注意一点：水里一定要加盐，这个盐可以营造一种海水的环境，这样虾肉的鲜味才不会流失。

怎样吃虾新鲜3

新鲜的虾如何冷冻口味更好

第一种办法：先找一个500ml大小的饮料瓶，先将里边的饮料给解决掉，然后洗干净。洗完之后晾干。选择这般大小的饮料瓶，主要是因为一瓶虾刚好够一盘菜。

将处理过的鲜虾一只只的装到饮料瓶中，然后再往里边注入清水，等水满了之后再拧上盖子。拧紧后，将其放在冰箱冷冻起来就行了。等想吃的时候，只需取出一瓶解冻就好了，十分的方便。

第二种办法：将处理好的鲜虾装入加厚的保鲜袋。每一个保鲜袋不要装得太满，够一盘菜的量就行。装了鲜虾后，记得往里边注入清水，直接将鲜虾完全淹没后就停止注水。

然后继续在装了鲜虾和清水的保鲜袋外边继续套上两三个保鲜袋，套完后赶紧将袋口扎紧，再放入冰箱冷冻保存就行了。

注意保鲜袋不要被扎破了，若是被扎破的话，很有可能会无法保险，甚至让鲜虾出现变干、串味的情况。

㈡ 大虾怎么吃有营养

水煮大虾最有营养
水煮大虾做法一

1、活河虾用清水冲洗干净;

2、葱切段、姜切丝,放入锅中,倒入适量清水;

3、大火把水烧开,倒入河虾,烧开后撇去浮沫;

水煮大虾怎么做最有营养

4、烹入料酒,加盐调味,至虾完全变色后关火;

5、连汤一起倒入盘中即可。

水煮大虾做法二

1、购买新鲜的大虾,去除黑虾线后清洗干净, 放在不锈钢盆里备用。

2、大葱切成小段。

3、锅里放入适量水,水烧开后倒入大虾。这时再看看水量,如果水太多要倒出来一些。

4、然后放入适量八角料、大葱段、盐、姜,搅拌均匀。

5、调成大火煮5分钟左右,等到虾变成金黄色时可用勺子舀一点儿汤尝尝滋味如何,如果淡一些就再放一些盐。

6、最后用醋、盐、姜汁调成蘸料,吃虾时蘸蘸虾肉,非常美味。

水煮大虾做法三

1、拆开封膜,将虾取出。

2、在锅中加水(约800cc)煮沸,水滚后加入2大匙盐。

3、将新东洋白虾放入滚水中。

水煮大虾怎么做最有营养

4、利用锅铲将新东洋白虾分开之后盖上锅盖!

5、水滚后虾体呈U型即可起锅!

6、完成!!

水煮大虾怎么做营养会流失
虾煮的时间不宜过长，虾的颜色变红后，再煮二到三分钟就可以出锅了，煮的时间过长肉质会变老，而且营养也会流失。

水煮大虾各食材的处理方法
1、原生态的鲜虾

2、拿起一只来看看从何下手。

3、首先剪掉那些须啊脚的,甭管它叫啥颚足步足游泳肢等,连两根长须一起剪干净。我是左撇子,右撇子自己反着看吧。

4、修剪干净的虾,腹部明显有一条黑线,这个是虾的腹部动脉及与之相连的运动神经链,也就是俗称的虾筋。虾受热后会弯曲成弓形,就是因为虾筋受热收缩导致的。烹饪前一般不需要去除。但在做一些特殊造型的菜时,比如天妇罗等,需要将其挑断或者划断保持虾笔直的造型。

水煮大虾怎么做最有营养

5、翻过来准备对付虾枪(那根长刺)了。这里可以隐约看出头部有两团黑色的阴影。

6、毫不留情剪掉虾枪。剪的时候,尽量贴着壳往狠一点剪。我是自剪自拍,其实剪的时候要紧贴着根部往下的。

7、剪掉虾枪后,正面看看,虾枪根部明显有一个黑色的包块物,那就沙包了。

8、沙包,其实就是虾的胃,与虾肠连接,也是藏污纳垢的地方,具体位置在虾头的虾枪根部,必须挑掉哦。

9、用剪刀顺势将其挑出,挑的时候如果小心一点,就能完美地带出虾线(虾肠)。

10、看看,胃和肠是相连的。

11、可以一拉到底,虾身体中最脏的两个部分就一起去掉了。

12、将虾按在钻板上,用锋利的刀将虾背切开。

13、开边后的虾很轻松就能把虾线(虾肠)取出了。现在,你知道啦,背部的这根才是虾肠,虾肠有时候是白色的,有时候是黑色的,黑色的是虾还没有排泄出去的东西,白色的是空肠,无论黑色白色,烹饪前都必须要挑掉。如果不开边,那么就用牙签从背部挑掉吧。

14、咱们别忘了再认识一下虾黄,虾黄是虾的卵,味道异常鲜美,去沙包的时候,千万千万别误伤了虾黄。下面的图示我是拍给你看看,不要模仿哦。

15、好啦,这样处理后的虾就可以放心大朵快颐啦。

㈢ 虾应该怎么吃呢

虾应该怎么吃呢

虾应该怎么吃呢，虾是一种营养功效很强大的海鲜食材，都是人们都喜爱的一种海鲜，但是在吃虾的问题上，很多朋友还是没有什么经验，下面介绍了几种虾应该怎么吃呢的方法。

虾应该怎么吃呢1

做法：

1、大虾去头去脚，并用牙签把大虾身体上的黑线给剔除掉

2、把我们准备的辅助食材都切了，葱切成长短一致的小段，葱蒜姜切成细沫。

3、找出一个干净的碗来，把我们准备的所有调味品都混合均匀，注意把号各种调味品的量。

4、在油锅的底部铺上葱蒜姜，然后把处理好的大虾放到他们的上面。

5、这个时候倒入芝麻油和混合均匀的调味料。

6、盖上盖子，用大火蒸上6-7分钟。

7、打开锅盖，这个时候大虾应该变成了橘红色的了。混动油锅，让调味汁可以均匀分附着在大虾的上面。把大虾夹出来放到盘中，这样一道美味的大虾就做好了。

注意事项

大虾需要清洗干净，剔除黑线。

让调味汁可以均匀的附着在大虾的身上。

虾应该怎么吃呢2

虾怎样吃

1、虾线一般说来，小龙虾的肠道等消化系统，常常轻易聚拢重金属，烹调前应把虾线拉出来。虾背上的虾线，是虾未分泌完的废料，若是吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除失落。

2、虾头凡是在做虾的进程中，会将整只虾一同烹调，是以，很多门客在食用虾的进程中，也会将虾头吃失落，可是你明白吗？虾头最好别吃，因为虾在发展的进程中，一些有害的金属元素会沉积在头部，若是人们食用虾头，这些有害的金属元素，对人的身体健康，也会造成必定的影响。

3、虾腮虾头中首要集中了虾的胃、肝脏、心脏等内脏，而大家常说最“脏”。的处所，实际上是位于虾的.鳃部。虾首要靠鳃来过滤，所以有害物质都集中于鳃和体表，食用时最好不要吃鳃以上的部位。

4、虾黄在搞不清晰虾子清洁与否的环境下，虾黄要少吃，最好不吃。因为从检测来看，虾肉很平安，一般没有什么重金属污染，可是有一些样本，虾子脑部重金属会有一点超标。虾黄位于头部，轻易遭到污染。虾黄是龙虾的性腺，与肝脏挨一路，也会遭到污染。但只要将灰色肝脏，与虾黄辨别开，食用量不大，是没有问题的。

吃虾的忌讳

1、虾与含维生素c的食物相克（不宜配炒），假设与含有维生素c的食物同食，会令砷发生转变，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，风险甚大。

2、虾儿忌维生素c（药片） 同吃，食少肚痛难忍，食多灭亡。

3、虾与南瓜同食会引发痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

4、虾与果汁同食会腹泻。

5、虾皮与黄豆同食会消化不良。

6、虾皮与红枣同食会中毒。

7、河虾与番茄同食易食物中毒。

8、虾忌金瓜同吃，食则拉痢。解救：吃黑豆或甘草水。

9、海河虾子万万不成同猪肉、鸡肉同食，同食会发生肝肾衰竭。

10、食用海虾时，最好不要饮用大量啤酒，不然会发生过量的尿酸，从而激发痛风。

虾应该怎么吃呢3

一、虾要怎么吃

1、香辣虾的做法

材料:

海白虾若干,背脊开边。干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,葱切丝 泡辣椒几个,泡姜一块也切片。

做法:

（1）锅内倒入油,记得要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧。大火烧油至辣,倒入虾。

（2）炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)。

（3）姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许。快要起锅时,放入葱丝,翻炒 加适量盐。然后起锅。

2、油爆大虾的做法

材料:

活大河虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克。

做法:

（1）将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水(一定要洗干净,要不影响食欲)。

（2）炒锅下菜油,旺火烧至九成热(冒起青黑色的烟),将虾入锅用手勺不断推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。要注意危险,别烫着。

（3）将锅内油倒出,放入葱略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油(不要太多,多了影响虾的颜色,不美观)、白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。

3、白灼虾的做法

材料:

活虾,柠檬,姜葱,酒,八角,香油,花生油,花椒,蒸鱼豉油。

做法:

（1）在水里加入少许葱、姜、柠檬片和酒(白酒最好)来煮虾,会祛除腥味。葱姜水煮后,保持大火将虾倒入。虾仁一变色,立刻捞出浸入凉开水中,这样虾肉是脆的。

（2）切适量葱丝、姜丝放入蒸鱼豉油中是最简单的办法。如果没有蒸鱼豉油,则要用酱油、糖、酒自己调兑,酒以料酒或米酒为佳,少倒些即可。

（3）大汤勺子放入半颗八角、六七粒花椒、两段葱白,一勺子香油和一勺子花生油,在火上慢慢烧入浓郁的香味。

（4）将热油撇去花椒、八角,趁热倒入放了葱丝姜丝的料汁中即可。

㈣ 怎样健康地吃虾

虾仁易于消化，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等，高蛋白低脂肪，是很 健康 的食材选择之一。 一般建议煮虾之前可以先把线头和虾线去掉，因为虾的主要器官都集中在虾头里，比如虾鳃、虾胃、肝胰腺、心脏、附肢、性腺等，虾头还会有重金属堆积。另外虾线是虾的肠子，有排泄物，也要记得去除~

虾的做法有很多，外面餐馆多是油焖虾、椒盐虾、芝士虾球之类的，味道比较好。但是咱们从 健康 角度来考虑，比较建议吃烹调油和盐少的，所以 白灼虾、虾仁炖蛋， 或者 西兰花炒虾仁 都是比较推荐的。

自己在家里做的话，如果买的是冰冻虾仁则建议可以在常温下慢慢解冻虾仁，或者放在慢慢流动的自来水中解冻。时间紧的话也可以用微波炉解冻也是很好的。但是不建议用热水来泡。

辣酒虾仁，颜值爆表，超好吃的做法

去虾线，营养搭配还有使用橄榄油哦

虾是非常优质的蛋白质来源，但是虾的种类繁多。我建议吃野生深海虾。

1，海白虾，英文名 white shrimp,产于印度 巴基斯坦 马来西亚 印尼等国。带头整条虾规格2-4 46 6-8 8-10 10-12 13 -15 16-20 21-25 26-30 31-40等，指的是每公斤的条数。数字越小虾越大，价格也越贵。也有无头虾，虾仁等。海白虾是非常好虾，多使用于高档宴席。

2，海虎虾，又称鬼虾，seatiger，个头较大，大的可达750g/条，价格也非常昂贵。有养殖的同类虾，叫black tiger，个头小，价格也会便宜很多。

3，粉麻虾，棕虾，pink/brown shrimp，野生海水虾，个头小，价格相对亲民。多以无头虾出现，也多被剥成虾仁。产地一般为印度巴基斯坦。

4，北极甜虾，这是和以上完全不同的虾。生长在接近北极的冰冷海水中，个头较小单营养口感非常好。

在家吃，123建议做白灼虾，其他做法会造成营养流失或者二次污染。4基本进中国都是熟的，所以解冻后直接吃就行。下面图片供参考。

我们湖北人有发言权

㈤ 虾怎么吃营养价值高

虾怎么吃都比较有营养。最营养不过蒸虾，清蒸虾营养一点都没浪费，原汁原味。

㈥ 活虾怎么吃

活虾想要烹饪的更加美味，不妨试试白灼、盐水煮、油焖爆炒的方式。

1、白灼：常见的活虾有青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾、白虾等，其肉质紧实、有弹性，味道鲜甜，白灼最能留住其新鲜的口感。白灼时，可在锅中放油，加大葱、姜煸炒后，倒入白酒，再加水烧开，随后放入剪掉须、去掉虾线的虾。等虾煮熟后，再放到冷水中浸泡一下，吃时会格外脆嫩。

2、盐水煮：鱼、虾等海鲜容易变质，口感、安全性都达不到活虾的标准，可用盐水加葱、姜多煮一段时间，吃时蘸着蒜汁、姜醋汁或芥末汁更加美味。

3、油焖爆炒：在冷冻贮藏、解冻等过程中，虾中的汁液易流失，其鲜味和口感都不如鲜虾。所以冰冻虾适合较重口味的烹调，如油焖、爆炒等。冻虾仁的口感脆嫩，可与豌豆、黄瓜、芦笋等搭配爆炒，也可做腰果虾仁、龙井虾仁等。

健康吃虾的5个需知：

1、选购

选虾时要仔细观察，虾的背部呈青黑色是新鲜的表现，一般以个体完整、甲壳不脱、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。另外，要谨慎购买来历不明的冻品小龙虾或已处理好的虾尾，因为这些产品有可能不太新鲜。

2、清洗

将虾放入清水中浸泡1-2个小时后，取出逐一刷洗干净。

3、整理

剪去大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住虾尾部的尾甲，抽出肠线；在背上竖剪一刀，以便入味。

4、烹饪

务必经高温烹至熟透，夏季天气炎热易上火，最好选用清蒸方式烹饪。

5、吃虾

吃虾时最好加姜加醋，可解腥增鲜，发热散寒，帮助消化，更有杀菌作用。虾做熟后不宜存放，最好一次吃完。

㈦ 冬季健康吃虾清淡做法最营养

说起虾的做法，大家想到的是清水煮虾、油焖大虾、火爆大虾等等，但是你知道哪种饮食是最健康最有营养的吗?特别是在严寒的东西，怎样的饮食还能保证营养的吸收呢?表示冬季里最有营养大虾做法是清淡的，具体怎样的做法，请看下文中为大家详细的介绍。

虾的繁殖很快，一年四季任何时候都可以吃到虾，特别是在冬季里，不仅可以补充身体所需的营养元素，还具有提高身体免疫力的作用。清淡烹调虾的做法如下。

白灼基围虾

白灼基尾虾的做法很简单，首先是准备好配料，将姜、葱段、料酒先配合后待用，然后将洗净的基围虾在水中煮熟，一般颜色变红之后即可，时间不要煮的太久，否则虾的肉质会变老，然后将煮好的基围虾蘸调味料食用即可。

青韭炒河虾

青韭炒河虾中有丰富的蛋白质以及大量的膳食纤维以及维生素，因此营养非常丰富。做法是首先将准备好的葱末、姜丝放入锅中炒香，然后加入河虾炒至变色的时候，加入适量的料酒以及韭菜，翻熟之后即可食用。

大虾粥

这里告诉大家，生活中常见的海水虾以及淡水虾均适合煮粥，但是龙虾除外。做法是将虾清洗干净以后，去掉虾的头部以及脚，然后在虾的背部划伤一刀，再将虾放入盐、胡椒粉和少许料酒腌一下。同时我们就可以开始煮粥，当大米煮至开花的时候，放入腌好的虾即可。等到虾变色以后，在粥里加入适量的香油、葱花就可以关火食用了。

上述为大家介绍的三种虾的做法，是保留了虾最原始的鲜味，并且没有破坏掉甘氨酸，食用上是非常健康的。而另外一种虾也是我们经常是的麻辣小龙虾，因为在口味上添加了油、盐、糖、辣椒等，因此并不建议大家经常性食用。

虾的营养价值极为丰富，但是因它们生长环境的原因，特别是对海虾来说，它们的体内含有一定的细菌物质，简单的清洗并不能完全除掉，因此在食用上建议大家还是要添加姜、醋等辅料，不仅可以消除虾内的细菌，还可以使身体达到寒热平衡。

㈧ 虾怎样做即好吃又健康

最健康的吃法就是用盐水煮好就吃，不用添加其他的佐料
油爆虾(1)
原料
河虾500克，花生油1000克（实耗15克）醋60克，白酱油15克，味精1．5克，葱、姜各0．5克，白糖50克，细盐2．5克，黄酒10克，麻油10克。
制作
1．将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红、壳脆即捞起沥油；
2.原锅留余油10克，加葱、姜未、醋、白糖、黄酒、细盐、麻油、味精、酱油，烧滚后，将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。

油爆虾 (2)
【材料】
虾375克、葱2根
调味料
酱油1大匙半、糖1茶匙、酒1大匙
作法
1.虾洗净剪去须，挑除沙肠，葱切段。
2.炒锅中放3大匙油，将葱爆香后放入虾，淋上酒及调味料，快炒至汁收干即可盛出。

爆虾的油要热，入锅后大火翻炒才干爽，否则汤汁太多。
这道菜适合下酒，冷食亦可，不须再加热。

油爆虾(3)
原料：活河虾300克、植物油500克、姜末5克、葱花5克、绵白糖25克、酱油3克、盐3克、黄酒3克。
作法：
1．河虾剪去须、脚，洗净沥干
2．植物油倒入锅中烧至200℃左右，将虾倒入，炸至壳肉松开约30秒，捞起沥干，倒去油，锅中少量余油将葱、姜略煸至香，放入盐、糖、酱油、黄酒、少许清水炒汁稠时，再倒入河虾，颠翻几下使汁均匀拌在虾壳上，装盘即可。
特色：虾壳红亮、肉嫩壳脆、甜中带咸、卤汁紧包。

葱辣鲜虾
主料：鲜虾
辅料：干辣椒、葱、姜
调料：盐、鸡精、料酒、白糖、鸡汤、红油、食用油
做法：
1、将大虾去头、去皮、去沙线洗净控干水分，放到热油锅中冲油，然后捞出控净油备用，干辣椒有温水泡上，葱切段，姜切成片；
2、坐锅点火放入油，油热放入葱段、姜片、干辣椒煸炒出香味后倒入鸡汤、盐、料酒、鸡精、白糖、虾肉、红油烧至3---4分钟，把虾肉捞出放到盘中，再把原汤用旺火焅浓浇在虾肉上即可。

腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。
作法：
A.腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。
B.油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。

碧绿虾仁
原料:鲜碗豆50克,虾仁150克,豌豆苗200克,蛋清1个,碱面，淀粉，精盐，胡椒粉，味精，绍酒，葱末，姜末等。
制法:虾仁 洗净后用刀将背后的沙筋去掉，加少许碱面腌制，然后用水冲去碱，用毛巾沾干水分；加，味精，盐，胡椒，蛋清，干淀粉上浆，放入冰箱静一会儿，油涡滑油后，倒入油，待油温升至3，4成热时，倒入虾仁，豌豆，滑熟以后沥去油，；锅内留底油，下葱姜末、汤汁，味精，精盐，胡椒粉，绍酒，调好味之后，倒入事先用水淀粉勾芡；接着倒入原料，翻炒装盘，用炒豆苗围边即成。

荔枝虾仁：
原料：虾仁150克，净荔枝50克鸡蛋清1个、精盐1克、姜蒜共
15克、味精1克、水淀粉25克、鲜汤50克、花生油200克。
制法：1将虾仁改刀成丁，用精盐、蛋清、水淀粉上浆，荔枝改切成丁，葱
切丁均切成米粒状。2用精盐、味精、鲜汤、水淀粉对成滋汁。3炒锅置中
火上，放油烧至六成热，放入虾仁炒至散粒后，放入姜、葱、荔枝略炒烹
入滋汁，翻转炒锅装盘即可。
特点：虾仁鲜嫩，味美可口。

油焖大虾
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 滋味清淡，鲜咸宜人
【原料】
主料 对虾10个。调料 料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。
【制作过程】
1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。 2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收汁微浓时放入味精，淋入香油即成。

全虾三做
【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型优美，一虾三吃，风味迥异。
【原料】
鲜对虾250克。 红辣椒皮15克、水发冬菇25克、水发发菜50克、香菜叶15克、黄蛋糕50克。绍酒20克、精盐4克、味精0.5克、芝麻油200克、葱15克、姜汁15克。
【制作过程】
将对虾去虾尖、腿、泥肠、沙袋、用清水洗净。从头部第二斑节处斜刀切下，再从尾部第三斑节处切为两段。将虾腰去皮，用刀从脊背处劈1／3深，放碗内加绍酒、精盐、味精、芝麻油、葱、姜汁略腌。虾尾去壳留尾，从脊背处劈为合页形，用刀轻拍打上十字花刀。用绍酒、精盐、味精、葱、姜汁、芝麻油腌渍，炒锅内放花生油，中火烧至四成热（约100℃）时，将虾尾皮面先沾上干淀粉、鸡蛋黄、下锅煎至九成熟，捞出沥油，皮面朝下放入盘内，鸡蛋清打成蛋泡加干面粉搅匀，分别抹在虾内面上，用红辣椒皮，发菜、冬菇、嫩香菜叶，黄蛋糕摆成各色图案，做成芙蓉虾扇。炒锅放花生油，中火烧至六成热（约150℃）时，加葱段、姜片、花椒爆炒出香味后捞出，将白糖、清汤、绍酒、精盐、味精烧开，放入对虾头部，用小火炆熟，待汤汁收浓后取出。头向上竖直摆在盘中央。炒锅内放油。中火烧至八成热（约200℃）对将虾腰部沾匀金蛋糊，炸熟呈金黄色时捞出，围摆在虾头周围：将芙蓉虾扇上笼旺火蒸熟取出，摆在盘中最外层，锅内加清汤，精盐、味精烧沸，用湿淀粉勾成薄芡，加入熟鸡油浇在虾扇上即成。

百花大虾
【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型优雅，味道鲜美，营养丰富。
【原料】
新鲜对虾250克。 鸡脯肉25克、鸡蛋清20克、火腿15克、黄蛋糕15克、发菜15克、红辣椒皮15克、香菜叶15克，精盐5克、绍酒15克、葱15克、姜末10克、清汤100克、芝麻油5克、淀粉50克。
【制作过程】
将大虾挑去脊筋泥沙，去掉虾米，剥成虾皮，去腿留尾，用清水洗净，从腹剖，用刀劈成2／3深、使脊背相连。在肉面剖上十字花刀，用精盐、绍酒腌渍入味。火腿、黄蛋糕，红辣椒皮均切成小象眼皮。鸡脯肉去净筋膜，剁成细泥，加入葱、姜末、精盐、绍酒、清汤、芝麻油搅匀成馅，均匀地分抹在虾肉上。鸡蛋清放入碗内搅打成蛋泡，加入干淀粉调和成蛋泡糊，将蛋泡糊分别抹在大虾肉馅的表面，再用火腿、红辣椒、蛋糕、香菜叶、发菜等点缀成花色图案，装盘内上笼，用火蒸熟取出，滗净水分，摆在盘内。炒锅内加清汤、精盐、旺火烧沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾成流芡，淋芝麻油，浇在虾身上即成。

荷花金鱼虾
【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型生动，色盛形美，口味鲜嫩。
【原料】
鲜对虾250克、净鱼肉200克。 猪肥肉100克、火腿50克、黄蛋糕15克、青菜25克、豌豆15克、紫菜25克、红辣椒皮15克、西红柿25克。精盐3克、绍酒30克、葱姜汁15克。
【制作过程】
将虾尾剥净壳留尾，去尽泥肠洗净，从脊背处劈成合页形，在肉上剖十字花刀，用绍酒、精盐、腌渍入味，把鱼肉、猪肥肉一起剁成细泥，加精盐、绍酒、葱姜汁、清汤及鸡蛋清搅匀成馅，分别抹在虾肉面上。火腿、黄蛋糕、青菜、紫菜均切成鱼鳞状，“连同豌豆在虾肉上点缀成金鱼形，西红柿割成荷花瓣形去掉瓤。将汆下的鱼肉馅堆放在盘中呈小扁圆形，顶部点缀上豌豆。成为荷花心，将西红柿瓣插在鱼泥上呈荷花状，连同金鱼虾上笼旺火蒸熟，取出滗净汁，金鱼虾整齐地围摆在荷花四周，锅内放入清汤、精盐绍酒、烧沸，撇净浮沫，用湿淀粉勾成溜芡，淋上芝麻油，浇在荷花及金鱼上即成。

玉兰明虾 【所属菜系】 浙江菜
【特点】 益精，补脊髓，强化神经
【原料】 大虾12只，芥兰菜250克，姜汁1匙，酒2小匙，酱油1大匙，高汤半小碗，糖1中匙，盐半小匙，番茄酱2大匙，醋半小匙。
【制作过程】
（一）虾去脚爪，除砂肠，留壳，以姜汁、酒1小匙、酱油拌匀腌10分钟，备用。（二）锅内热油炒香蒜头，放虾炒成红色，加一半的酒、高汤、糖、盐，将汁炒干后,加番茄酱和醋。（三）芥兰洗净切段，在滚水中稍煮，再在油锅内炒，加剩下的一半酒、高汤、糖、盐所调成的调味料，取出，放在大虾上即可。

南卤醉虾 【所属菜系】 川菜
【特点】 鲜虾醉态可掬，入口鲜美醇香。
【原料】鲜活虾500克（每只长3一5厘米为佳）。 葱白100克。豆腐乳汁50克、酱油10克、味精0.5克、香油1克。
【制作过程】鲜活虾用清水洗净泥沙，剪去虾枪、须、脚，放于盘内，淋上曲酒。葱白切成约3.5厘米的段，均匀地摆在虾的上面，扣上碗即是醉虾。豆腐乳汁、齿油、味精、香油调匀，即成南卤，随醉虾同上桌小食时揭开扣碗，将醉虾蘸卤汁就葱白同食。

吉利大虾 【所属菜系】 川菜
【特点】 外酥肉嫩金黄，具有西餐风味，辣椒酱油佐食，味道更加鲜美。
【原料】 主料 大虾600克，面包渣60克，鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克)，面粉30克，盐3克，胡椒粉3克。
【制作过程】(1) 将大虾的头、皮、腿、尾去掉，取出脊背黑线，洗干净，用小刀划开脊背至尾，平铺在菜板上，剞斜象眼花刀。 (2) 将大虾肉放入碗内，加入盐、胡椒粉搅拌均匀，两面蘸一层面粉。

油爆虾(1)
原料 河虾500克，花生油1000克（实耗15克）醋60克，白酱油15克，味精1．5克，葱、姜各0．5克，白糖50克，细盐2．5克，黄酒10克，麻油10克。
制作 1．将锅烧热，放花生油，至油八成热时，把虾投入锅里炸。炸至色红、壳脆即捞起沥油； 2.原锅留余油10克，加葱、姜未、醋、白糖、黄酒、细盐、麻油、味精、酱油，烧滚后，将油爆虾入锅颠翻几下即可装盘食用。

油爆虾 (2)
【材料】 虾375克、葱2根
调味料 酱油1大匙半、糖1茶匙、酒1大匙
作法 1.虾洗净剪去须，挑除沙肠，葱切段。
2.炒锅中放3大匙油，将葱爆香后放入虾，淋上酒及调味料，快炒至汁收干即可盛出。

爆虾的油要热，入锅后大火翻炒才干爽，否则汤汁太多。
这道菜适合下酒，冷食亦可，不须再加热。

油爆虾(3)
原料：活河虾300克、植物油500克、姜末5克、葱花5克、绵白糖25克、酱油3克、盐3克、黄酒3克。
作法：1．河虾剪去须、脚，洗净沥干
2．植物油倒入锅中烧至200℃左右，将虾倒入，炸至壳肉松开约30秒，捞起沥干，倒去油，锅中少量余油将葱、姜略煸至香，放入盐、糖、酱油、黄酒、少许清水炒汁稠时，再倒入河虾，颠翻几下使汁均匀拌在虾壳上，装盘即可。
特色：虾壳红亮、肉嫩壳脆、甜中带咸、卤汁紧包。

葱辣鲜虾
主料：鲜虾 辅料：干辣椒、葱、姜
调料：盐、鸡精、料酒、白糖、鸡汤、红油、食用油
做法：1、将大虾去头、去皮、去沙线洗净控干水分，放到热油锅中冲油，然后捞出控净油备用，干辣椒有温水泡上，葱切段，姜切成片；2、坐锅点火放入油，油热放入葱段、姜片、干辣椒煸炒出香味后倒入鸡汤、盐、料酒、鸡精、白糖、虾肉、红油烧至3---4分钟，把虾肉捞出放到盘中，再把原汤用旺火焅浓浇在虾肉上即可。

白灼罗氏虾
[制作原料] 基围虾500克，酱油50克，精盐、香油各5克，葱条10克，红辣椒丝25克，姜块10克，花生油15克。
[烹饪方法] 1．将鲜虾洗净，辣椒丝放在味碟上；用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入酱油、香油、葱丝、姜末、精盐拌匀；
2．清水烧开后放入鲜虾焯至熟时捞起，控去水分放入碟中，同时上味碟。

腰果虾仁
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。
作法：A.腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。
B.油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。

碧绿虾仁
原料:鲜碗豆50克,虾仁150克,豌豆苗200克,蛋清1个,碱面，淀粉，精盐，胡椒粉，味精，绍酒，葱末，姜末等。
制法:虾仁 洗净后用刀将背后的沙筋去掉，加少许碱面腌制，然后用水冲去碱，用毛巾沾干水分；加，味精，盐，胡椒，蛋清，干淀粉上浆，放入冰箱静一会儿，油涡滑油后，倒入油，待油温升至3，4成热时，倒入虾仁，豌豆，滑熟以后沥去油，；锅内留底油，下葱姜末、汤汁，味精，精盐，胡椒粉，绍酒，调好味之后，倒入事先用水淀粉勾芡；接着倒入原料，翻炒装盘，用炒豆苗围边即成。

干烂虾仁
“干烂”是“烹”的方法之一种，为济南菜中的传统技法。“干烂虾仁”是济南地区的传统名菜，色泽浅红，虾肉鲜嫩，滋味醇香，外焦里嫩，无汤无油，别具风味。每个虾均首尾相连，连成一片，但又不是一个饼，这就是济南“干烂虾仁”的特殊之处。
【原料】活青虾750克，精盐、葱姜末各2.5克，酱油、湿淀粉各20克，绍酒10克，鸡蛋清1个，白油500克(约耗50克)。
【制法】 1. 准备工作：把活青虾洗净，剥皮、去头，加鸡蛋清、精盐、湿淀粉抓匀；酱油、绍酒对成汁。2. 烹调：炒勺放在中火上，加白油烧至八成热，将虾仁倒入勺内，用铁筷迅速拨散，炸至皮面呈淡红色时，倒入漏勺内，沥净油；炒勺内留油15克，放葱姜末炸出香味时，迅速倒入炸好的虾仁，烹入对汁，颠翻一下即成。

龙井虾仁”
制作：（1）活虾去壳挤出虾仁，盛入竹箩肉反复用清水洗净至洁白，空水。取一碗加入蛋清盐，用筷子搅到粘性时加入淀粉味精拌匀放置1-2小时，使调料渗入虾仁。
（2）龙井新茶用开水20克泡开约一分钟，滗出菜汁30克，剩下的菜叶和菜汁待用。
（3）锅烧热，滑锅后下猪油到四热时，将虾仁放入，用筷子划散。至白玉色取出沥油。
（4）锅留少许油，放入葱段一煸炒香取出葱将虾仁入锅，随即将菜叶与茶汁倒入，烹上黄酒，出锅即成。

滑炒虾仁
原料：虾仁6000克，葱20克，姜、胡椒粉各2克，精盐6克，酒5克，蛋白半个，淀粉10克，味精、香油1克，油50克。
烹饪方法 1.虾仁用精盐水抓洗后，再以清水冲洗沥干；
2.虾仁沥干至无水份，调入精盐、酒、胡椒粉、蛋白、淀粉腌10分钟，另外葱切段，姜切片待用；
3.油温热后投入虾仁，一变色即可捞出，另用油入锅，依序下葱段、姜片及虾仁，快速调入精盐、味精、香油、胡椒粉翻炒数下即可。

山药菠萝虾仁
材料：菠萝、虾仁、姜末
药材：山药、枸杞子
作法：A．将山药切成小段，菠萝切成小块，枸杞子泡水备用。
B．将虾仁洗净后去肠泥，加入盐，再加入酒去腥调味后加入蛋白备用。
C．热锅加少许油，姜末爆香后将山药、菠萝、虾仁置入锅中炒，加入少许水，再将枸杞子炒熟后即可。

青豆炒虾仁
虾去壳，挑去背上的那条黑线似的肠子，一来是因为影响食味，二来也因为不好看。将待用的虾仁放少许盐、味精，最好再加少许姜汁和几滴料酒去腥，用蛋清腌片刻，与淀粉拌匀。干淀粉的量大概为虾仁外表所剩的水分被淀粉吸去并裹成糊状即可。锅烧热，倒入干净的精制油，油温60度左右放入虾仁用勺不停地把浆成一块块的虾仁分离。炒熟的虾仁，弯缩成一粒粒白里透红的小圆球，犹如磨面和用过洗面奶似的光滑白嫩，看上去赏心悦目，食欲倍增。倒入罐头里的青豆，混炒！白里透红的虾仁，还有绿得发亮的青豆，颜色搭配简简单单、清清爽爽。虾仁稍有卷曲成圆形即可滤油出锅。锅里再放入两调羹清汤，放少许盐、味精，注意适度勾芡，再放入虾仁和青豆翻炒几下，淋油，即能装盘上桌。起锅前，别忘了洒点酒，有特殊的浓香鲜滑效果。

虾仁炒蛋
用料：虾仁190克，大只鸡蛋六只，葱二条切短。
腌料：麻油、古月粉少许，盐1/3茶匙，生粉一茶匙。
调味：盐1/4茶匙，油一汤匙，鲜露一茶匙或用生抽一茶。
做法：1.虾仁洗净，抹干水。加腌料腌十分钟，泡油，或炒熟盛罩篱内，使油及水流去。（虾仁若不泡油，又不炒熟，便同蛋一起炒，炒好后，会有很多水分流出）
2.鸡蛋加调味拂匀，加虾仁、葱又拂匀。
3.下油四汤匙，放下鸡蛋、虾仁，炒熟上碟。

虾仁炒鲜奶- -
用料：虾仁100克，鲜牛奶5汤匙，鸡蛋清4个，炸橄榄仁250克，火腿末15克，精盐2茶匙，味精1茶匙，湿淀粉0.5汤匙，熟猪油500克。
制作方法 一、将虾仁洗净沥干水分，放入精盐、味精各一半腌制。
二、在1汤匙牛奶中加湿淀粉调匀；将蛋清打散加入精盐、味精各一半搅拌均匀。
三、炒锅内放油烧五成热，放入虾仁过油捞出沥油。
四、将4汤匙牛奶放锅内煮沸后盛出，将牛奶、淀粉浆、蛋清液、虾仁、火腿末倒入碗内搅拌均匀。五、炒锅内放油0.5汤匙，烧四成热，放入拌匀的牛奶，炒动加油2次共0.5汤匙，炒成糊状。六、放入炸橄榄仁，淋入油0.5汤匙，炒匀后盛入盘内。

鱼香虾仁
用料：虾仁250克、酱油6克、精盐2克、醋8克、白糖10克、葱花60克、姜米3克、蒜米5克、泡红辣椒末20克、料酒4克、豆粉适量、色拉油65克。
制作：1、虾仁解冻后挑去背部的沙线，入淡碱水浸泡30分钟，捞出沥水后再攒干表面的水分。将虾仁入碗下料酒、干细豆粉抓匀。
2、将白糖、酱油、盐、醋勾入碗内，加少量水和豆粉兑成味汁待用。
3、锅置旺火上，下油烧至五六成热时将上浆码味的虾仁放入锅中，用锅铲迅速炒散，炒至虾仁呈白色时捞起；锅内下泡红辣椒末、姜米炒香炒上色，即投入蒜米炒出香味、下虾仁小葱花推匀，并倒入调好的味汁；炒至菜肴紧汁亮油时出锅，并滴入几滴醋即成。

虾仁锅巴
【原料】 用铁锅烧成的大米锅巴150克，虾仁100克，蘑菇丁50克，熟鸡丝30克，精盐2克，鸡油2.5克，味精1.5克，白糖20克，绍酒10克，生油300克，麻油2克，淀粉少许。
【制法】(一)将虾仁洗净，沥干水分，加蛋清、精盐、味精、干淀粉拌和上浆，选干锅巴去净饭粒，剥成大小均匀的骨牌块，入油锅用中火炸至金黄发脆后取出，盛入盘子里。(二)在油炸锅巴的同时，另取炒锅烧热，下生油烧到四成热，将上浆虾仁下油锅滑熟取出。锅内留余油，加鸡油、蘑菇丁、熟鸡丝、盐、白糖、味精、绍酒，烧成浓卤汁，倒入虾仁，用水淀粉勾成流水芡状，淋上热油，倒入碗内。将虾仁热卤与出锅热锅巴一起上席，速将卤汁浇在滚烫的锅巴上。

荔枝虾仁：原料：虾仁150克，净荔枝50克鸡蛋清1个、精盐1克、姜蒜共
15克、味精1克、水淀粉25克、鲜汤50克、花生油200克。
制法：1将虾仁改刀成丁，用精盐、蛋清、水淀粉上浆，荔枝改切成丁，葱
切丁均切成米粒状。2用精盐、味精、鲜汤、水淀粉对成滋汁。3炒锅置中
火上，放油烧至六成热，放入虾仁炒至散粒后，放入姜、葱、荔枝略炒烹
入滋汁，翻转炒锅装盘即可。
特点：虾仁鲜嫩，味美可口。

油焖大虾 【所属菜系】 浙江菜
【特点】 滋味清淡，鲜咸宜人
【原料】 主料 对虾10个。调料 料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。
【制作过程】 1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。 2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收汁微浓时放入味精，淋入香油即成。

全虾三做 【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型优美，一虾三吃，风味迥异。
【原料】 鲜对虾250克。 红辣椒皮15克、水发冬菇25克、水发发菜50克、香菜叶15克、黄蛋糕50克。绍酒20克、精盐4克、味精0.5克、芝麻油200克、葱15克、姜汁15克。
【制作过程】将对虾去虾尖、腿、泥肠、沙袋、用清水洗净。从头部第二斑节处斜刀切下，再从尾部第三斑节处切为两段。将虾腰去皮，用刀从脊背处劈1／3深，放碗内加绍酒、精盐、味精、芝麻油、葱、姜汁略腌。虾尾去壳留尾，从脊背处劈为合页形，用刀轻拍打上十字花刀。用绍酒、精盐、味精、葱、姜汁、芝麻油腌渍，炒锅内放花生油，中火烧至四成热（约100℃）时，将虾尾皮面先沾上干淀粉、鸡蛋黄、下锅煎至九成熟，捞出沥油，皮面朝下放入盘内，鸡蛋清打成蛋泡加干面粉搅匀，分别抹在虾内面上，用红辣椒皮，发菜、冬菇、嫩香菜叶，黄蛋糕摆成各色图案，做成芙蓉虾扇。炒锅放花生油，中火烧至六成热（约150℃）时，加葱段、姜片、花椒爆炒出香味后捞出，将白糖、清汤、绍酒、精盐、味精烧开，放入对虾头部，用小火炆熟，待汤汁收浓后取出。头向上竖直摆在盘中央。炒锅内放油。中火烧至八成热（约200℃）对将虾腰部沾匀金蛋糊，炸熟呈金黄色时捞出，围摆在虾头周围：将芙蓉虾扇上笼旺火蒸熟取出，摆在盘中最外层，锅内加清汤，精盐、味精烧沸，用湿淀粉勾成薄芡，加入熟鸡油浇在虾扇上即成。

百花大虾 【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型优雅，味道鲜美，营养丰富。
【原料】 新鲜对虾250克。 鸡脯肉25克、鸡蛋清20克、火腿15克、黄蛋糕15克、发菜15克、红辣椒皮15克、香菜叶15克，精盐5克、绍酒15克、葱15克、姜末10克、清汤100克、芝麻油5克、淀粉50克。
【制作过程】将大虾挑去脊筋泥沙，去掉虾米，剥成虾皮，去腿留尾，用清水洗净，从腹剖，用刀劈成2／3深、使脊背相连。在肉面剖上十字花刀，用精盐、绍酒腌渍入味。火腿、黄蛋糕，红辣椒皮均切成小象眼皮。鸡脯肉去净筋膜，剁成细泥，加入葱、姜末、精盐、绍酒、清汤、芝麻油搅匀成馅，均匀地分抹在虾肉上。鸡蛋清放入碗内搅打成蛋泡，加入干淀粉调和成蛋泡糊，将蛋泡糊分别抹在大虾肉馅的表面，再用火腿、红辣椒、蛋糕、香菜叶、发菜等点缀成花色图案，装盘内上笼，用火蒸熟取出，滗净水分，摆在盘内。炒锅内加清汤、精盐、旺火烧沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾成流芡，淋芝麻油，浇在虾身上即成。

荷花金鱼虾 【所属菜系】 鲁菜
【特点】 造型生动，色盛形美，口味鲜嫩。
【原料】 鲜对虾250克、净鱼肉200克。 猪肥肉100克、火腿50克、黄蛋糕15克、青菜25克、豌豆15克、紫菜25克、红辣椒皮15克、西红柿25克。精盐3克、绍酒30克、葱姜汁15克。
【制作过程】 将虾尾剥净壳留尾，去尽泥肠洗净，从脊背处劈成合页形，在肉上剖十字花刀，用绍酒、精盐、腌渍入味，把鱼肉、猪肥肉一起剁成细泥，加精盐、绍酒、葱姜汁、清汤及鸡蛋清搅匀成馅，分别抹在虾肉面上。火腿、黄蛋糕、青菜、紫菜均切成鱼鳞状，“连同豌豆在虾肉上点缀成金鱼形，西红柿割成荷花瓣形去掉瓤。将汆下的鱼肉馅堆放在盘中呈小扁圆形，顶部点缀上豌豆。成为荷花心，将西红柿瓣插在鱼泥上呈荷花状，连同金鱼虾上笼旺火蒸熟，取出滗净汁，金鱼虾整齐地围摆在荷花四周，锅内放入清汤、精盐绍酒、烧沸，撇净浮沫，用湿淀粉勾成溜芡，淋上芝麻油，浇在荷花及金鱼上即成。

玉兰明虾 【所属菜系】 浙江菜
【特点】 益精，补脊髓，强化神经
【原料】 大虾12只，芥兰菜250克，姜汁1匙，酒2小匙，酱油1大匙，高汤半小碗，糖1中匙，盐半小匙，番茄酱2大匙，醋半小匙。
【制作过程】 （一）虾去脚爪，除砂肠，留壳，以姜汁、酒1小匙、酱油拌匀腌10分钟，备用。（二）锅内热油炒香蒜头，放虾炒成红色，加一半的酒、高汤、糖、盐，将汁炒干后，加番茄酱和醋。（三）芥兰洗净切段，在滚水中稍煮，再在油锅内炒，加剩下的一半酒、高汤、糖、盐所调成的调味料，取出，放在大虾上即可。

㈨ 大虾想要吃起来更健康，都该怎样烹饪

虾肉的味道鲜美，而且含有丰富的优质蛋白，所以最佳的烹调方法是低温烹调，可以用蒸、煮、焖、涮等方式烹制。这样才能体现出虾肉真正鲜美的滋味，虾肉中大量的蛋白质、无机盐也更容易被人体吸收。

虾的处理，这个过程要有耐心，去头，清洗，我会把所有绒毛全部剪掉，头里面的两侧的“腮”要取掉，盐水浸泡两次，清洗4次以上，这样吃着才更放心。吃几个就可以了。人体一天所需蛋白质总量就一个鸡蛋的量。吃过多的虾，消化不了的营养，会转化为脂肪堆积在腹部，肝脏，等人体的五脏六腑里面。身体健康的人可以稍微多吃龙虾腹部有一条负责分解胃囊、传递养料的东东，其功能类似于肠子，一定要去掉，只要用手捏住小龙虾尾部中间的翅，抽出即可。

将新鲜虾洗净，剪去须脚，再用刀划开，挑去虾线，用盐和料酒腌制5分钟后铺在粉丝上面。锅中放油烧热把虾放进去煎至两面金黄铲起来备用，锅中烧油放葱姜爆香，放生抽，蚝油，番茄酱，翻炒均匀把虾倒进去翻炒均匀，加盐，白糖，少许水烧开焖四五分钟，开盖收干。