怎么判断健康的价值

A. 健康的价值是什么

B. 健康的意义和价值是什么

健康的意义和价值是包括两个方面的内容：

一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。

二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等，健康是人的基本权利。

健康的营养物质：

1、蛋白质：蛋白质参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。

2、矿物质：作为骨骼、牙齿和其他组织的重要成分，能活化荷尔蒙及维持主要硣素系统，具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜、水果是提供矿物质的主要营养素。

3、水：人体内体液的主要成分，是维持生命所必须的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要由我们每天所引用的水，以维持体内所需。

以上内容参考：网络——健康

C. 如何衡量一个人是否健康

如何衡量一个人是否健康

如何衡量一个人是否健康，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，运动还能帮我们甩掉赘肉，减肥的效果也是非常明显的，都说生命在于运动，和我一起看看如何衡量一个人是否健康，知识。

如何衡量一个人是否健康1

一个人早上起床的时候无头晕、头痛、无胸闷、乏力等症状，提示您身体状况一般良好。就是我们常说的身体健康的症状。

如果早上起床后出现头晕、胸闷、乏力等，则应该考虑心脑血管疾病及呼吸道疾病、慢性贫血等引起的疾病；同时要检查自己是否休息时间不够充沛而导致的症状。

早上起床后如果关节出现僵硬、活动困难、疼痛；首先排除自己没有过度的运动外，就要考虑骨骼关节炎发生的可能。

口腔气味能反映人体胃肠道是否健康的问题。如果有口臭，应该考虑牙齿问题，或是为有问题；如果呼气闻到苹果味道，提示可能是糖尿病的可能；如果刷牙时牙龈有出血，检查排除牙龈疾病外，应该考虑是否有肝硬化的问题。

如果在餐后有腹胀痛、恶心呕吐、反酸、烧心、口苦等症状，提示可能有慢性胃十二指肠炎、胆囊炎、胃食管反流病。

早上如果出现拉尿困难，应该考虑前列腺增生、膀胱结石、前列腺癌等；如果出现尿痛，提示可能合并尿路感染，如果是拉“泡沫尿”提示可能是肾病综合症。

如果是大便变细，大便烂而粘、大便带血、大便带脓等，提示需要考虑肠癌的'可能。

如何衡量一个人是否健康2

①月牙。这个的确是讨论比较多的，题主也有提到，但月牙本身不代表什么，之前做过较长时间跟踪，有的月牙多但也身体也经常出问题（气血不足），有的月牙少甚至没有，身体也不见得不好。真正有参考价值的是，月牙突然发生了改变，比如原来一直蛮大，突然变小了甚至没了，这个需要引起注意。如果长期维持一种状态（无论大小），说明身体运行平稳，倒不用担心。

②头发。突然大量脱发，这个要看下是否气血不足或者精神压力大，熬夜之类的；头发早白，正常来说，男女要过了40，肾气开始衰落，开始有白发，如果过早有（抛开遗传因素），比如20＋，30＋，这说明精血存在透支了，是早衰的信号，要特别注意保养，调整生活方式了。

③长斑。脸上，身上突然各种斑变多了，这是血淤之象，气血循环不太好，要找原因，多见于情绪失调，肝郁，早衰等。

④出汗过多。动不动就出汗，说明气虚或者阳虚了，要补气，具体补法后面再讲。

⑤眼睛浑浊。正常来说，眼睛黑白分明，但如果浑浊不堪，眼白没那么白了，眼珠也变黄了，说明精气不是那么充沛了。

⑥经常拉肚子，大便不成形。要考虑肠胃炎，溃疡等症，这种情况最好去做个检查。如果没实质性生理损伤，考虑是功能性虚弱，比如脾虚等问题。

⑦体重持续性变轻。这个如果生活方式没大的改变，要当心慢性病或者体内有出血的地方，比如痔疮或者肿瘤之类。

⑧食欲变差。不想吃饭，吃几口就吐，初步看是脾胃问题，但也要考虑是否肝胆问题，遇到很多例子，这种情况 根源在肝。

⑨疲惫不堪。突然发现，人很累，睡觉也恢复不过来，考虑是否脏腑功能虚弱了，气血供应不足了或者存在大的消耗性问题。

⑩欲望下降或者性能力下降。如果之前不错，突然不行了，或者 正当年感觉力不从心，这是肾精亏虚或者 血不足了。

如何衡量一个人是否健康3

判断一个人的心理是不是健康？

总体可以从两个方面判断出来，第一个方面是外在的，看他的穿衣是不是正常，如果上半身和下半身穿的不是一个季节的衣服，比如上身穿棉袄，下身穿短裤，我们通常会认为这个人不仅心理不健康，精神也许也不太正常。（当然特立独行者除外）但是仅从着装上还不能判定这个人的心理是否健康。

第二方面是言语，就是看他说出的话是积极的多还是消极的多，如果抱怨的话比较多，说明他的内在能量是很低的，心理不是很健康。因为外在是内在的投影，就象照镜子一样，心里有什么就会看到什么，说出的话也是心里所想的，无论一个人伪装的多么好，总会不经意间说出心里的真心话，此可以判断出他的心理是不是很健康。

可以从其他方面来判断一个人的心理是不是健康？就是观察他一年或一个月的时间之内，判断他的能量是高还是低，能量越高当然心理就是健康的。那怎样判断呢？就是他在观察的时间内的平均情绪，是积极的多还是消极的多，是正面的多还是负面的多。

综上所述，从这些角度就可以判断一个人的心理是不是很健康