坐便和蹲坑哪个更健康

㈠ 蹲坑和马桶哪个更卫生

1、蹲便器价格实惠，对空间要求小，对于卫狭小卫生间来说是很好布局的，相反马桶对小卫生间就有点影响了。

2、看了下图如厕就能看明白，因为人在排便时，我们腹压会增加，利用肌肉收缩来排便，在用马桶因坐姿差不多90度，腹部不好用力，直肠肌弯曲，就会无形中加长排便的时间，长时间这样如厕会造成便秘，本身有便秘的还会加重便秘，严重者还会引起痔疮，对于粑粑又大又硬的家伙来说，还会造成肛裂有出血症状。相反用蹲便器直肠肌是直的，因此使用力气小，更易排便。

3、用蹲便器我们身体不需要与如厕用具直接接触，也就可以减少细菌感染的机会，安全卫生。马桶是要和我们身体直接接触的，也就增加了感染病菌的概率，特别是公共场所的马桶，太脏了，细菌、寄生虫等等，而且男生嘘嘘时还容易把尿撒在马桶沿上。家里使用马桶的也不要以为，如厕完后，冲完就干净了，其实还是有很多细菌藏在马桶内壁上，而且粑粑后最好盖上马桶盖冲，因为根据纽约大学菲利普-泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。这些细菌最长可以存活半个月以上，所以定期清洗是很有必要的。

4、蹲便器比起马桶来说，因设计原理不一样，也就更不容易堵。

说了这么多优点，它也还是有不好的地方了。

1，由于普便卫生间的使用面积都比较小，在沐浴或进出卫生间，对于老人，孩子、孕妇还有小宠物来说一不小心，可能会摔倒，脚也容易伸去。因此可以建议给蹲便器加个盖子。

这种盖子淘宝上就有，为了方便卫生，可以在卫生间角落放个勾子。

2，下蹲的姿势对于老人、孕妇和肥胖者还是很难的，如果家里只装了蹲便器不防给它加个如厕坐便器。安全、美观又好用。

3、如果卫生间里面安装有浴缸的话，那就最好不要选择蹲便器了，两者还是不太和谐的。

如果是家里只装了一个马桶，对于便秘的同学来说加个如厕小板凳也还是有一点小用处的。

㈡ 蹲便器和马桶哪个更好

大家在对房屋进行装修的时候需要装修卫生间。卫生间里面安装马桶还是蹲便器?这是一个问题。这个问题主要还是看大家喜欢用什么样的器具，因为马桶和蹲便器都是为了人们方便而设计的。大家在选择蹲便器和马桶的时候，可以根据自己平时的习惯选择。喜欢哪种就选择哪种没有强制的要求，下面小编就为大家详细分析厕所装马桶和装蹲便器的区别。

厕所装马桶还是蹲便器?

卫生间装马桶优缺点：

优点：1、马桶在造型上面比蹲便器更加美观，而且非常适用于各种风格的装修，非常适合于现代追求美的年轻人。

2、马桶和坐便器相比较，人使用马桶使用更加方便和舒适，对腿部的承受能力要求并不大，家中有老人、小孩以及孕妇的家庭使用更加方便。

3、很多卫生间由于自身地面的原因不得不使用马桶，地面不能抬高。

缺点：1、坐便器不卫生，容易造成交叉感染，对家人的健康不利。

2、对于便秘患者，使用马桶可能会造成排便不顺畅。

3、马桶在市面上的价格相对于蹲便器贵很多。

4、马桶相对于蹲便器容易造成堵塞和损坏。

卫生间装蹲便器优缺点：

优点：1、对于便秘者，使用蹲便器更加方便。使用坐便器可能会导致便秘更加严重。

2、使用蹲便器更加干净卫生，能够减少感染的可能。

3、蹲便器非常适用于卫生间面积比较小的户型，如果在小户型中安装一个比较大型的马桶容易造成卫生间的拥堵。

4、使用蹲便器能够减少人使用的时间，能够减少痔疮的发生率。

缺点：

1、对于家中有老人、孕妇来说，使用蹲便器特别不方便，严重者容易造成各种意外的发生。

2、使用蹲便器如果用力过大，对人的身体不利。

相信大家看了小编上面的介绍，应该了解了蹲便器和马桶的区别。厕所再安装蹲便器或者马桶的时候，一定要找一些专业的安装人士进行安装，这样才不会出现一些漏水的情况。另外，无论是选择蹲便器还是马桶，小编这里建议大家尽量在一些大品牌中选择。大品牌的产品质量好，而且售后服务特别完善。如果大家在使用的过程中出现一些质量问题的话，可以联系售后服务进行维修或者更换。

㈢ 坐便和蹲便哪个更健康

当然是蹲便更有利于排便了，但如果是老年人就不太适合了。

㈣ 上厕所坐便好还是蹲坑好

随着技术进步，如厕用具也在不断向更加舒适、贴合人的生理需求发展。但蹲便和坐便之争从未停止。其实，蹲坐各有利弊，遵从习惯，找到自己最舒服的姿势就好。
【蹲便：理论上更易排便】
蹲便比坐便好的理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉。
北京市回民医院肛肠外科主任医师、北京中西医结合大肠肛门病专业委员会副主任委员朱钢介绍，这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛管直肠角”，简称“肛直角”。一般坐姿的肛直角大约是80°~90°，而蹲姿时肛直角可以达到100°左右。
理论上来说，肛直角越大，排便时所费的力气较小，所以蹲便更为顺畅。此外，人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这样做能够减少腹部用力，对排便顺畅也有帮助。
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【文化和生活习惯的差异】
但除了生理结构上的区别，我们还要考虑文化和生活习惯的差异。你是否知道有一个词叫做“亚洲蹲”，也就是我们蹲便的姿势，蹲下时脚底要全部着地，脚跟离地可不算。这个姿势，据调查100%的亚洲人可以做,而仅有13.5%的美国人可以做到，而13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下的都是瑜伽狂。英国《每日邮报》在2015年1月对中国厕所的一篇报道中认为，中国的厕所需要一场革命，主要就是“消灭蹲便”。
对于西方人来说，蹲便并没有那么美好，但是对于我们中国人，蹲便的历史更悠久也更有市场。在古代中国农业社会，公共使用的蹲厕不仅能低成本地满足大量人口的生理需求，还可以收集排泄物作为肥料。
因而，一直到新中国成立和集体经济时期，中国都广泛地使用着蹲厕。到了改革开放以后，国外的抽水马桶进入了许多家庭，但随着人们卫生知识水平的提升，对马桶带来的健康隐患也有了许多的顾虑。当马桶出现在公共场合，坐便容易传播各种皮肤疾病成了人们普遍担忧的问题。一项网上发起的投票结果显示，高达88%的国人认为景区厕所应该采用蹲厕而不是坐厕。
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【坐便：减轻腿部压力】
尽管蹲便理论上更易排便，但坐便并不会直接导致肛肠疾病。“坐便是社会发展趋势下的选择，只要慢慢形成了习惯，坐便也是理想排便方式。”朱钢介绍，坐着确实相对更加舒服，对腿部的压力较小，时间长了也不会出现腿部发麻等情况。
但同时，需要注意的是，有人在坐便器上看书看报，延长了如厕时间，从这个角度出发，增加痔疮发病率也不是不可能。相对于蹲姿，坐便腹部朝下重力作用不明显，排空时间更长，腹部用力更多，也更加耗时。
虽然蹲姿理论上有助于排便，但对于一些老年人，特别是有心脑血管疾病的老年人来说，未必有优势。因为蹲便时腹压增大，再加上排便比较用力，容易出现心血管意外事件。老年人体力较弱，蹲久了，如果快速站起来，也容易诱发改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而会发生头晕、眼花摔倒，发生骨折等意外事件。
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【排便：记住“16字秘诀”】
采用何种姿势排便，更多是个人习惯而已，很难讲哪种姿势更为健康。不管是坐便还是蹲便，对于预防肛肠病，朱钢提出了一个16字秘诀，即“定时定点、速战速决、专心致志、随有随去”。如厕最好不要有任何“私心杂念”，就用这3~5分钟解决好这一件事，思维意识、神经系统和生理功能调配到一致的状态，这样才能培训好自身生理反馈，利于排便。
每次如厕不能超过5分钟，不然持续的压迫充血容易造成痔疮等肛肠病。一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开，坚决不能一次就蹲坐十几分钟。

㈤ 蹲坑和马桶相比，到底哪个要更健康卫生一些呢

坐式马桶除了方便老人和病人，其它真看不出有什么好处。从卫生角度来说，出门在外，宾馆上厕所，真是令人头疼。

㈥ 蹲坑和坐便器的优缺点

蹲坑的优点

1、在价格上，蹲坑相对便宜，后期维修方便，维修成本低。

2、蹲坑更健康卫生，不会有直接的接触，即使多人使用，也不会发生交叉感染的问题。

3、对于小户型的家庭，蹲坑可以节省卫生间的面积。

蹲坑的缺点

1、对老年人和小孩比较不方便，腿部承受重量，很容易发生腿麻的情况。

2、在安装时麻烦复杂，如果不是下沉式卫生间的话，在安装时就需要抬高地面，或者是挖坑，无形之中增加了工程量。

马桶的优点

1、对于家里有老人的情况，马桶更实用，因为更符合人体工程学原理，让双腿更省力，不会担心出现双腿发麻而摔倒的情况。

2、相对于蹲坑来说，马桶更节水。

3、马桶要比蹲坑安装更省事方便。

马桶的缺点

1、马桶的价格比蹲坑高，而且后期出现问题后的维修费用也相对较高。

2、马桶使用一般会有直接接触的情况，所以多人使用时容易发生交叉感染的问题，相对蹲坑来说不卫生。

(6)坐便和蹲坑哪个更健康扩展阅读

马桶的选购技巧

1、观察座便器的光泽度

光泽度较高的产品，致密性越高，越容易清洁卫生。这是因为瓷质的好坏和马桶的寿命有直接的关系，烧成温度越高越均匀，瓷质越好。

2、看釉面是否均匀

消费者可以询问店家，排污口是否施釉，甚至可以把手伸进排污口，摸返水湾是否有釉面。挂污的罪魁祸首是釉面差，顾客可以用手摸，合格的釉面一定是手感细腻的。可以摸一摸釉面转角的地方（阴角阳角），釉面用得很薄的话，在转角的地方就会不均匀，就会露底，摸起来就会很粗糙。

3、座便器的冲洗方式

座便器冲的干净与否和它的冲水方式有直接关系。国内主要有两种冲水方式，直冲式和虹吸式。直冲式座便器利用冲水时冲水的自身重力，将污物从座便器存水弯中压出以实现排污，优点是排污能力强。

而虹吸式座便器则利用冲水时马桶排污管道中产生的虹吸力，将污物从座便器存水弯中吸出而达到排污的目的，优点是冲水的时候避免溅水，缸体冲洗效果更干净。

4、测试节水性能

㈦ 蹲便和坐便哪个更科学

蹲便更科学

1.蹲便更容易排便

在生理上，蹲式排便要比坐便更顺畅。因为蹲便时，腹部的压力会比坐便时大，能减少腹部用力。而且蹲便的时候，两腿自然分开，肛门也打开了，有利于排便。

2. 坐便容易长痔疮

痔疮是结肠和肛门处发炎而形成的静脉团，与便秘、用力排便等有很大的关系。由于蹲便比坐便的排便速度更快，更轻松，所以蹲便会比较不容易长痔疮一些。不过要注意的是，无论是坐便还是蹲便，时间都不宜过长，最好能控制在五分钟以内。时间太久，都容易诱发痔疮。

3. 坐便会导致肠道炎症恶化

坐便更容易导致克罗恩氏综合征恶化。克罗恩氏综合征是一种发生在肠道中的炎症性自身免疫疾病，会导致肠道炎症，甚至可能诱发肠道癌。有研究发现，患有克罗恩氏综合征，又习惯坐便的患者在改变了如厕习惯之后，病症明显改善了！

4. 坐便容易导致尿路感染

对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中储尿排空不彻底，增加细菌感染的可能性，可能导致尿路感染。

5. 坐便可能会增加心脏病发作的可能性

很多患者心脏病发作都发生在厕所，而这一切的罪魁祸首就是排便困难，由于排便困难而造成的心脏病患者意外心梗、猝死病例并不少见。大便时如果用力过猛，胸腔就会面临很大的压力，回流入心脏的血流量减少，就可能导致心脏病发作。而坐着排便比蹲着排便要相对困难一些。

当然，蹲便也不是百利而无一害的，蹲便时蹲下和站起时如果过猛，很容易造成血压小幅上升，对高血压患者来说有些许不利。

(7)坐便和蹲坑哪个更健康扩展阅读：

1、根据卫生间来选择

相对狭小的卫生间建议选择蹲便器，蹲便器相对于马桶而言占用的空间比较小；面积较大的卫生间建议两个都装上：当然前提是你的财力可以承受，实在不行也可以只装马桶；

主卫与客卫，一般来说，共用的卫浴间选择蹲厕比较好，不管是卫生层面还是心理层面，都比较安心；而相对私密的主卫，则可以选择马桶。

2、根据家庭成员来选择

家中如果老人、小孩体力相对较弱，而蹲姿时腿部和膝盖的受力比较大，又容易发生滑倒、骨折等意外，建议还是选择马桶。

如果说看重舒适性和功能，那就选马桶；如果不习惯坐着，那就选蹲厕，不要选了马桶，使用的时候又需采取“马步高蹲式”、“脚踏坐面式”等高难度姿势或者“垫纸张”不环保的方式。

参考资料：人民健康网-研究称蹲便比坐便更健康

㈧ 家里马桶和蹲坑哪个好

我觉得这得看你家里人的一个习惯吧，其实有些人他喜欢专坑，是因为他觉得专坑可能不要坐在马桶上面有那种冰冰凉凉的感觉有的人喜欢马桶，只是觉得坐在马桶可能舒服吧。人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。

人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。

心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。

没有强大的敌人，只有不够强大的自己

人生，是一场自己和自己的较量，说到底，是自己与心的较量。如果你能够打开自己的内心，积极乐观的去生活，你会发现，生活并没有想象的那么糟糕。

面对不容易的生活，我们要不断强大自己的内心，没人扶的时候，一定要靠自己站稳了，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。

人活着要明白，这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己，如果你对现在的生活不满意，千万别抱怨，努力强大自己的内心，才是我们唯一的出路。

只要你内心足够强大，人生就没有过不去的坎

人生路上，坎坎坷坷，磕磕绊绊，如果你内心不够强大，那这些坎坎坷坷，磕磕绊绊，都会成为你人生路上，一道道过不去的坎，你会走得异常艰难。

人生的坎，不好过，特别是心坎，最