❶ 张大春：如何管理好自己的五个年龄获得健康的秘密就在这里~
学员作业分享：
❷ 张大春自检表：抓住救自己的三次机会
什么是好转反应？
高品质营养食品“能加速人体的天然自愈能力，将隐藏在体内的有害物质及毒素排出体外，在促使身体快速恢复健康的过程中引起的暂时性身体不适症状”称为好转反应，也叫退病症状，出现的现象也多样化，因人而异。
好转反应最简单的道理就是：“病怎么来，它就怎么去”。您以前曾经感冒、咳嗽、发高烧、头晕、头疼、胃疼、疲劳、酸疼、皮肤病、青春痘、牙疼、痔疮流血、经期不顺等等的症状，在改善过程中都会再暴露出来，而且不只一次，必须反复的改善到体内完全调和为止。
“好转反应”与“副作用”的区别？
好转反应（即排毒反应）有周期性，呈波段式，排毒时出现各种不适症状，但过一段时间后症状会自行消失。症状的出现有周期性，并且呈不断减轻的趋势。细胞不断再生，在有症状时，你休息的越多，症状就会越轻微，很快就会结束。
而治疗时的副作用是指：为了治疗某器官系统的疾病，如肺脏，经过一段时间的药物治疗后，肺部可能得到了改善，但由于药物的毒副作用使其它的器官（如肝、肾）却受到了伤害。假如病情加重，会一直持续症状，且进一步恶化，没有周期性波段式的反应。
不同疾病出现的好转反应（此数据仅供参考）
酸性体质者：犯困（在白天），喉干舌燥、频尿、放屁多
高血压：头会有重重的感觉，头昏现象持续1~2星期，血压暂时升高
贫血者：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血
胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，没有食欲
胃溃疡者：溃疡部位会有疼痛加剧或闷涨的感觉
胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐
肠不好者：有腹泻的现象，依病情而异
肝不好者：想呕吐，皮肤会痒或有出疹现象：口渴、更疲倦、精神不好
肝硬化者：排便时，有时会有血丝或血块
肾脏病者：蛋白质减少，有时面部浮肿，或脚部轻微水肿等现象
糖尿病者：口干、倦怠、多尿，阴部瘙氧，有时会增加排出的糖份，手脚有时有水肿现象
青春痘者：初期会稍微增加，但很快就会消失
痔疮者：排便时，有时会出血或有血丝现象
慢性支气管炎：会有口干、呕吐、头昏，不易咳出痰等现象
肺不好者：咳嗽时痰增加，微带乳黄色
鼻窦炎者：有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状
皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即缓解
子宫不好者：初期月经量增加，或经痛，或有血块排出
白血球过少者：觉得口干，多梦，胃不舒服等
肌肉、神经痛者：短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓
风湿痛者：患部会有轻微酸痛，几天后即消失
痛风：会有全身性的无力感或酸痛
尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应
精神官能症者：不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。
心脏病：初期反应：呼吸急促、不顺畅、情绪不稳
低血压：头晕 、困倦
气喘：咳嗽加剧、痰增加、胸痛等
近视：有酸涩感、头痛，这是视力改善现象
妇女病：阴部搔痒、分泌物增加，并有点状出血
肾脏：肾脏部位会痛，尿液增加、颜色改变和酸臭（尿毒、尿酸、膀胱炎）
痛经：全身无力感或疼痛，2~3日后消失
出现好转反应的规律？
①同食用量较少的人相比，食用量多的人 较易出现 反应。
②十几岁的青少年和七十岁以上的老年人，较一般人 不易出现 好转反应。
③身体不好、多病、过度疲劳、生活和饮食不规律的人 较易出现 好转反应。
④无法用数据表示程度的内脏器官疾病，或初患疾病的病人， 较易出现 好转反应。
⑤好转反应一般不会一起出现，有些人会在几个部位出现反应，这样的人也许被好转反应干扰2~3个星期也说不定。好转反应会按器官健康状况的顺序，寻找病痛明显的部位进行修复，因此病痛部位会依次出现疼痛现象。例如为了头痛而食用健康产品时，最初会因头更痛而烦恼，不久又会出现肚子痛的例子，就是说以前在肠道的某一部位有了异常( 无论是有无自觉症状)。
⑥反复出现好转反应也不是副作用，因基本上没有引起副作用的因素存在，有些人做了断食疗法也出现好转反应，所以若在这段期间内，请务必忍耐通过这个考验的关卡，健康人生已在前方向你招手了。
⑦好转反应程度及长短不一，往往呈阶段性。
好转反应何时出现、多久会消失？
好转反应出现较晚者，一般说明其体质是酸性，废物的积累量多，一般需要使用一段时间身体抗体增加，有能力排毒后再出现；开始进行调理后，最快2~3日，一般一周左右，最晚2~3个月后出现好转反应。
【注：并不是每个人都会出好转反应，也不是没有出现好转反应的人就没有效。】
好转反应通常在症状出现3~7天后自然消失，较强烈的只有2~3天。有时好转反应不会马上发生，而是在一段时间后发生；还有的不是一下子全部发生，而是逐渐的在不同部位发生，有这种情形的人可能有较长时间的困扰，通常2~3周或更久，这也是身体状况相当不好的一种反映。偶尔有人持续1年以上，时有时无，但多数情况在2-3日后消失。
影响因素：个人生活习惯、年龄、服用量，病情、体质健康状况不同而有所差异。
出现好转反应如何处理？
在对日常生活没有影响的情况下，虽然出现好转反应，也要继续接受营养调理。
强烈的反应持续一周以上，无法忍受时停用2~3日，症状会减轻或消失。
体质太虚或年龄较高者须减用量，避免好转反应难以承受，年轻或体质较好者，则可采取多量，使改善时间缩短。
特别提醒： 接受营养调理时出现的好转反应无任何不良的后果，务请大家不要惊慌，如果此时盲目使用抑制性药物、或彻底停止营养调理，将前功尽弃，不但浪费金钱，而且浪费时间，若想继续改善，又得从头再来。（当然前提是没有真正疾病的情况下，一般如果特别严重建议先到医院作检查，排除严重疾病；如有轻微病症需要根据具体病症再作调理搭配。）
在调整改善的过程中肯定会出现大量的排毒反应，对于什么时候出现好转反应，以及好转反应消失的时间，取决于你的免疫力，而免疫力决定于下面几个因素：
①原来的体质如何，体内日积月累的毒素有多少？体内积累的毒素越多，需要的时间就越长。
②饮食习惯的改善程度如何？尽量少食垃圾食物，以求减少人体酸毒的增加。
③起居作息时间是否正常？若晚上不睡觉、长期熬夜、阴阳颠倒，使人体永远无法调和，人体亦将永无真正健康之日。
④营养素摄入量问题？一是保证维持身体正常运作的营养素，其二提供维持身体以往损伤修复所需要的营养素（如摄入的营养素不够中和人体每天所吸收的酸毒——来自空气、水、食物中残留的酸毒等），又如何排除体内原已囤积已久的酸毒呢？以往因营养的不平衡或缺失造成的损伤则还是需要营养来修复，如果人体的酸毒不排除，以往的损伤不修复，那么人体细胞则无法活跃、强壮，人体也必将无法健康无病！
❸ 张大春 健康观念 做事一共有五个阶段
文章来自大春之道公众号“每天一分钟”内容，由大春之道健康观念讲师张大春老师讲述。
悟：
第一个阶段，做错了，找到原因；
第二个阶段，做对了，找到原理；
第三个阶段，当你熟练了以后，要找到规律；
第四个阶段，当你教别人的时候，一定要做出标准；
第五个阶段，当你想要大量复制的时候，一定要做出一套工具流加标准。
这才是做事情的五个阶段。但大部分人一直停留在第一个阶段，也就是不断地在重复错误。
他们错误的认为——坚持就是胜利。但是如果你不能把问题解决掉，坚持错误一定没有结果，只有把问题解决掉以后才会有成长，有了成长才会有成功。
❹ 张大春 健康观念：越保养，你的身体越敏感，这是什么原因呢
文章来自大春之道公众号“每天一分钟”内容，由大春之道健康观念讲师张大春老师讲述。
悟：主要原因，是正确的保养会让血液干净、脏器干净，所以对任何的伤害会很敏感。
不管是垃圾食品，还是错误的生活习惯，干净的身体就会做出相对应的反应。这就像从来没有抽过烟、喝过酒的孩子，抽一口烟就会呛，喝一口酒脸就会红。这是因为他们身体干净，对这些伤害，比较敏感的主要原因。
所以，长期懂得健康保养的人，在外面如果吃到地沟油、过多的味精、食物过于寒凉、冷冻的肉质不新鲜，等等各种问题以后，身体就会有明显的反应。
反之，身体被各种垃圾食品堵住了脏器，血液被污染的人，反而对这些垃圾食品的伤害变得迟钝，最后对身体造成了更大的伤害。这就像酒量大的人越能喝酒，并不代表着他的身体健康，而是代表他的肝脏解毒能力下降，没有了反应。
总结，我们对汽车越保养，汽车越灵敏；对电脑越保养，电脑的运转速度会越快；我们对身体越保养，身体对外界的伤害越敏感。
❺ 张大春健康观念：世上所有的病，都是情绪打了败仗（深度好文）
01
所有的委屈、纠结、愤怒…
终将化作一场免疫风暴
有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。
她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位着名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“这辈子最大的心愿是什么？”
她只说了一件事： “我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
在西医经验可知的范畴里，仍然有很多突发性疾病，没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。太多人把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心灵一体。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。但我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
02
很多时候
经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
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以女性为例。
生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多）。
当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，我们常常会想： 是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
03
身体的不适和病症
是内心的呼喊和求救信号
昨天有位朋友和我夜谈，聊起关于情绪和疾病时，他很感兴趣。
他问我： “我弟弟少年白头是什么情绪引发的？”
我说：“可能是‘我已经非常尽力了’。”
他问：“怎么缓解？”
我答：“做自己，把别人的愿望还给别人。”
他点点头又问：
“我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？”
我说：“是的，太过悲伤，绝望。”
他问：
“最近我无缘无故掉头发的原因是什么？”
我答：“焦虑。”
他问：“我也不想焦虑，可是控制不住啊！”
我说：“为什么要活在未来呢？活在现在。”
千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。
我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。
身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
04
生病不能只治病
还得找到病症所在（情绪源头）
我的一位医生朋友说：
“现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。”
当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出：我很生气，请看看我的愤怒的心声；
……
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼、发泄；
什么时候应该放手、宽恕；
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。
想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，忠于内心，超越自我…..还有你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
❻ 张大春健康观念:超准从虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌！你在哪一步
张大春健康观念：可以让一人学习三代人受益；让很多家庭改变习惯，远离大病；
让每个家庭都有一个懂健康的人
人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。万病之源就是寒湿体质，请注意！
大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，早点阻止它向下一步发展！
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；
比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；
而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂。
2、“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
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3、＂湿＂气的感觉怎么样？
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”，②前胸的＂膻中穴＂，③肚脐部位的“神阙穴”，④腰部的“命门穴”，⑤脚底的“涌泉穴”；
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
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从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等；我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；
“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
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4、＂凝＂的感觉怎么样？
当体内＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
5、＂淤＂的感觉怎么样？
＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，浑身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
6、＂阻塞＂的感觉怎么样？
＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样。
7、＂瘤＂的感觉怎么样？
长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。
8、＂癌＂的感觉怎么样？
癌是个很恐怖的事情，那就不要等了。为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等！
寒湿体质如何调理，相信是不少人关心的。教给大家最简单的方法，无论你的身体到了哪一步，都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。
改善寒湿体质就用这招
泡脚补气血
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。
❼ 张大春健康观念：提高免疫力=调百病
这个世界上没有治百病的药，但有调百病的方法，就是提高免疫力。
每个人都害怕细菌、病毒，那当你害怕细菌、病毒，你会用什么来对付它？大家一定想到的是抗生素、消炎药。
再问大家一个生活常识问题，农药是来杀害虫，那如果人碰了农药会不会死？鱼碰了会不会死？鸟碰了会不会死？有人觉得不会，因为农药是杀害虫的呀！当你不加思考地说，农药是来杀害虫的时候，其实你已经忽略的农药带来的潜在危害，农药作为害虫的杀手，对其它益虫，有益的动物也会照样杀除。
如果一味地为了杀死害虫，就会肆无忌惮的滥用农药，加大药量，同时还忽略了对人的伤害。
长期接触或食用含有农药残留的食品，会使农药在体内不断蓄积，对人体健康构成潜在威胁，影响神经系统，破坏肝脏功能，造成生理障碍，影响生殖系统，产生畸形怪胎，导致癌症。
任何事情都有两面性，农药不止是来杀害虫，它是会杀所有的生物，它不长眼睛，从来不分好坏。
同样的道理，我们的身体跟大自然界一样，自然界有害虫，有益虫。我们人的身体里有【 有害菌 】，也有【 有益菌 】，一种是让我们生病的叫有害菌，一种是让我们健康的叫有益菌。
真正健康的人是菌群平衡的，所以经常听医生说，滥用抗生素的人导致身体的菌群失衡，免疫紊乱，那将会导致消化不良等肠道性疾病，长此以往，它将是导致各种消化系统癌症的病因。
当我们滥用抗生素，对抗生素的理解就跟用农药是一样的，我们会认为抗生素是来杀细菌、病毒，可是这个西药跟农药一样，它是不长眼睛的，当它进入我们身体的时候，它是有害菌也杀，有益菌也杀。
所以很多人都会脱口而出，包括医生和病人都会说滥用抗生素会降低免疫力。但是为什么抗生素会降低免疫力？这是因为抗生素是不分好坏的，把我们身体里的有益菌和有害菌一起杀除，所以会导致免疫力会下降。
那为什么抗生素又会产生耐药性呢？病毒又会升级呢？病毒是活的，药是死的，那就意味着我们拿死的药物，化学合成的药物，来对付活的病毒，病毒一旦认准这个药，就会产生耐药性、或者抗药性。就相当于现在打仗，你穿的是盔甲等于是药物，别人用子弹等于是病毒，子弹肯定能把盔甲打穿的，那也就意味着你的防御系统已经被破坏掉了。
为什么医生会告诉我们吃药的别打针，打针的不要打点滴，宁可用便宜的药，也不要用贵的药，也不把药量增大。因为我们轻易的用了贵的药，进口的药，把药量增大了，我们国产的药或者是副作用小的药就会失效了。
有一句开玩笑的话，有钱和没钱的得了病以后，有钱的会先死。其实是因为我们在去医院的路上少思考了一个问题。
第一个问题：如果我们今天得了病不差钱，我们去大医院还是小医院？答案肯定是大医院。
第二个问题：如果我们今天得了病不差钱，我们请专家还是普通门诊?答案肯定是专家。
第三个问题：如果我们今天得了病不差钱，开贵的药还是便宜的药？答案是贵的药。
可是呢，大家都忘了问第四个问题，我今天帮大家问一下医生，贵的药和便宜的药哪个副作用大？答：肯定是贵的药。
其实这不是钱多钱少的问题，这是医生向左，病人向右的问题。当我们滥用抗生素、消炎药的时候，用的药越多，越是进口，副作用越大，会出现每个人都不想看到的三个结果。
第一个结果：抗生素滥用，导致免疫力会下降，免疫力下降，我们身体的怪病会越来越多。
第二个结果：病毒升级，也就是产生了耐药性，病毒也就是医生经常讲的超级细菌，超级病毒会导致我们的大病会越来越多。
第三个结果：药物被淘汰，淘汰也就是药已经失效了，无药可治，这个时候感冒都会死人。
这三个现象是每一个人不想看到的，因为滥用抗生素，已经出现了这样的情况。
经常听很多的家长，很自豪得说，我的观念很好，我的孩子从来感冒、发烧，都不滥用抗生素、消炎药。可是家长却没有想过把孩子送到学校会被其他学生传染生病了，因为其他学生的家人依然在给孩子滥用抗生素、消炎药。
举个例子，40年前在农村里待过的人都知道，鸡鸭猪这些动物病死了，有的人随便一扔，有的人甚至把这些病死的动物给煮着吃了，因为那个时候，动物身上的这种感冒，不会跟人交叉感染。
可是现在的养鸡鸭，养猪户，把各种抗生素、消炎药加到饲料里，给鸡脖子、鸭脖子、猪脖子上打，到最后第一批动物卖掉了，可是动物的粪便和鸡舍、猪舍里的那些变异的耐药性的病毒还在。
到了第三批、第四批，就出现了鸡瘟或者是 猪瘟。
到了第五批、第十批，就出现禽流感或者 猪流感。
这就代表着这些病毒，在这些药物的不断刺激下，开始越来越厉害。
原来是动物身上的感冒，跟人之间不会交叉感染，但是现在出现了一种升级，一旦出现禽流感、猪流感了以后，这些动物不是由你来处理，而是国家派部队，穿着防化服，到你的鸡舍，把所有的鸡，不管是有病的，没病的，所有的鸡都给杀掉，甚至要把整个村子包围起来。
如果麻雀飞到感染了禽流感的鸡舍，就要把飞来的麻雀都杀死，不然的话这个麻雀感染了禽流感，飞到另外一个城市，鸟类感染，然后这些鸟类飞到另外一个国家，那些国家的鸟类也会感染，也就意味着现在一个养殖户滥用抗生素，有可能会杀掉全世界的鸟类。
那同样的道理，你的孩子是不会滥用抗生素、消炎药，但是如果你孩子去上学，同班级里有部分孩子一感冒就被他的家长带去滥打抗生素、消炎药，甚至给诊所的医生说用最好的药。当这个孩子用过最好的抗生素，第一次第二次见效比较快，可是到了第四次第五次见效就慢了，开始产生耐药性。
很多人以为是病毒不一样，其实是你孩子用了最好的抗生素以后，他身体的病毒已经升级过了，所以你再加大药量可能就治不好，当你送到大的正规医院，医生会告诉你孩子身体的菌群失衡。医生一体检完，发现了一种新的病毒叫做 超级病毒 ，它是怎么来的呢？ 是部分家长带着孩子滥用抗生素、消炎药以后制造出来的。
所以孩子滥用抗生素，制造出来的这种超级病毒，如果感染给班里的任何一个孩子，这些孩子也会导致无药可治，所以大家一定要谨慎。
滥用抗生素、消炎药不是某一个人的事情，而是每一个人的责任， 因为只有别人安全，你才安全。
来自中国药典委员会委员——刘又宁老师讲的话分享给大家：如果无节制的滥用抗生素，抗生素对疾病的功效就会越来越弱，最后会迫使回到发现青霉素之前的时代，那就是疾病肆虐，无药可治，并且如果一人滥用抗生素，因为耐药性产生了超级病毒，这个病毒传染到任何一个人身上，也将无药可治。
所以你和家人，不滥用抗生素，并不代表耐药性的病毒与无关，你也不一定是安全的，这更是每隔几年,就会有一种超级病毒或者是无药可治的传染病肆虐的原因，如果我们继续滥用药物，这种风险将会更频繁。
滥用抗生素，对我们每一个人，包括我们的下一代的危害真的很大。
滥用抗生素、消炎药，会降低免疫力。滥用抗生素、消炎药以后会导致的更可怕的后果，这也是为什么西方国家严格控制药物滥用的主要原因。
我们的身体除了有益菌、有害菌之外，还有一个叫做活性的酶。酶是一种可以增加体内化学反应的特殊物质。目前已经得到确认的活性酶有 4000多种，但实际上可能存在上百万种。
我们上学时候的生物课中讲到：消化脂肪的叫脂肪酶，消化蛋白的叫蛋白酶，消化糖类的叫淀粉酶，每一种食物的消化都需要酶的参与。
我们身体帮助消化的叫消化酶，帮助排出的叫代谢酶。所以酶一旦缺少，人的身体就会出现连锁反应，各式各样的疾病，当我们为了一个感冒、发烧、咳嗽、拉肚子，给孩子滥用抗生素、消炎药的时候，现在没什么问题，可能五年、十年以后会出问题。 所以现在开始严格控制滥用 抗生素、消炎药。
发明这种抗生素、消炎药的是西方国家，他们对这些药物的控制比枪还严格。
食物与酶作用叫发酵，食物没有酶的作用就叫发霉。 就像醋与酒都是粮食与不同的酶作用产生的不同的物质。而且醋与酒放的时间越长，浓度越高，价值越大，都有神奇的养生作用，如果没有酶的作用，粮食就会发霉，变成有毒的食物。
当我们滥用抗生素、消炎药的时候，我们身体活性的酶，也会被抗生素、消炎药给杀完，就会导致很多人说：我为什么喝凉水都会长肉，吃一点就会饱，还有一些人没有饥饿感。
时间长了以后，以前能吃的食物不能吃了，牛奶不能喝了，鸡蛋不能吃了，对花粉开始过敏，能用的药物也不能用了，对抗生素开始过敏了。
很多时候我们经常听医生讲，如果你是对鸡蛋，海鲜过敏，是缺少某种蛋白酶，过敏是我们身体缺少某种酶了以后食物不能被消化吸收。
为什么现在有很多人过敏 ，甚至对空气、阳光，身边的衣物都开始过敏，其实过敏这个病跟我们滥用抗生素，消炎药有一定的关系，甚至会出现母亲滥用，生下来的孩子，因为缺少某种酶而导致一出生就有过敏的病，甚至有些孩子吃母亲的奶水都会过敏。
现在很多孩子从小体弱多病，跟目前滥用药物，不懂营养均衡，胡吃海喝，息息相关。
怀孕的母亲贫血，生下来的孩子会贫血，怀孕的母亲免疫力低下，生下来的孩子也会免疫力低下，怀孕的母亲身体缺少酶，生下来的孩子会引起过敏、免疫力紊乱或免疫力低下的各种疾病。
有一位妈妈，她的孩子六岁了，还没有进过一家餐厅，没有去过河边海边玩过，因为他的孩子连闻到鱼虾的腥味都会引起过敏。
她带着孩子跑过几十家医院，问过所有的医生为什么会过敏？医生说是缺少某种蛋白酶，她又问医生为什别的孩子一出生不过敏，她的孩子却过敏？医生说原因复杂，病因不清，这是万分之一的概率。
她后来才知道，她年轻的时候，一生病就会习惯性的用抗生素、消炎药，她才意识到，孩子的过敏，是自己滥用抗生素导致的，她根本没想到，药物的副作用竟然会隔代伤害。这是因为滥用了抗生素、消炎药等各种药物以后，身体的酶缺少，然后免疫力下降，免疫功能紊乱，导致的一些疾病。
可是为什么医生治不好这些病呢？因为医院里没有补充活性酶的，只能让你不要碰这些食物，可是时间长了以后，你的病只会加重，不会减轻，因为酶没有补回来，你的身体对这些食物的消化、吸收、利用，都会出现问题。所以过敏这个病，就是因为缺少某种酶，身体消化不了蛋白。
为什么会缺少酶？过敏的原因是什么？缺少酶的原因是什么？一个是滥用抗生素、消炎药，它破坏了身体的酸碱平衡，也是破坏了酶的活性。还有一个更常见的，破坏酶活性的因素就是脏腑的温度下降。
哪些行为是降低我们脏腑的温度呢？比如说我们打了点滴，喝了冷饮，因为当我们的肠胃的温度下降的时候，酶的活性就会下降，就相当于你在做包子，第一步需要发酵，在面粉里加入酵母，混在一起成面团放在冰地上，那面团就发酵不起来，必须放在有一定温度的环境它才能发酵。
所以我们只是知道自己吃了肉，喝了冰的水或饮料容易导致消化不良，短时间是消化不良，却不知道时间长了这些食物就会变质，会变成我们身体肠道里的垃圾和毒素。
这种消化不良是因为温度下降了以后，我们肠道里缺少温度和各种消化酶的作用，导致不能消化排毒，这也就是我们爱吃冷饮，爱吃凉了以后导致的一个问题，所以经常也有很多人用排毒的办法调好了过敏。
很多人一旦查出来过敏，医生告诉你是缺少某种蛋白酶，缺少这种酶你就会对鸡蛋过敏，海鲜过敏，牛奶过敏，结果你不能吃鸡蛋，不能喝牛奶，不能碰海鲜，过敏竟然用“躲”的方式去避免。
这就相当于，柴火点不着，是缺少一个打火机，食物相当于柴火，酶相当于打火机，因为没有打火机，柴火不能被利用，反而成为垃圾，于是你连柴火也不去捡了。那问题就出现了，没有了点燃的柴火，你以后不能取暖，不能做饭，不能烧开水。
同样的道理你因为缺少某种蛋白酶，对鸡蛋、海鲜、肉类过敏，你不再吃这些食物，过敏是不再犯了，但你相对应会因为身体缺少蛋白的参与导致身体出问题，
因为缺少血红蛋白导致造血能力下降；
因为缺少胶原蛋白导致皮肤开始松弛；
因为缺少免疫蛋白导致免疫力下降。
这些都是由蛋白参与合成的，所以过敏了，不是不碰会导致过敏的食物，而是补充相应的酶，同样的道理，你不是停止捡柴火，而是买个打火机。
这也是过敏这个疾病变得这么普遍的原因，我们却认为是环境污染，其实再好的环境都有得病的，再恶劣的环境都有能生存的。我们只有调整好身体内环境才能适应所有恶劣的外环境。很多人一换地方就肠胃不舒服，出现水土不服，这是因为你的身体缺少消化食物排出毒素的酶。当你拥有一个健康的身体，是可以吃遍天下美食的。
人体70%的免疫力和有益菌都在我们的肠道，如果肠道干净，我们身体就会很健康，现在死亡率最高的7大癌症中，消化道癌占5种，可是现在的饮食习惯和我们用药的习惯，恰恰最伤我们的肠道。
我们的大肠有两大功能，一个是吸收营养，一个是帮我们排出毒素。可是如果你的肠道菌群失衡以后营养就吸不上来，毒素不能被有效分解，最后食物就变成了发霉、变质的东西。
我们大肠每天在吸各种各样的毒素，那这些毒素就会随着我们绒毛组织到我们的血液里，血液把这些垃圾带到每一个脏器，就会导致很多人偏头痛，长斑，记忆力下降，眼睛模糊，乳腺增生等各种妇科病、皮肤病，甚至癌症。
所以大家一定听过便秘是百病之源，消化系统癌症是所有癌症当中的首位，我们不是去对抗各种疾病，而应该去提高免疫，增加我们肠道的排毒能力和菌群平衡。
即使我们今天没有生病，如果提高我们的消化能力，排毒能力，免疫能力，那未来的健康长寿一定掌握在我们自己手上，肠道干净就能让我们健康长寿。
现代人的生活坏习惯也会造成酶的缺少，就是不运动和生气。很多工作性质是久坐不运动，我们人不动肠蠕动就会变差。
还有我们的情绪，也会影响到我们肠道的消化能力。当快要吃饭的时候，你肚子很饿的时候生了气，可能连饭都不想吃，没有食欲，或者吃得很饱，结果突然生气，你会突然发现，吃饱饭生气，人会闹动肚子或者消化系统出问题，所以生气对我们的消化系统，也有很大的伤害，尤其工作压力大，生活不规律，情绪不稳定的人。
很多人爱吃凉，爱吹空调，爱打点滴，爱滥用各种减肥药，情绪也不稳定，不爱运动，这些都是对我们身体有伤害的，而且大部分都是年轻人。这些原因都会连锁反应的影响到食物的消化、排出、酶的活性，然后导致免疫力下降，毒素增加，怪病和疾病就找上门。
大家会发现，疾病不是突然来的，是每一次不良生活习惯，一点一点积累下来的。可就是因为每一次的不良生活习惯，它不会给我们致命的伤害，我们不害怕，不改变，从观念上没有引起足够的重视，到最后积累成大病，怪病。
抗生素、消炎药滥用以后，会降低我们的免疫力，病毒会升级，药物被淘汰。病毒是活的，那免疫力也是活的，可是药物是死的，那就会出现一个现象，我们拿死的药物，化学合成的药物，来对付活的病毒，病毒一旦认准我们的药，就会产生耐药性、或者抗药性。
当我们生病的时候，身体里两样东西，一个叫免疫力，一个叫病毒，两个活的在打架，如果病毒打赢免疫力，这叫生病、感染、死亡，只不过这个病毒有可能是肠道的，有可能是肝脏的，有可能是血液的，不同的病毒在不同的地方，一旦打赢我们的身体免疫力，就会形成感染， 有炎症，有可能是妇科炎症，也可能是肠炎，也可能是肺炎。
所以各种疾病就是不同的病毒打赢免疫力，就产生生病、感染、死亡；
反之，免疫力打赢病毒，就叫恢复健康，产生抗体。
这个道理大家都知道，所以想问大家，现在这个情况下，如果这是一场战争，免疫力是我们的部队，病毒是敌人，病毒和免疫力打架，你希望谁打赢？答案肯定是：免疫力打赢。
病毒和免疫力打架，你要帮谁？那肯定是要帮 免疫力。
可是很多人口是心非，我们干了一件傻事。当我们生病了以后，我们在打针，吃药的时候，吃药以后免疫力下降，病毒升级了。我们是希望免疫力打赢的，可是我们竟然用药物做了一件反向的事情，让我们的免疫力打输，这个时候病毒对药物产生耐药性以后，越来越厉害，免疫力越来越差，我们在帮倒忙了。
现实生活中，99%是在帮敌人--让病毒升级，把我们的部队--免疫力给破坏掉。所以大家会经常听很多久病成医的病人说：我这个病，都已经十几年了，不去医院不行，不打针不行。还有的人说我的身体，现在从头到脚，哪都难受，大把吃药，病越来越多。
还有人说，医生说我这个病是世界疑难杂症，治不好。更有人说，他的疾病反反复复，不能去根等等。这是一个不正常的现象，因为是病人把自己推向一个恶性循环。
吃药以后，导致免疫力下降，内分泌紊乱，然后疾病加重，引起其他的疾病，病人开始要加大药量，甚至换更厉害的药，然后一种病变成多个病，一种药变成大把吃药。
每个人都很清楚，药越贵，越厉害，药的种类越多，那副作用就越大，我们的身体就越差，疾病就越重，最后慢性病变成急性病。
那为什么并发症的“并”，是一并的“并”,而不是生病的“病”？很多人错误的认为，是疾病引起的病，其实是因为药物的副作用一并出现，病人就是这样把自己推向一个恶性循环。然后身体难受，每天都在折磨你，就像恶魔每天都在提醒你：该吃药了！
病人会很自然的说：生病了，不吃药怎么办？吃了药以后，就不难受了，又开始骗自己说，还是西药快。然后做好一辈子吃药，一辈子治不好的准备……
我们前面提到，只要免疫力打赢，就会产生抗体，也就意味着提高了免疫力就会产生抗体。
其实西医早都发现这个秘密，而且在利用这个秘密，西医开始培养病毒，稀释病毒。就是把我们身体的这个病毒变小，把变小的病毒打入我们的身体，让我们的免疫力可以打赢，一旦打赢就会产生抗体。——这就是每个人所知道的疫苗，所以疫苗只是换了个名字，实际上它就是变小的病毒，比如说流感的疫苗就是流感的病毒，乙肝疫苗就是乙肝的病毒。
这也是为什么感冒的孩子不能打疫苗，就是因为我们感冒的时候，免疫力正在跟感冒的病毒在打架，如果我们再打疫苗，就等于有两个坏人欺负我们的孩子，那孩子很容易打输。
所以在这里面，大家可能会觉得西医很智慧，但是西医发明疫苗也不过六、七十年的历史。
其实我们中国老祖宗5000年前，就已经明白这个道理，更重要的一点是中医老祖宗知道人体是可以自己给自己打疫苗的，而且又安全、又没有副作用，随时随地都可以做得到。
我把老祖宗自己给自己打疫苗的话讲出来，第一句，叫不干不净，吃了没病。
我们打的疫苗，其实就是变小的病毒，你在害怕病毒，医生却要把变小的病毒打入身体。但是为什么不干不净吃了没病？是因为病毒变小了，我们身体的免疫力就能打赢，也就会产生抗体，自己给自己打疫苗。
还有一句话，叫做 小病不得，容易得大病。
大家会发现，打疫苗就是接触一些小的病毒，这样我们的身体一旦产生抗体，就可以预防不得一些大病，所以为什么医生告诉我们每一个正常的人一年感冒2-4次是正常的。
因为这种感冒，就是我们的身体自己打疫苗，提高免疫力，预防大病的一个过程。所以我们人是一个很精密，又神奇的一个生物，是智能的，比我们人造的所有的东西都要智能，它本身就有防御系统，自身就能提高免疫力，我们一定要去支持它，而不是去破坏它。
不过打疫苗有三个问题是永远解决不掉的。
第一， 一个疫苗只能预防一种疾病。所以现在全世界有上万种病，我们不可能打上万个疫苗，其实大多数的疾病没有疫苗。
第二、 病毒一旦升级，疫苗就被淘汰。所以很多孩子，等开学以后，学校通知又得重新打疫苗，原因就在这里。
第三、 打疫苗还有风险，免疫力差的人，打完疫苗很容易被感染。
“用药”也有三个问题是永远解决不掉的。
第一 ，用完西药以后，药物会降低身体免疫力，怪病将会越来越多。
第二 ，病毒产生耐药性后升级，大病将会越来越多。
第三 ，耐药性产生以后，药物失效被淘汰，小病会无药可治，都会死人。
我们身体的两样东西，一个是活的免疫力，一个是活的病毒。医生把注意力放在了病毒身上，我们应该把病人的注意力放在免疫力上。
提高免疫力，它是在生活当中，心态好，多运动，营养均衡，给身体排毒都可以提高免疫力。世界卫生组织提到健康四大基石是：良好的心态，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养。
提高免疫力没有风险，没有副作用，感冒，过敏、皮肤病、妇科病、囊肿、肿瘤、增生，癌症等等几乎所有的病，免疫力都管，也就意味着免疫力管所有的疾病。
所以我们不应该害怕任何疾病，细菌、病毒。我们应该害怕那些破坏免疫力的行为，降低免疫力的方生活方式。
医院里所有的病人做完手术后，问医生手术怎么样，医生一定有三句话：
第一句话就是手术很成功。
第二句话是病人渡过了危险期。
第三句话，但是还要看病人自身的恢复情况。
所以如果这个病人的免疫力不行，所有的手术药物治疗都是白费的。
我们每一个人为了健康长寿应该把注意力放在提高免疫力上，要去管住那些破坏免疫力的错误的行为。
❽ 张大春健康自检表：一个能拯救2.5亿人的成语
别怀疑！读懂一个成语就能拯救2.5亿人，其实不光是2.5亿人，还会影响到2.5亿个家庭。
那为什么是2.5亿，不是3.5亿，4.5亿？为什么是2.5亿呢？因为我们中国现在得心脑血管疾病的人数，就是2.5个亿，为什么世界疑难杂症一个成语就能解决呢？在这里，我想给大家先普及一个知识。
我们中国现在心脑血管疾病患者，90%以上是因为肥胖，接下来，我解读这个成语的时候，大家一定要思考一件事情，这些疾病，到底是归生活管，还是归医院管。
我现在解读这个成语名字就叫肝胆相照，如果应用在生活当中，很多人认为是两个人关系好，比较密切，相互照应的意思，但是用在身体健康当中，它的意思就是肝脏给胆囊分泌胆汁，胆囊储存胆汁，胆汁在这里就是帮助我们消化脂肪类的物质，医学上叫做脂类物质。
同样的道理，胰脏分泌出来的胰岛素，是帮我们降血液里的糖，胰岛素分泌出来，血糖降下来，我们身体就会健康；反过来说，胰脏不好的人，就容易得糖尿病，你想没想过，如果胆囊不好或者肝脏不好，会引起什么？血脂高。
其实血脂高，我相信很多人体检也听说过这个指标，在医院里，只把它当做一个体检指标。我们经常也听医生泛泛的在讲一些话，说赶紧减肥，再不减肥，会得脑梗、心梗、冠心病、高血压、糖尿病、痛风等等各种疾病，说这些富贵病，会找麻烦。
那到底肥胖跟这些疾病有什么样的关系呢？
今天我解读帮你从知道到明白，我希望大家跟着我的思路，从头到脚，看看这个血脂高，会引起哪些疾病。
首先你思考一件事情，比如说您的面前，现在有一个37度温度的水杯，在这个水杯里我放很多油，我问一个问题，油往上飘，还是往下沉？肯定是往上，那糖呢？是往下沉！
所以你们发现没有,血脂粘稠的人,他会出现脑梗,而不是脚梗,脑梗完了，开始心梗，那血糖高的呢？他出现烂脚，而不是烂手，烂完手以后，下一个并发症，可能是肾功能衰竭，也就是血液里油多的人，是从上往下堵；血液里糖多的人，是从下往上堵，这是一个物理现象。
可是我们经常会拿化学的药物，来解决这些物理现象，这也就是为什么很多人血脂高了以后，会出现脱发秃顶，而且医生会很清楚的告诉他，这叫指溢性脱发，用老百姓理解的意思，翻译给大家听，就是脂肪太多，油开始往外冒，往外溢导致的毛囊被堵死，形成脱发秃顶，所以你会发现很多人，慢慢开始形成了什么，脑袋开始越来越大，脖子开始越来越粗。
所以理完发以后，有的人后脑勺就会有一些横肉脂肪堆积的现象，理发的人都会说，现在这个头发都不太好理。有没有想过一个道理，我们人身上的脂肪，它也属于是动物性脂肪，它是最怕温度下降，所以很多人吹了空调，或者冬天天气太冷，或者是逢年过节的时候，就会出现脑梗猝死，因为温度下降，油会沁住。
人身体大脑有三块组成，大脑、小脑、脑干，这三块一个管语言，一个管走路，一个管大小便，堵住不同的地方，就会出现不同的症状，有的人脑梗以后不会说话了，有的人大小便失禁，有的人走路出现了不正常的现象。
所以你们一定要明白，为什么医生治不好脑梗，而且还会告诉你会反复，是因为没有解决血脂粘稠，所以很多人二次中风，三次中风，反反复复的原因就在这。
世界上最远的距离是什么你知道吗?
以下视频请你用心观看学习，
你就会明白你为什么医院治不好你的病，
反而你自己就可以轻松简单的调理好!!!
我们的愿景：
✬让每个家庭都有一个懂健康的人✬
❾ 张大春健康观念垃圾故事自检表破冰语言调理表
风轻云淡:
尊敬的张老师您好！我叫柳红霞，今年40岁，来自甘肃陇南。我现在也步入了健康行业，因为在2013年，我得了高血压、高血脂，当时在医院查出结果以后，我佷听医生话，开了降脂压的药，每天按时吃药，吃了一段时间以后，再去检查，都下来了，我很高兴，现在安全了。
但是好景不长，过几个月以后，晚上睡不着，早上起不来，我以为太累了，多休息也没事了，可来只要睡着就做恶梦，吓的我心惊肉跳，有时候气上不来，在梦里憋醒了，到最后不能平躺，平躺下气上不来，又上医院查是血脂高，引起了左心室扩大，三尖瓣少量反流，后来一直吃各种西药，我的身体开始脬肿，尿检查出来，有隐血2+，大夫说继续吃药，可能是高血压引起的，一吃就是两年，大夫让我多喝水，2015开始耳鸣，脬肿越来越严重，又到宝鸡医院肾病科，检查出肾小球肾炎，面对各种大把西药，每天当饭吃，可越吃越严重，到了2017年4月，一次偶然的机会，遇见了我的老师，她告诉我，她有一款食疗产品，可以帮助我，先减肥排毒再调理。
经过了几个疗程辟谷以后，体重减了23斤，所有的指标都正常了，包括十年前得的甲状瘤也没，体重也没反弹，血压75-115，现在我的饮食也改变了好多，但是我想资询张老师，现在虽然所有指标正常了，我知道肾是先天之本，有没有更好的食疗方法加以修复呢？
一次我老师给我发了你21分钟的视频，我看了以后，一下子晃然大悟，几年来一直和身体做对，我现在明白健康对我们每个家庭是多么重要，我现在去帮助更多的人，把你的这个健康理念，传遍千家万户，现在该怎么做的更专业，更有说服力呢？求指导！
风清云淡，同学!
你好，从你的分享当中，我发现我们中国现在有一种现状，老百姓都是没有学过医学的人，但是得了一场疾病以后，好像会突然懂了很多专业的术语！
其实这些问题，全是来自于我们得了一场疾病以后，这些身体的结构知识，都是被医生给普及的，当你不得病，你根本不懂这些，得了病以后就被普及这些知识，就像你说到的什么三尖瓣、尿检，什么肾小球肾炎，包括隐血，两个加号，我们不要把注意力放在这些疾病上。
首先我给你讲一个概念，你从一开始就有血脂粘稠，才有血压高，不是有血压高，才会血脂粘稠，为什么会出现左心室有扩张，出现这些问题，因为当你血液里有脂肪，就叫血脂高，吃降压药扩张，不光是扩张局部，是全身都在扩张，你的心脏也会扩张！
当这种血管扩张了以后，这些脂肪，就会跑到一些血管里进去，但是降压药的药效，只有两个小时到四个小时，药失效了，可是进去的脂肪，它出不来了，扩张一次，进去一些，就会导致很多人，慢慢出现了心室被堵住，心室肥大，有的人会出现脑梗，有的人会出现肾功能衰竭。
这些问题很多人没有意识到，我今天不想讲这么多知识，但是这是一个常识，您在家里，就会发现很多我们的现状，就是这样子，就是家里生活当中，有很多的常识，当你把一个东西撑开，垃圾进去，那他以后会堵得更瓷实，更严实的。
还有一点知识，我要告诉你，你是身体出现各种问题以后，大把在吃药的时候，做了一次排毒，然后体重减了23斤，所有的指标都正常了，我今天告诉你一件事情！
从你的分享当中，你不是减了23斤，而是躲过了一场大病，因为你在这个过程当中，已经出现了肾小球肾炎、腿浮肿这些问题，我前几天正好处理了这么一个问题，一个学员，他的同学今年才26岁，但是已经在医院里，出现了肾功能衰竭在透析，一个星期两次，然后我就问他，他前面有什么样的生活习惯，是怎么得的，他就告诉我，他的身体比较瘦，他爱喝饮料、冷饮！
其实很早的时候，就已经查出来肾脏有炎症，肾盂肾炎，然后一直没有管，以为是个小问题，结果拖成了一个大问题，如果你再拖延下去，不是肾小球肾炎，有可能出现肾功能衰减，甚至会透析，所以你不是减了23斤，而是躲过了一场大病，换肾可能最少得50万，换了还会复发，所以你也给自己省了很多的钱。
我们经常会碰到这样的事情，可是很多人总说，我的产品就是减了个十来斤，没什么太大的感觉，可是我说你可能会多活五年、十年，怎么没算这笔账，所以不要小看身边来帮你的那个人，你想帮到更多的人，把这些健康观念普及到千家万户，我教你一个方向。
我的五不讲，是不讲产品，不讲中医，不讲西医，不讲疾病，不讲方法，但是我今天告诉你的五不要，就是不要天天去监督别人的行为，让别人不舒服；不要天天讲大道理；不要去讲医生不好；不要打着帮助别人的口号，去卖产品；不要讲专业。
你只要能做到这五个不要，就能让更多的人受益，因为所有的知识，他不在专业里，他是在生活当中，健康在生活当中，还记得我在培训的时候讲过一个词，希望你记住，就是把专业变成常识，再把常识变成故事，用故事去普及健康，这样才能让更多的老百姓受益，听得懂，用得上，我们在每次培训的时候，都会有一些故事，我最近在整理我课程当中的故事，包括大家听到的21分钟是一个，垃圾的故事，我的整个内容，一共有30个故事，可以解决很多健康行业的困惑和疑难问题，以后会整理出来，在线上课程会讲一部分，在实战班当中，我会把这些文字的东西，完全给我们的学生，好吧！
贝壳：
大春老师您好，我是刚加入的线上学员，听完您的课程，让我想起得甲亢的经历。
其实得甲亢前,身体给我了很多提醒，但是我没有读懂身体的语言,那是在刚踏入社会工作的时候，因为年轻，对一切都那么新奇，更觉得没有父母的约束，随心所欲熬夜，吃冷饮，吹空调，洗凉水澡，脾气不怎么好，爱生闷气,当时觉得自己身体很好，也没有意识到自己有那么多坏习惯,直到有一次发现例假两三个月没有来，才意识到身体出现了问题，去医院检查，指标正常，医生说内分泌紊乱，开了黄体酮。
之后例假的量越来越少，次数也是几个月来一次，有时候一个月来几次,每次出现这样的情况，就去医院用黄体酮，而我并没有因为例假的事情,去改变我的坏习惯，身体给我的第一个信号，就这么忽略了。
第二个明显的信号就是，有一段时间,开始突然觉得肚子一直容易饿，吃了很多,一会又饿了，体重不断减轻，眼睛慢慢突出，这个时候我才觉得问题很严重了，刚好有同事也得过甲亢，建议一起去医院查一下，结果确诊了。
但之前的坏习惯还是没有改，后来又得严重的皮肤病，医生说一辈子吃药,控制不能停，那个时候,还不知道是坏习惯给自己带来了疾病,后来是靠中医,帮我把身体调理好的，也是中医告诉我，必须改变坏习惯，早睡觉，不吃冷饮，不生气,现在身体慢慢已经好起来了，后来就从事健康行业，从事健康行业也有一年多了，一直没有什么太大的起色，直到有一天看到大春老师21分钟的视频，如获至宝，反复听了一个上午,后来终于在腾讯视频里找到了联系方式，成了您的线上学员,现在我有一个困惑，见到陌生人该在什么时候用破冰语言？
贝壳同学，你好！
听到你的分享，其实很多人可能没有意识到，我们身边几乎很多的病，吃药五年、十年、二十年、三十年，几乎治病的过程，都是这样子，我不知道大家有没有发现，我们很多后来的病，都是前面的病被治出来的，我见过很多的人，就像你这样子，刚开始是生活习惯不好，引起的某一个疾病，例假量少，你用上了黄体酮，它是来刺激你的激素水平的。
就相当于一只骡子，走不动了，你拿鞭子抽是刺激它，让它能正常走路了，但是你把它的问题没解决掉，你再这么抽下去，那只骡子就会被打得遍体鳞伤，会出现更多的问题，是一个道理，你这样下去，结果导致自己出现了身体的代谢整体紊乱，就会出现这种甲状功能亢进，甲亢我也见过，很多人治甲亢，然后吃的量时间长了以后，最后变成甲低，甲减了，这些现象，真的让我们看得心痛。
但是我很高兴的一点，是你这么年轻，就已经找到了方向，已经明白了这些问题全在生活习惯，所以我希望通过你的故事，帮助更多跟你一样年龄的人，让我们早日改变生活习惯，读懂身体语言，不要等有疾病才相信身体语言，我希望是在有感觉的时候，有症状的时候，就读懂身体语言，这样才能帮助更多的人，还有你这里问到了一个问题，如何跟陌生人开始破冰语言，我希望这里面不要去开发陌生市场。
为什么？你想没想过，不管你做任何的生意，都希望跟对方是熟悉的，认识的，你一开始跟陌生人用破冰语言，就等于你想成交，我希望你跟陌生人先交朋友，我们每一个人出生的时候，身边是没有朋友的，但是通过我们的各种社交，各种的工作，我们有了很多的朋友，您可以去参加一些社会活动，比如说一日游，参加一些培训，我更希望大家的这种陌生人，是朋友介绍的朋友，或家人介绍的朋友，或同事介绍的朋友，这种陌生介绍，你不用破冰，对方就会帮你破开。
有机会我会专门会讲到如何去解决这个问题，也就是你的朋友，已经帮你把破冰语言讲过，就像我们经常会说，某某地方有一个很厉害的中医大夫，他能看好你的病，也就意味着，这个给你介绍的人，已经给你破了冰，那个医生你是不认识的，他跟你之间是陌生的，所以我希望用的是这种破冰的感觉，就是通过别人介绍这种陌生市场，不要直接自己去做陌生市场，那会低三下四，那会让人瞧不起，改变这种方式，这就是健康行业很多时候，没有去解决的困惑
了解课程：18407631144（手机微信同步）
❿ 张大春健康观念自检表破冰语言调理表11条鱼的故事
他，思想前瞻，颠覆健康观念；他，专业风趣，引领健康财富！他就是健康观念治疗的领军人物，中国教育产业杰出教育培训创新导师张大春！他以通俗易懂的核心课程，帮助人们读懂身体语言，自我检查和调理身体亚健康症状，深受欢迎！他的健康科普讲座覆盖全国200多个城市，惠及百万人群。
把好健康三道门，观念能救三代人
在刚结束不久的世界直销品牌大会暨2018国际直销领袖18人论坛上，张大春老师分享了《把好健康三道门，观念能救三代人》的主题演讲，震撼了包括直销行业企业领袖、系统领袖、国际直销精英在内的会场所有人。他独特的健康观念治疗法，得到了众人的一致认同！
张大春表示，健康是观念问题，因而如果能够把好健康的三道门，改变健康、事业的观念，它足以影响三代人。健康有三道门，我们身边的病有两种：一种叫急性病，也就是快死的病；一种慢性疾病。急性病是西医管的，我从来不否定西医，西医很有用，西医的作用就是站在太平间的门口，不让我们进太平间。
我们做健康行业、做中医的是干什么的呢？我们是站在医院的门口，不让人进医院的。因为我们调慢性疾病能让别人的身体慢慢恢复，如果不相信就只能慢慢加重。还有一道门，我们一定要管住，那就是在厨房门口。也就是太平间门口把住急性病，医院门口做健康行业，调理慢病，还有一道门就是要在厨房门口，用教育让三代人会吃会喝，因为真正的健康不是指标正常，真正的健康应该是更年轻、更漂亮、更长寿，让我们的身体更有恢复力、爆发力。所以如果今天我们的健康产品能在教育的层面提升一步，就一定能在健康事业做的更好。
幸福生活从健康“观念治疗”开始
在我们健康行业的推广过程中，我们常常会苦口婆心的劝说客户改掉不好的习惯、行为，让他们有更健康的生活方式，从而远离病痛威胁。然而这些劝说往往不奏效，甚至还会与客户根深蒂固的观念对抗。
所以我们说只有建立健康生活的观念，客户的习惯、性格、行为才会有改变，所以改变一个人健康状况，首先要进行“观念治疗”，只有观念改变了，跟随的行为、习惯和性格才会有所改变，这是我们这一行业最重要的一项“治疗”。
拥有健康才具备幸福的能力，而拥有这种能力的前提就是打通观念。厨房门口的这道门可以通过教育，通过观念治疗，就可以做到一个人学习，影响三代人。也就是说站在厨房门口，就能让三代人会吃会喝会饮食，让我们更年轻、更健康、更长寿、更漂亮！
如果你爱家人，请思考今天的这句话，健康观念应该是从孕妇开始重视，从孩子习惯开始培养，越早越好。健康是在生活里，而不是在医院里。善良，决定行为；观念，决定健康！
十年授课经验，70余万人受益！一堂课程，让你在健康行业少走3-5年弯路！一张表格，帮您在一个月内开发并锁定200位新顾客！一套店面管理方案，帮助您在一个月内进店量达到500人以上！这就是大春之道的魅力所在，这就是健康“观念治疗”张大春所创造的奇迹！不论是从业50年多年医生，还是经验丰富的健康从业者，都被张大春的的“观念治疗”完全震撼，他的课程被中央电视台品牌栏目组组长定义为：“健康观念治疗”。他立志用后半生的演讲影响一亿人，改变一亿个家庭，让每个家庭都有一个懂健康的人！让健康观念治疗不只惠及国内百姓，健康观念治疗还会引领世界，让更多的人懂健康