司机喝什么水健康

A. 你觉得司机最适合喝什么凉茶

开车的时候喝王老吉可以补充水分，它就是一款凉茶，司机一般行车的时候喝水都比较少，喝这个还可以降火，挺好的。

B. 长期开车的人喝什么汤好点

1、生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋l∽2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2∽3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于
2、猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克，猪腰子1个，水适量，隔水炖1小时，每日或隔2∽3日服食1次，有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。
3、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100
克，加水适量同煲，肉熟烂后盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。
4、粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。
5、夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，猪瘦肉50-100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血压之功效。

C. 跑长途的司机怕犯困，可以选择哪些提神的食物

对于经常高速行驶的司机来说，长时间的高速行驶容易让人感到疲劳，但又不容易在高速上随时停下来休息，加上多次长跑都是匆匆忙忙，所以很多老司机会选择食物提神的方法，但是什么食物能起到开车的作用呢?今天茶哥就给大家分享一些老司机们推荐的提神食物。这种提神饮料可能是市面上最健康、最健康的饮料之一，年纪大的司机很容易喝到，但它需要持续的热水或前往服务区，所以不太方便，也不太受欢迎。

苹果是一种一年四季都能吃到的水果，对改善人们的精神面貌很有帮助。每天早上吃一个苹果是保持你的驾驶能量高的好方法，开车前吃一个苹果是一个很好的选择。苹果含有人体必需的各种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，能满足人体的需要，易于消化吸收。

D. 开车的人吃什么东西最好

开车的人吃苹果最好。

开车容易疲困，为了远离疲劳驾驶，除了多注意休息外，行车时还可多吃提神的食物。口香糖、苹果、薄荷茶等都是适合开车一族的提神好选择。

开车的人适合吃的食物推荐：

1、口香糖——按理说这算不上是一种食物，但是2011年的一项研究发现，人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。

特别建议：薄荷茶可以适当多喝，开车需要随时保持清醒的头脑。

E. 喝什么水最好最健康

喝最好最健康的水：

1、矿泉水

矿泉水含有多种矿物质元素以及其他营养成分，适合人体在补充水分，同时还能够吸取某些营养物质有良好的保健作用。

2、纯净水

纯净水又被称为蒸馏水，该种水已经将一些有害的物质元素都已经去除，安全性较高，适合多数人群饮用。

3、已过滤的自来水

过滤的自来水主要是由自来水厂经过处理，已经达标的水。该种水经过水箱、水管网过滤已经符合人体健康，但是由于水中含有一定的杂质或细菌，饮用时最好将其烧开。

4、净水器过滤后的水

净水器过滤的水主要是将自来水通过过滤器将其中的一些杂质等有害物物质过滤掉，更为安全也较为健康，可以直接饮用，也可以烧开后饮用。

在饮水时不要等到口渴时再喝，要根据自身情况经常性喝水，但是要注意不要喝过期水。

F. 长途驾驶，适合喝什么饮料提神

第一类：咖啡

咖啡含有丰富的咖啡因，对普通人有很好的提神效果。

第二类：功能性饮料

功能饮料（e.g.红牛、力保健）富含多种提神成分。第三类： 茶水

此处专指自泡浓茶，市面上的茶饮料几无提神效果。浓茶中含有丰富咖啡因，优点与咖啡类似，但更符合中年国人口味。

车载冰箱真是伟大的发明啊。

冷饮又以可乐雪碧这类碳酸饮料为佳，瞬间刺激感最强。

缺点：冰镇饮料的刺激感虽强，但持续时间极短，多喝容易引起腹泻，而且大量的糖分会让你感觉越喝越渴。

第五类：奇门饮料

这类饮料的代表产品是崂山蛇草水与藿香正气水，以强烈的刺激性取胜（“不知道比冰镇冷饮高到哪里去了！”）。常见情景是你满饮一大口之后怒摔饮料瓶，大喊一声：“真他妈难喝！”，然后精神抖擞地继续开车。

G. 经常开车的人吃什么好

每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。
1、饭后一个橙子
饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
2、多喝白开水
有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。
因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。
3、多吃红枣、燕麦
开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血，以达明目养肝之目的。
4、避免饮食过量
开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故。
5、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵
日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。

H. 生活常识普及驾驶员多饮水的好处

一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！

看尿液颜色定喝水多少

很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。

喝水多少因人而异