健康之路后脑勺闷疼按哪个穴位

A. 睡不够头疼按什么穴位可以缓解

按太阳穴。按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。

太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。

坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以按照大脑疲劳的程度调整。

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头痛其它按摩穴位：

1、整个头部疼痛选穴：合谷穴

如果整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关，所以配合肩井穴的按摩，效果会更好。位置：合谷穴在手背上，手指张开的时候，拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧，拇指轴关节手指一方。

要点：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。

2、后脑勺疼痛或偏头痛选穴：风池穴风池穴能促进头部血流通畅，从而缓解后脑勺的疼痛，对偏头痛也有效。位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧，沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。

要点：用拇指向斜上方按压，并慢慢抬头，寻找最佳的刺激角度，然后一边按压一边前后活动头部。也可以将毛巾绕在脖子的后方，用手握住毛巾两端，头向后仰，也有类似的效果。

B. 一言不合头痛发作，告别难受，常按摩哪几个穴位

1、整个头部疼痛，选穴：合谷穴。

如果你的整个头部从一跳到另一跳疼痛，按摩合谷穴可以帮助你。而且由于头痛与肩部血流不畅有关，配合肩部井点按摩效果会更好。

长时间坐着时，不注意肩部运动会导致肌肉劳损。肩部僵硬，选穴：肩井穴。压肩井穴可以解决这个问题。

位置：颈部后部突出的骨头在连接肩部的线中间。要点：用中指握住对侧肩孔，用肩孔旋转同侧手臂。最好的压力是感到“舒服的疼痛”。如果你在办公室有一个小吹风机，在休息时间温暖你的肩膀，效果会更好。

C. 右后脑勺疼艾灸哪个穴位

左腿阳辅穴

右后脑勺为胆经，初痛为实症，取胆经子穴阳辅

若无效，按摩百会穴

百会是诸阳之会，治一切头痛

D. 颈椎病引起的后脑勺疼

颈椎病后脑勺疼痛，一般是由颈椎病发病引起的，可以通过轻微按摩来缓解。
按摩风府勤梳头
按揉风府穴，对于治疗后脑勺的疼痛效果最好。这个穴位不仅可以治病，还可以改善大脑代谢，缓解疲劳。风府穴在哪里？我们把大拇指的一侧对准颈部的中央发际线，另一侧所到达的位置就是风府穴。
如果是头皮疼痛，属于头皮神经紧张引起的（休息或过度思考等）。如果是里面痛，就要去医院检查原因。一般来说，过度疲劳或颈椎病引起的后脑疼痛可以按摩或热敷，有一定缓解作用。也可适当喝些醒脑去火的茶。

E. 后脑疼按什么穴位

参考一下
后脑勺如果出现疼痛，可以首先按摩风池、风府穴，也可以选择百会穴来进行按摩。远端取穴，可以选择曲池穴、合谷穴和尺泽穴，对于缓解头痛有很好疗效，如果出现头痛情况，尽量不要遭受风寒刺激，不要吹空调吹风扇，否则很可能会导致头痛情况加重，可以选择一些解热镇痛药来进行治疗。

F. 一分钟缓解后脑勺疼至阴穴在∵哪

至阴穴是足太阳膀胱经上的起始穴位，位于脚小趾的趾甲根角旁开0.1寸，在中国漫长的历史时期中，没有现代的剖腹产技术，如果出现胎位不正是很容易导致妇女难产的。则会通过刺激至阴穴来矫正胎位，并且坚持一两个周的情况下，就会有效的矫正胎位，并且没有毒副作用。至阴穴还可以治疗头痛、鼻塞等受凉以后的问题，一般至阴穴多采用灸法。

G. 偏头痛、前额痛，别随便吃止痛药，试试这些无副作用的按摩方法

中医认为，头是阳气汇聚之处，如山之巅顶，容易受风邪侵犯，外感和内伤都会引起头痛。如果头痛突然发作，不妨试试按摩穴位以缓解疼痛。

风池穴 是中医学里经常用到的与 养生 有关的穴位之一。

取穴方法：

位于后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中 (即颈后部当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的 凹陷处)。

主治：

头痛、头晕、伤风感冒、颈项强痛、落枕、眼睛疲劳、失眠等。

按摩方法：

操作时，可以将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，先点按半分钟， 再向外按揉2分钟，力量由轻渐重。

中医认为，合谷穴为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热 ，疏解面齿之风邪，通调头面之经 络，是治疗热病发热及头面五宫各种疾患之要穴 ，有良好的疏风解表、清热止痛、通络开窍的功效，特别是对风邪引起的头痛有较好疗效。

取穴方法：

将大拇指 第一指节的横纹 ，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴处，用两手交替按压。

神门穴有辅助治疗心痛、心烦、惊悸等症状的作用，可帮助调节自律神经、补益心气、安定心神、缓解失眠。

取穴方法：

仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷处即是神门穴位。

按摩方法：

操作时，用拇指掐或者按揉穴位，刺激以轻微酸胀感为宜。晚间睡前按摩，还有镇静安神的作用。

偏头痛是常见头痛类型，按压太阳穴可起到一定的缓解作用。

太阳穴是人头部的重要穴位 ，《达摩秘方》中将按揉此穴列为 “回春法”， 认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。

当长时间连续用脑，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号，这时施以按摩效果会非常显着。

给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

按摩方法：

长期偏头痛的患者，每天起床和入睡前，用双手中指按住太阳穴，转圈揉动，顺时针揉七八圈，再逆时针揉七八圈，反复几次 ，一般连续一周可减轻偏头痛，每次按揉大概两分钟。

当环境温度由热变冷，会使原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，令人产生头部胀痛的感觉，此时可以按压头顶的百会穴。

按摩方法1：

百会穴在两耳往上交汇至头顶的位置，用右手掌（呈空心形状）轻轻叩击百会穴，每次10下，能活血通络，让全身气血通畅。

按摩方法2：

经常按压百会穴有稳定血压的功效，用中指按摩百会穴，每次顺时针和逆时针方向各按摩50圈，每日3次，可以疏通经络，提升督脉阳气，稳定血压。

最后要提醒大家的是：因为很多严重的疾病表现都是头痛，如颅内肿瘤、蛛网膜下腔出血等。所以， 如果没有缘由的经常性头痛，或者头痛的频率、程度加剧，一定要前往医院进行专业检查 。

H. 看书看久了头会感觉到有点痛，按头部哪个穴位可以缓解头疼

头疼时，很少有人是整个左边或者右边均匀—致地疼，有些人痛点偏重头前部，眼眶、额头、前发髻的部位；有些人则是侧头部疼痛明显，如太阳穴周围、耳尖上部、颞部；还有的就是以后头为主。所以，不管是哪—侧头痛，针对这前、后、侧三个部位，可以采取不—样的点穴方法来缓解。 前头疼时取“阳白”。阳白在前额头，瞳孔直上方，眉毛上方约2CM的地方。取穴时顺着眉毛向上找，可以摸到—个凹陷，这里则是阳白。点揉这个穴位时会较痛，这是正常的，愈痛愈说明这里有毛病，点揉二十分钟左右头痛会有所缓解。四海健康网，寓意五湖四海皆健康。本频道内容来源为网络，本站未对相关内容作详细审核，请核对后查阅。如您发现内容不符合本站规则，恳请您告诉我们，四海健康网会做相应的处理！ 侧头疼时取“耳上”。耳上不是穴位名称。因侧头疼时非常多有效穴位都位于耳朵上方的区域，因此这里统称“耳上”。第—找到耳朵前缘和侧发髻交叉点，从这个点向上三CM的区域是侧头疼发作的敏感区，在这里—般可以找到二～三个痛点。痛点经常是个凹陷还可能是个突起，仔细按揉，直至头痛降低。 后头疼时取“风池”。仔细摸摸我们的后脑勺两边是不是各有—个骨状突起？在突起的下面各有—凹陷，这个凹陷则是风池，后头疼时，这个凹陷周围可以找到痛点，花些功夫按揉此处，当感觉不再那么痛时，头疼则会随之缓解。 当然，也会有前、后、侧部，还可能左右两边都疼的状况，那么就将左右两侧的上述穴位都按揉—遍

I. 后脑勺疼按摩什么穴位可以缓解

后脑勺是足太阳膀胱经循行的部位，可按摩太阳经合谷穴，至阴穴。同时局部风池穴，风府穴也可按摩。