健康的人大便什么样

① 大便哪种状态表示身体最健康

健康的大便颜色是黄色或棕色，形状为香肠形状，但表面有裂纹，还有像香肠或蛇一样，光滑且柔软。

1.大便颜色
成黄色或棕色是健康的，因为吃进肚子的食物，除了唾液、胃酸等消化液外，是需要胆汁的帮助才能被分解成小分子营养物质，供应给身体利用，由肝脏分泌的胆汁，一开始是黄绿色，从胆汁经过胆囊，在进入消化道后，会产生一系列化学反应，最终黄绿色的胆汁会变成棕色健康的大便。生活中保持健康的饮食习惯。早上空腹喝一杯加少量蜂蜜的水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，能起到通便作用。

2.大便形状
健康的大便形状有香肠形状，但表面有裂纹、还有像香肠或蛇一样，光滑且柔软等都是属于健康的大便状态。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个。除了要有足够的食物之外更是要注重营养搭配能促进肠胃蠕动的纤维素，多吃蔬菜、水果、粗粮，要有充足的睡眠要保持心情愉悦。

② 正常的便便是什么颜色的

1、颜色呈现黄褐色
健康的人大便也会有一些表现，如果大便的颜色呈现黄褐色，属于正常的情况，说明身体比较健康。正常人摄入的食物需要肠胃进行消化，如果不受到饮食、药物的影响，一般粪便的颜色都是黄褐色的。部分人身体健康出现问题，粪便的颜色就会发生改变，甚至有黑色的粪便出现。如果粪便颜色出现异常，需要警惕消化道方面的疾病，通过合理的方法进行改善。如果粪便一直处于黄褐色的状态，说明肠胃健康有保障。

2、大便呈现长条状
大便的特点也能够反映身体是否健康，如果大便呈现长条状，也属于健康的一种标志。在肠胃功能良好时，身体消化食物的能力比较强，食物摄入之后可以快速被人体消化，排泄出来的粪便也会有固定的形状，一般呈现长条状最为合适。部分人肠道受损，可能就会有腹泻、便秘的情况出现，此时排泄出来的粪便形态会发生改变。因此，大便如果可以每次都呈现长条状，说明肠胃健康有保障，这类人身体比较健康。
3、粪臭味正常
在排出粪便的过程中，如果发现粪便的粪臭味轻微，属于正常的情况，有这种特点的人说明身体健康。因为人体排泄出来的废物经过消化之后里面含有某些特殊物质，会有粪臭味出现，但如果不是恶臭的粪便，说明肠道健康有保障。很多人在出现某些疾病后，排泄出来的粪便味道就十分明显，甚至会出现恶臭味道的粪便。如果这种情况没有，粪便的味道轻微，说明肠道还属于健康的状态，其身体也会比较健康。

4、粪便软硬度适宜
大便如果软硬程度合适，排泄出来的速度比较快，说明身体比较健康。因为在肠道功能良好时，蠕动速度会比较快，加上肠道中水分含量充足，因此粪便处于润滑的状态，在排出粪便的过程中十分轻松，还可以感觉到粪便的软硬程度适中。存在这种排便的表现，可以从侧面反映出其肠道健康状态。部分人肠道功能受损失，很容易出现大便硬度高的情况，甚至有大便干燥情况出现，粪便就很难排出。因此，发现自己大便软硬程度合适，说明身体比较健康。

③ 健康的人的大便应该是什么颜色的

健康的大便呈棕黄色，这是因为正常人的大便中夹杂着一种胆红素的关系。

1. 白色或灰白色 说明胆汁的排泄受到障碍，提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色粪便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致，属生理性粪便。
   

2. 白色淘米水样 即粪便呈米泔水样无粪质的白色混浊液体，量多，常见于霍乱。
   

3. 白色油脂状 量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合症。
   

4. 白色黏液状 提示可能为慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
   

5. 深黄色 多见于溶血性黄胆，即红细胞大量破坏所产生的黄胆。常伴有溶血性贫血，可由

6. 红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性痢疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。
   

7. 绿色 呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。腹部大手术后或接受广泛抗菌素治疗的病人，如突然出现带腥臭味的绿色水样大便，并有灰白色片状半透明蛋青样伪膜，提示可能是金黄色葡萄球菌肠炎。此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸度性过高，也会使粪便变成绿色。

④ 大便哪种状态表示身体最健康

很多人习惯早上起床喝一杯温水去蹲马桶，大多数情况下，却冲完就走，在身体没有不舒服的情况下，甚至都没有好好观察观察自己的便便，当然，如果你蹲在马桶旁看着自己的便便，也有可能被认为是变态，在此不表。

另外，除非到万不得已的时候，不建议使用开塞露，泻药等，会导致拉肚子，而且对肠胃刺激很大，治标不治本。

⑤ 人粪便的正常颜色是

大便正常颜色通常是棕色的，这是因为消化道的正常分泌物是胆汁。如果大便呈苍白色、黑色或黄色，可能存在健康隐患。

1、红色大便代表有血液的存在（这是一个严重问题），血液来自于消化系统的下部，如大肠、直肠或肛门；

2、黑色大便意味着胃部或小肠出血；

3、黄色大便可能是胆囊功能存在障碍；

4、白色粪便表明人体对脂肪吸收不良，它可能会导致胰腺炎或胰腺癌。因此，一旦粪便异常，应及时询问医生。

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大便健康信息：

1、形状：大便形状或质地的变化能表明各种健康问题。大便变窄变薄可能是结肠癌的症状，而软便可能是慢性胰腺炎的标志。

2、大小：大便尺寸变小往往与便秘、肠易激综合征、肠憩室病或结肠癌的形成有关。含有大量膳食纤维的饮食有助于增加大便的尺寸，让饮食回到正轨，可避免上述问题的出现。

3、气味：虽然大便的气味很难闻，但如果它带有强烈的臭味时，也应当引起人们的关注。这表明你上厕所次数太少，受到了感染，或是在饮食中摄入了大量的脂肪。服用的药物也会对大便的气味产生影响，所以在服用处方药时，如大便出现异常，应向医生咨询。

参考资料来源：人民网-大便里的健康密码：看颜色、闻气味

⑥ 人体大便什么样算是正常

正常大便的颜色一般为金黄色或者黄褐色，形状为香蕉状，或者圆柱形，如果每天排出的大便是这种形状，则说明肠道是健康的。

如果大便的形状为块状或者泥状，则说明身体出现了问题，因为大便的水分含量比较少，所以肠道就会出现问题，胃肠道蠕动功能减慢，进而导致各种炎症的发生。所以建议上完厕所后应该观察一下大便的形状，对健康是很有利的。

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注意事项：

1、为保证大便畅通无阻，需大量饮水，早晨起床后喝一大杯温白开，一方面有利于清洗肠胃，另一方面也有利于肠道的蠕动，从而容易产生便意。

2、大便时切忌用力，因大便处于直肠时，会立即产生便意而自然排出，根本无需用力。当直肠无大便时，用力则完全无济于事，纯属浪费表情和作无用功，而且用力将使肛门急剧收缩而增加其血流量，长此以往则易致痔疮。

3、肉类及辛辣食物则不利于排泄，要多吃韭菜，苹果，香蕉等绿色食物可以帮助排便。

⑦ 正常大便是什么颜色形状

大便颜色正常，则呈现黄色，香蕉状，这是胃肠道健康的表现。

一、粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。

拓展资料

从大便形状来判断健康：

香蕉状：如果每天排出这样的大便，说明您的肠道是健康的。

块状：这说明大便中水分含量很少，排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时甚至是癌。

泥状：这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多种疾病。

水状：这种大便是非常危险的信号，它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。

硬邦邦状：说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

半链状：大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。

网络—大便

⑧ 什么样的大便才是健康的

健康人的大便为黄色或褐色的、成筒形，多食碳水化合物时为黄色，多食蛋白质时呈褐色。某些疾病或个别药物、食物均可影响大便的色泽变化，因而从大便的色泽也可观察出器官的病变情况。 绿色大便：成人患有消化不良、肠道功能失调等疾病，如绿色大便中混有脓液，则为急性肠炎。此外，如吃了大量蔬菜，或肠内酸性过高，也会使大便呈绿色。婴幼儿大便如呈绿色则为腹泻，伴有水样或糊状，多泡沫，有酸臭味症状。 白色油脂状大便：若同时伴有大便量多，并有恶臭，多见于胰源性腹泻或消化道吸收不良综合症。 灰白色大便。由于胆汁的排泄受到阻碍，可提示胆道有梗寨现象，可能患有胆道肿瘤、胆结石或胰腺癌等疾病。如是钡餐造影后的灰白色大便，则属正常。 深黄色大便：多见于溶血性黄疸（即红细胞大量被破坏所产生的黄疸），它常伴有溶血性贫血。可由于溶血性细胞感染、红细胞先天性缺陷、亚性疾病和某些化学药品或毒素中毒引起。 鲜红色血便：多见于下消化道出血性疾病。如直肠癌、痔疮、肛部肿瘤、肠结核、直肠息肉、肠伤寒、肛门裂伤及局部肠炎等。服用某些药物也可引起红色大便，如利福平、肝素酚酞等则不必紧张。 红褐色大便：发炎性肠病变，小肠肿瘤。 乳凝块状大便：常见于婴幼儿，是由未被消化吸收的脂肪与钙或镁化合而形成，为消化不良的症状。