A. 中医的健康标准是什么
中医健康的十大标准
1.眼睛有神
目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。
2.声息调和
说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。
3.小便通畅
小便通畅,每天尿量1000至1500毫升,说明泌尿功能正常。
4.大便通畅
大便每日一次或两次，无腹痛、腹泻，提示消化功能健旺。
5.体形适中
保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重＝身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。
6.牙齿坚固
保持口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。
7.腰腿灵便
保持每周3次以上的运动，每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。
8.脉搏正常
脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能良好。
9.饮食有节
每日定时定量，饮食均衡,不挑食,不偏食，不暴饮暴食,不酗酒，不吸烟。
10.起居准时
能按时起床和入睡，睡眠质量好。
B. 健康证登录密码是多少
健康证登录密码是在办理健康证的时候设置的账号和密码。如果忘记的话，可以通过手机号进行找回。
健康证密码找回办法：打开自己所在地的健康证办理网站，在登录页面有忘记密码选项，点击忘记密码进入，输入健康证的编码或者手机号，输入手机号获取验证码以后，重新设置新的密码即可。
C. 最全中医舌诊图谱！只需30秒就能了解全身健康“隐患”！
舌头被称为人体的健康密码，可以直接反映身体的健康情况！
舌诊，为中医望诊的重中之重。主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。而舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。
先来跟着我看看健康的舌头是什么样的吧！
淡红舌、薄白苔。
望舌的注意事项：
1.光线影响
望舌应以白天充足而柔和的自然光线最佳。
2.饮食或药品影响
饮食及药物可使舌象发生变化，过冷过热的饮食及刺激性食物可使舌色发生改变。
3. 口腔对舌象的影响
牙齿残缺，可造成同侧舌苔偏厚，镶牙可以使舌边留有齿痕，睡觉时张口呼吸者，可以使舌苔增厚等，这种情况要仔细甄别，以免误诊。
裂纹舌：
舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，即为裂纹舌。
（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；
这种舌象的患者需要及时就医，日常生活中应该多吃些滋阴降火的食物。
（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹；
多为贫血或者大病、手术后患者常见舌象，平日需要多吃一些补血的食物，但是要科学的补血养血，切忌大补之物。
（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。
常见于脾虚湿盛的患者，在日常生活中可以选择经常食用山药、薏米、茯苓等补脾健胃祛湿的食物。
齿痕舌
舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。
（1）舌淡白湿润而有齿印，属寒湿内盛。
（2）舌淡红而有齿痕，属脾虚或气虚。
（3）舌红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞。
齿痕舌的患者日常生活中应该注意以下几点：
1、多吃山药、芡实、红豆等祛湿又补气的食物，少吃生冷、油腻、辛辣等容易产生湿邪的食物。
2、每天保证至少半小时的运动锻炼，运动不仅能帮助体内湿气的排出，还能强健脾胃运化的能力。
3、注重身体的保暖，尤其是腹部，夏天不可长时间的吹空调。
胖大舌
舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩，即为胖大舌。
（1）舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。
常见于脾虚的患者。建议日常生活中多食用山药、茯苓、薏苡仁等健脾的药食同源的食物。
（2）舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细。
常见于肾虚水泛的患者。建议日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等利水渗湿的食物。
暗紫舌
舌色暗紫，晦暗不润泽，紫中略带灰色，即为暗紫舌。
（1）热邪深重，津枯血燥，血行瘀滞。常见于热邪入血的患者，治疗应以凉血散血为主。
（2）素有瘀血，又感温热之邪热入于营分，血热瘀蕴，经脉阻滞，可伴腹内结块，胀痛，痛以刺痛为主，痛处不定，黑黯消瘦，常见于营热夹瘀的患者，治疗上应该清营破瘀。
（3）温热夹湿兼瘀，湿与热并，瘀蕴不解，多为血瘀湿热的患者，治疗上应该化瘀利湿。
由于有此类舌象的病人一般病情较复杂，所以建议暗紫舌的患者一定要及时去医院就医明确诊断。
地图舌：
一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。
一般地图舌与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全，情绪波动有关。多见于儿童，尤为体弱的婴幼儿。也有患者是先天性地图舌。
地图舌的患儿父母在日常生活中要注意：
1.保证孩子按时休息。及时添加辅食。防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊给孩子食用，既可以醒脾化湿，又能加强宝宝脾胃运化功能。
2.仔细检查牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。
3.保持口腔清洁卫生，每天早晨可用软毛刷从舌背向外轻轻刷1～2次，将剥脱的上皮清除干净，可以收到显着的效果。
黄腻苔：
舌苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末调涂舌面，即为黄腻苔。
黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。
黄腻苔的患者日常生活中要注意：
1、清淡饮食，多吃蔬菜，水果，少吃高热量、高油脂的食物，多吃一些苦瓜、冬瓜等清热利湿的食物。不要吸烟和饮酒。
2、保证运动锻炼，出汗可以加速湿热排出体外。
如果方便的话，可以尝试用猪肉和苦瓜煲汤，有很好的祛除湿热的疗效。
白苔：一般为表证、寒证。
舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。
舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。
苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。
苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。
舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。
舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。
舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。
灰苔：主里证。
苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。
苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。
黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。
苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。
每天只需花30秒对着镜子观察一下舌头，就能了解自己的身体状况！大家快行动起来吧！
D. 舌苔上的健康密码——中医教你辨别
撰稿 上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师 潘露茜
编辑 徐敏
正常舌象为舌体柔软灵活，舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中，简单称之为“淡红舌，薄白苔”。如果出现以下舌象，可能是疾病信号。
淡白舌的舌色比正常舌色浅淡，这是气血不足、阳气虚衰的信号。这类人群常有畏寒、眩晕、乏力等症状，常与营养不良、贫血、肾上腺机能不足、基础代谢差、组织水肿等相关。有这种情况的人群，可经常食用牛羊肉、红枣赤豆汤、当归黄芪枸杞饮等，以养气血。
红绛色的舌色较正常舌色红，呈鲜红色，甚至略带暗红色。多由实热或阴虚引起，红舌可进一步发展成绛舌，为里热至甚，津液极度亏损的表现。红舌在吸烟、饮酒或经常熬夜的人群中更为常见，绛舌多见于病重患者。饮食上宜食清凉性的新鲜蔬果、薄荷绿豆汤。如舌绛红而少苔或无苔者，可多食甲鱼、银耳、海参等甘咸养阴之物。
紫舌可全舌呈紫色，或者局部现青紫斑点，为气血瘀滞之象。若全舌泛青紫，多为广泛的全身性瘀滞，如仅见瘀斑瘀点，则瘀血可能阻滞于脏腑形体官窍的局部区域。常见于心脏功能衰退、循环障碍、呼吸衰竭、肿瘤患者等。平时可常饮西红花茶、山楂茶、姜枣赤豆汤等，并适当增加运动。
裂纹舌为舌面上出现各种形状的裂纹、裂沟，沟裂中并无舌苔覆盖。舌上裂纹可多少不等，深浅不一，可见于全舌，也可见于舌前部或舌尖、舌边等处，严重者可如刀割、剪碎一样。多是由于阴液亏耗，邪热炽盛。平素可用鲜石斛、铁皮枫斗、西洋参、芦根等煮水代茶饮。
白苔为舌面上附着的苔垢呈白色，白苔有厚薄之分。如见白苔又伴有恶寒、鼻塞、流涕等症状，为风寒感冒，可用红糖15~30克及生姜10~15克煎服。如久病脘腹冷痛、大便溏薄而见舌苔白而滋润者，为脾胃虚寒，可用煨姜15~20克，红枣10枚同煮，温胃暖脾。热重者亦可有白苔，但热伤津液，苔白但干燥，不可误认为寒证。
黄苔常见于发热、消化不良等，多为热证，应食寒凉食品。如微黄薄苔，有发热、咽痛、流黄鼻涕等症状，多为风热感冒，可用菊花、薄荷、桑叶3~5克，放入保温杯内沸水泡10分钟后频饮，以疏散风热。如消化不良、胃肠热滞，可用鲜萝卜汁理气消滞，或薏苡仁粥健脾利湿。忌服辛热之物。
最后提醒大家，舌诊只是中医辨证的其中一种方法，必须与问诊、闻诊、切诊结合，做到“四诊合参”，才能做出正确判断。以上食疗方法，也最好在医生指导下服用。
E. 健康证账号和密码都是什么
健康证账号密码是你在办理健康证时设置的账号和密码。
健康证是指预防性健康检查证明，证明受检者具备做从业规定的健康素质。健康证主要涉及五个行业六种疾病，在很大程度上保护了从业人员和服务对象的健康。
健康证是指对食品、饮用水生产经营人员、直接从事化妆品生产的人员、公共场所直接为顾客服务的人员、有害作业人员、放射工作人员以及在校学生等按国家卫生法律、法规规定所进行的从业前、从业和就学期间的健康检查。