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吃肉和吃面哪个更健康

发布时间:2022-12-12 20:59:53

Ⅰ 吃面条长大的和吃肉长大的有什么区别

没什么区别!吃肉的身体素质更好一点

Ⅱ 早餐始于吃面条还是吃肉包比较好呢

面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。因此不宜在早上吃,此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用,所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。肉在早上吃也不利于消化吸收,不宜在早上吃.

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