是什么成就了健康的身体

A. 健康是什么及其作用

一、慷慨对身心健康的八大好处
谚语云：“予人玫瑰，手有余香”。慷慨不仅能让人获得快乐、幸福的正面情绪，而且还能对我们的身心健康大有益处。有时，我们更习惯于接受，不习惯慷慨。但与此同时，我们也错过了慷慨所能回赠的种种好处。美国凯斯西储大学生命伦理学教授、无限大爱研究中心负责人史帝芬·波斯特这样评价：“慷慨是世界上最强大的力量。”它对健康的好处可能超过你的想象。
1.保护心脏。史帝芬·波斯特对中青年和老人以及不同种族、职业的人进行研究后发现，慷慨可以全方面地保护身体健康，对心脏疾病的预防能力是阿司匹林的一倍。
2.延长寿命。美国密歇根大学研究发现，积极参与志愿者活动的人更长寿，4年内的死亡率为1.6%，从不参加志愿者活动的人死亡率则为4.3%。无限大爱研究中心的研究还发现，帮助朋友、亲人、邻居、支持伴侣等行为，都会降低疾病死亡率。美国心理学家布朗花5年时间追踪了423对老年夫妻后发现，排除年龄、性别、健康和心理等因素外，不相互支持的受试者5年内死亡的概率高出两倍。
慷慨给予有益身心健康
3.提高免疫力。不吝啬帮助他人的人，会拥有更好的人际关系。研究发现，人际关系好的人，患高血压、心脏病等疾病的风险会降低很多，免疫功能也更强大。而免疫力就像身体的隐身防护墙。美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁甚至这样形容人际关系：“它对健康的作用与水果蔬菜、运动、体检同样重要。”

B. 健康身体是成功的素质之一吗

我认为，一个人真正意义上的成功，实现人生目标，不仅是个人事业上的成功，创造了一个辉煌的事业，成功还有另一半，那就是拥有一个健康的身体，成功是事业发展与身体健康的双丰收。
为此，我们每一位有志于事业成功者，有志于实现人生目标的人，都必须拥有一个健康的体魄。
首先，塑造一个健康的身体，是成就事业的需要。一个人要想在有生之年干一番事业，不庸庸碌碌的了此一生，他就要有一个好身体。因为，干事业是非常艰苦的事，不仅是心力的耗费，更是精力的消耗。一个人要想干成一项事业，没有一个好的身体绝对是吃不消的。特别是在创业阶段，必须拥有一个健康的体魄，因为创业是异常艰苦的，需要经受常人难以忍受的磨练，吃常人难以咽下的苦，没有一个强壮的筋骨是不行的。
毛泽东少年时期就立下了拯救中国的雄心壮志，他知道要想推翻三座大山，建立一个新中国绝非是一件容易的事，必须是要付出艰辛的努力，有时甚至是超常的体力。所以，毛泽东从少年时期起就注意锻炼身体，经常约上几个志同道合的朋友爬韶山，到桔子洲头去浪遏飞舟。毛泽东锻炼了一个非常健壮的身体，所以后来尽管革命形势异常艰苦，爬雪山，过草地，枪林弹雨，吃糠咽菜，也没有把毛泽东的身体拖垮。

有的人年轻的时候也是经常洗冷水澡，以此来锻炼自己的身体和意志，这为他以后的戎马生涯打下了一个很好的身体基础。所以说，一个人要想干一番事业，达成自己的人生目标，必须坚持锻炼身体，塑造一个健康的体魄。
其次，一旦事业有所成就时，一般人也到了四五十岁的年龄，身体的状况也不会像年轻人那样好了，为了今后事业的更大发展，更需要一个健康的身体。因为事业成功是无止境的，什么时候才算事业成功了呢？比如说你是个企业家，自有资产达到多少亿才算成功？是10个亿？100个亿？有标准吗？没有标准。再比如你是个文学家，一生中写出多少书才算是成功呢？10本？100本？你的写的书有多大影响才算是成功？我看中国的文学家要以曹雪芹为标准，恐怕曹雪芹之后没有一个是成功的。所以说，真正成功的事业没有止境。一个人正确的态度应该是活到老学到老，活到老干到老。而要活到老学到老，活到老干到老，就必须拥有一个好身体，一个健康的身体。身体是完成事业的本钱，是实现人生目标的载体，没有一个健康的身体，其他都是空话。
保健老师总爱这么比喻，健康的身体是1，其他如事业、房子、车子、存款等等都是0，后面的0越多，说明一个人的成功越大，但是如果前面的那个1倒了，后面的0再多也没有用。这个比喻还是非常恰当的。是的，一个人没有好身体，就没有一切。为了把自己的事业继续做大做强，必须拥有一个健康的身体。*90多岁了还搞了一次南巡谈话，端正了中国改革开放的航向。张大千90岁以后创作的国画比他早年的作品价值更大。韦尔奇虽然退休了，但他并没有退出事业，仍然在事业上不断地奋斗。这些人没有一个好的身体行吗？
最后，祝你有一个好身体，事业成功了，去享受成功带来的快乐吧！所以说健康身体是成功的素质之首。

C. 身体健康的重要性和意义是什么

身心健康是一个正常学习、工作和生活的必备条件。

如果没有健康的生理，就不能长时间保持充沛的精力和蓬勃的朝气，甚至还会为一些疾病困扰，根本无法从事正常的社会活动。如果没有健康的心理，就会经常处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理状态。

同样不可能在学习、工作和生活中发挥个人潜能，取得成就和发展。所以，协调好自我生理与心理的关系，保持身心健康就是科学把握人生道路，创造有价值人生观的基本前提。

健康方法

长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

并注意饮食健康，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A，保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。同时，要保证定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”。

D. 身体健康的重要性

健康是人生幸福的源泉

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。

人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。

健康是个人幸福的前提

拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。一个冬小麦丰富的人往往懂得健康这道，把维护健康看作是生命的崇高责任。一个不爱惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。

健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。

健康是事业成功的保障

健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。

本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。

健康是家庭幸福之源

现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。

健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们都拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉！

E. 身体健康的重要性是什么

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。

健康是幸福的前提

健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康的重要性，身体健康就是人们最起码的幸福，这样才可以做自己想做的事情，去拼自己的事业，有健康的身体，没有病痛的折磨，人们才会活的幸福。

健康是事业成功的保障

年青的时候拿健康换事业，年老了拿事业换健康，年轻人有闯劲是必须的，但保持健康更重要，健康是人们成就事业的本钱，两者是相辅相成、互相影响，要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。

拥有健康，才能拥有一切

有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。一旦失去健康，荣誉、财富、地位、权力、成就就显得渺小无比，生命一旦结束，拥有的一切就随之消失。

保持身体健康的方法：

1、生活饮食习惯

养成良好的生活饮食习惯，不可暴饮暴食，少饮酒，多吃清淡的食物，科学合理的膳食，保持身体正常的营养供应。

2、锻炼身体

注意多参加体育锻炼，有效的锻炼可以提高体质，多参加些有氧运动，加持锻炼以提高自己身体的免疫力，预防各种疾病出现。

F. 身体健康就是人生最大的财富。身体健康就是人生最大的幸福。身体健康就是人生最大的成功，身体健康就是

身体健康是革命的本钱，如果健康没有了一切都会受到影响。

G. 身体健康的重要性是什么！！急求！！

健康是人生幸福的源泉

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。

人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。

健康是个人幸福的前提

拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。一个冬小麦丰富的人往往懂得健康这道，把维护健康看作是生命的崇高责任。一个不爱惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。

健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。

健康是事业成功的保障

健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。

本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。

健康是家庭幸福之源

现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。

健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们都拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉！