哪个地方适合健康养生

⑴ 国内有哪些着名的养生健康旅游景点

养生旅游地

《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。

1.天台山华顶·寺庙

禅是心灵的一种境界

华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺，两棵千年的古松，和有些破败的古朴的寺门，似有远离尘世的感觉，似乎是一个修行的好地方，寺庙里的僧人不是很多，但充满了灵气，在他们随意间的举止中，就能显现出内在的修为和自在。

华顶寺的住处比较简单，木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色，稀疏的树影，大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融，没有鸟啼，也没有钟鸣，整个寺院沉在溶溶的月色中，静极了。

此时可以用心灵去聆听自然的声音，会有不凡的体验。

●●○时报指点

住寺庙养生要诀：禅不是形表上的打坐静心，而是心灵的一种境界。夜宿寺庙，幽静至极时，更可以观照心灵时，有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法，对治烦恼习气，效果甚佳。

前往天台山：从上海到天台山甚是方便，自驾车走杭浦高速，再走杭州湾跨海大桥，转杭甬高速，再转上三高速，在天台出口下，行车4-5小时。穿过县城，走上山新线，全程都是柏油马路，从县城到华顶大概45分钟左右。

门票：华顶门票40元。

华顶寺住宿：华顶寺是接受对外住宿的，一般针对香客，住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半，十一点，四点半。

喝茶：一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上，会途经一个群山环抱的茶园，在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多，让自己的心慢慢沉静下来，细细体味四周的风景，绝妙之极。

寻找茅棚：从华顶寺出来，沿山中小道行走20分钟，在天柱峰下，有几间茅蓬，每个茅篷就一个出家人修行，茅篷边有一片菜地，供给他每天的蔬食，他每天只吃两餐，吃的米是香客捐助的，需要自己从华顶寺背回来，平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴，又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。

周边逛逛：天台山是浙江着名的风景名胜区，国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。

2.武夷山·牧心游学

从内心探寻茶的真谛

牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房，山房是座星级酒店，牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区，三十六峰之第一峰———大王峰北侧，十分难得，山房掩映树丛中，远远望去犹如一件精美的艺术品，门口路径用大卵石挖空的地灯，侧门用树根木杆作成的柴门，甚至空调器的框架都用自然卵石砌成，用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料，形成一种特有的饮茶的氛围。

武夷茶艺源远流长，饮茶方式从煮饮到品茗，很是雅致，古讲究水质、茶具，重视操作技艺，如今坐在这山中，看山中女子用纤纤玉手，娴熟地洗杯、泡茶、斟茶，客人学着精致的茶道，品尝自己泡制的武夷岩茶，茶香四溢间，不知不觉便日沉西山，阳光铺满在山峰上，一片金色。神仙怕也没这般逍遥。

●●○时报指点

牧心游学养生要诀：注意养生的人，在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时，对养心而言还不在于茶的营养成份，而在于喝茶人的心态。能有心喝茶，乃至于品茶的人，是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心，所以养生。

前往武夷山：从上海去武夷山，飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去，也是很便捷，全程高速。

牧心时间：一般是4天的茶道修行，说到是修行就很正规了，报道后甚至要沐浴更衣。

牧心课程：每天的修行的课程也不尽相同，朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联，皆在牧心游学中都要修行。

牧心足迹：每天修行的地点也会变换，以幔亭山房为中心，五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。

3.天目湖边深呼吸

让身体内的“灵”得到休息

天目湖就在常州溧阳境内，是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆，虽然看不见大面积的湖面，但每天清晨打开窗户，总有一股带有湖面清香扑面而来，每天我都为这股清香欣喜不已，这实在是大城市缺乏的清香。

在天目湖的一处湖面开阔处，那个地方竟然叫“山水绝佳”，可以在那里足足坐一个下午，与同去伙伴，谁也不说话，就看着远处的山层峦叠嶂，湖面的船来来往往，游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想，空空的，或者是天马行空的乱想，清风拂面，所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了，舒服极了。

这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。

●●○时报指点

发呆养生要诀：心理平衡是健康之关键，疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程，融入天人合一的意境，借用宇宙能量，补充自身的精、气、神，跨入修心养性的轨道，走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。

前往天目湖：沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下，下了高速，天目湖的旅游标志是非常清楚的，而且马路极其宽阔，大约行车3个小时左右到达。

住宿：到天目湖当然要住看得见湖面的房间，综合来看，推荐住翠竹园宾馆，宾馆距离景区大门非常近，可能建造比较早的缘故，占据了最佳的位置，其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面，但要楼层稍高的房间，低楼层亦被植被挡住观湖的视线，不过酒店星级比较低，才2星级，而且房间比较陈旧。

游玩：门票65元，船票45元。乘快艇350元，最多坐6人，可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区，再坐船到龙兴岛，再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船，冬季的龙兴岛，景色也比较一般，就在湖边的茶室坐坐，或者在有太阳的午后，在水边的椅子上坐坐，发发呆，晒晒太阳，就可以了。

吃喝：天目湖大鱼头一定要吃，推荐碧波园美食中心，在天目湖宾馆对面，环境幽雅，此两处其实是一家，鱼头汤268元，没有服务费，临着湖水，环境超好。

周边逛逛：南山竹海就天目湖附近，可以去走走。

⑵ 中国最适合养生宜居的城市有哪些，排名第一的是哪里呢

最适合养生的城市，主要根据城市空气质量，森林覆盖率，环境气候，养生景点数量，同时参考城市在健康长寿、宜居环境等国家级评比获奖情况得出。

⑶ 中国最适合养生的城市有哪几个

我推荐的几个地方都不是一线城市哪里的消费水平都还可以吃的也没什么特别刺激的 空气也可以还有别去什么少数名族自治区那地方空气是不错可是吃的和语言和生活习惯都不太一样很不习惯的玩个几天可以常住的话你会很难受的

10、桂林

海口市地处热带滨海，热带资源呈现多样性，富于海滨自然特色风光景观。海口面朝大海，四季如春，从环境指数，空气质量指数及温度舒适指数来说，都堪称是国内最适宜居住城市之一。 海口市被誉为十佳城市，国家环境保护模范城市，全国卫生城市和中国优秀旅游城市，国家园林城市及国家历史名城。

如有帮助望采纳

⑷ 猪骨头哪个部位最适合煲汤

猪骨头哪个部位最适合煲汤?熬汤是如今很多人常见的家中健康养生法，非常简单的养生汤便是龙骨汤了，但龙骨汤也并不是全部的猪骨头都能煮汤，一些猪骨头熬了汤都没有是多少营养成分。但一些猪骨头熬了汤却对人体有非常大益处，筒骨是猪的身上最合适煮汤的一部分，下面就详细介绍了以筒骨熬汤做法，想学健康养生的小伙伴们能够 看一下哦。

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一、筒子骨汤
原材料：
筒骨

作法：
1、把要采用的筒子骨准备好，这儿买的是带皮的，做筒骨汤时一定要把肥的皮除掉。

2、在压力锅里放进水，把烧开后，放进筒子骨焯一下。

3、再次在锅中放进水，把筒子骨一起放进烧开。

4、盖上压力锅的外盖，打一会儿，把筒子骨打熟。

5、等压力锅冒烟后，添加盐，拌和一下。

6、在鲜美的汤里一起添加白醋除腥，还可以改成米酒。

7、再添加生抽，调一下汤的色调。

8、最终熄火，添加鸡精搅拌均匀就可以。还可以适度地天赋加点味精，让汤越来越更鲜。

⑸ 养生馆一般开在哪里比较合适

养生馆一般开在居民区，开在商务区以及人流多的地方，最好实地调查一下人员流动情况，根据调查的结果选择店址。最后祝老板生意兴隆。

⑹ 有没有比较好的健康养生的场所

上海阿纳迪酒店的养生理念是比较好的，可以选择任意一种生活方式进行体验，非常高兴你能采纳我的回答，如果还有什么问题可以继续追问，谢谢

⑺ 在中国最好养生的地方在哪里

很高兴能回答你的问题
传统最适合养生的地方当属三山五岳
望采纳谢谢

⑻ 哪里有养生知识的好地方

对大道堂假药诈骗案件的调查
人们热爱生命、关注自己身体的健康是一件好事。但也有一些人利用人们的这种心理，弄点中草药碾成细末，再配点白糖之类的东西，装入胶囊，自称食品“养生八宝”，吃了就能“养生”，能使“百病全无”。用以骗取人们的钱财。并且虚构职称，冒充国家卫生部的工作人员，冒充曾任人民解放军高官进行诈骗。北京大道堂就是这样的一个骗子机构。
这是一个波及全国的假药诈骗案件
一、一本坏书
由大道堂头目刘逢军编写、中国文联出版社出版的所谓《中国龙文化养生之道》中，进行赤裸裸的假药欺世宣传。书中先东拼西凑了一些中医阴、阳理论，然后就像卖假药的一样尽情的吹嘘宣传：用所谓的“食品”——大道养生八宝，就能“调好”人间的一切疾病。其“神奇疗效”主要有：
可使各种癌症消失 P.230 306 310 312 318
肾衰、尿毒症病人不再透析痊愈 P.283 293 300
糖尿病人不用再服药痊愈 P. 291 293 295 297 298
可使肝炎痊愈 P. 296
类风湿病痊愈 P. 262
骨质增生不用手术痊愈 P. 264 289
近视眼恢复正常 P. 203 207 212 281 287。
个子低的能长高 P. 211
胖人可以变瘦 P. 227
青少年可增加记忆力 P. 204
学习成绩可提高 P. 206
老年痴呆变聪明 P. 287
腰、腿疼者不再疼 P. 237
三叉神经不再疼 P. 246
不孕、不育可生育 P. 22
各种皮肤病一扫光 P.217 218 219
………………
没有他们不能治的病。人类如果没有了这些疾病的威胁，人类的平均寿命将提高三十年。真是赤裸裸的、厚颜无耻的卖假药的宣传。
大家知道，癌症、尿毒症、糖尿病等是世界医学界目前都没有解决的难题，骗子们却说用他们的所谓“食品”就都能“调好”。还编造了一些所谓的"体会”、“见证”、“感谢信”等，用于欺骗群众。在《中国龙文化养生之道》一书和大道堂各种宣传资料中提到的、刘大教授用“养生八宝”15天“调好”的晚期直肠癌症患者、北京市检察院的杨文魁，经向北京市各检察院了解，并无此人。大道堂头目刘逢军为了骗取钱财，公然编造谎言，引诱善良的、不明真相的群众上当受骗。（见坏书《中国龙文化养生之道》）
二、虚假职称
大道堂的骗子们为了迷惑群众，进行欺骗宣传，自称是卫生部行业养生委员会的“养生师”，其头目刘逢军还是这个委员会的副主任。大道堂散发的宣传品上还有“养生师”培训的集体照片，打的都是卫生部与劳动和社会保障部的幌子。经向卫生部了解，卫生部根本就没有“养生委员会”这个机构，也没有“养生师”这么个技术职称。又经向劳动和社会保障部了解，他们从未进行过“养生师”的培训，也没有“养生师”这么个技术职称。纯粹是大道堂的骗子们自创、自封，用于迷惑欺骗群众的。（可通过电话向卫生部、劳动和社会保障部查询）
三、骗取信任
为了骗取人们的信任，大道堂头目刘逢军冒充曾任人民解放军高官进行诈骗。刘逢军自称曾任“中国人民解放军全军法律总顾问”，是师级干部，1994年把档案放到人才交流中心，怀揣8000元的转业费…………。（见刘逢军的各种宣传资料）
稍有些军队常识的人都知道：1、师级干部是不转业的，到老国家全管。2.师级干部的档案是国家机密，外军都在收集。根本不可能放到人才交流中心，3、1994年师级干部的转业费才8000元？4.“中国人民解放军全军法律总顾问”这个头衔也太大了点。经向军区了解，一切都是假的.简直是不加思索的胡编乱造。利用人民对子弟兵的感情和信任进行诈骗，给子弟兵的脸上抹上了黑黑的一笔。（可通过军分区、武装部调查）
四、骗人伎俩
比起其他骗子来，大道堂最“神奇”的一点，就是故弄玄虚地什么几点几点什么时辰吃药，以调“阴、阳”。其实我国现在用的北京时间是东经120度的时间，和我国古代各地的子时、午时等已不是一回事了。且中国国土如此之阔，跨五个时区。
胶囊到了胃里还有一个破裂时间，活动量大的、胃蠕动快的、胶囊破裂就快一些，反之则慢一些，因人而异。大家都知道，胃只起消化作用，肠道才起吸收作用，药到肠中不知何时，也因人而异。可见，骗子们的骗术经不起推敲。
刘大教授讲：人在晚上受太阳引力最大，错了！一年中一月份地球离太阳最近，受太阳引力最大，地球上的人也受引力最大；在相近的几天中，白天地球上的人离太阳近，受太阳引力较大。
刘大教授又讲：晚上10：00——早上5：00 人的细胞分裂的最快，又错了！人的细胞是在剧烈运动后和在温度较高时分裂的快。
目前世界上对癌症的起因都还没有完全探究清楚，刘大教授却找到了是由阴、阳不平衡引起的；；还有刘大教授治疗癌症的方法：癌细胞喜欢吃肉食，不喜欢吃素食，吃素不吃肉就可以饿死癌细胞；以及癌症像肺结核和肝炎一样，钙化后可以和人和平共处等，简直就是天大的笑谈。（见大道堂的各种宣传资料）
五、确系假药
大道堂自称其“大道八宝”是纯中草药制品，但用带光源的小型显微镜观察（不用做切片），无论那一种“宝”，大部分都是白色半透明晶体，且有的已结块，不知究竟是什么东西。药品还有一股特殊的“香味”，经向中医专家请教，中草药中没有这种“香味”的东西。为什么能使人吃上就有“好感觉”？为什么不吃就“难受”？为什么能使人上瘾？其中很可能含有吃了使人产生快感、麻醉感和产生依赖性的东西。（用带光源的小型显微镜，如看邮票和瓷器的显微镜都可以看到）
六、逃避法律
大道堂自知有鬼，为逃避法律责任、不留证据，并逃避工商税收，在销售假药时不开任何票据，一手交钱，一手拿药，不留任何法律证据。在开假药处方时也是如此，只写用量，不签名字。销售坏书及宣传资料时也是如此，以逃避法律的制裁。
七、擦边钻空子
经查，西藏卫生局2005年曾经批过这样一个机构，自治区卫生局有关人员回答：刚批完就转走了，转到什么地方就不知道了。几年都没年审，关于制、售假药骗人就更不知晓了。声称对此事不负任何责任。（可向西藏自治区卫生厅了解）
卫生监督所是无权批准药品和保健品的生产的。北京昌平区卫生监督所批准的是一个食品卫生许可证，就像开饭店、饮食店、早点摊的卫生许可证一样。怎能允许制、售“万能假药”害人呢？而大道堂的骗子们正是拿此证当做他们“万能假药”的生产许可证。见（见假药：养生八宝“药盒）
八、其他
欺骗群众，把自己在马路边的简易小二楼，在宣传资料上用电脑制成一片气势恢宏的金顶大宫殿。对疑问者永远都是说“正在建造中”。就（见大道堂的宣传资料）
为了多卖假药、多骗钱，有时竟让病人一次吃30粒胶囊。
做文字游戏，把胶囊装的、自称能治病的东西叫“食品”，以躲避药监部门的监察；把挂号、卖药、自称能攻克百病的过程叫做“调”，以躲避医监部门的监察。
在人们逐步认清了大道堂骗局和其头目刘逢军的嘴脸后，为了继续诈骗和躲避法律的制裁，刘逢军不顾已59岁高龄，竟然连名字都改了，由刘逢军改成了刘承恩 ，可见其卑鄙的程度！
打着中医养生的幌子，干着制售假药骗钱的勾当。

⑼ 了解健康养生方面的知识去哪里比较好

生活知网络 挺不错的啊，好多人都在推荐。haoshi365

⑽ 在广西，这6个地方最适合养生，你知道吗

1.巴马长寿村。 隶属河池市，“世界长寿之乡”的标准是每10万人至少应有7位健康百岁老人，而巴马县甲篆乡平安村巴盘屯百岁老人远远多过这个标准，被人们称为长寿村。