什么情况下怀孕宝宝是健康的

㈠ 当宝妈在怀孕期间感受到哪6点，就能说明宝宝发育的很好

怀孕后，大部分准妈妈都有各种各样的孕期的反应。有些准妈妈的孕期反应比较厉害，严重影响到正常的生活，身体不适、进食困难、坐立不安，时刻都在担心，这样会影响自己肚子里宝宝的发育吗？

其实，准妈妈们不用担心。怀孕期间出现的一些不舒服的症状是正常的。有些妊娠反应不仅不影响胎儿的发育，还恰恰说明宝宝发育得很好。例如，有以下6种怀孕反应，那么恭喜准妈妈，您的孩子很健康！

女性怀孕后真的不容易，虽然整个过程很辛苦，但是为了宝宝的健康成长，准妈妈一定要坚强对待，坚持到底，最后迎接健康可爱的宝宝！如果您是一位准爸爸，有什么理由不疼爱为你辛苦生下孩子的妻子呢？

㈡ 孕期怎样判断宝宝是否健康

我们都知道一个人是否健康，其实在母亲体内生长发育的时候就已经有了很大的决定因素。而每个孕妇当然都希望自己可以成功的孕育出一个健康的小婴儿，那么孕期的检查当然是少不了的了。那么除了医院的检查，我们怎么知道宝宝健康呢？

㈢ 孕期，宝妈应该如何判断宝宝的健康发育状况呢

如果你怀孕了，虽然这是一件非常幸福的事情，但同时也无时无刻不在为宝宝的健康而担忧。虽说母子连心，但是隔着一层肚子，宝宝的状况，孕妈也是无法得知。今日张女子育儿就为大家分享一些如何通过孕妈自身的情况，去判断腹中宝宝的健康发育状况的方法。

虽然有时，孕妈会感觉身体不适，但是这些症状，却恰恰说明了宝宝发育的很好，很健康，所以，出现以上这些症状，孕妈不要担心哈！你一定会生一个健康的宝宝的。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。

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㈣ 怀孕时以下哪些症状很折腾孕妈，但是却预示着肚子里宝宝很健康呢

对于准妈妈来说，怀孕真的是一件既甜蜜又备受摧残的事情。与宝贝共存一体，感受着他的每一次心跳、每一秒呼吸，幸福的同时，又必须要忍受宝宝在腹中快速生长带来的折磨。但孕期这些磨难的出现，正说明了腹中的宝宝充满活力、正在茁壮成长。

3、乳房胀痛

乳房胀痛、有麻刺感也是准妈妈们在孕期出现最早的早孕反应之一，一般从4—6周就开始，延续整整3个月，不少准妈妈也是大受其恼。之所以会出现乳房胀痛的情况，是因为宝妈孕期荷尔蒙的改变，导致了乳房血流量增加、组织发生变化。孕期的乳房胀痛就和月经初次到来一样，孕妈如果有疼痛感，才要开心。这说明乳房正在分泌催乳素，将来宝宝出生后，准能有营养丰富又足量的奶水吃。

孕期十月，是胎宝宝从小小一颗受精卵快速成长为新生小生命的过程，更是宝妈的磨砺自我的一场修行。渡过了这段时间，孕妈才能收获这世间的血缘至亲，才能多一份温柔与从容，在今后的岁月里不念过往，不惧风雨，活成自己想要的样子。

㈤ 孕妇在怀孕期间出现哪些情况，证明孩子的身体发育非常的健康呢

孕妇在孕期时会非常的小心谨慎，因为怕一些动作会伤害到宝宝，所以孕妇在怀孕期间总是提心吊胆，害怕自己一个不小心就对胎儿造成了不必要的伤害，尤其是当身体出现一些不舒服的情况就会感到害怕，害怕会影响到孩子，也怕孩子出事。但有一些孕妇在怀孕期间的情况是可以证明孩子的身体发育非常健康。所以我们今天就一起来讨论一下：孕妇在怀孕期间出现哪些情况，能证明孩子的身体发育非常健康。

很多女性在第一次怀孕时会非常的激动，因为作为新手妈妈在很多方面都是缺乏经验的，所以孕妇会担心自己孩子的生长发育情况，但是一定要保持一个良好的心态，只有良好的心态才能够使宝宝的生长发育更加健康。孕妇一定要及时补充足够的营养物质，这样才能够让宝宝的身体吸收更多的营养物质，才有利于孩子的生长发育。

㈥ 怀孕后，孕妈该如何判断肚子里的胎儿是否健康了解一下心里有底

文丨饭饭妈

说到怀孕这件事，很多有过生育经历的女性都非常有感触，而孕妇们更是深有体会。

因为从孕初期开始，准妈妈们就要注意身体的各个方面，不仅需要从饮食调节，还需要按时产检，生怕自己的不注意导致胎儿发育出现问题。

但是不少准妈妈因为觉得每次检查都差不多，或许认为自己平时多注意，宝宝可能就会 健康 ，于是抱着 侥幸心理躲过了检查 。

有些宝宝 健康 的出生，有些宝宝的身体却出了不少问题，也让妈妈们非常后悔。

所以，孕期检查身体各项数值非常重要，尤其是到孕晚期更要注意。

孕妈该如何才能知道胎儿在肚子里是否 健康 ？

怀孕期间，如果孕妇这3项指标正常，就说明肚子里的孩子非常 健康 。

第一项：羊水指标

羊水是胎儿生存的重要环境，直接影响宝宝的 健康 和生命安全。羊水量多少也对宝宝有非常大的影响，如果羊水量适中的话，宝宝就能 健康 发育。

但如果羊水量太多，甚至超过了2千毫升，代表孕妈可能患有羊水过多症，需要及时检查，在医生的指导下调节。

但如果羊水量太少的话，仍然会导致宝宝身体无法正常发育。

正常的羊水量是保持在三百到两千毫升之间 ，宝宝在这个区间的羊水中能发育更快更好，也代表宝宝身体非常 健康 。

第二项：胎盘指标

胎盘对胎儿极为重要，因为宝宝的营养和氧气就是从这里获取的。

胎盘也将母体和胎儿联系在一起，为宝宝的发育和成长提供必需的物质。

胎盘分为四级 ，每一级都代表宝宝发育的状况，等级越高，证明宝宝发育越好。

如果等级较低的话，代表宝宝所获取的营养不够，妈妈们要及时调理。

而如果宝宝还没到四个多月的时候，就已经发育到了三级或者四级， 代表胎盘有早熟的情况， 这样宝宝就很难正常吸收到营养物质，发育也会变缓。

第三项：胎动指标

妈妈们最开心的就是感受到宝宝在肚子里和自己的互动，觉得这是宝宝长大的表现，也代表宝宝发育的好。

但其实， 胎动过于频繁可能是胎儿在妈妈肚子里不舒服 ，是发育不良的表现。

正常情况下胎动为 60分钟不少于3-5次 ，12小时一般会动 三四十次左右 。

通常胎动的时间段集中在 早上7到9点之间以及凌晨 。这期间都是宝宝最喜欢胎动的阶段，准妈妈们不用太担心。

只要宝宝正常的 胎动 ，并且有一定的 规律 ，就证明宝宝 很 健康 。

除了上面几种数据，想要判断胎儿是否正常发育，还可以从妈妈的几种表现判断出来。

1） 经常上厕所

宝宝的生长会撑大孕妈的子宫，随着子宫弹性的变弱，再加上胎儿的重量变大压迫到准妈妈的膀胱，很容易让准妈妈们出现尿失禁的情况，所以，会看见怀孕后的女性经常跑到厕所。

这是因为膀胱内可以存储的尿量越来越少，而且随着宝宝在妈妈肚子里越长越大，这种情况可能也会越来越频繁，孕妈们不需要为此感到尴尬，因为这是宝宝 健康 发育的正常表现。

2） 经常感到疲倦

相信准妈妈们都会有这么一个感觉，自从 怀孕后自己越来越能睡觉 了。

这代表宝宝在肚子里发育得非常好，因为胎儿在快速发育的时候，孕妈才会感到非常困，也更容易出现嗜睡的情况。

3） 食欲大增

胎儿在快速发育的阶段，所需营养更大，这就需要从母体获取。而孕妈不仅需要从饮食中摄入自己日常所需能量，还要为宝宝的发育获取营养。

因此孕妈如果感到自己的 食欲越来越好 的话，代表宝宝发育良好，身体也很 健康 。

4） 腰酸背痛

怀孕后随着宝宝体重的升高，准妈妈们不仅自己体重升高行动不便，还可能会经常出现腰酸背痛的情况。

尤其是到了孕晚期的话，胎儿已经达到了数斤重，准妈妈们的腰就更难承受了。准妈妈们可能无论采取哪个姿势，腰疼都始终无法缓解。

这样的症状虽然非常难受，但是其实却是好现象，因为这意味着宝宝发育又快又好。

所以准妈妈们在感到腰酸背痛的时候，可以在心里默默地告诉自己，这是宝宝为了快点出生赶紧补充营养呢，证明宝宝长得好身体棒。

5） 腿部不适

孕妈们在怀孕期间，经常会出现腿抽筋的情况，甚至可能白天晚上一动就疼。

这其实也是胎儿发育良好的一种表现，证明准妈妈们平时补充的钙质不足，都被宝宝吸收掉了，所以，导致自己缺钙出现腿抽筋的症状。

但准妈妈不能因此就对腿抽筋的现象放任不管，因为腿抽筋代表准妈妈自己的身体缺钙。

平时要多通过食物补充钙，也可以在他人陪伴下出门适量活动，比如晒晒太阳，可以促进身体对钙的吸收。

饮食上也可以多吃蛋白质和钙含量高的食物，自己身体才能更 健康 ，胎儿也才能发育更好。

写在最后

准妈妈们在孕期会出现各种各样的症状，这些症状会让她们感到很难熬，恨不得赶紧让宝宝出生。

也有部分准妈妈对这些症状感到非常困扰，担心是宝宝发育过程中出了问题。

但如果是出现了如上的一些症状，准妈妈们就不用担心了。

因为这代表胎儿在妈妈肚子里发育得又快又好，准妈妈们只要平时多注意均衡饮食，规律作息就好了。

但如果准妈妈发现自己的情况都非常严重，或者是出现了一些令人不解的症状时，就要赶紧去医院检查，以免胎儿和自己的 健康 出现问题，最后愿所有宝宝 健康 顺利的来到父母身边。

㈦ 怀孕1个多月，如何判断宝宝是否健康

怀孕一个月的时候，因为每个人的体质不同，大部分人都会出现晨吐现象，而且会出现尿频、尿急，甚至会出现恶心的症状。孕吐也是一种正常现象，只要不是很频繁，不是不能吃，可以通过少量的饮食来补充营养，保证胎儿的健康。即使没有孕吐，这也是正常现象，因为有的人可能体质好一点，怀孕的时候不会出现什么反应，只要在检查的时候，胎儿发育很好，这也是正常现象。

常规的B超检查。第一次做B超真的非常重要，可以看见宝宝的发育情况。主要四看孕囊、胎心和胎芽。如果子宫底的高度与胎龄不一致，就要考虑胎儿生长发育的问题，如胎儿生长受限。一般来说，母亲从妊娠20周开始就能感觉到胎儿的运动。28周以后，如果胎动比以前减少50%或每2小时少于10次，说明胎儿可能出现缺氧现象。

㈧ 什么状态下怀孕宝宝比较健康

※※丈夫应保持健壮的身体 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。 5 验精液 让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。 ※※妇女的孕前准备 1 凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。 2 婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。 3 妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。 4 孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。 5 接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。 6 嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。 7 测体温 基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。 8 与牙医“约会” 牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。 9 开始有规律的运动 在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。 10 养成好的膳食习惯 不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖)，那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。 11 与宠物谨慎相处 带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。 12 全面体检 孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。 13 最后的冲刺 经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。 ※※怀孕前生活方式六忌 一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。 三忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘 四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。 五忌洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。 六忌睡觉窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 ※※夫妻都要共同做好怀孕的精神准备 为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。

㈨ 孕期怎样判断宝宝是否健康

孕期妈妈最关心的应该就是宝宝的 健康 状况，其实除了孕产检可以得知胎宝的状态，十月怀胎的过程中，孕妈也可以自行判断，因为孕妈会通过腹中胎儿的发育发生很多改变，胎儿的一举一动都会通过孕妈的身体来发出一系列的反馈信号，其中有些常见的反馈信号，能表明胎儿的发育状况，孕妈一定要了解。

1、孕妈的精神状态好，早孕反应小
都说怀孕对女性而言是一场折磨，孕期因为激素的分泌，会显得疲惫娇软，身体也变得很柔弱，看似弱不禁风的样子。

但也有些孕妈表现无常，早孕反应很小，从外表看精力充沛甚至要好于孕前的模样。这种情况往往说明宝宝身体非常的 健康 。孕妈的身体机能很好的接纳了小生命的到来，没有因为怀了宝宝而出现各类妊娠反应。

这种情况下更适合胎儿发育，少了不良反应，胎儿自然就发育更好更快了，所以妈妈因为和别人的孕期反应差异大，而担忧胎宝 健康 ，他们发育的很好。
2、总是闲不住，喜欢在妈妈肚里做运动
有些宝宝天性爱动，在妈妈肚子里面的时候就开始闲不住了，别人胎动伸个懒腰完事，他倒好，在妈妈肚子里面打了一套组合拳，有时候还会把脐带绕到自己身上，妈妈做检查的时候吓得一身冷汗。

胎动明显不老实的宝宝，只要每天的胎动次数在正常范围内，也没有急促和急缓的情况，有一定的规律性那孕妈就没必要过多担心，知识胎儿的运动神经太强，导致小家伙不老实罢了。至于轻微的脐带绕颈，在孕后期只要稍加留意，胎儿基本都会自己脱困的。

这些运动神经强的宝宝，他们的智力往往更高，反应也更加敏捷，这都是因为运动需要很多的氧气，而大量富含氧气的血液经过孩子体内，会间接性带动孩子大脑发育。

3、坐姿睡姿不舒适时，胎儿会抗议胎动
“我吃饭的时候，孩子特别活跃，就像是要跟我抢饭吃！”李妈妈一句话在群里炸开了锅，大家纷纷取笑她，孩子还没出生就这么馋，未来肯定不瘦。其实这并不是孩子闻到了香味，而是妈妈吃饭的姿势，让宝宝觉得不舒服了，所以他们就变得很活跃，以此抗议。

喜欢抗议，说明孩子的各方面发育正常，尤其是神经系统，比一般的孩子还要灵敏，妇产科医生都知道，她们从不担心宝宝太“矫情”，怕的是他没反应，要是孩子对任何环境变化都没反应，那很大可能是身体出现了问题。
4、听到音乐就激动，特别喜欢钢琴曲
“胎教音乐”刚兴起的时候，其实并非现在人们认为的不科学，当时确实有宝宝听到音乐之后很兴奋的案例，尤其是钢琴曲，有人专门做过跟踪纪实，发现在家里人的刻意培养下，那孩子在音乐方面表现得相当天赋，此外，他的手脚协调能力以及思维拓展性都很优秀。

美国曾有专家表示，某些胎教音乐能改善母体的激素分泌，调整生理磁场，让宝宝更快、更 健康 的发育，怀孕期间坚持听音乐，还能减少孕妇患上妊娠高血压的概率。而让人觉得不可思议的是，不少妈妈本来不喜欢听音乐，是有了孩子之后才喜欢的，难怪有人会说，这是宝宝在间接保护妈妈。

怀孕期间妈妈担心宝宝的 健康 ，这很正常，但我们千万不能因为焦虑，干扰到宝宝的正常发育，那才是得不偿失。

在怀孕期间孕妈妈最关心的莫过于胎儿的 健康 ，并且因此而变得敏感多疑起来，只要稍微有一点风吹草动就会担心对胎儿不利，恨不得有个妇产科医生每天都跟在身边，随时能够排忧解难，掌控着胎儿的一切。

其实在怀孕期间孕妈妈不用整天在医院待着也能知道胎儿是否 健康 ，因为胎儿也会用Ta特有的方式和妈妈沟通，告诉妈妈，Ta很好。

孕期怎样判断宝宝是否健康？
1.早孕反应持续进行。 大部分的孕妈妈在怀孕初期由于激素水平的变化，都会有不同程度的早孕反应，激素水平会在8--10周达到高峰，维持约10天之后会慢慢恢复正常，所以早孕反应一般会维持到孕12周左右。正常的激素水平能够维持胎儿继续妊娠，如果激素不能正常升高，维持不了胎儿的需要，那么早孕反应也会逐渐消失，比如说不再孕吐，胸部不再胀痛等。其实在孕早期只要早孕反应没有发生太大的变化也说明胎儿在 健康 成长。

2.尿频和便秘。 子宫正处于膀胱和直肠的中间，在怀孕早期虽然子宫增大得不多，但是怀孕之后还是会对直肠和膀胱造成一定的压迫，所以很多孕妈妈在孕早期都会有尿频和便秘的情况。孕中期，子宫会长到腹腔外面，尿频和便秘的现象就会减少，到了孕晚期，由于胎头下降重新压迫膀胱和直肠，所以孕妈妈会再次有尿频和便秘的情况，所以就妈妈如果有这些现象，说明胎儿正在正常的生长。

3.有规律，有节奏的胎动。 胎儿的胎动代表着Ta在宫内的情况，正常的胎动在次数，强弱，快慢等都有一定的规律，孕妈妈每天坚持数胎动就能摸到胎儿的规律，只要胎儿的胎动正常说明胎儿很 健康 。如果胎儿胎动发生了变化，孕妈妈就要小心了。

4.胃口变好变大。 胎儿在不断的生长发育，所需要的营养也越来越多，而这些营养都是通过孕妈妈来供给，在胎儿需要越来越多营养的时候，孕妈妈就越来越容易感觉到饿，胃口也会变得越来越好，饭量会越来越大，这也说明胎儿在 健康 成长。

5.没有大量出血和腹痛。 在整个孕期，孕早期胎儿着床的时候会有少量出血，非常少，只是一些血丝，而且还会有一点点腹痛的感觉，只是轻微的有一点，这是正常的。在怀孕中期子宫附近也会有一些牵拉疼痛，这是由于子宫增大而引起的牵拉疼痛，这也是正常的。但是如果在其他情况下孕妈妈有出血和腹痛的情况那就是异常的，所以一般来说在孕期如果没有出现大量出血和腹痛的话都说明胎儿是 健康 的。

6.宫高腹围的变化。 胎儿如果正常生长发育，那么孕妈妈的宫高和腹围都会随之发生改变，相同的，如果胎儿生长发育不好，那么宫高腹围肯定不会按时增长。到了孕晚期之后，孕妈妈的宫高会以每个星期增加1cm速度进行，所以宫高的正常变化其实也代表着胎儿很 健康 。

当然， 任何现象都不是绝对的， 比如说有些孕妈妈体质比较好，能抵抗早孕反应，所以早孕反应也会逐渐变轻，有些孕妈妈经常运动，整个孕期都没有便秘的情况，还有些孕妈妈整个孕期胃口都没有特别好，但是这些也不能说明胎儿不 健康 ，这里说的是大部分的孕妈妈。

其实懒妈妈自己一胎的时候胃口也不是特别好，整个孕期就没有饿过，宝宝也很 健康 ，只不过体重有点轻，宝宝出生的时候才5.6斤，而且懒妈妈在怀两个宝宝的时候都没有便秘过，但是尿频很严重，所以没有这些情况的孕妈妈也不需要对号入座，这不是绝对的，只要产检的时候胎儿正常就好。
孕期怎么做能让宝宝更 健康 ？
1.及时补充叶酸。 孕妈妈在怀孕之前三个月就应该补充叶酸了，在怀孕之后，孕妈妈需要的叶酸是平常的四倍，所以需要额外补充叶酸，如果孕早期缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管畸形，所以在孕早期补充叶酸是很重要的，能够有效的预防胎儿神经管畸形。孕妈妈记得在孕前三个月开始每天服用400单位的叶酸直到怀孕三个月后。

2.避免烟酒和药物。 孕妈妈如果抽烟喝酒，对胎儿影响是非常大的，孕妇如果长期处于烟味十足的环境中，很容易导致流产，酒精对胎儿的伤害更大，很容易导致胎儿畸形。孕妇是不能随便吃药的，有些药物可以直接通过胎盘进入胎儿的血液循环，影响胎儿发育，所以孕妈妈一定要注意禁烟禁酒，不能乱吃药，如果生病了可以找医生开一些孕妇可以吃的药。

3.远离有毒的外在环境。 有些环境对胎儿是非常不利的，比如说一些新装修的房子，甲醛的味道非常浓烈，还有一些有放射性射线的环境很容易导致胎儿畸形，孕妈妈应该远离这些环境，让胎儿能够 健康 成长。

4.注意饮食。 有些食物有收缩子宫的作用，孕妈妈是不宜食用的，比如说韭菜，山楂等，有些食物有活血去瘀的功效，孕妈妈也不应该吃，比如说蟹爪，甲鱼等，还有一些辛辣刺激的食物，冰冻的食物，过于油腻的食物，油炸的食物，腌制的食物等孕妈妈都不应该多吃。孕妈妈可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛奶豆腐，紫菜，虾，蔬菜，绿叶青菜，水果，坚果等，这些食物能够补充蛋白质，钙和铁，还有其他维生素等，多吃鱼类和坚果还能补充DHA，促进胎儿大脑和视网膜的发育。

5.保持心情舒畅。 孕妈妈如果长期抑郁对胎儿的影响也是很大的，所以在怀孕期间，孕妈妈一定要保持心情舒畅，开心，快乐，轻松，其实这就相当于是给宝宝上了一个很重要的胎教课程，宝宝出生之后就会以最好的状态来回报妈妈。

6.禁止剧烈运动。 胎儿可不喜欢妈妈太生猛，整天蹦蹦跳跳的，所以孕妈妈可不要做一些剧烈运动惹胎儿不喜欢。如果孕妈妈真的想运动可以散散步，游泳，和做一些瑜伽，在自己的体力和能力范围之内。

怀孕的路上累并快乐着，哭并幸福着，胎儿的 健康 就是最大的财富，所以孕妈妈在怀孕期间就要尽量多开心一点，吃好了，喝好了，睡好了，并且要记得定期去检查，让胎儿在医生和妈妈的监控下 健康 成长，须知道，怀孕只是一个开始， 育儿 的路上还很长很长……

虽说胎宝宝在母体内玩耍闹腾，成长发育，孕妈妈对于他的状态还是知之甚少。对于孕妈妈这颗敏感的玻璃心来说，总是觉得忐忑不安，生怕自己的不当行为影响到胎宝宝的 健康 发育。胎宝宝没有像孕妈妈担心的那样娇嫩，但还是小心一点好。要判断胎宝宝的 健康 情况，主要是借助三个方面来完成：孕期检查，孕妈妈身体反应、数胎动和听胎心。

孕期检查，做好孕期检查是监控胎儿正常发育的最好手段，是母子 健康 的保证。
在孕期需要做至少8 10次以上产检，甚至更多。有些对于大部分的孕妈妈来说不一定非要去做，但现在为了安全起见，大部分的孕妈妈都会坚持去做。如确定怀孕的检查，一般孕妈妈在月经推迟或者自己用试纸已经测出怀孕的情况下，往往会到医院进行确认。这时候医生检查孕妈妈体内孕酮，HCG，雌激素的水平，以保证正常的妊娠状态。在孕6 8周的情况下，如果是高龄或者有过流产史的孕妈妈还需要检查甲状腺功能，利用B超观察孕囊位置和胎儿心跳。在孕11 14周还会做NT，就是B超排畸检查。然后是建档检查，唐氏筛查，大排畸检查，糖耐检查，妊娠高血压检查，胎位检查，胎心监护，产道检查等等。这些检查从母体的 健康 情况，胎儿自身的发育情况以及妊娠期间的反应情况综合去考证胎儿的 健康 情况，保证了胎儿在母体内正常发育，顺利出生并正常成长。所以孕期做好检查是必须的，尤其是一些重要的检查，如排畸检查，可以保证宝宝出生后 健康 成长，避免身体畸形，智力低下的宝宝出生，即是对自身家庭负责任，也是对宝宝负责，对 社会 负责任。不要怕麻烦，坚持按照产检表去检查，尤其是孕34周后，每次去产检都需要胎心监护，这个需要花时间较长，往往一次又通不过。孕妈妈一定要调整好心态，积极乐观去做检查。

孕妈妈的身体反应，在妊娠期间，大部分单位不适都是孕期的正常的生理状况。如果孕妈妈出现一些异常情况，往往预示着胎儿发育遇到了麻烦。 数胎动和听胎心，这俩个小方法很适合孕妈妈在家操作监测，可以做到时时监测。
一般在孕28周，医生会要求孕妈妈在家数胎动。这时候胎儿发育已经比较强壮了，胎动也比较有力，孕妈妈可以选早中晚三个时间段各一小时，在安静的地方数一下胎动，然后相加之后乘以四，表示12小时的胎动，一般在12 20次以上就是正常了。但是胎动的强弱和次数与个体也有很大的差异，只要比较规律就算是正常的，如果胎动不规律，某天胎动次数突然大于平均数50%，或者低于30%，那就有些异常了。如果胎动长时间不停或者长时间无胎动，有可能是缺氧，需要到医院去检查。听胎心也是监护一个好方法，现在有专门的个人胎心仪售卖，可以买一个时常在家听听，如果没有，就是老实的听诊器也是可以的。一般每分钟在120 160次之间。如果超过这个数有可能是宫内缺氧造成的。所以怀孕时候虽然很辛苦，孕妈妈还是要坚持数胎动和听胎心，时刻保护着胎儿的安全。

孕早期（看hcg值）

如果孕妈妈发现孕早期，连续两次检查hcg值都增长得很缓慢，或者数值是阳性，就要警惕可能是宫外孕。此外，如果发现hcg的数值在本该增长的时期，出现明显的下降时，则说明胎儿发育存在异常情况。

孕中晚期（胎动是否异常）

但是当胎动出现异常，比如突然动得很频繁，随后渐渐减少。这就预示着胎宝宝遇到了危险，比如脐带绕颈、胎盘功能不足等引起胎儿缺氧。孕妈妈需要赶紧去医院进行胎心监护等检查。

怀孕之后，对于很多新手孕妈来说，内心除了短暂的欣喜，更多则是整天没日没夜地担心肚子里的宝宝。不是害怕突然胎停育，就是担心胎儿会不会是畸形。尤其进入孕晚期，特别忧心胎宝宝会缺氧窒息……

朋友说，当初怀孕的时候，她自己都快紧张成神经病了。还好后来遇到一位有经验的宝妈，传授给她一些判断胎儿是否 健康 的经验。我当时听了之后，感觉挺有帮助的，这里简单分享一些，新手孕妈可以看看：

孕早期（看hcg值）

怀孕1—3周的时候，孕妈妈体内的hcg值会出现明显的变化。如果胎儿发育正常，hcg水平会呈几何倍数迅速升高，等孕八周的时候达到高峰（孕后35 50天hcg可升至2500IU/L。60 70天可达80000IU/L）。随后会开始慢慢降低，通常到孕4个月的时候降到中等水平。

如果孕妈妈发现孕早期，连续两次检查hcg值都增长得很缓慢，或者数值是阳性，就要警惕可能是宫外孕。此外，如果发现hcg的数值在本该增长的时期，出现明显的下降时，则说明胎儿发育存在异常情况。

增速慢可能发育迟缓，增速快也不是好事。如果孕妈妈发现hcg显着升高，甚至高达10万到数百万IU/L，就要警惕是葡萄胎等问题。

除此之外，孕妈妈也要重点留意分泌物的颜色和性状。如果发现白带中夹杂着黄褐色或者咖啡色，持续好几天都没有改变。就要引起重视了，特别是伴有腹痛的话，这就不是正常现象，而是异常病态。最好及时到医院检查，避免先兆流产。

孕中晚期（胎动是否异常）

有人说，正常的胎动是胎宝宝给孕妈妈报平安的一封家书。这是因为胎动是孕妈妈对胎儿发育状况最直观的感受。一般只要孕妈妈发现，胎动有规律、有节奏、变化不大。就说明胎盘功能良好，胎儿没有出现供氧不足，在妈妈的肚子里发育正常，小资生活过得美滋滋的。

但是当胎动出现异常，比如突然动得很频繁，随后渐渐减少。这就预示着胎宝宝遇到了危险，比如脐带绕颈、胎盘功能不足等引起胎儿缺氧。孕妈妈需要赶紧去医院进行胎心监护等检查。

当然，孕期的每次检查结果，尤其是唐氏筛查、四维彩超、糖筛也是很重要的。