为什么有的老人100岁还很健康

⑴ 长寿村的老年人为什么都能活100多岁呢

时代在发展社会在进步，随着生活水平逐步的提高，人们的寿命也在逐年的延长在很多地方都会出现长寿村的存在，长寿村的老年人一般的平均年龄都到95或者一百零几岁之间，那么为什么长寿村的老人都能活到100多岁呢？这里面究竟存在着什么样的秘密下面就给大家具体分析一下。

三：良好的心态
大家可以想象一下如果常年处在一个长寿的范围内，我们身边的人年龄都非常的大而且都非常的乐观都非常的热爱生活，在这样的生活环境下生活，那么我们怎么能没有一个良好的心态呢，良好的心态是决定身体健康的一个重要前提，拥有这样良好的心态那么也就拥有了长寿的秘诀。

⑵ 为何有人年仅50岁就去世，而有人能活过百岁还很健康有这四点

中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”——张爱玲

健康 长寿一直以来是很多人关心的话题，谁都希望自己可以活得更长久一些，好好享受现代人的美好生活，可是，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，衰老也就会开始慢慢到来，尤其是人过了50岁，基本就会进入到迅速衰老阶段。

在日常生活中，很多人活到50岁就没了，甚至更早，而有一些人活到了90多岁还是很 健康 ，

出现这样差异的原因是什么呢？

爱的能力、生活习惯、饮食规律和心理状态？答案一定是不唯一的，寿命的长短与很多因素有关。

遗传学家Graham Ruby教授认为，从人类遗传学中能够获得很多关于衰老的信息，但这些关键的遗传信息其本身的遗传度很低。即非遗传因素对寿命的影响起到决定性左右。

比如：配偶、生活环境、物质条件，乃至文化程度都会影响人类个体的寿命长短。

心理学家马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》中提出了乐观的ABCDE法则，用来面对日常生活或是职场生活中遇到的坏事。

通俗来讲，当我们碰到不好的事件时，我们通常的反应就是不断想它，这些思维会快速凝聚成想法，逐渐形成习惯，从而引起不良后果。

为什么有些人少年白头、英年早逝，其根本原因在于他们思考的太多，想法太过悲观，而那些长寿的人往往是积极乐观的。

不过，悲观是一个信号，表示你的能力和追求严重不匹配，从而导致心理失衡。

我们需要改变的是：提升能力、降低要求。前者意味着产生新的希望和动力，后者意味着重新规划自己的人生，制定符合当前情况的计划。

同时，那些生活不规律的人，更容易陷入恶性循环之中，因为不规律的生活增加了抑郁的情绪，抑郁的情绪让生活更加不规律。只有恢复规律的作息习惯，才能为生活带来好转。

积极、乐观的人最根本的特点，是接受自己的悲观，并看到事情的转机。

他们认为自己可以对周围的人或事产生影响，而不是完全被现实的压力所吞噬。

面对困境，他们相信自己可以通过努力，让情况好转。但悲观者通常急于下结论，其实这只是在剥夺事情出现转机的机会。

现代人经常久坐，这是一种普遍的 社会 现象，所以，在我们的身体会常见一些肥胖的人，与久坐也是有一定的关系的，经常久坐会让人的血液循环和新陈代谢能力下降，导致体内大量的毒素、垃圾和脂肪滞留，久而久之，就会影响到身体 健康 ，甚至可能会诱发一系列的疾病，当然，这也就成为了影响人寿命的原因之一，所以，一些人长寿并不是没有道理的，是他们能长期坚持锻炼身体。

相关研究表明，除了生活习惯、饮食这些因素以外，“ 社会 融合”是影响寿命长短的最大因素。

社会 融合是什么呢？通俗来讲就是，是否经常和别人交流。

不仅仅是熟悉的人，也许是隔壁的邻居、来修电器的修理工、送货的快递员、辛苦扫地的清洁员阿姨，你会不会和他们顺便聊上几句呢？

科学研究表明，那些能活到90岁甚至更长寿的人都有很强的 社会 融合能力，爱和人交流沟通。

仔细分析， 社会 融合能力强的人确实更长寿 健康 ，而那些寿命比较短的人，都不太愿意与人沟通，内心比较封闭，长期下去确实会有损心理 健康 和身体 健康 。

好的社交关系能大大的减轻衰老所带来的痛苦。

调查显示，那些 健康 的老人在他们身体出现各种毛病的时候，能乐观的对待，并不会因身体上的毛病而悲观。

现代人的生活条件越来越好了，人们的餐桌上琳琅满目，饮食变得越来越丰富，特别是一些人饮食结构不合理，经常大鱼大肉，对身体的 健康 来说并不一定都是好事，这会增加身体的代谢负担，不但容易造成身体的肥胖，还会使体内大量的毒素、垃圾滞留，从而增加一系列慢性疾病的风险，也会加速身体的衰老，影响人的寿命。

因此，长寿的人，通常饮食结构都是比较合理的，饮食尽量以清淡为主，而且做到少吃多餐，不要暴饮暴食，每餐只吃七八分饱，久而久之，身体的负担小了，你的身体也就会更 健康 ，长寿才愿意与你亲近。

这个问题是很多人心中一直的疑惑，其实对于不同的人而言，答案是不一样的。我们日常生活的幸福感，其实与长寿并不成正比，有一些长寿老人，虽然活的岁数比较大，但是因为年龄的原因，上了年纪后一身的问题，有的人甚至肢体没办法自由动弹，讲话也口齿不清，终日坐在窗口前发呆，你要问他是否觉得幸福，他可能没办法回答。

而有的人虽然没能够达到长寿，但是生活中一直保持乐观的心态，及时享受当下的生活，家人也一直陪伴在身边，在这样的生活环境下能够感受到满满的幸福。因此，并不是说活得越久就能够越幸福，大家在关注身体 健康 的同时，也要注意自己的想法，遇到一些麻烦糟心的事情，尽量让自己多想开一些。

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⑶ 为什么有的人能活到100岁

活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀？
英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。参与波士顿大学医学院的“新英格兰百岁老人研究”的研究人员，将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的一些有趣特质：
1.他们都不肥胖，其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比，他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。
2.他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。
3.他们通常能很好地处理压力。
4.低神经质。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。
5.高外向性。在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。
参与这项研究的项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友。或者通过其他方式减压，比如和亲朋好友以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。

⑷ 那些年岁过百还很健康的人，他们的长寿秘诀是什么

提起长寿，不得不说是很多人都在追求的一个目标和方向，想健健康康地看着儿孙满堂，社会的发展变迁。但是能健康活到100岁的人也就那么几个，基本上一对老夫妻，会有一个先行离开人世，然后独留另一个人。如果两个人都能健康活到百岁，真的是一件很幸福的事情了。

就有这样一对夫妻，俩人的年龄加起来有200多岁，他们在一起生活了80多年。有一个词叫夫妻相，也就是说经常生活在一起的人会越长越像，这主要是因为饮食以及生活习惯的相似会在岁月中慢慢让两个人越来越像。

此外，还有硬壳而水分含量较少的干果，如核桃、花生、松子、板栗等。可以滋补肝肾，强健筋骨，并可为脑组织的活动提供能量，是天然的健脑食品，对老年人及脑力劳动者很有益处。

结合中医的养生理论，我们可以在回过头看一下两位老人的饮食习惯，包括五谷杂粮，水果蔬菜、牛奶肉类，少而精，全面而平衡，虽然都是一些比较简单的材料，但是是值得借鉴与学习的。

⑸ 为什么有些老人的坏习惯很多，但依然很健康呢

为什么有的人不抽烟不喝酒还一身病，而有些人整天烟酒不离手，寿命却很长，甚至活到了八九十岁？或许这些爱抽烟喝酒的人身上有这四个优势，快看看您身上有没有。

⑹ 为什么有的人活那么久

你觉得自己健康吗？我想真正回答“健康”的人并不多吧。那是因为健康并不等于不生病，不是说不生病就是健康。在东方医学界有一个词叫“未病”，这个词语义如其字，所表达的意思就是还没有生病。也就是说，先不论健康与否，至少还没有任何发病的征兆。在日本人当中这种“未病”的人非常多。 有很多自认为健康的人，却经常饱受慢性便秘、痢疾、失眠、肩周炎等疾病的困扰。一旦出现上述情况，就是我们的身体发出的危险信号了。如果继续视而不见那么后果会更加严重。 二战后，日本人的平均寿命有很大幅度的提高，一跃成为世界上第一长寿国。健康长寿是每个人都会有的想法，谁都希望能够健康的活一生。 但是单从平均寿命来看并不是让人乐观的，这是因为数字并不能完全反映和说明健康状况。比如说同样是100岁的老人，有的很健康，有的却是常年卧床不起饱受病痛折磨，可这些老人都被统计成为长寿。两个老人虽然都是100岁，但是却过着不同的生活。如果是天天被病痛折磨，天天躺在病榻上生活，那么我想长寿也就没有任何意义了。所以长寿是建立在健康的基础上的。 请大家看一看周围的老年人，可以试想一下如果我们到了像他们那样的年龄，是否也是他们那种身体状况？我想绝大多数人都不希望这样想吧！ 一旦上了年纪，身体的机能也会随之衰退。但是这种机能衰退和生病还不是一回事。那么现在，为什么医疗费用持续增加，人们的身体状况反而更差了呢？很健康的百岁老人和常年卧床不起饱受病痛折磨的百岁老人，他们的生活之所以不同并不是因为他们的年龄，而是由于他们多年养成的生活习惯日积月累造成的。也就是说，一个人健康与否是和日常的饮食习惯以及周围的生活环境紧密相关的。饮食、喝水、运动、休息、睡眠、工作、精神状态等等这些日积月累之后，就会对健康产生影响。 健康问题的关键是，如果养成良好的生活习惯就能够健康长寿。 现在，健康问题已经被大家所共同关注，而市场上也到处宣扬如何能保持健康的方法，如健康饮料、保健食品等等随处可见。不仅如此，在电视、杂志和报纸上到处有为保健品作宣传的广告，然后第二天人们就去排长队竞相购买，几个小时内这些产品便被抢购一空。这能说明一个问题，那就是人们根本不懂得到底什么才是真正的健康，因为没有正确的知识，所以才容易轻信广告的宣传。
麻烦采纳，谢谢!

⑺ 百岁老人为什么能够活得比一般人长久呢这其中有什么秘诀吗

一是基因说。美国波士顿医学中心老年病学研究专家波尔博士认为，“长寿基因”是促成人的生命延长的重要因素。21世纪的领先科学就是生物学，其中基因说是最为醒目的一种学说。很多人认为，只要掌握了基因的密码，就能够破解人体的密码。“长寿基因”说就是在这种理论的支持下形成的。波尔博士通过对加拿大新苏格兰省的百岁老人报告进行分析，得出了这一观点。在分析了这些数据之后，波尔博士发现，新苏格兰省的百岁老人达到0.1021 %，并且百岁老人的分布呈家族集中趋势。所以，他提出这些老人的细胞中可能存在某种“长寿基因”的假说。

后来，波尔博士和他的同事们又发现兄弟姐妹中有百岁老人的妇女，比其他妇女活到100岁的概率高出8 倍，而男子则高出10倍。波尔采集了137名百岁老人的DNA来做这个实验，发现他们中有许多人的4 号染色体上存在相似的DNA 结构。这就不由得让人产生这些相似DNA结构是延长人寿命的关键的想法。而“长寿基因”是如何具体延长人的寿命的呢？其中一个被采集DNA的长寿老人说：“我从未感到过任何的病痛———真正意义上的病痛。”波尔博士也由此认定“长寿基因”是通过防止疾病、减缓细胞剧烈运动等过程来实现生命的延长。

节食也是延长寿命的有效途径。实验证明，严格限制卡路里的摄入可以延长寿命。如果把老鼠的进食量减为正常情况下的60%，它的寿命会比一般老鼠的40个月的寿命多出16个月！除了对进食量进行控制外，还应该避免常吃大鱼大肉。长寿者们的食谱大多以蔬菜为主，比较清淡，对油腥没有特别的爱好。

对生活习惯进行改良，除了节欲之外，还包括多运动，提高睡眠质量，增加社会交往，保持乐观心情等，这些都有助于人们增强体质，从而延长寿命。

不过到目前为止，科学家们还没有完全破解长寿的秘密，再加上良好的生活习惯并不容易坚持等，百岁对于大部分人来说仍然是个梦。不过，相信人类的寿命一定会越来越长。

⑻ 今天去长寿村 看到了一个人100岁 ，看起来只有六十多岁的样子 ，还能正常走路 ，可以笑

人的理论寿命在120岁以上
100岁是正常年龄，而且身体健康和年龄没有必然联系，油尽灯枯多是病魔缠身。

⑼ 为何有的人很难熬过60，有的人90岁了还很健康

我国有句古话叫人到七十古来稀，这句话的意思就是说人能活到70岁的年纪真的是很稀少，不过在现代社会当中，人们活到70岁这个年纪应该说已经是很平常的一件事了。时代在发展社会在进步，生活水平逐段的提高人们的平均年龄能达到个73~75岁之间，可以说现在已经不存在人到七十古来稀的这种说法了，现在有很多长寿老人都已经达到100多，那么为什么还是有人很难熬过60岁左右的年纪就过早的离开了我们，有的人还是很长寿的其实这是跟每个人的身体状况，生活环境以及各种各样的因素都是有着直接联系的下面我们就来具体的分析一下。

三；心态不一样

如果想要长寿的话一定要有一个好的心态，中国自古就有一句古话叫做乐天知命也是对于这方面最好的一个注解。我们要了解的是人的心态完全会决定我们的身体健康状况，如果总是能够以一种乐观快乐的心态去生活，那么我们的身体也就会接收到这种信号，也就会顺着这种信号去让自己的身体得到一定的改变，那么长寿这件事情也就变得简单了而有的人心态不好，遇见什么事情都爱钻牛角尖，这样的人就会缩短自己的寿命。