坐着和躺着哪个健康

A. 躺着和坐着哪个对身体好

躺着和坐着哪个对身体好他们两种方式长时间的躺着和坐着对身体都是不好的必须要适度

B. 吃饱了坐着、躺着、站着哪个更健康

站着易胃下垂 坐着易不消化 躺着是最佳方式 但躺后十五分钟 要站起来慢走十分钟 不易积食

C. 坐着对身体好还是躺着对身体好还是站着对身体好

随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。 1.颈椎病 原因： 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。 对策： 操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。 2.腰椎病 原因： 由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。 对策： 要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩 3.尾骨受伤 原因： 你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。 对策： 平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。 患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。 在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。 4.屁股“生茧” 原因： 屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。 对策： 改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。 5.肌肉酸痛

D. 人坐着睡觉与躺着睡觉有区别吗对健康有无i影响

当然会有区别的呀，睡觉当然是躺着对身体好一点，身体会彻底得到放松，如果经常坐着睡会得颈椎之类的疾病，会很难受的

E. 经常坐着和躺着有什么危害

坏处：坐着睡觉容易导致颈椎病。

相信不少人都有在沙发或者床上看电视，累了就靠着睡的经历，你不知道的是，这也是伤颈椎的一大恶习。因为在打盹或睡眠状态下，颈部的肌肉会松弛，不能起到保护颈椎的作用，此时头部的重量全部由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。

如果还有在长途车上打盹的习惯，那么可要注意了：行车过程中的颠簸很容易造成寰枕关节脱位或挥鞭伤等严重损害。

(5)坐着和躺着哪个健康扩展阅读：

睡觉姿势对颈椎病人非常重要，仰卧睡姿对颈椎的健康最有利。仰睡是很多医生推荐的睡姿，因为它能够更好维持脊椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。那么什么样的仰卧位睡姿是标准的呢？仰卧位—般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常生理曲度。

患有这类疾病一定要及时治疗，不要抱有侥幸心理，也不可讳疾忌医，以免给自己带来更大的伤害，科学的防治才是正确的治疗之道。

F. 站的对身体好还是坐着或者是躺着对身体好

中医认为：久站伤骨，久坐伤肉，久行伤筋，久卧伤气。所以说没有什么绝对的，凡事别过分。

G. 久坐、久站和久躺，哪种更伤身体

久坐、久站和久躺，哪种更伤身体？

久坐是现代人的常见状态，很多人在家的时候是坐着的，在外工作是坐着的，包括出行的时候也是坐在车里的，一天大部分的时候，都在座着中度过。久坐对身体的危害很大，久坐被一些健康组织称为“离死亡最近的方式”。久坐不好，久站、久躺对身体也都不好。那么久坐、久躺、久站，到底哪个更伤身体呢？平常上班，需要久站和久坐，有什么方法，可以降低久坐和久站对身体的伤害？不妨来了解下。

久坐、久站、久躺，对身体分别会造成哪些伤害？哪种更伤身体？

能够每天都躺着，是很多人最希望的事情，但你要知道久躺后身体会发生什么，你就不想久躺了。躺着的时候，我们人体的代谢处于一个最低的状态，若长时间躺着，代谢会进一步降低，你会变得越来越容易发胖。站着和坐着的时候，身体起码有半部分还会不停的动动，但躺着的时候，全身都处于一个静止的状态，这样人体的血液循环会变得很慢，血管甚至容易出现堵塞，是比较危险的。

相比较而言，久躺的危害要比久坐久站高，久坐的危害要比久站高。久坐、久站、久躺对身体都不好，平常要尽量避免这三种状态。

H. 坐着和躺着哪个健康

如果长时间坐着的话，小腿会发生静脉曲张，也就是下肢静脉回血障碍，是因为重力作用。严重时会发生水肿，这也就是说为什么火车硬座坐久了腿会水肿的原因。躺着要好一点，但是为了身体健康，建议保持一个姿势一段时间后站起来活动活动。

I. 站、蹲、坐、躺，哪个动作更有益健康

站：最好是双脚并拢对齐，靠墙而站——减肥，休体形。
蹲：双脚并拢对齐，尽可能往下蹲
坐：正坐，背一定要直
躺：尽可能是平躺在硬一些的床上，有助于脊椎
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