如何生一个健康聪明的宝宝

Ⅰ 刚怀孕一个多月的妈妈该如何↑做才能生个聪明健康的男宝宝

很多准妈妈在怀孕期间便开始了一系列“准备”，只为了生一个健康、聪明、漂亮的宝宝，比如准妈妈们会看可爱宝宝图片、听轻音乐，甚至连受孕时间都要挑选，可谓用心良苦。那么究竟怎样才能生出一个健康、聪明、漂亮的宝宝？准妈妈们的那些做法是否科学呢？ 多吃维生素A、C宝宝皮肤白嫩 某女士说，自己和丈夫的皮肤都偏黑，所以担心宝宝也会很黑。听朋友说，在怀孕的时候多吃维生素A和维生素C能使宝宝的皮肤变白嫩，但不知道会不会有效果？ 专家点评:怀孕时饮食最好全面这个说法有一定的道理，因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，日后宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含各种维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有补益功效。同时，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 多看可爱宝宝照片 准妈妈说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。 专家点评:看照片只是一种心理作用其实在怀孕期间看可爱宝宝的照片便能生出一个漂亮宝宝，这只是她的一种心理作用，没有科学依据。可以说，这也只不过是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。宝宝的相貌好坏，取决于父母双方的基因和遗传，和看图片没关系。 多听轻音乐 已经8个月的宝宝非常可爱。宝宝的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝漂亮，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。于是，她从怀孕6个月开始，天天听莫扎特的钢琴曲，果然有效。 专家点评:宝宝其实听不见音乐，孕妇在怀孕期间需要有一个良好的心情，这样肚子里的宝宝也会跟着心情好，而能让孕妇心情舒缓，听轻音乐的确是一个好方法，而且从3个月以后就可以开始听。但听轻音乐是不能改变宝宝的容貌的，因为孕妇在听音乐，可肚子里的宝宝却听不见，最多只是宝宝的心情会好点，和宝宝的容貌没有关系。 三四月份出生的宝宝最聪明 一位刚结婚不久的朋友说起，她觉得最好的怀孕时间是在夏天，因为听人说三四月份出生的宝宝会聪明，而且夏天的水果又多，对宝宝的生长也好。所以，她准备六七月份怀孕，这样宝宝出生在三四月份。 专家点评:宝宝聪明和后天教育有关这根本就是无稽之谈。宝宝聪明与否和父母后天的教育与今后宝宝的智力发展有很大关系，当然在怀孕期间，多吃点坚果类食物以及碘类食物，可以促进新陈代谢、提高机体抗感染能力，能起到补脑健脑的作用。 对于孕妇来说，怀孕期间需要有一个良好的心情，应尽量让自己什么都吃，不要挑食，这样不仅自己有营养，对宝宝也很有好处。

Ⅱ 怎样生一个聪明的孩子

保持双方心情愉悦，身体健康，不要工作太累了，两个打的火热的时候，的孩子最好。

Ⅲ 如何生出健康宝宝

1.首先一定要选择好孕育的季节。夏秋季节是最佳的怀孕季节，因为夏秋季节各种水果和蔬菜都异常丰沛，食物丰富，营养可以得到很好的保证。同时夏秋季节气候比较宜人，更加有利于妈妈出门活动，对身体健康非常有利，生出来的宝宝也更加健康聪明。
2.保持良好的心情。妈妈的心情对宝宝的影响是非常大的， 如果妈妈心情不好就容易导致宝宝生下来体弱多病，如果妈妈心情总是保持愉悦，那么生下来的宝宝也常常会更加健康聪明。

3.孕期营养很重要。妈妈在准备怀孕的前三个月和孕期一定要保有充足营养，可以让宝宝营养充分，可以让宝宝发育得更好一些，能够让宝宝更加容易健康聪明。

4.积极补充叶酸。现在的女性大都知道补充叶酸的重要性，所以如果你是一位女性朋友，那建议你最好是孕前三个月和孕后积极补充叶酸，避免宝宝出现问题。

Ⅳ 怎样才能生一个健康聪明可爱的宝宝

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。以下几点供参考: 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 13、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。 14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。 同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!

Ⅳ 想要生下健康聪明的孩子，应该如何做

孩子是爱情的结晶，夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方之间的配合，但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情，夫妻之间一定要做好备孕措施，才能保证保证宝宝的健康聪明。

夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。

Ⅵ 如何生一个健康聪明的孩子

父母们都希望自己的孩子聪明伶俐、活泼可爱。然而，得到聪明孩子的前提却要取决于胎儿时期大脑的发育过程。下面我们来谈谈胎儿的脑发育情况： 1、在受孕后的第20天左右，胚胎大脑原基因形成； 2、妊娠第2个月时，大脑沟回的轮廓已经很明显； 3、到了第3个月，脑细胞的发育进入了第一个高峰时期； 4、妊娠第4—5个月时，胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段，并且偶尔出现记忆痕迹； 5、从第6个月起，胎儿大脑表面开始出现沟回，大脑皮质的层次结构也已经基本定型； 6、第7个月的胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，开始具有思维和记忆的能力； 7、第8个月时，胎儿的大脑皮质更为发达，大脑表面的主要沟回已经完全角成。 据有关研究显示，胎儿的脑从妊娠6个月起就已具有140亿个脑细胞，也就是说已经基本具备了一生中所有的脑细胞数量。其后的任务只是在于如何提高大脑细胞的质量，若想再增加脑细胞，恐怕是回天无力了。 >>>胎儿大脑发育的关键性物质 由此可见，胎儿时期脑的发育是十分关键的时期。仅仅从这一点来看，从胎儿期开始的系统科学的胎教就势在必行。当然，胎儿脑的发育还不够成熟，尤其起重要作用的脑神经鞘膜尚未完全角成，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成。未来的父母在胎教过程中应注意到这一问题，切不可急于求成，否则只能是欲速则不达。 延伸阅读: 婴儿大脑发育的要素 婴儿的大脑发育是由哪些要素决定的呢？是先天的？还是后天的？是按照固定的模式呢？还是有千差万别呢？父母们越来越关心孩子的智力发育，都希望自己的孩子聪明绝顶。但面对失望， 父母大多归于没有遗传好的基因，其实大脑的发育是受很多因素影响的，遗传仅仅是一个侧面。我们应该用科学的态度来对待孩子的智力发育。 在过去的几十年里，科学家们认为人类大脑的结构是由遗传的模式决定的。近年来，神经学家研究发现，儿童早期的经历可极大程度地影响脑部复杂的神经网络结构。小儿的生活环境会对其大脑结构的形成有很大的影响。这听起来令人惊讶。 >>>胎儿大脑发育过程不再神秘 我们知道，人类大脑由大约一千亿个神经细胞组成，而每个神经细胞都与大约一万个其它细胞相连，每个细胞向相邻的细胞发送信息速度为100次/秒。美国科学家利用“正电子发射计算体层摄影”技术，对小儿早年大脑的发育进行扫描，观察到孩子出生后，由于视，听，触觉等的信号刺激，脑神经细胞间迅速建立起广泛的联系。 视觉是大脑发育的起点，在婴儿生后几分钟内，当妈妈目不转晴地注视着孩子的时候，婴儿活跃的眼球会停止转动，瞬间仅仅朝着妈妈的脸，这时小儿视网膜上的一个神经细胞就与其大脑皮层的另一个神经细胞联系起来，妈妈的面部影像就在婴儿大脑中留下永久的记忆。3个月时，婴儿视觉皮层的细胞联系达高峰，2岁内大脑的每个细胞都与大约一万个其它细胞相连。 美被严重忽视的孩子，其脑部扫描图中负责情感依附的大脑区域根本没有得到适当的发育。3岁以后大脑就基本停止发育，大脑的复杂性和丰富性已基本定形，并且停止了新的信息交流，这时大脑的结构就已经牢固的形成。虽然这并不意味着大脑的发育过程已经完全停止，但如同计算机一样，硬盘已基本格式化完毕，等待编程。孩子幼时丰富多彩的生活经历，有利于大脑神经细胞间的复杂联系。在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子，要比在充满爱心，欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法，而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信，孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作，如搂抱，轻拍，对视，对话，微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。

Ⅶ 怎样才能生`个聪明健康的宝

宝宝的智力主要是对父母亲基因的遗传，但怀孕期间的营养和心情也会影响宝宝的智力发育，尤其是对性格的影响较大。若在怀孕期间始终保持营养丰富，心情愉悦的话，您的宝宝一定会性情温和，健康可爱，聪明伶俐，落落大方。还有，要经常看一些有益身心健康的书籍，这是净化准妈妈心灵的灵丹妙药，宝宝也一定会随之受益的