鼻腔什么情况下才是健康的

❶ 鼻腔是健康的守卫者，我们要怎样守护鼻健康

鼻子是进行呼吸的主要器官，同时具有很多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、温润的作用。越来越多的雾霾天气，不仅让我们的心情变得很差，也为我们的呼吸健康带来了很多的不好的影响。尤其，鼻子最容易受到外界细菌、病毒的侵袭，例如感冒是，鼻粘膜水肿，鼻塞不通，呼吸困难，嗅觉减退，如果处理不当，还可能进而发展成为气管炎和肺炎。今天我们就来了解一下我们应该怎么保护鼻子。

步骤/方法：
1 不要挖鼻孔，挖鼻孔时，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的病菌极易沾染都鼻粘膜上，引发粘膜发炎，甚至阻塞呼吸。清理鼻涕时要注意，清理的时候要轻轻的清理，鼻屎过多，可以擤出，或者用湿毛巾轻轻粘出，千万不要太用力。保护好鼻毛，鼻毛是过滤灰尘细菌的，可以保证我们呼吸的过程中脏东西进不了我们的肺部。

2 平时可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼两侧及周围的皮肤、致稍红润、发热感。可以用拇指、食指夹住鼻根、用力由上而下连拉几次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻的下拉几次。这些机械的刺激按摩可使比周围血管充血，改善血液循环，加强营养，提高鼻子的御寒能力。

3 保护鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不强，如果力道太强的话鼻子会疼痛难忍，而且还容易出血。天气冷了出门戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差别很大。一个是防止灰尘，在一个是天气冷的时候对鼻子的刺激比较大，带上口罩能够给鼻子起到保温的效果，有效的预防我们感冒的发生。

注意事项
鼻子保健是一个长期的事情，要想能够自由畅快的呼吸，开开心心、无忧无虑的生活上班，我们就要去平时多多注意保护我们的鼻子。最后祝大家生活愉快。

❷ 鼻通五脏，非独肺窍！从鼻子判断健康状况

人体的任何一个部位都蕴藏着全身的信息，可以反映我们身体的 健康 状况和疾病信号，也可以对人体进行 健康 调理和疾病治疗，鼻子也是如此。

鼻子在中医又称明堂、面王，是五官之一，从鼻之征象可辨别人体证候的本质，并以此来指导临床辨证论治。

医圣张仲景就有鼻中干燥，衄至先兆；鼻息必鼾，风温使然；鼻鸣出声，中风的侯；鼻塞不通，头中寒湿；鼻青腹痛，苦冷者死；等论述。

现代中医诊断学更是可以从鼻子的变化判断出患者的表里、寒热、虚实、阴阳，如鼻头火疖子，一般是心肺有火、上焦火热；鼻头光鲜是有“留饮”的征兆；鼻涕清稀是伤风感冒等。

中医之所以能通过鼻子来诊治疾病，是因为鼻与脏腑经络密切相关。《黄帝内经·阴阳应象大论》早就奠定了“肺开窍于鼻”的理论，现代中医理论以整体观念为特色，更认为鼻通五脏，非独肺窍。

鼻与心

《素问·五脏别论》说：“五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也。”

鼻与肝

《医醇义· 卷三》说：“阳邪外铄，肝火内燔，鼻窍半通，时流黄水，此火伤之脑漏也。”

鼻与脾胃

《外台秘要》说：“脾与胃合，胃足阳明，其脉起于鼻，环于唇，其支脏入络于脾胃。”

鼻与肾

《素问·宣明五气》曰：“五气所病，心为噫……肾为欠为嚏。”

鼻与经络

十二经脉有部分起止于鼻，或系连于鼻的周围，按摩鼻部要穴可疏通经脉，宣导气血，调和阴阳，使经脉能正常循行。

中医治疗大法中有鼻疗治法，就是以鼻部作为用药或刺激部位的各种疗法，其作用部位不局限于鼻腔，而是整个鼻部位，如鼻针、艾灸等，《理瀹骈文》云:“纳鼻而通十二经。”

既然鼻与全身关系如此密切，自然可以通过鼻子达到 健康 长寿的目的。据说活了 89岁，是历代皇帝中寿命最长者的干隆皇帝，其“十常” 养生 法中就有“鼻常揉”。

推擦鼻梁

右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，先由鼻尖揉向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉20~30次。持之以恒可缓减鼻塞、过敏性鼻炎等症。

擦鼻根

用拇指与食指轻轻捏起鼻根，待有些酸胀感时，再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可，适合戴眼镜族群。经常失眠者按擦鼻根处，可以帮助入眠。

拿鼻翼

用拇指与食指同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，做20~50下。可使气血运行通畅，调整脾胃功能。

抹全鼻

两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。能增强身体免疫功能，适合易患感冒或是鼻塞、呼吸系统疾病患者。

❸ 关于鼻子的保健

鼻子是人五官里面很重要的一个部分，鼻子在人面部的中央，保养好坏直接影响到整个人的形象问题，所以我们必须要有一个好的保养方法，很多人为了酒糟鼻、黑头等等问题烦恼，现在我说一些方法希望大家参考。

❹ 鼻腔平时应该如何保健有哪些相关的知识要了解

鼻子不仅仅是呼吸的主要器官，它同时还是多功能的调节器，对我们人类吸入的空气起到一个净化，湿润的作用。如果人体抵抗力下降，鼻腔里面的细菌就会引起黏膜病变，引起各种疾病，所以一定要好好地保护好自己的鼻子。平时的时候可以用冷水，揉揉鼻唇，鼻翼两侧以及周边皮肤，一直到鼻子有发热感，这样的按摩可以刺激鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常的温度，使鼻子可以尽快适应外界的气温，提高御寒能力。那么在平时应该如何保护自己自己的鼻子呢？

保护鼻腔的方法还有很多，但是日常生活中我们常常会犯以上三点错误。所以一定要控制好自己的双手，不要闲来无事就想去挖自己的鼻孔，不仅会伤到鼻腔内部健康，还会影响个人的外在形象，非常的难看。

❺ 关于鼻子的保健知识

注意鼻子保健可防病

在现代化大都市中，人不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交道。而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。
大气中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情况下，粉刺、雀斑使鼻子变得面目全非。因此，要经常给鼻子“洗洗澡”。
在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。
这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

“迎香”穴位按摩

以左右手的中指或食指点按“迎香”穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

“印堂”穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。
此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

❻ 健康的鼻粘膜应该是何状态

通常这种情况的话,则表现就是有正常的居中,还有就是伴有生理曲度正常,没有肥厚等.

❼ 如何才能让鼻子更加健康

我们身体内部有好多的器官，与之相对应的身体表面也有很多的器官，这些器官的存在能够帮助我们更好的抵御外界各种因素带给我们的伤害，不管是隐藏的还是明显的。在那么多器官当中，鼻子虽然“占地面积不是很大，但是它的作用当然也是不可小觑的。

鼻子的作用

鼻子坐落在脸庞中央，是人体用来呼吸的第一个通道，它有两个鼻孔，还有一些有着特殊作用的鼻毛。当人们呼吸时鼻毛像个忠实的卫士，可以净化空气，把灰尘挡在外面，减少对肺部和气管的伤害。

鼻腔内分泌着一种特殊的粘液，可清除不小心进入鼻腔中的灰尘和细菌。鼻腔还具有对吸入的冷空气加温的作用。

鼻子毕竟是脆弱的，很多人在不经意间就伤害了鼻子但是却毫不知情。

鼻子易受到的伤害

1、流鼻血

脾统血，流鼻血是脾不统血，气血上逆导致的。鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常也有着很大的关系。当气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血和出血。上火喝流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但是上火不是导致鼻子出血的原因。

2、鼻炎

鼻炎是鼻病中最常见的，如果是流清鼻涕，易打喷嚏、鼻塞，是膀胱经和肾经的问题，治疗上要从祛风寒、清脾湿。补益肺肾入手;如果流浓鼻涕，吃饭无味，则是胃经和胆经的问题，治疗时应清肝火、化痰浊、通肠利胆。

对症下药，一直是医学上遵循的治疗理念。鼻子问题，说大不大，说小也不小，有点“弃之可惜，食之无味的感觉。那么如何来保护我们的鼻子呢?

如何保护鼻子

1、给鼻子“洗澡

人们在外界环境中，不可避免的要和污浊的空气、废气还有那讨厌的汽车尾气“生活在一起，往往一天下来，这些污染物会在鼻腔内留下大量的污垢，并且逐渐损害鼻腔粘膜的健康。

我们的大脑就像是身体的统帅，要做什么事情都是由大脑发出信号指令。但是在生活中，各位是不是常有过“智商不够用的时候，就是觉得自己的记性变差，大脑反应能力慢一拍，总被身边人嘲笑自己变傻了。其实这些都是大脑健康受损的表现，而在生活中，人们常会有的习惯就是你变傻的“元兇。

哪些习惯让人变傻

1、不吃早饭

一日三餐是我们每天基本的饮食要求，其中，早饭是一天当中最重要的一顿饭，因为经过一夜的睡眠，身体在新陈代谢过程中消耗了大量的能量，胃中的食物也被消化掉了，所以急需吃早饭给身体补充能量。

不少人有不吃早饭的习惯，只为了早上可以多睡会，其实这样做的危害很大，更重要的一点，不吃早饭会损害大脑。

早晨起床的时候，身体的血糖较低，如果不吃早饭的话，胃中没有可消化的食物，不仅会损伤胃部，而且也会造成身体糖分供给不足，造成低血糖症状的出现，大脑的营养供给也会受到影响。

所以不吃早饭的人，上午都会有昏昏欲睡、全身乏力的症状，这不仅是低血糖的表现，同时也是大脑受损的表现。

2、爱吃甜食

甜食是人们非常爱吃的一种食物，因为甜甜的味道备受人们的喜爱，加上吃甜食可以使人的心情变好，所以不少人有爱吃甜食的习惯，很多人更是随身都会携带一些甜食，而且在他们看来，吃甜食可以为身体补充糖分，也可以预防低血糖症状的出现，为大脑补充能量。

甜食虽然好吃，但是从健康角度来说，甜食却是大脑健康的.一大“杀手，常吃甜食的人，大脑一定会被损害的。

科学家研究分析，如果人体糖分摄取过高，就会导致大脑中胰岛素水平的下降，胰岛素不仅控制血糖水平，而且也会调节大脑细胞功能，帮助脑细胞突触更好地连接沟通，从而维持记忆力水平。但是胰岛素水平下降的话，那么大脑细胞功能将会变差，从而使整体记忆力水平下降。

3、常吃得太饱

虽然现在我们的生活条件较以前有了飞速的发展，但是我们每个人还是非常享受吃得饱饱的感觉，正所谓“吃饱了有力气，饿着肚子的滋味非常不好受，所以不少人在吃饭的时候都会吃得饱饱的，然后心满意足的摸着自己的肚皮。

俗话说：“饭吃七分饱，到老不显老，吃饭是一定不能总是吃得太饱的，吃得太饱不仅会引起消化不良的症状，损伤肠胃，而且对大脑也是有很大的伤害。

因此，我们要多多给我们的鼻子“洗澡，那么有什么好的办法吗?当然，建议大家可以冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸的时候，可用冷水多洗几次鼻子，便可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

2、鼻内按摩

按摩鼻子的确有很多的好处。将拇指和食指分别深入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉若干次。

这种方式不仅可以增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在秋冬季节，还能减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增强耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，也有利于防治萎缩性鼻炎。

3、鼻外按摩

用拇指和食指，夹住鼻根两侧，由上至下，用力连拉10～15下。拉动鼻部，可以促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。

“迎香穴按摩

迎香穴位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处，此处有面部及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼睛下眶神经的结合处。用食指和中指点按迎香穴，可以有效改善局部血液循环，预防鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

“印堂穴按摩

双手食指的指腹左右交替点按印堂穴数下，此法可以增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，还能刺激嗅觉细胞，增加嗅觉灵敏度，并预防呼吸道疾病。

有的人为了爱美，对鼻毛可谓是非常的讨厌!不过我提醒你的是，千万不要拔鼻毛。有的强迫症的女性觉得鼻毛很恶心，拿起镊子就拔，殊不知也会让鼻子的功能受损。

其实，鼻毛是人体必备的一个筛检器官，没有了它，就好像把自己的呼吸系统全部暴露在外界危险的环境中，微尘、颗粒及各种各样的细菌就都会由鼻腔直接进入到气管中，长此下去，必然会影响到肺部健康。

结语 ：鼻子位于人脸部的中央地带，所以它对于人展现魅力也是有很重要的地位，当然，它对于身体的重要性也是不言而喻的。保护好我们的鼻子势在必行!今天为大家介绍的一些鼻子信号还有鼻子的“敌人以及如何保护鼻子都有了详细的介绍，希望会对你有些帮助。

❽ 从鼻子上能看出身体健康状况吗

观鼻子知健康

美国医学专家研究发现：从一个人的鼻子可以大致看到他的健康状况，专家们指出，如果鼻子很硬，可能是他的动脉有硬化的迹象，或胆固醇太高， 心脏脂肪积累太多；如果鼻子发生肿块现象，则表示他的胰腺和肾脏有毛病； 如果鼻子尖发肿发红，表示他的心脏可能也正在病变扩大；红鼻头则表示心脏和血液循环系统发生了毛病；鼻尖带有棕色、蓝色或黑色，表示脾脏和胰脏出了问题；如果鼻子上长了黑头面疮，表明他吃的脂肪类和油性食物太多了。专家还进一步指出，鼻子的线条、形状和癌症有直接关系。

❾ 鼻子发出的健康信号，你看懂了吗

鼻子给你发出的健康信号你看懂了吗？
鼻子是脸部比较突出的器官，鼻子是人体与外界直接接触的门户。人体是有很多穴位分布于鼻部。鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康;当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。
那么如何看出鼻子传递的健康信号呢？下面大家一起了解下吧。
从鼻部色泽来看
红色
表现在鼻头部皮肤发红，且有许多血管网，俗称红鼻子。
现代医学认为是由细菌及毛囊虫的感染所致，也受饮食、外界刺激、情绪、内分泌等各种因素的影响。
此外，鼻头发红也与心血管疾病有关，如高血压病等。鼻翼、鼻尖部发红，有时伴有小丘疹或小脓疮者，多见于寻常性痤疮。
白色
白色:鼻子色白，患贫血症的征兆。
黑色
黑色:鼻部皮色黑或灰暗，多见于衰竭病人，也有呈黑褐色斑块，为肝病功能障碍而出现的色素沉着所致。
从鼻涕色泽来看
清鼻涕
这种鼻涕一般情况下是安全的，因为它的成分中绝大部分是水，还包括少量蛋白质、抗体和溶盐，因此呈清水样。比如室外太冷时“冻得流鼻涕”，以及哭的时候“一把鼻涕一把泪”。
另外，如果清鼻涕突然增多了就要警惕了，因为伤风感冒初期和过敏性鼻炎发时，也会有清鼻涕。
乳白色鼻涕
因为缺乏足够的水分，黏蛋白浓度增加，鼻涕就变得厚重粘稠并呈现出乳白色。常见于常见于慢性鼻炎，也有可能是受到了某些物理和化学性物质的刺激。
黄鼻涕
出现黄鼻涕是因为鼻腔内有一场“恶战”，我们身体内的免疫细胞在和病毒作斗争。这些免疫细胞的残骸和被消灭的病毒，把鼻涕变成了黄色。
所以有鼻涕是最好擤出来，最好不要咽下去。已经咽下去了影响也不是很大，因为鼻涕中的病毒细菌很难再胃酸中生存，但最好不要咽下去，毕竟胃不是垃圾场。
黄绿色脓涕
这说明你的免疫系统已经招架不住了。大量死亡的白细胞及其他细胞残片，使鼻涕变得更加粘稠，如果该症状在10~12天内没有改善，则要考虑是细菌感染引起的鼻窦炎。

❿ 鼻部疾病对健康的影响，你有哪些了解呢

鼻炎是鼻部炎症性疾病的总称。急性炎症可因感染直接蔓延或擤鼻涕不当，使感染扩散到邻近器官，引起急性鼻窦炎、中耳炎、鼻炎、咽喉炎、气管和支气管、肺炎等。

慢性单纯性鼻炎由于反复流鼻涕长期刺激，可引起鼻炎和湿疹。慢性肥厚性鼻炎压迫刺激乙状结肠前神经，可引起三叉神经痛。急性鼻炎：可引起短期鼻塞、流涕，甚至伴有结膜充血、眼痒、流泪，伴有肌肉疼痛、关节疼痛、疲劳；慢性鼻炎：与急性鼻炎症状相似，常见长期粘膜水肿，并引起头痛；过敏性鼻炎：是全身性过敏性疾病在鼻粘膜的表现。随着过敏性介质的增加或疾病的发展，可能引起哮喘。

鼻窦炎患者是由感冒引起的，并没有得到及时治疗。很多人患有鼻部疾病，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，常被误认为是感冒，从而耽误了治疗。王宁建议，身体有不适，应尽快到医院就诊，早诊断、早治疗、早康复。同时，平时要养成良好的生活习惯，保持鼻腔健康。不要挖鼻孔。不能小看这个动作，即用手指轻轻一挖，也可能损伤鼻内毛细血管和鼻粘膜；即使不见血，也容易感染。