杨医生讲健康怎么私信

1. 杨哥讲健康可信吗

杨哥讲健康可信。杨哥讲健康的杨哥是健康管理师，是石家庄赋生堂中医院的医生，有一定的权威性，因此是可信的。

2. 杨哥讲健康可信吗

可信。杨哥讲健康的杨哥是国内知名的老中医，拥有多年的行医经验，发布的视频也都是具有医学依据的，因此是可信的。

3. 经常染发会致癌染一次要不要紧医生忠告：注意4点可降低风险

爱美之心，人皆有之，每个人都有一个爱美，变美、变帅的心。有些人喜欢把自己的头发打理得漂漂亮亮的，出门甩着一头自己满意的秀发，那是多么自信，多么灿烂的笑容啊！

喜欢染发的小蓉（化名）几乎两三个月都要去美发店染一次发，有时候才染完发没几天就对自己的头发又不满意了。于是又去店里换另外一个颜色，闺蜜都说他染发上瘾了，这样这样下去肯定会致癌的，听到闺蜜的这翻话小蓉瞬间不开心了。染发会致癌，况且她还染得还这么频繁，会不会身体里已经有癌了？

因为这个问题，小蓉还私信过杨医生，她说最近吃饭不香了，睡觉也不眠，精神状态每况愈下，该怎么办？

针对小蓉所担心的问题，可能也是在座的各位所担心的事，染发到底会不会致癌看完这3点你或许就明白了！

我们先来看市场上比较常见的染发剂类型，一般而言染发剂主要分为氧化型和非氧化型两种类型。从经济和染发效果来看市场上比较受人认可的主要还是氧化型染发剂，这类染发剂主要成分是胺类和酚类化合物，这类染发剂稳定性好，染发后不容易褪色，保持效果较好。

氧化型染发剂之所以稳定性好，所以也被称为“永久性染发剂”，氧化型染发作用原理:

首先，这些氧化剂主要有: 过氧化氢、过硼酸钠和环氧化氢脲，在强氧化剂的作用下色素能够很好的浸入发质里层。

其次，发质表层被氧化后毛鳞片被打开，这时候轮到各种染色剂出场，这些 染色剂与对苯二胺、对氨基苯酚、甲基苯二胺及其异构体和衍生物 等物质结合就能够很好的浸入发质。

最后，染完发还需要固定，这时候少不了偶联剂的功劳，染发剂中的耦合剂主要为: 间苯二酚、氯化间苯二酚、甲基间苯二酚及其同系物和衍生物等等。

非氧化型染发剂主要就是一些色素和重金属盐。染发原理主要是靠重金属盐对发质进行简单浸润，然后就开始上色，相对于氧化型染发剂来说效果可能要差些，而且持续时间不长，所以非氧化型染发剂被称为“半永久性或者暂时性染发剂”，实际情况根据市场调查显示:大多数人都很少选择非氧化型染发剂，相对而言氧化型染发剂更加受欢迎。

虽然我国《化妆品安全技术规范》明确表示染发产品中允许使用的染发剂成分有75种，但是这些物质实际上大部分对人体 健康 都是有一定危害的，只能在严格控制含量尽量减少吸入量。 如:间苯二酚、4-氨基-2-羟基甲苯、m-氨基苯酚、p-苯二胺、p-氨基苯酚和甲苯-2,5-二胺。这些苯胺类物质都在世界卫生组织致癌清单里。 为了减少这些致癌物的对人体 健康 的危害我国一而再三的要求所见浓度，如对苯二胺从最初的6%降低到2%，甲苯-2,5-二胺从10%下降到4%，总之对于染发剂的 探索 和研究从而停止。

市场上许多商家和理发店经常会向染发客人宣传“植物提取染发剂”，商家宣称这些染发剂为“纯天然”。

其实不然，所谓的植物提取的某些生物碱或者植物色素，相对于化学配方植物提取的有害物质种类可能要少一些，但是要做到“纯天然”是不可能的。因为染发的原理摆在那里，仅凭植物色素和少量的生物碱是很难达到效果，不可否认掺入植物提取物的染发剂相对于各种化学色素肯定要安全得多，但不能说一点危害都没有。当然了，这些染发剂价格也会比常规染发剂高出数倍，而且多半只能做到半永久性和暂时性。

1.选择合格产品

市场上染发剂产品参差不齐，有些产品根本没有达到国家标准要求，这类产品价格低廉，但是商家为了利润往往会掺入多种替代物质。 如:铅、汞，这些重金属，这些物质对人体 健康 伤害非常大。 所以在染发前一定要选择产品，其次还要注意染发剂的效期，过期的就不要再用了。

2.严格控制染发频率

不管任何染发剂对人体都会有一定危害，只是说危害程度大小不一样，频繁染发会增加有害物质的吸收，正常情况下染一次头发人体需要三个月才能将这些物质完全代谢。 所以科学建议，一年内染发次数最好不要超过三次。

3.尽量选择半永久性或者暂时性

非氧化型染发剂基本上为半永久性或者暂时性，这类染发剂效果虽然不及氧化型染发剂，但是里面有害成分要少得多。所以， 喜欢频繁染发的朋友建议最好选择非氧化型的。

4.特殊人群不染发

正在备孕、怀孕、哺乳期的人不适合染发 ，因为染发剂会刺激头皮，这类人群皮肤抗过敏能力相对较差，而且还可能会影响胎儿发育，所以特殊人群不建议染发。

综上所述，染发虽然能够带来美观自信，但是不注意染发方式是会对身体有危害，因此，一定要规范染发，不要盲目过度追求。

#谣零零计划#

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4. 作为医生的你有哪些健康的生活习惯

作为医生，不仅面对病人的生命和健康，也直面自己的健康问题，严格自律的管理自己的生活习惯，才能保证正常的身体素质，以应付繁忙的临床工作。主要是一些生活细节。

1.尽量按时进食，避免暴饮暴食，不进食易损伤食道及胃肠道的食物，防止胃肠道肿瘤；

2.不吃霉变食物，防止食物被黄曲霉菌污染，以防肝癌；

3.按时接种乙肝疫苗，直至乙肝表面抗体呈阳性；

4.注意个人卫生及防护，避免人乳头瘤病毒感染，人乳头瘤病毒是宫颈癌的元兇；

5.避免一切外界对机体的损伤，从不佩戴隐形眼镜，避免由此造成的损伤及感染；

6.注意餐桌卫生，尽量分餐制，以防止幽门螺旋杆菌交叉感染 ，幽门螺杆菌是胃癌的元兇；

7.每天吃三种以上的大量水果及蔬菜，保持大便通畅，不随便吃通便药物；

8.间断服用高质廉价的多种维生素；

9.不服用未经循证医学证据证实的任何保健品；

10.减少染发的次数，为掩盖头发花白，改为戴假发套。因为染发剂是化学物质，极可能诱发身体其他危险，国外可以检索到染发剂引发的问题；

11.烟酒不沾；

12.保持合适体重，晚7点后尽量不吃东西；

13.保持合适的睡眠时间，偶有失眠时就口服褪黑素；

14.定期体检，我们单位每年都有体检，这个比较好；

15.身体有任何自觉不适症状，尽快到医院去检查，以期早期发现病变！

5. 网上的国医馆健康顾问杨老师看男科怎么样是真是假可靠吗

你说的这个我真没听说过，这方面我只知道武汉有个洪夏生，很厉害，你可以可以加速了解下

6. 吃地平类降压药引起脚踝水肿怎么办

大家好，我是杨医生。绝大多数的高血压病人都在服用降压药物控制血压，然而有很大一部分人总是担心药物的副作用而不敢每天吃降压药，但这样一来血压又控制不好了，所以心里感到很煎熬。

其实，大可不必这里担忧。

首先来说，任何药物都有一定的副作用，降压药也不例外。但这并不是我们不服药的理由，因为并不是每个人都会出现副作用，也并不是所有的副作用都会出现在一个人身上，而且，即使出现了一些副作用我们也是能够通过一些方法得到解决的。

地平类降压药算是常用的五类降压当中最安全的一类降压药了，常用的有苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等等。地平类降压药由于没有绝对的禁忌症，对我们中国人效果也是比较明显的，所以我国大多数服药的高血压病人都在服用这一类降压药。地平类降压药物主要是通过拮抗我们体内的钙离子通道，发挥扩张血管的作用，从而可以起到降压的效果。但也正是因为这个药理作用，有些人可能会出现心率增快、面色潮红、牙龈增生、脚踝水肿等等不良反应。

如果在服药过程中出现脚踝水肿，那我们该怎么办呢？

先别着急，首先大家要明确到底是不是因为降压药导致的脚踝水肿。很多疾病都会出现水肿，比如心功能不全、肝功能不全、肾功能不全，某些风湿类疾病以及内分泌疾病等等，所以出现脚踝水肿，先去找医生评估明确是否为地平类降压药引起。

如果经过医生评估后，脚踝水肿的确由服用的地平类降压药所引起的，那么也不必太过于担心，因为这并不会出现什么严重的后果。对于轻度的脚踝水肿，一般来说可以不必停药或换药，该怎么用药还怎么用药，平时可以多抬抬腿改善症状，继续观察水肿变化的情况。当然如果水肿较为严重，比如走路时感到很沉重、乏力，或者已经肿到脚踝以上了，那么这时就可以考虑更换降压药物，比如普利类或沙坦类降压药、洛尔类降压药。换药之后注意监测自己的血压，因为刚更换的时候，我们的血压可能会有所波动。根据病情需要，也可增加不同种类的降压药。总之，经过以上这些处理，脚踝水肿的情况也会得到改善。

所以，大家不必太过于担心药物的副作用而不敢服用降压药或擅自停药，而且从长远来看，每天规律服用降压药，血压控制平稳、达标给我们带来的好处远远大于降压药物的副作用。

好啦~今天就讲到这里了。如果你觉得我讲得还可以就点个赞呗~有疑问可以在下方留言。我是杨医生，一个专注血压、血糖、血脂、尿酸管理的普通医生。关注我，了解更多 健康 知识

7. 网上的国医馆健康顾问杨老师看男科怎么样是真是假可靠吗

你这个没听过，不知道真假，但是如果你离湖北近的话，可以打听下，找武汉的洪夏生，看这块那的确是牛,碾压般的存在。

8. 一天之中什么时段睡觉最好睡多久怎么睡一次性讲清楚了！

据了解，人的一生之中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，也就是说你大部分的时间都花在睡觉这件事情上了，一天之内除了吃喝拉撒外，睡觉所需要的时间就是最多的了。

然而，在我国真正能够达到合格的睡眠却少之又少，据了解全球约1/4的人有睡眠方面的问题，而中国却占据了全球38.2％的分量，国人的平均睡眠时间从2013年的8.8小时，缩短到2018年的6.5小时。也就是说我国居民在睡觉这件事情上半数以上的人都不合格。

我国大多数人都存在睡眠障碍，很大因素可能跟生活习惯、生活压力、情绪、抑郁有关。

睡觉是大脑休息的一种生理现象，从某种意义上来讲，睡眠的质量也决定着生活的质量和人体 健康 素质。大脑长期得不到足够的休息时间是会引起一系列的精神障碍，以及身体发肤疾病，因此，我们带着这个问题好好的给大家梳理一下一天之中什么时段睡觉最好？睡多久？怎么睡？

第一个阶段:浅睡期，这时是处于清醒和睡眠之间，算是一种比较放松的状态，此时人体的呼吸会变得缓慢、肌肉也变得松弛，心率减慢。

第二个阶段:快速动眼期，这是浅睡期更进一步的状态，这个阶段往往是大脑皮层活跃期，此时会伴随放电，也容易进入梦乡。但是这个阶段还不是真正的熟睡期，容易被叫醒，睡眠还不稳定，许多人都经历过“鬼压床”，其实就是睡眠处于快速动眼期所发生的。

第三个阶段:深睡期，这个阶段身体各方面都不活跃，大脑已经完全进入深度休息状态，此时也很难被叫醒。

大家都提倡早睡早起，其实这就是一个人的生物钟，每个人的生物钟都不同，有些人晚上9点就开始困得不行了，而有些人得要到10点。并不是说一定要早睡早起，只要不超过12点，符合 健康 的睡眠周期都是可以的。从大数据来看，一般晚上10点左右入睡，早上自然醒是最符合人体睡眠周期的。

从各个年龄阶段人群睡眠周期来看，能够保持一次时间是最符合人类 健康 的标准:

学龄前儿童（3~5岁）睡眠时间为10~13 小时/天。

学龄儿童（6~13岁）睡眠时间为9~11 小时/天。

青少年（14~17岁）睡眠时间为8~10 小时/天。

年轻人（18~25岁）睡眠时间为7~9 小时/天。

成年人（26~64岁）睡眠时间为7~9 小时/天。

老年人（65岁以上）睡眠时间为7~8 小时/天。

1.注意睡眠环境，有些人睡觉对环境有较高的要求，但凡是有丝毫噪声、光线都无法入睡。所以入睡前最好要保持周围环境，注意室内温度、光线等条件。

2.保持良好的睡眠姿势，有些人喜欢侧卧，而有些人喜欢平躺，总之能够让身心疲惫得到缓解的资质都可以。

3.尽量减少酒精或者咖啡、浓茶的摄入，酒精和咖啡都会刺激神经系统，引起神经兴奋，导致睡眠质量变差。

# 健康 守护者# #真相来了# #清风计划# 总之，睡觉是人生最大的一件事，只有保证好睡眠质量才能保证身体 健康 ！

我是“杨医生说”，专注于 健康 科普，喜欢的可以点个关注！谢谢！！！！

9. 健康160可以发私信

可以。健康160需要绑定微信平台进行交流，绑定微信平台后健康160可以发私信来询问健康信息。健康160是国内互联网医疗服务平台，致力于连接机构、医生和用户，提供从体检、就医到药品、医疗器械、医美等全方位医疗大健康服务，打造互联网医疗健康服务平台。

10. 微信上的杨老师男性健康顾问组是真的吗

微信上的杨老师男性健康顾问涉及医理的东西提高警惕，多分析
你说的如果是这个人taiji6610，那就是真的，看了7个医生，唯一一个可以实时视频的老国医先生。。。

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电脑在使用过程中有以下原因可能产生软件闪退的问题并附上解决思路：
1、操作系统问题：解决办法存在漏洞或bug，可通过修复漏洞或重装系统来解决；
2、软件兼容性问题：解决办法有些软件有系统要求或环境要求，比如系统要是32或64位、dot net要哪个版本、jre需要哪个版本等等，这个问题只要参照软件说明设置就可以解决；
3、软件bug：解决办法软件有bug，此问题只能默哀了，只能期待软件开发商早点修复了。
4、硬件故障：解决办法维修或更换；
5、内存不足：解决办法内存空间溢出，关闭一些程序，或加大内存。