身体健康的人躺床一年会怎么样

A. 一个人如果在床上没事就躺着一天超过18个小时，长达八年，会影响健康吗

肯定会，身体机能就逐渐不协调，肌肉也会萎缩，正常人躺一天就不好受了，何况那么长时间。

B. 长期躺在床上睡。24小时都睡有几年了睡太多会怎么样

好几年都躺在床上睡。人体得不到一点儿的运动。会影响人的血液循环。人的五脏六肺也会受到影响，长期这样睡。五脏六肺慢慢就会走向衰竭。对人的生命和寿命都会受到一定带影响。长时间下去。人的肌肉也会萎缩。可能会出现肌肉溃烂。回来后很难愈合的。生命在于运动，不知道是因为什么原因？常年这样睡觉。要是因为生病的话要经常。给他做一些身体的按摩，促使他的血液循环。身体多在床上翻一翻，心不要老是一个。姿势睡觉。这样对他的身体会有一定的好处。祝他健康。

C. 人在床上躺久会怎么样

首先，久躺会导致肌肉松弛，虽然躺着确实很舒服，但是危害也很多，躺着不运动，身体的肌肉就得不到锻炼，会变得松弛，整个人浑身无力，力气变小，而且每天都要瘦了，营养得不到消耗，转化为脂肪，导致肥胖。如果吃完饭立马躺下，也不利于消化。 第二，容易导致抵抗力下降，长期躺着不运动，身体的抵抗力是会下降的，不能很好的进行流通，容易患上一些疾病，容易引起感冒。 即使在家也可以适当的活动一下，做一些保健操等。 第三，容易导致精神状态不佳，有时候在家很久没有出门，感觉外面的阳光都非常刺眼。还经常在室内躺着人，会使人的精神状态不好，萎靡不振。

D. 年轻人长期卧床的害处

年轻人长期卧床的害处

年轻人长期卧床的害处，在我们的生活中已经越来越多的人开始注意身体健康方面的问题，我们都知道健康的身体往往离不开运动，长时间不运动对我们健康影响很大，以下年轻人长期卧床的害处。

年轻人长期卧床的害处1

年轻人长期卧床到害处，通常会影响到身体血液循环减慢，同时还会导致出现肥胖，影响到消化功能，严重的情况下会导致肌肉萎缩、下肢静脉血栓。

1、血液循环减慢：如果年轻人长时间卧床受压部位，就会引起血液不循环，同时无肌肉包裹或肌层较薄的骨骼隆突处容易出现压疮。

2、肥胖：如果长时间卧床摄入过多的食物，就会堆积在体内，导致出现脂肪堆积，引起肥胖的情况发生。

3、消化功能减退：长时间躺着不运动，导致降低胃肠蠕动，造成食物的消化吸收功能障碍，还会出现腹胀、烧心、反酸、便秘的情况发生。

4、肌肉萎缩：长时间卧床不能进行下肢的活动，会增加形成静脉血栓的风险，还会出现四肢的肌肉松弛以及萎缩。

5、下肢静脉血栓：如果长时间卧床，下肢活动减少，肌肉萎缩不频繁，血液流动比较缓慢，就容易形成血栓，如果血液比较黏稠，黏稠度较高，也会出现血栓的情况发生。

如果在日常生活中由于疾病导致长期卧床，可以适当的做一些肢体按摩或者站立床等措施，能够避免给身体带来一些并发症。

年轻人长期卧床的害处2

当人不幸得了某种疾病造成行动不便必须卧床休养，是一件无可奈何的事。事实上每个人都想拥有健康的身体，但是很多时候我们知道明天与意外我们会先与哪一个招手，更不知道自己的人生究竟会怎么样。但是只要相信雨过定会天晴，在卧床养病期间做好保健，定能减少卧床给身体带来的不适之感。

长时间卧床还会造成腿部缺乏运动，引起血栓及严重的静脉曲张。长期卧床亦可导致肌肉萎缩和肌力减退。健康人卧床休息一个月，肌纤维横断面积可减少10%～20%，两个月减少50%。肌力降低速率为每周10%～15%，3～5周肌力下降可达50%。其实肌肉还有内在代谢的改变。

归结起来，长期卧床休息对身体造成的危害主要有：损失体液以及钠、钾、钙等元素，易出现血栓病，易患褥疮，呼吸困难，破坏内分泌系统，削弱免疫能力，食欲下降和出现便秘、肾结石，还容易出现厌烦、焦躁、易怒、紧张等情绪。医学专家还提醒，有些病症患者长期卧床，反而不利于康复。比如说心血管疾病、呼吸道疾病、骨质疏松症患者。

卧床久了，结石来了

人体在长期卧床活动减少的情况下，容易导致骨骼中的钙脱落，脱落的钙类物质经血液吸收就会引起血中钙的含量增高，而血钙增高又势必造成尿中钙的增多，尿钙增多则容易发生结晶而形成肾结石。同时，由于长期卧床因体位固定不变动，也不利于尿在尿路中自上而下流动，容易发生尿路感染。

研究已经表明，卧床休息一天所导致的运动能力减退，相当于老年人一年的运动功能衰退量。适当运动对心理和精神状态起调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗无法替代的。但运动过度也会损害健康，患病后是运动还是制动，需要根据患者病情区别对待。

年轻人长期卧床的害处3

天天躺着不运动有哪些危害。

一、身体肥胖：如果吃了饭就躺着，会导致新陈代谢缓慢，人体的脂肪不断堆积，就会引起患者身体肥胖。同时出现皮肤松弛和皮肤逐渐老化等症状，严重影响到身体健康和日常生活。

二、手脚协调性别差：经常不运动会导致肢体活动力差，就像机器中的某一个零件，长时间不活动就会变得僵硬和不灵活，久而久之就会导致局部活动受限，引起骨骼僵硬和活动力差，甚至会引起骨质疏松症或者骨质增生。

三、心肺功能减弱：平时不注意身体护理或者运动量过少，对患者的心脏功能和血液循环健康也会产生不良的影响，导致心脏功能和肺部功能逐渐变差，感觉四肢没有力气，经常疲惫不堪。容易引起呼吸道感染，对患者的呼吸系统健康。

四、消化不良：经常不运动会导致食物进入胃部之后，消化缓慢影响到胃部的正常功能，甚至会引起胃动力逐渐下降。经常躺着不运动，容易导致消化功能明显减弱，造成腹胀、食欲不振的危害，随着病情的发展，患者还会经常出现便秘。

天天躺着不运动对身体健康影响非常大，容易引起慢性疾病，甚至会导致体内毒素堆积，出现口臭或者便秘等症状。经常躺着会导致大脑细胞不灵活，久而久之就会引起记忆力明显下降。对患者的`情绪和心理健康，也会产生不良的影响。所以平时应该注意适当运动，可以经常到户外参加跑步运动或者打球，循序渐进的进行身体锻炼，能够补充体力，预防疾病。

年轻人长期卧床的害处4

卧床瘦腿四招，赶跑腿上赘肉

招式一俯卧摆腿

首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。

然后左右小腿交替地往上身的方向摆动，令脚跟敲打臀部，摆动的时候，大腿肌肉拉伸起来，膝盖也随之离地，注意脚跟敲打臀部后，小腿往后摆回原处，尽量保持小腿与大腿之间的夹角不大于90度。

招式二推墙摆腿

面朝墙壁站着，双腿并拢，绷直膝盖，骨盆立起来，令上身与双腿连成直线，左右手臂往前伸展开来，尽量与地面平衡，掌心贴紧墙壁，再往后抬起左腿，膝盖始终绷直，左脚离地悬空，然后上下摆动左腿，下降的时候左脚尽量不要着地，再左右互换重做动作。

招式三压腿扭头

躺卧在床上，两腿往前伸展，右腿屈膝跨于左腿的左侧，左脚落于床上，同时用左手扶着右膝以固定，右臂往右侧伸展开来。然后左手微微施力，将右膝往下压，同时头部往右转向，视线望向右侧招式四俯卧压腿

全身俯卧在床上，视线望向前方，两腿并拢屈膝，抬起小腿，令小腿与大腿成90度，骨盆躺平，双臂自然地放于两侧，大腿、骨盆、腹部、胸部均与床紧贴。然后施力抬起双腿，肩胛骨后仰，令腰以上的部位上仰起来，双手扶着脚腕，轻轻拉伸大腿肌肉。，刺激与拉伸右侧大腿的肌肉，左右互换施压数次。

以上四招瘦腿动作都能让你找到休息得机会，躺着瘦腿不是每一瘦腿方法都能做到的，因此，你想多点机会休息又想瘦腿的人可要捉紧机会学习哦。

E. 一个正常人整天躺床上的后果

一个正常人整天躺床上的后果

一个正常人整天躺床上的后果，人一定要有健康的运动方式，因为运动可以带给我们身体许多的好处，而且还可以使得你的皮肤变得光滑，长期躺床上不运动只会危害身体。下面是一个正常人整天躺床上的后果。

一个正常人整天躺床上的后果1

长时间躺着，有两种情况。一种是自己本身较懒，喜欢在床上长期躺着，另外一种是由于生病不能动弹，需长期卧床，这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着，本身就易引起大脑供血不足，使人精神疲惫、没有活力，头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作，体质也会变差。

所以要注意劳逸结合，需要适当运动，不能总是躺着。第二种情况有病卧床，家属要注意护理勤翻身拍背，注意给病人按摩，预防身体被压出压疮。

这种情况不利于身体健康，容易造成心血管疾病，而且容易肌肉萎缩，身体变胖，思想变得懒惰，也容易引起气虚脊椎，腰间盘方面的问题，目前建议是避免久卧不起，同时要进行一些适当的体育锻炼和户外运动，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也是很有必要的，同时要养成一个良好愉悦的心情。

正常人在床上躺3个月可能会引起骨骼肌肉系统、心血管系统、胃肠道系统、神经系统、呼吸系统等异常。如果并非是由疾病原因造成的必须卧床，一般人均需要保持正常的日常活动，避免这些不良反应的发生。

1、骨骼肌肉系统：可能会引起骨骼肌肉系统异常，出现腰背部肌肉酸痛、四肢无力发软，严重时还可能出现肌肉萎缩，老年人可能会出现骨质疏松、骨痛等情况；

2、心血管系统：可能会引起体内血流速度减慢，极易发生血管内栓塞、静脉炎，引起局部水肿、疼痛，甚至循环功能紊乱；

3、胃肠道系统：可能使胃肠道蠕动减慢、消化液反流，出现腹痛、反酸、恶心等不适症状；

4、神经系统：可能引起血压降低，出现头晕、头痛、乏力、精神萎靡等症状；

5、呼吸系统：可能引起肺功能减低、肺部痰液淤积，导致呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表现。

在日常生活中，如果因疾病必须卧床，则需要在床上进行康复锻炼，避免出现全身多系统不良症状。

一个正常人整天躺床上的后果2

整天躺在床上对我们的视力影响。

我们躺在床上，不是睡觉，不是休息，有的人绝大多数时间是在玩手机，也是少部分是在看小说，不管是躺在床上，还是侧卧，只要在床上玩手机或看小说，都会影响视力，时间一长，好多人会变成近视眼，还会形成斜视眼，我们的眼睛可是我们身体的的重要的组成部分，对于我们的学习生活有重要的作用，一旦视力不好，是很难纠正过来的，所以我们整天躺在床上玩手机真的不化算的。

还有整天躺在床上，也会影响我们的颈椎和腰椎给身体带来巨大我们的影响，时间长了，会感觉身体不舒服，甚至会疼痛，颈椎和腰椎如果发生了改变，是很难治好的。还有整天颈椎和腰椎也会影响我们的神经系统，造成我们神经系统的衰弱，使我们不容易入睡，即使睡着了，睡眠的质量也不高，生命在于运动我们整天躺在床上没有运动，

我们的肌肉容易萎缩，肌肉没有力量，人时常会感觉疲倦和劳累，没有运动，也会影响我们的消化系统，我们吃的东西没有被消化和吸收，营养很可能跟不上，营养不全，或者说营养跟不上，身体就会出现这样或那样的病痛。

应该吃饭的时候，我们可能没有去吃饭，同样会影响我们的胃的功能，会形成胃病，长期的保养也不容易把胃病养好。应该睡觉的'时候，我们睡不着觉，睡的不香和踏实。应该起床的 时候我们在床上，可能影响我们人体的生物钟，生活没有规律，生物钟没有规律，就可能影响我们神经和人体的免疫力，免疫力下降我们就容易容易生病，就会影响我们的工作和学习。

整天躺在床上会造成我们懒惰心理。整天躺在床上，我们什么事也没有做，我们会浪费我们的青春和生命，说白了我们在慢性的自杀。我们对不起生我们养育我们的父母，当我们整天躺在床上的时候，父母也许还在外面打工，或者父母等待着我们回家，孩子也许等待我们挣钱回家读书。

整天躺在床上我们没有时间学习，我们没有行动，没有理论和实践，我们所有的理想和抱负完全是零。我们没有作为，没有理想和追求，会觉得生命没有意义，时间一长，什么也不想做，整天我们无所事事，没有热情和动力，即使在床上，我们也会感觉活的太累，太没有意思。

一个正常人整天躺床上的后果3

1、长期卧床，褥疮形成

褥疮是长期卧床的必然结果，许多老年人最终许多都会因为褥疮形成从而导致感染、长期不愈合等等，最终出现更为严重的并发症。

2、坠积性肺炎

长期卧床，不能活动的另一个并发症就是坠积性肺炎，坠积性肺炎多数都是不能活动导致的，患者如果舌后坠或者球麻痹的话，可能会更多的出现坠积性肺炎，而肺部感染可能是老年人长期卧床的常见的致命性并发症。

3、下肢静脉血栓

不活动的另一并发症就是下肢静脉血栓形成，下肢静脉血栓的形成可能会出现肺栓塞等更为严重的并发症，而预防下肢静脉血栓形成的最终方法可能还是动起来。

4、情绪障碍

长期卧床势必会引起社会交往的减少，而社会交往的减少，会导致抑郁、焦虑等各种情绪障碍的出现，从而使得患者出现严重的躯体症状障碍。

5、其他

长期卧床还会出现其他诸多的并发症，比如肢体废用性萎缩等等。

常常平躺着的伤害

在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是那样的：久视伤血，久卧伤气，长坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋、久视伤血：由于“肝开窍于目“而“肝受血而能视“，因此久视伤血；

久卧伤气：过多卧床，易使肺欠缺空气清新的调整，肺的功能不强壮，而肺主一身之气，因此身体的“气“从而负伤；

长坐伤肉：长期长坐，不活动，全身血气运作迟缓，可使肌肉无力乏力，而“动不动长盛不衰“，动不动血气可周流全身，促使身体肌肉特别是在四肢肌肉得养；

久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，能养骨，故久立会损害肌肉骨骼的作用；

久行伤筋：久行能使膝盖骨过多疲惫，而膝为筋之府，所以说久行伤筋。

F. 经常躺着，也会对身体健康造成危害

随着科技的发展，人们的生活习惯出现了巨大的改变，很多人会有长时间躺着的习惯，比如躺在床上或者沙发上玩手机，经常一躺就是很长时间，这是非常不好的习惯，经常躺着会有很多危害。

三、视觉疲劳。躺在床上看书阅报或者玩手机，都会伤害我们的眼睛。大多数人喜欢侧卧，侧卧玩手机、看书对眼睛的伤害更大，长期次卧玩手机会出现两只眼睛大小不一，视力也出现偏差，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。所以为了我们的身体健康着想，我们应该劳逸结合，不能长时间的躺着、坐着、站着。要学会安排调整自己的作息时间，累了就休息，适当的运动更好了。

G. 在床上久躺会怎样

长时间卧床会导致身体内的钾、钙、钠等加速流失，容易引起呼吸困难和血栓疾病，还会引起身体内分泌失调，食欲下降同时会出现便秘等不良症状。情绪容易出现紧张，焦躁、厌烦等症状。卧床休息需要注意时间，长时间会损害身体的健康。

H. 在床上躺久了会对身体造成危害吗

1、肌肉松弛

虽然躺着确实是很舒服，可是危害也是多多的，躺着不运动，身体的肌肉得不到锻炼，会变得松弛，整个人的浑身无力，力气变小，而且每天都要摄入营养得不到消耗，就会转化为脂肪，导致肥胖，如果吃完饭立马躺着，还不利于消化，可能会引起一些肠胃疾病。

2、抵抗力下降

长期躺着不运动，身体的抵抗力是会下降的，血液不能很好的流通，容易患上一些疾病，引起感冒等疾病。即使在家也可以适当运动一下，做一些健康操，活动活动身体，不要总是躺着，躺着还看手机的话，还会导致视力模糊，视力下降，严重的还可能引起更多眼部疾病。

3、精神状态不佳

有时候在家很久没有出门再出来的时候感觉外面的阳光都非常刺眼，而经常在室内躺着会使人的精神状态不好，萎靡不振，一个人还可能在家想太多，导致心情抑郁，天天躺着失去了很多乐趣，既然闲暇时间这么多，不妨多发现一些有趣的事情去完成，和朋友一起出去逛逛也是很好的。

(8)身体健康的人躺床一年会怎么样扩展阅读

合适的睡眠时间

1、未成年人

（1）新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为：1周大的新生儿每天睡眠16-17个小时；1-4个月，每天睡眠14-16个小时。新生儿每天睡眠时间切勿低于11小时，否则影响正常发育。

（2）婴儿。婴儿整段睡眠时间比新生儿长。一般，4-12个月大的婴儿，每天睡眠12-16个小时。此时家长应帮孩子保持有规律的小睡，每天睡眠时间不低于10个小时，否则会影响正常发育。

（3）幼儿和学前儿童。这个阶段，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要。1-2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12-14个小时；3-5岁，每天推荐睡眠时间为11-13个小时。

（4）小学生。孩子上小学后，只有睡眠充足，才能保证一天的活动和学习效率。所以，建议6-12岁孩子，每天保证9-12个小时的睡眠，不要少于8个小时，否则会严重影响学习效率。

（5）中学生。这个阶段的孩子仍然处于成长发育期，学习压力逐渐增大，睡眠时间相对减少。13-18岁孩子每天睡眠时长应为8-10个小时，少于7个小时，会精神不集中、运动量减少，严重影响学习效率。

2、成年人适宜睡眠时间

（1）18-59岁

7-8小时（但研究发现也不应少于9小时）

（2）60-70岁

5.5~7小时（有些专家认为老人也应睡9小时以上）

I. 一个正常人如果每天躺在床上，哪里都不去，是不是永远不会生病

我来回答一下，现在我就是那个必须每天躺在床上的人，不是不想出去，是出不去！腰椎骨折不得不躺在床上，头一个半月是完全的卧床，吃喝拉撒都在床上，现在快两个月了终于可以自己起来上厕所，第一次从床上坐起来两眼发黑恶心，想吐，咨询了医生才知道躺太久脑部供血太大，人突破站起来接受不了，所以，躺了一个半月后我得重新学习站立，然后是重新学习走路，没错就是学走路，不会走路了，双腿根本就不听大脑指挥，到现在恢复训练快10天了！还是不行，都不知道下一脚自己会不会摔倒。还有躺着的时候只为自己还年轻，也是不想在麻烦家人就没有做按摩，结果腿部肌肉萎缩厉害，肉都是松的站立5分钟，腿就承受不了，不受控制的发抖。不说我的腰问题，就说躺下后带给我的后遗症就相当严重的，听说恢复大概要半年，[流泪]所以了千万不要躺太久，能起来还是起来吧！

村里有个人怕干活，一直装病，常年瘫痪在床，请了很多名医给他看病，都没检查出病因，把他母亲气坏了，给他准备后事。这儿子看见母亲做装老衣服，懒儿子问母亲，你给谁做装老衣，母亲说，儿子你就别问了，本来医生不让告诉你，说你得了一种无法医治的病，时间不多了。

母亲给儿子说，不是母亲不给你看，你病了七，八年了，家里的钱差不多也花光了，该吃的，你也吃了。

母亲我实在没办法，只能给你做到这些，母亲一边说，一边哭，懒汉儿子看见这一幕马上哭了。

儿子说，，，，妈呀，，，我没病，我不要死，母亲说，孩子，这也是没办法的事，妈妈我不想要你死，听人说这种病看不好，我也没办法。

儿子听见母亲这么说，赶快从床上起来，下床走到妈妈面前，把老太太下坏了，不相信这一切，老太太一屁股坐地上。

把懒汉儿子也吓坏了，母亲半天没说出一句话来，这时候儿子说话了，儿子说，妈呀，你为什么盼着你儿子死呀。

这位母亲嚎啕大哭，哭自己的命，为什么就这么苦，自己养大的孩子装病，一直装了八年之久，把家里钱全花光了。

这时候，母亲一个劲的打自己，儿子看到这种情况，儿子说，，，妈，，，你不要打你了，千错万错，都是你儿子我的错，从今以后，痛改前非，一定给母亲养老送终。

从这以后，她儿子说到做到，出去打工去了，看见村里熟悉的人，他总是躲躲藏藏，不好意思见人。

五年后，这儿了在城里买了房，把母亲接出去了。

你看看，没有毛病，就不要躺在床上，躺在床上，没病也会躺出病来的。

正常的人，天天躺在床上，没病也是病人， 健康 人是闷不住的，人不是圈着的动物。

没病是假，病的不轻才是真！我相信没有人能够做到每天躺床上，哪里都不去，正常人躺久了辗转反侧，夜不能寐，感受到上刑一般难以忍耐，即使是世上最懒，最不喜欢热闹的人，也绝不可能一辈子们在家里，躺在床上。假如真有这样的人，估计不是全身瘫痪的病人，就是精神上有问题的抑郁患者！

题主真是异想天开！天真的以为：一个 健康 的人，只要每天在家还要躺着，就无法接触外面的细菌，因而也就一辈子不会生病了！俗语道： 病从口入！ 细菌无孔不入，只要你呼吸空气，吃饭、喝水，只要你不在真空中生活，那么细菌就无处不在，防不胜防！其实细菌不可怕，最关键的是运动！前者顶多偶尔头疼脑热生些小病，几服药足以康复，而后者却能让你由盛变衰，甚至致命！我们村有四个脑梗患者，年龄、病情轻重不等，有三个得病后，从早到晚每天一直坚持锻炼，慢慢能够一溜歪斜，跌跌撞撞走路了，尽管含糊不清，也能歪着嘴跟人交流了。只有一个较年轻的患者，出院后不听医生的嘱咐，坐在轮椅上懒得锻炼走路，后来连轮椅也不坐了，躺在床上一动不动，甚至想抽烟的时候，也得让女儿去给买，商店只有几十米也不愿走一走！大约半年后，想下床也下不来了，让人伺候端死端尿彻底成了瘫子，没多久，听说是得了肺癌死了，他娘哭的死去活来，可惜了，死的那年他才四十七岁！

古人云：动则生，静则息 。 生命在于运动！我们平时都提倡“饭后百步走，活到九十九！” 养生 专家也曾经说过：适当的运动有利于肠胃蠕动消化，对身体 健康 大有裨益，尤其有氧运动吐故纳新，促进人体新陈代谢，而且能增强身体免疫力！假如“反其道而行之！”每天躺着懒得运动，更不接触外界新鲜事物，那么也许身体还没瘫痪，脑子反倒先抑郁了！

你这种想法，很奇特，也有点荒唐，不过，却是真正意义上的躺平生活。想法很好，但结果只有一个：离开人世的时间速度极快。

生命在于运动，这句话，绝对是真理。虽然，网上有人报道过，有的长寿老人不喜欢运动，但是，那只是个案，说明不了什么问题。其实，跑步、散步、跳舞等，是狭义的远动，广泛意义上的运动，除了狭义的，还包括劳功、游玩等。那些不喜欢运动的长寿老人，也许，是喜欢劳动的人，是喜欢到处游玩的人。

一个人，无论他正不正常，只要他敢每天都躺在床上，哪儿也不去，老天爷就敢早早地把命给他收了。谁要是不信，完全可以试试看？无论是谁，只要过上这种真正意义上的趟平生活，用不了多长时间，要么，就会由病人躺成死人；要么，由身体 健康 的人，躺成病人，然后，由病人躺成死人。

最后，作一个总结。一个正常的人如果每天躺在床上，哪儿也不去，不仅会躺出一身的病来，而且，还会早早地从这个瑰丽纷呈的人世间消失掉。

一个正常的人不会每天都躺在床上，只有不正常的人才每天躺在床上，正常的人躺在床上一两天没有什么变化，如果时间久了，四只肌肉会退化的，大脑也会退化。

一辈子会不会接触到细菌这个不知道，但是躺久了，你可能会躺出一身病来。

长期在床上躺着，不出门的话，你的身体免疫力会下降，很容易得各种传染病，因为身体抵抗力太差，还会经常生病感冒，整个人都非常的虚弱，和同龄人根本比不了。

长期不出门在家里，一个人待久了，还容易得抑郁症，性格也会变得很孤僻，一直在自己的世界里面，不想和外面的人打交道，脾气也会慢慢的变得越来越差，做什么事情都喜欢以自我为中心，身边的朋友也会慢慢的远去，社交能力也会慢慢的下降。

以前我自己就有过在家里一个月，基本不出门的时候，那个时候天天在家里，下楼买东西都不想去，每天作息时间也是乱七八糟了，经常早上醒来十二点一点，晚上三四点才说也很正常，那段时间我感觉自己都快不行了，每天三四点吃一顿饭，然后晚上十一二点吃第二顿，一点儿胃口没有，就像得了厌食症，后来找了个工作，出来上班了，感觉人都精神了。

希望还是不要长期这样，多出去走走，拥抱生活，享受生活。

好人能睡成病人，病人能睡成死人，生命在于运动，每天没事就躺在床上的人，还是 健康 的正常人吗？

生理上不生病，不等于心理没生病哦，且不说生命在于运动，就是躺久了腿部肌肉也会萎缩哦，这种躺平危害很大，看手机看电视伤眼睛，看书还好，一直躺着还有食欲吗，吃东西也会不消化吧，“躺平”弊大于利耶

正所谓生命在于运动，如果一个四肢健全身体 健康 的人却长年躺在床上，无论身心都变为废柴，智商恐怕也要降至为零了。

长年累月躺在床上，封闭自己，将会产生以下危害：

1，长期不活动，导致身体僵硬，四肢不灵活，肌肉萎缩，周身疼痛乏力，头晕目眩，消化不良，经常便秘。

2，长期呆在屋内，不与外界接触，会与 社会 脱节，说话也不利索，反应迟钝，思维能力差，精神萎靡，眼晴无神，目光呆滞，犹如一个白痴。

3，长期封闭自己，容易患上抑郁症，情绪低落，会产生很多负能量，严重时甚至还会有轻生的念头，心情若一直处于糟糕的状态将会诱发各种疾病，活脱脱就是一个病秧子。

我曾经做手术躺在病床上一个月，身上插了八根管子，无法吃喝，无法动弹，甚至无法说话，那时躺在床上是多么的绝望啊！望着窗外是多么渴望自由自在，也只有亲身经历过那种长期躺在床上的绝望，才会明白身体 健康 能自由行走是件多么幸福快乐的事。

所以一个正常人若不是生病不得不短期躺在床上休息，千万不要有躺平的思想，否则你很容易就会变成一个废人，有能力就要融入 社会 做一个有用的人，用自己的双手去创造价值，拒绝躺平，舞动青春享受自我！

那肯不行，整天待在家里，就是不躺在床上，这个人也得废一半儿了 ，现在虽然网络发达了，思想 各方面还是能跟的上的，但是身体是完了 ，待在家里。不呼吸新鲜空气 ，不见阳光， 花草树木也枯萎，何况是活生生的人 ，现在的年轻人抱着手机有吃有喝，真能待在床上一个月，不出门 ，弄家里乌烟瘴气，垃圾成堆 ，这种现象是不提倡的，年轻人就该有年轻人的朝气 ！

J. 长期再床上躺着会对身体有什么危害

1.长期卧床，褥疮形成
褥疮是长期卧床的必然结果，许多老年人最终许多都会因为褥疮形成从而导致感染、长期不愈合等等，最终出现更为严重的并发症。
2.坠积性肺炎
长期卧床，不能活动的另一个并发症就是坠积性肺炎，坠积性肺炎多数都是不能活动导致的，患者如果舌后坠或者球麻痹的话，可能会更多的出现坠积性肺炎，而肺部感染可能是老年人长期卧床的常见的致命性并发症。
3.下肢静脉血栓
不活动的另一并发症就是下肢静脉血栓形成，下肢静脉血栓的形成可能会出现肺栓塞等更为严重的并发症，而预防下肢静脉血栓形成的最终方法可能还是动起来。
4.情绪障碍
长期卧床势必会引起社会交往的减少，而社会交往的减少，会导致抑郁、焦虑等各种情绪障碍的出现，从而使得患者出现严重的躯体症状障碍。
5.其他
长期卧床还会出现其他诸多的并发症，比如肢体废用性萎缩等等。