吴良平减重术后如何进行健康管理

❶ 减重手术：重度肥胖患者的“救命利器”

“减肥”这个词随着以瘦为美的文化流行，在我们的生活中出现的可谓是越来越频繁了。然而在不少人追求体形美的同时，另外一群同样需要“减肥”的人却被大家忽略了——严重到威胁健康的肥胖的患者。相较于仅仅处于超重（中国人BMI＞24）范围的爱美人士，肥胖（中国人BMI＞28）乃至于重度肥胖（BMI＞40或BMI＞35同时存在并发症）患者往往更难以减轻体重，可供选择的治疗手段也更少。而在质疑和争议中前行，证据日臻完善的减重手术，则很有可能成为他们的“救命利器”。

重度肥胖有多常见、多可怕？

尽管我们在日常生活中很少能见到“胖到夸张”的肥胖患者，但种种统计数据告诉我们，重度肥胖可并不少见。例如在肥胖患者数量极多的美国，成人中体质指数（BMI）＞35的肥胖发病率高达15.5%，BMI＞40的肥胖发病率则达到了6.3%；英国男性和女性中BMI＞40肥胖的发病率分别为1.7%和3.1%[1]。中国的肥胖发病率达到了13.2%，其中相当一部分也属于重度肥胖的范畴。

相比于超重和肥胖，重度肥胖往往会带来更多更严重的并发症，不仅可以缩短患者的寿命，对生活质量也有着不可忽视的影响。根据一系列研究，重度肥胖患者往往存在肥胖相关的慢性病，如2型糖尿病（T2DM，发病率28%）、冠心病（发病率14%-19%）、骨关节炎（发病率10%-17%）以及重度抑郁（发病率7%）[1]。

然而尽管重度肥胖对人们的健康威胁更大，但实际上它们相较于普通的超重和肥胖更加缺少治疗方法。生活习惯的改变早已被证明没有任何效果，而针对普通肥胖的药物（如食欲抑制剂和奥利司他）对重度肥胖的疗效极其有限，且根本无法改变患者的死亡率。

减重手术是如何起效的？

自从50多年前第一台减重手术开展以来，减重手术就被医学界视为治疗重度肥胖的一种有效疗法。不过直到20年前，减重手术术式的大幅改良、重度肥胖发病率的不断增加和减重手术经验的不断累积，才使越来越多的患者开始接受减重手术治疗。仅在2011年，全球范围内就进行了约34.1万台减重手术，其中美国和加拿大（共10.2万台）、巴西（共6.5万台）、法国（共2.8万台）的减重手术完成量位居前茅。

目前为止，广泛应用的减重手术主要有四类：Roux-en-Y胃旁路术（RYGB）、袖状胃切除术（LSG）、可调式胃束带手术（LAGB）和胆胰十二指肠转流术（DS）。它们的作用机理、效果和特点不尽相同，医生往往会根据患者的具体情况来选择术式。

❷ 健康管理的基本步骤有哪些

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第一步是了解您的健康
只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。因此，具体地说，第一步是收集服务对象的个人健康信息，个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）。目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)。
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第二步是进行健康及疾病风险的评估
根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。患病危险性的评估,也被称为疾病预测。可以说是慢性病健康管理的技术核心。其特征是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。
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第三步是进行健康干预
在前两部分的基处上，以多种形式来帮助个人来采取行动，纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个人目标，并动态追踪效果。

❸ 健康管理的基本步骤有哪些

1、健康监测，健康管理体检。是以人群的健康需求为基础，按照早发现，早干预的原则来选定体格检查的项目。检查的结果对后期的健康干预活动具有明确的指导意义。

2、健康评估，通过分析个人健康史、家族史、生活方式和从精神压力等问卷获取的资料，可以为服务对象提供一系列的评估报告，其中包括用来反映各项检查指标状况的个人健康体检报告、个人总体健康评估报告、精神压力评估报告等。

3、健康综合干预，个人健康管理咨询。

❹ 如何进行健康管理

影响健康寿命的因素都是互相支持相互对应。一种稳态到另一种稳态。人就需要根据环境的变化，不断调整自己的内环境稳态，从一种文态到另外一种稳态。这是人体的生物属性。比如一个人喝酒，从一开始滴酒不沾，一直再练习，最后毅然公斤轮算。这是肝脏等消化酒精的能力的阶段调整。

那么如何管理自己的健康呢？一是保持心态好，每天笑一笑，感染一大片。二是饮食荤素粗细搭配，最多吃七分饱，就是感觉稍微饱腹感。三是适当运动，多做有氧运动。四是要读书，做一个四肢发达的文化人。五是要保持激情。六是多聚会。七是有病及时看病，不能脱。

❺ 做减重手术后体重会不会反弹

减重手术是治疗超重肥胖安全有效的方法，但不少患者陷入这样的误区，认为只要做了手术哪怕没有控制饮食和加强运动，也可以恢复理想身材。但事实是，减重手术并不是一劳永逸的。绝大部分患者减重手术后体重能下降到理想状态，但是体重下降后可以维持多长时间，这需要病人在术后有非常健康、非常好的饮食习惯，如果不按照医生指导进行饮食和运动，体重会部分反弹。
饮食指导
术后前半年对于控制体重至关重要，我们医院会为患者提供术后饮食指导。一般来说，术后一周内可以喝水和轻流食，也就是说只能喝可倒在瓶子里的液体；术后两周可以食用半流质饮食，即用勺舀的食物；术后一个月后就可以慢慢过渡到正常饮食。术后饮食变化较大，患者需要按照医生提供的食谱进行饮食管理。
营养指导
在减重快速下降期，千万不要忽略营养补充。在医生的指导下补充微量元素、维生素和蛋白质，另外，鸡蛋是最物美价廉的蛋白质，不需要购买其他昂贵的产品来补充。
运动指导
减重手术后早期体重变化较大，术后三个月内不适合重体力活动，建议以散步、快走、游泳为主。术后三个月就可以做一些有氧或者无氧的训练了，值得注意的是，术后恢复存在个体差异，运动方式的选择要根据患者术后恢复的情况及体重决定。
减重手术可以快速将体重控制在比较理想水平，减重手术的原理是限制饮食和减少吸收，因此术后控制自己饮食简单易行，配合适当运动，就能将自己体重控制在理想状态。当然体重控制就像一场修行，没有一劳永逸，也不能投机取巧，只有配合医生进行合理的饮食、运动管理，才能实现术后体重不反弹的目标。

❻ 减重手术有什么副作用或者后遗症吗

手术减肥的危害主要是术后并发症，比如术后消化道出血、穿孔，胃底部易出现切口胃瘘，由于肠道狭窄和胃狭窄造成食物梗阻，周围脏器的损伤等。这些现象容易造成贫血和低钙血症，使人会感觉非常的饥饿，导致消瘦。时间长了会发生贫血，营养不良，内分泌紊乱，甲状腺功能亢进，恶心，厌食，皮肤瘙痒，全身肌肉无力，活动乏力，严重影响身体和身心健康。
切胃手术减肥的危害一般是烧心和反酸，也可能会出现出血的现象，如果在术后大量的饮食，可能还会引起恶心和呕吐的症状。
在身体肥胖到一定程度的时候需要减肥，如果在医院做切胃手术，对于人体的伤害性是比较大的，所以在减肥时尽量不要使用切胃手术的方法，可以做埋线减肥 治疗，减少对身体的伤害。埋线减肥是利用可吸收的蛋白线，埋入在减肥相对应的穴位上，通过对穴位不断的刺激，达到抑制食欲的作用，还能够分解局部的多余脂肪，分解掉的脂肪组织会随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果。通过减肥能够让身体多余的脂肪组织去除，还能够让身体变得匀称，让体型更加的精致和完美。
在减肥期间饮食上需要注意，不能吃高热量的食物，也不能吃的过于油腻，会影响到减肥效果，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于减肥能够起到帮助。

❼ 四川成都526斤超级肥胖患者成功实施减重手术，什么人需要进行这种手术

四川成都526斤超级肥胖患者成功实施减重手术，引发了许多网友们的关注。自从我国改革开放以来，人民群众的经济情况有所改善，物质生活也得到了很大的提高。但这也诞生出了许多的问题，比如肥胖，肥胖现在已经是困扰我国青少年的一大问题。但是作为普通的肥胖患者，可以通过运动和健康管理饮食得到改善，如果是超级肥胖患者那么就需要动用一些不平常的手段。

此次四川成都的超级肥胖患者，引起了许多网友的关注，这样的患者只能通过手术来减轻自己的体重，最主要的方式比如抽脂或者割胃等等。顾名思义，抽脂就是将人身体里面的脂肪抽取出来，而割胃就是将人的胃部割小，使之限制肥胖患者的进食食量。以此来达到减肥的目的。

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❽ 如何进行健康管理

健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。
健康管理的方法主要从以上四点展开管理，通过对生活方式的调节对个人或群体的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程，最终达到减少疾病发生及控制疾病进展的目的。在十二篮健康管理方案中，是依据线下收集来的数据，个性化地给个人推送健康管理方案。

❾ 体重管理就是减肥吗

近年来，风靡欧美的“体重管理”来到中国，众多健康管理机构，保健营养品牌纷纷摇起“体重管理”的大旗，宣称要让消费者轻松减肥，健康减肥。可是，体重管理就等于减肥吗？汤臣倍健旗下专注体重管理线上品牌——十二篮，明确否定了这一观点，体重管理不等于减肥。
凌文华，着名营养师，身兼国务院学科评议组（公共卫生与预防医学）委员、中山大学公共卫生学院院长等多职，在十二篮体重管理解决方案正式上线后对记者公开表示，体重管理的科学意义在于保持体重健康，肥胖或消瘦都是不健康的表现。减肥，只是体重管理的一个部分。十二篮不是一个减肥品牌，十二篮为消费者提供一整套综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，帮助消费者形成良好行为和生活方式，最终达到并保持理想体重和健康身体的目标。
体重管理是最优越的减肥方式
随着经济步伐的加快，中国人的腰围膨胀速度也在加快。一份发表在美国《保健事务》杂志上的研究报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。这个数字在未来20年还可能增加一倍。中国人的腰围增长速度是世界之最！
中国的肥胖数字正以令人担忧的速度增加。1982年，中国人口的7%被认定为超重，如今，每4个成年人中就有一个超重者。研究人员调查了2万名中国人的饮食变化后发现，15年来，每年都会有1.2%的人成为肥胖者。肥胖的年龄也日益提前，7岁以下的儿童中有近1/5超重，7%是肥胖儿童，比例远比欧洲国家高得多。
肥胖群众的队伍如此规模浩大，这也难怪众多品牌直接将体重管理等同于减肥了。事实上，体重管理是20世纪后期随着美国国民急剧肥胖而提出的新概念。区别于传统减肥方式：药物、运动、节食、胃切除手术等，体重管理倡导个性化解决和效果监测，甚至引发了欧美国家第三次波澜壮阔的减肥革命。体重管理顺应减肥大势而生，但健康意义远远大于减肥本身，是最优越的减肥方式。
体重管理倡导健康与效果监测
体重，是折射身体健康的一面镜子。肥胖者是高血压，心脏病，冠心病等高发人群，消瘦人群多由于肠胃功能弱，消化吸收差而长期处于亚健康状态。体重管理通过专业医师或营养师根据顾客体质特征，给出综合营养，运动，生活方式等要素的个性化方案，并进行实时监测记录当天食物、水分及运动量的的新型体重解决方式。从个性化解决方案到全程效果监控，体重管理倡导健康和效果监测，目标帮助用户养成健康良好的生活方式，在科学和谐的基础上使得体重保持在健康范围内。
在欧美等发达国家，体重管理业起步已有多年，并逐步完善，年营业规模达数十亿美元的体重管理公司比比皆是。而在中国，普遍存在的是一家家所谓体重管理机构不过是减肥机构，他们采用超负荷的运动量，节食等方法来使肥胖者达到一定程度的减肥效果，一旦停止，很容易造成反弹，超负荷的运动量也使人不堪忍受。而号称“体重管理“的减肥产品，产品结构单一，缺乏营养师专业指导和维持性效果监测，使消费者减肥大业仍然难以为继。
十二篮，全球领先的体重管理科学家
十二篮，是中国膳食营养补充剂行业领导品牌汤臣倍健专注于体重管理而开发的线上品牌。针对现代社会职业人群的亚健康状态，十二篮基于汤臣倍健全球营养研究中心强大的健康知识体系，以云技术为基础进行数据管理系统、移动终端推送系统、营养师服务系统、营养产品系统等革命式矩阵设计；真正做到一对一健康营养管理，实现可持续的体重控制方案。
在“十二篮体重管理解决方案”中，用户可通过体重秤采集体重数据传输到云端数据库，再通过app，官网等终端直观生动的呈现体重变化，推送个性化产品解决方案。同时，后台配备强大的200人营养师团队，他们具备专业资质并且经验丰富，消费者可通过官网，app,微信等多终端获取营养师一对一在线咨询服务。至此，顾客可通过十二篮得到个性化产品组合，营养师专业建议和全程效果监测等一整套解决方案，实现长效可持续的体重管理。

❿ 上海国内减重手术谁做好

相对传统减肥方法来讲，能在一年左右减去60%~80%多余体重的减重手术无疑是一种十分高效的减肥方法。对减重手术来说，减掉一两百斤是普遍的现象，例如下面这几位：短短几个月的时间，就像变了一个人一样，不管是形象还是气质都提高了很多，堪比整容手术。如此神奇的减肥效果，减重手术到底是怎做到的?中国医师协会肥胖及糖尿病外科委员会常委、减重代谢外科专家吴良平教授解释说，减重手术在手术完成后可分为两个阶段，一个是恢复期，一个是平稳期，减重的过程主要是在恢复期完成的。国内常用的两种减重手术术式原理图，由于手术是在病人的胃肠道上进行，所以在恢复阶段进食会受到一定影响。一般都是从清流质到流质这样慢慢过渡到正常饮食。而在过渡的过程中，患者的饮食并不能完全满足机体对能量的需求，所以会通过消耗脂肪来进行弥补，身体自然也就瘦下来了。由于患者处在恢复阶段，加上手术后胃容积大大缩小，导致食欲下降，所以一般不会出现饥火烧肠的情况。但为了保证营养的充足，大部分手术团队都会配备健康管理给与患者专业的饮食指导。而为了更好地恢复，那些健康管理师还会建议患者进行适量的运动并改掉不良生活习惯，除进一步增强减重效果之外，还能让他们通过运动、良好的生活习惯中使内分泌得到改善，这也是大部分患者在术后几个月气色更好的原因之一。所以说，减重手术虽然看起来有点神奇，但它的改变都是有科学根据的，所以它也和运动、饮食控制一样安全可靠的。