试论述如何维护学生的心理健康

Ⅰ 如何维护大学生的心理健康

大学生都已是成年人，具备了一定辨别是非的能力，对其自身的心理状态变化有了一定的掌控。但是，由于大学生正处于未完全成熟向成熟过渡阶段，完整的思维模式还未建立完善，其心理状态的波动依然是存在的，这也是近年来全国范围内大学校园内极端事件频发的原因所在，所以，大学生心理健康的问题逐渐的引起了社会的关注和重视。

关于大学生的心理健康问题，如果只是靠外界因素给予关注，而大学生本身不去重视，那无疑是隔靴挠痒，效果自然不明显，其关键点在于，大学生本身要对自身的心理健康问题给予足够的重视。大学生应该从以下几方面去加以完善自我：

第一、树立正确人生观和世界观
树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理各种事情。树立正确人生观有益与塑造健康的人格。具有正确的人生观和世界观的大学生能敏锐的而客观地认识世界，在工作中富有创新和开头精神，敢于并乐于把爱慷慨地献给他人与社会。
第二、要有健全的自我意识
首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。这包括两方面，一是能容得下自己的优点，即容优。二是能容得下自己的缺点，即容缺。容优，是要以一种谦虚的姿态看待自身的长处。容缺，是要以一种诚实、豁达的心态对待自身的不足。只有多角度的去审慎自我，才不会错估自己的实力。再次，要有容人的魄力。古人云，海纳百川，有容乃大。一个人若是能有海一样的气魄，去为人处世，去容人，日后肯定会有不俗的成绩。若反之，也是可以预见其结果的。

第六、要建立和谐的人际关系
有人说，在一个人的成功中，专业知识占15%，人际关系占85%。我不知道这个比例是不是正确，但是它至少可以表明，人际关系对一个人的成功是非常重要的，所以，处理好人际关系对于大学生来说也是在校期间必须要做的。然而，要想拥有良好的人际关系也不是那么容易的。要想拥有良好的人际关系也是要遵循一定的原则和技巧。

Ⅱ 大学生心理健康怎样维护2000字

大学生自身维护心理健康的途径
大学生都已是成年人，具备了一定辨别是非的能力，对其自身的心理状态变化有了一定的掌控。但是，由于大学生正处于未完全成熟向成熟过渡阶段，完整的思维模式还未建立完善，其心理状态的波动依然是存在的，这也是近年来全国范围内大学校园内极端事件频发的原因所在，所以，大学生心理健康的问题逐渐的引起了社会的关注和重视。
关于大学生的心理健康问题，如果只是靠外界因素给予关注，而大学生本身不去重视，那无疑是隔靴挠痒，效果自然不明显，其关键点在于，大学生本身要对自身的心理健康问题给予足够的重视。大学生应该从以下几方面去加以完善自我：
第一、树立正确人生观和世界观
树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理各种事情。树立正确人生观有益与塑造健康的人格。具有正确的人生观和世界观的大学生能敏锐的而客观地认识世界，在工作中富有创新和开头精神，敢于并乐于把爱慷慨地献给他人与社会。

第二、 要有健全的自我意识
首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。这包括两方面，一是能容得下自己的优点，即容优。二是能容得下自己的缺点，即容缺。容优，是要以一种谦虚的姿态看待自身的长处。容缺，是要以一种诚实、豁达的心态对待自身的不足。只有多角度的去审慎自我，才不会错估自己的实力。再次，要有容人的魄力。古人云，海纳百川，有容乃大。一个人若是能有海一样的气魄，去为人处世，去容人，日后肯定会有不俗的成绩。若反之，也是可以预见其结果的。

第三、 要树立积极的心态
快乐是一天，不快乐也是一天，你会选择怎么度过？当然是要快乐的过了。其实，快乐是积极心态的一种外在表现形式。当一个人快乐时，他的神经处于亢奋状态，做什么事都会有激情，而且会把做事情（如工作、学习等）当做一种享受。试问，在这种情况下事情只有怎会做不好呢！而且我们知道情绪是会传染的，当我们以积极的心态去对别人的时候，别人反馈给我们的也是一种积极信号，反之，我们的心情只会更加的低落。我们经常听到一句话叫做：态度决定一切！这句话值得我们大学生去深思。

第四、 要正视现实，适应环境
所谓正视现实就是应以较为可观、全面、公允、不主观、不偏执的态度对待周围事物，不脱离实际来谈自己的发展。我们每个人在这个世界上生活，都是处在某一个具体的环境中。你可以改变环境，但你不可能超越你所处的环境，这一点是首先要明确的，所以，对于所处环境无论好坏，我们要做的第一件事就是要适应。达尔文在他的《物种起源》中得到一个结论：物竞天择，适者生存。在自然界中，只有足够顽强的生命体才有资格生存下去，所以，环境是不会因为你的不适应而改变去适应你的，它是不会可怜你的。因此，当我们面对一些特定的环境时，就应该理智、客观、全面地分析哪些条件是自己可以利用的，哪些是可以利用的，哪些是可以改变的。可以利用和改变的就为己所用，改变不了的就要面对、接受和适应。马克思有一句话说：在框架的限制中寻找自由。所以，大学生因该把自己放在社会的大环境中来为自己的发展定位，一旦发现自己的需要和愿望与社会的需要规则、集体的利益等发生冲突时，就要重新考虑修改自己的计划，以谋求真正有效的发展。

第五、 要讲究学习方法
笛卡尔曾经说过：没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会向瞎子一样摸索。现代的文盲不是不识字的人,而是不会学习的人。所谓学贵有恒，妙在得法，对当代大学生而言，掌握熟练的学习方法是其学习心理成长的关键。大学生的学习方法很多，而且因人而异，在此我想和大学生们分享一下适应大学的最基本的方法论。

第六、要建立和谐的人际关系
有人说，在一个人的成功中，专业知识占15%，人际关系占85%。我不知道这个比例是不是正确，但是它至少可以表明，人际关系对一个人的成功是非常重要的，所以，处理好人际关系对于大学生来说也是在校期间必须要做的。然而，要想拥有良好的人际关系也不是那么容易的。要想拥有良好的人际关系也是要遵循一定的原则和技巧。

Ⅲ 大学生的身心健康该怎么维护

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律，使生活与学习同时处于最佳的状态。

一、要养成良好的生活作息习惯

现在的大学生们大多都有晚上熬夜打游戏，看书早上或者白天补觉的习惯并且直接导致了不能够正常进行一日三餐。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补充，满足人体的正常运转。

二、要注意自己的饮食习惯

根据中医饮食保健的特点来说：在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食，不提倡过量与废食。

三、保持一定量的运动

生命在于运动，运动能够前身健体缓解压力。但是现在有很多学校不组织早操。即使组织，因为场地、天气的限制，加之大学生们的普遍反感，早操根本就达不到预想效果，甚至很多学生在网上发帖攻击学校，要求取消早操。

对于心理问题解决办法

1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天尤人。

2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

Ⅳ 如何维护学生的心理健康

1．了解自我，悦纳自我
一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
2．接受他人，善与人处
心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度
(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等)，因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。
3．正视现实，接受现实
心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。
4．接受生活，乐于工作
心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。
5．能协调和控制情绪，心境良好
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
6．人格完整和谐
心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。
7.
智力正常，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。
8．心理行为符合年龄特征
在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现

Ⅳ 学生如何保持心理健康

学生如何保持心理健康

你知道学生如何保持心理健康吗？孩子的心理健康离不开家庭的教育以及环境的影响，孩子的成长离不开父母，下面是我精心准备的学生如何保持心理健康的相关内容，希望对大家有所帮助。

学生如何保持心理健康1

1、学会认识自我，正确认识自己，学会做情绪的主人。让青少年懂得观察生活，体会生活。家庭、社会及学校要给他们提供适度的自由和自主抉择、自负其责的机会；帮助青少年促进孩子自我实现欲望的产生和发展，调动他们的积极性，帮助孩子发展自我实现的能力。在遇到不顺心的事情时，可以一分为二地看待问题，克制自己的不良情绪，找到适合自己的情绪宣泄办法，多与父母老师和同学沟通，缓解自己的心理压力。

2、学会善待他人，学会理智面对自我意识的矛盾。父母及老师要让青少年懂得人与人之间的相互依存关系，教会青少年建立良好的人际关系的技巧，让青少年有机会自己处理一些简单的人与人之间的问题。青少年的人际关系主要包括与父母的关系，师生关系和同学关系等。如果这些处理不好，有可能造成一部分青少年孤独寂寞、心境郁闷，容易造成自闭。当青少年感到压抑、挫折、烦恼时，如果不方便跟父母老师交流的时候，让亲少年学会与同伴们多交流或学会倾听其他同伴们的问题，这样利于他们的身心发展。善待他人需要青少年正确看待社交，明白人际交往是快乐生活的一部分，在同学之间形成良好的友谊对自身而言是受益匪浅的。

3、青少年的家庭、学校和教师要为青少年营造适宜的学习和生活环境，进行三位一体的心理辅导。

家庭方面：父母双方要和睦相处，给青少年的成长提供舒适温馨的生活环境。在充满欢声笑语的家庭中成长的青少年，其心理其心理状态通常是健康良好的，反之则内心深处是封闭、自卑、抑郁的，这需要引起重视。

学生如何保持心理健康2

1、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会 长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不 卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的.情绪。

2、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

3、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

4、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评 价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

5、保持健全的人格。

人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

6、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的 意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的 平衡状态。

7、热爱生活、热爱集体。

有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入有乐趣的生活中，自信自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能 坚持不懈的努力，从事有意义的事业，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，善于发挥自己的聪明才智为社会服务。

8、心理特点、行为方式符合年龄特征。

心理健康的中学生，其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。

心理健康的中学生能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛的投入到学习和生活中。

10、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处 事，保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为， 使之健康地成长。

Ⅵ 如何维护大学生的心理健康

1、树立正确的三观

三观分别是世界观，人生观和价值观。这三观直接决定了人们的日常的行为和心理想法，决定了个人的发展前途，个人的未来趋势，有什么样的三观就有什么样的人生。

2、掌握应对心理健康的科学方法

遇事不能惊慌，用正确的，科学的方法来处理一些事情，来面对发生在自己身上的不如意的事情，这样子便不会使心理健康受到严重的打击和伤害。

3、合理调控情绪

遇到一些让自己激动的事情或者人比如自己仰慕已久的明星。这时要尽量自己说服自己，让自己淡定，不能太过于兴奋。遇到忧伤的事情，要适当的发泄，不能憋在心里，也不能随意发泄，这样只会给自己造成心理压力和一些不必要的损失与麻烦。

(6)试论述如何维护学生的心理健康扩展阅读；

做一名心理健康的大学生的方法；

1、积极参加学校活动，提高交际能力

在大学里，可自由支配的时间明显增多，大学中的活动也是丰富多彩，用自己的空闲时间多参加一些学校的活动吧，在活动中不断提高自己的交际能力，尽情展现自己。

2、多交几个志同道合的朋友

人，是社会性动物，是害怕孤独的，是需要同伴的。在大学中多交几个知心朋友，可以在今后的人生道路中相互扶持，相互安慰，所谓“多个朋友多条路”就是这个意思。

3、根据自己的兴趣加入几个社团

大学中有很多的社团，社团中聚集了一群有同一爱好的伙伴们，可以根据自己的兴趣爱好加入几个社团，学习与人相处的要领。

Ⅶ 如何维护大学生的心理健康

想要维护大学生的心理健康其实很简单的，在大学期间大学生对时间的支配相对来说还是比较随意的，是时候可以选择去旅旅游散散心，也可以选择多读读书，净化一下心灵！

Ⅷ 学校如何保护学生心理健康

1）作好情感交流工作 。小学生向师性强,一个成功的教师除了要有渊博的知识和良好的教学技能外,还应有健全的人格、优秀的心理素质。可在日常生活中不难发现这样的例子,由于某些教师自身的教育素养、心理素质不高,教育方法不当,如讽刺、挖苦、变相体罚,动辄就咎等等,伤害了学生的自尊心,造成人为的情感隔阻,甚至造成学生的心理障碍。小学生的可塑性强,基础源于教师的心理素质与业务能力。在学校,教师的言谈举止无不直接影响着学生的心理健康,所谓‘为人师表‘则简要地对教师提出了优化自身心理素质的要求。若教师经常闷闷不乐,使学生紧张;情绪易波动;没有热情;甚至先入为主地对学生抱有明显的偏见……这对学生无疑是一场灾难。所以作为一名教师为了在学生的个性发展方面施加有力的影响,以保护和增进学生的心理健康,必须先培养自身的心理健康才有可能做好情感交流工作。教师要做到自身境界高。以‘爱‘作事业的基础,要对学生
有耐心,以公正无私、民主、体谅人的态度对待学生,善于利用表扬的方法，让学生对教师有信任感,有安全感,有仰慕感。只有在人与人之间、人与集体之间情感交流呈现了积极的状态,才能为学生的心理健康发展提供良好的氛围。因此，教师应不断提高自身的整体素质，不断完善自我，竭力使自己成为学生的表率。
（2）培养学生的自我教育能力。小学生对复杂的社会现象不甚了解,又不善于自觉地主动控制和调节自己的心理活动及相应的外部行为。因而培养学生自我教育的能力迫在眉睫，作为教师要开展各种形式的活动来培养学生的自我教育能力。
（3）增强学生的心理承受能力和自信心。独生子女在优裕的物质环境中成长,从未吃过苦,经受意志的磨练,他们在家中是小皇帝、小公主,受到家长的呵护,过分强调自我,唯我独好。一旦在生活中碰到不顺心的事或是受到老师、家长的批评,或是考试失败,心理就承受不了,表现出无所适从。老师要及时发现其心理不良的苗头,及时解开他们的心结,培养他们对挫折、失败的心理承受能力。自信是成功的前提。不少学生自信心较差,如大部分中下生自认为是‘失败者‘、弱者,经常违反纪律的同学把自己比喻成‘过街老鼠‘。这样的观念不利于自信心的培养,老师要善于引导,让他们在参加活动中建立自信心。教师就应该在学生的养成教育阶段,在日常生活中、学习中,以自己健康的心理,健全的人格去感化、去优化学生的心理素质,为社会输送合格的人才。
（4）增强学生心理承受能力。适时的心理辅导是有计划地协助学生达到最佳心理状态功能，开发心理潜能和完善个性的一种新型的教育方法，它是学校教育现代化的重要组成部分和标志。在日常工作中，教师要努力成为学生的好朋友，善于为他们排忧解难。
（5）争取学生家长的配合。学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现或延续。因此无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订与实施,都需取得家长的积极支持与配合,这是搞好小学生心理健康教育的重要保障。1如何有效维护学生心理健康
科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。那么，如何有效维护学生心理健康? 以下是有效维护学生心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

如何有效维护学生心理健康

找到问题根源

孩子的心理问题可能是多方面原因造成的，我们应该尽量找准问题的根源，在力所能及的情况下，有针对性解决。

加强深层沟通

我们应该对孩子加强沟通，特别是一些深层次的沟通，也就是说，不要对孩子过于疏于管理和冷漠。

注重对症下药

我们应该能够根据孩子的不同情况有针对性的予以解决，主要是目标一定要明确，态度一定要坚决。

2怎样关注学生的心理健康教育
探究家庭的教育

每一个孩子的身上一定有家长的影子，每一个家庭的生活习惯对孩子的成长起着至关重要的作用，如果我们家长有不良的生活习惯、语言习惯，他们的孩子也一定有所表现，我们可以这样说，如果溺爱孩子就等于自杀，孩子的心理决不会健康的成长。孩子的特点决定了他们有着较大好奇心和模仿力。

学校承担着培养孩子健康心灵的重要作用

每一个孩子来到学校，他们的交往如果不理想，必然也是自身不良习惯影响交往，这时我们的老师应当及时去关注学生，关注他们的健康的心理，如果发现问题应当及时的想法改变，并与学生和家长作好沟通，避免出现更大的问题。

积极地开展一些活动

活动是最好的调节剂，通过活动，能够让学生们的特长得到发挥，还能让学生们在交流中体会到集体的重要性，温馨和谐的校园，必然会有良好的学习氛围。一个良好的校风对学生的心理健康也很重要。

3怎样保持心理健康
保持乐观的情绪

要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪

遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人

助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

4学生中常见的心理健康问题有哪些
儿童多动综合症

儿童多动综合症高峰发病年龄是8—10岁，特点是活动过多，爱动，注意力不容易集中，容易走神，比较冲动等。多动症的干预一方面要借助于药物治疗，另一方面可以运用行为疗法和自我指导训练的方法进行干预。

焦虑症

焦虑症是在面对外在威胁时自身出现了与面对的威胁不一致的反应，在情绪方面它表现为紧张不安，注意力不能集中，特别敏感，躯体方面的心跳加速过度出汗等。针对焦虑症可以采用躯体放松法，系统脱敏法，认知疗法等进行治疗。

抑郁症

抑郁症是以长期的情绪低落，记忆力下降，意志力减退为特征的神经症。表现为情绪极其消极，对事情比较淡漠，认知倾向消极，动机的缺乏，肢体的疲惫等。针对抑郁症首先要给学生以情感支持和鼓励，然后采用合理情绪疗法调整消极认知，带领学生积极行动等。

恐怖症

恐怖症是对特定的并没有实际危害的事物与场景的不理性的害怕。表现为害怕在社交场合说话，担心暴露自己的情绪等。针对恐怖症使用系统脱敏法是最常见的。其次还要改善学生的人际关系，营造良好的和谐的环境。

强迫症

儿童的强迫症除了一些强迫行为还要注意儿童的强迫行为是否对他的学习生活等造成了困扰来判断。表现为强迫性计数，强迫性洗手，强迫性自我检查，刻板的动作等。针对强迫症一方面使用药物治疗，再者还可以使用行为治疗以及森田疗法等。还要建立支持性的环境来帮助儿童。

厌学症

厌学症又称学习的抑郁症。针对厌学症的治疗教师要通过灵活多变的课堂教学活动和丰富多彩的第二课堂活动来调动学生的积极性，其次家长还要改变态度，然后纠正不良行为。

Ⅸ 怎样维护大学生心理健康2000字

大学生自身维护心理健康的途径
大学生都已是成年人，具备了一定辨别是非的能力，对其自身的心理状态变化有了一定的掌控。但是，由于大学生正处于未完全成熟向成熟过渡阶段，完整的思维模式还未建立完善，其心理状态的波动依然是存在的，这也是近年来全国范围内大学校园内极端事件频发的原因所在，所以，大学生心理健康的问题逐渐的引起了社会的关注和重视。
关于大学生的心理健康问题，如果只是靠外界因素给予关注，而大学生本身不去重视，那无疑是隔靴挠痒，效果自然不明显，其关键点在于，大学生本身要对自身的心理健康问题给予足够的重视。大学生应该从以下几方面去加以完善自我：
第一、树立正确人生观和世界观
树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物，做到冷静而稳妥地处理各种事情。树立正确人生观有益与塑造健康的人格。具有正确的人生观和世界观的大学生能敏锐的而客观地认识世界，在工作中富有创新和开头精神，敢于并乐于把爱慷慨地献给他人与社会。

第二、 要有健全的自我意识
首先，要保持一个清醒的头脑，对自我有一个全面清晰地认识。一个人只有对自己有了清楚的认知，才能发现自己的优点所在和缺点所在。与此同时也会发现，自己适合做什么，不适合做什么。其次，要有容我的胸怀。这包括两方面，一是能容得下自己的优点，即容优。二是能容得下自己的缺点，即容缺。容优，是要以一种谦虚的姿态看待自身的长处。容缺，是要以一种诚实、豁达的心态对待自身的不足。只有多角度的去审慎自我，才不会错估自己的实力。再次，要有容人的魄力。古人云，海纳百川，有容乃大。一个人若是能有海一样的气魄，去为人处世，去容人，日后肯定会有不俗的成绩。若反之，也是可以预见其结果的。

第三、 要树立积极的心态
快乐是一天，不快乐也是一天，你会选择怎么度过？当然是要快乐的过了。其实，快乐是积极心态的一种外在表现形式。当一个人快乐时，他的神经处于亢奋状态，做什么事都会有激情，而且会把做事情（如工作、学习等）当做一种享受。试问，在这种情况下事情只有怎会做不好呢！而且我们知道情绪是会传染的，当我们以积极的心态去对别人的时候，别人反馈给我们的也是一种积极信号，反之，我们的心情只会更加的低落。我们经常听到一句话叫做：态度决定一切！这句话值得我们大学生去深思。

第四、 要正视现实，适应环境
所谓正视现实就是应以较为可观、全面、公允、不主观、不偏执的态度对待周围事物，不脱离实际来谈自己的发展。我们每个人在这个世界上生活，都是处在某一个具体的环境中。你可以改变环境，但你不可能超越你所处的环境，这一点是首先要明确的，所以，对于所处环境无论好坏，我们要做的第一件事就是要适应。达尔文在他的《物种起源》中得到一个结论：物竞天择，适者生存。在自然界中，只有足够顽强的生命体才有资格生存下去，所以，环境是不会因为你的不适应而改变去适应你的，它是不会可怜你的。因此，当我们面对一些特定的环境时，就应该理智、客观、全面地分析哪些条件是自己可以利用的，哪些是可以利用的，哪些是可以改变的。可以利用和改变的就为己所用，改变不了的就要面对、接受和适应。马克思有一句话说：在框架的限制中寻找自由。所以，大学生因该把自己放在社会的大环境中来为自己的发展定位，一旦发现自己的需要和愿望与社会的需要规则、集体的利益等发生冲突时，就要重新考虑修改自己的计划，以谋求真正有效的发展。

第五、 要讲究学习方法
笛卡尔曾经说过：没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会向瞎子一样摸索。现代的文盲不是不识字的人,而是不会学习的人。所谓学贵有恒，妙在得法，对当代大学生而言，掌握熟练的学习方法是其学习心理成长的关键。大学生的学习方法很多，而且因人而异，在此我想和大学生们分享一下适应大学的最基本的方法论。

第六、要建立和谐的人际关系
有人说，在一个人的成功中，专业知识占15%，人际关系占85%。我不知道这个比例是不是正确，但是它至少可以表明，人际关系对一个人的成功是非常重要的，所以，处理好人际关系对于大学生来说也是在校期间必须要做的。然而，要想拥有良好的人际关系也不是那么容易的。要想拥有良好的人际关系也是要遵循一定的原则和技巧。