薄荷健康app怎么看体重曲线

❶ sunri怎么记录体重

该软件需要手动记录体重，根据每天体重可以看体重变化曲线。
Sunri中文版是一款非常好用的手机记录健康管理的app软件，这款软件里面有很多的丰富的应用功能，带给用户更加智慧的手机服务，这款软件会有很多的优质的服务资源，用户可以在平台上管理自己的健康数据，还可以学习很多健康养生的知识，或者是餐饮搭配都有分享。

❷ 可以显示出一天消耗的卡路里的APP有什么

薄荷，咕咚都可以。
卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。
1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。
2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。
这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。
另外此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。
至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。
3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。
之前提到的薄荷app就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。

❸ 记录每餐吃什么和摄入的热量用什么App

1、真我app：

一款提供美肤、瘦身推荐方式的手机APP；让用户了解个人肤质，查询化妆品成分，查看化妆品匹配分数；了解自身身体数据，对接体脂秤记录体重、体脂信息。并给予用户个性化饮食、运动建议。

2、薄荷app：

薄荷app专业的在线体重管理平台强大的食品营养数据库，薄荷健康app适合用户的运动饮食方案都在这里，薄荷健康app帮助数千万用户成功瘦身的减肥App。

3、fatsecret：

一家免费的卡路里计数应用程序，该软件可以追踪用户每天减肥效果，并提供减肥解决方案，包括食物，品牌和餐厅的营养信息，支持iPhone、iPad、Android。

4、YAZIO（雅卓）：

主要功能是记录日常饮食的APP，不仅有记录饮食中的热量，各种其他营养素也都可以查得到。因为这是一家德国公司做的软件，所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面，日常饮食的数据都能找得到。

5、好享瘦APP：

一款帮助用户减肥健身的软件应用。软件可以高效的帮助用户减肥健身，一键检测体脂，之后根据体脂制定详细的减肥计划。更有专业的营养师在线解答问题，告诉用户如何合理搭配饮食，更好、更健康的达到瘦身效果。

❹ 薄荷里自己的基础代谢在哪看

工具栏。
下载了薄荷app，然后买了一个体脂称，绑定以后就可以看到自己的实际基础代谢。

❺ 薄荷健康突然字看不懂了,怎么处理

摘要 随着生活水平的提高，人们是越来越重视自己的健康值了。在使用薄荷应用软件的时候可以帮助我们查看自己的健康报告，下面嗨客小编给大家薄荷查看健康报告的操作方法：

❻ 薄荷健康怎么开启禁食计算器

薄荷健康开启禁食计算器的方法如下：
1、打开薄荷健康软件，在最下方的选项栏中找到我的，并点击进入我的界面。
2、在我的界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到基本信息，我们点击进入基本信息界面。
3、在基本信息界面的中下部，可以看到体重管理目标、目标体重、目标达成速度等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置禁食计算器。

❼ 薄荷运动计划怎么使用 薄荷健康怎么设置减肥计划

1、首先，我们需要下载安装薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下载安装注册登录即可。

2、我们打开薄荷健康APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，如下图所示，并点击进入【我的】界面。

3、在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，如下图框选所示，我们点击进入基本信息界面。

4、在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。

5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重；又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。

6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】

7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。

❽ 薄荷健康别人能看到你的体重吗

能，但是可以隐藏体重。
1、首先在手机上点击打开薄荷健康进入到薄荷健康首页，点击我的进入到以下页面，
2、其次点击基本信息然后我们在基本信息页面，找到并点击目标体重在以下页面，
3、最后左右滑动修改目标体重，最后点击保存即可完成修改。

❾ 薄荷健康里如何看以往的体重

打开主页的体重，有个像日历表的东西，上面记录着