健康检查的周报怎么做

⑴ 运动的健康检查该怎么做

参加运动锻炼前要进行全面的身体健康检查，以便合理地选择运动项目及确定适宜的运动量。女性，尤其是老年女性从事运动锻炼时，必须根据自己的身体情况量力而行。运动量要从小到大逐渐增加，增加的速度不宜太快，每增加一级负荷，都要有一个适应过程。在锻炼中要掌握循序渐进和持之以恒的原则。

另外，参加运动锻炼，应常了解自己的脉率、血压及身体健康状况，进行自我监督。

(1)主观感觉：一般讲，人运动后应感到精神愉快、心胸舒畅、略有疲劳，食欲及睡眠较好。如果运动后出现头痛、头晕、胸闷、心跳不适、食欲减退、睡眠不佳及明显疲乏、厌练等现象，则说明运动量过大，应及时调整锻炼项目、运动量或暂停锻炼。

(2)客观检查：晨脉、血压是进行自我监督中客观检查的主要内容，运动前后晨脉应稳定、血压应正常，若有变化则应及时调整或暂停锻炼，查明原因。有资料表明，晨脉若逐渐下降或不变，即说明机体反应良好；若每分钟增加10次以上，说明机体反应不良。排除其他原因，晨脉经常保持较快水平，则可能与过度运动有关。

通常可用运动后即刻脉率变化和恢复时间来控制运动量。一般运动后即刻脉率以不超过110次/分为适宜。老年人的适宜运动量也可用“170-年龄”这个公式来控制，如年龄为60岁，170-60为110，就是说运动后即刻脉率可达到110次/分；如年龄为70岁，则以不超过100次/分为宜。运动后5~10分钟，脉率能恢复到安静时水平，运动量较为合适。这样的脉率反映了运动者在运动中身体的需氧量与消耗量之间的平衡，这种运动强度对运动者是适宜的。

⑵ 工作周报怎么写

工作周报通常包含以下结构和内容：

1、一份完整的工作周报分为下级报告和上级批复两大部分。下级应按时提交周报，上级应及时反馈批复。

2、下级报告，包括“本周工作总结”和“下周工作计划”两部分，或者叫“上周工作总结”和”本周工作计划”，这取决于提交周报的时间。

工作计划应包括任务目标、达成标准、预计完成时间、需要支持的人员和资源。编写工作计划能够很好的体现工作的连续性和前瞻性，有利于团队成员之间协调配合，有利于组织整体目标的实现。

工作总结是周报最核心的内容，包括一周工作的结果和过程，主要的工作结果要完整记录，只记录有特殊性的工作过程。除文字叙述外，可以增加数据和图表，比如订单数量和金额，客户服务数量，项目投入工时数，销售趋势图等，必要时将相关文档作为周报附件。

在计划和总结之外，下级在周报中也可以汇报自己的工作建议或心得，或工作中遇到的困难，使周报成为一个与上级和同事交流思想的良好渠道。

3、上级批复。上级收到下级的周报后应当及时进行反馈，可以对周报做整体批复，也可以针对某项工作进行具体回复，同时也可以在周报批复中安排进一步的工作任务。上级对下级的周报及时有效的进行反馈，是工作周报内容的重要组成部分，这种反馈的闭环是周报制度有效执行的重要保障。

(2)健康检查的周报怎么做扩展阅读：

工作周报作为一种十分常见的管理实践，被各种组织普遍采用，有其特别的管理价值。

对于上级来说，工作周报是全面、系统、及时了解下级工作内容和工作状态的常规窗口，同时上级也可以通过这种方式对下级的工作进行指导、纠偏、表扬，周报是一个有效的双向沟通渠道。

工作中上级并不见得对每个下级的工作内容和工作状态都很了解，尤其是隔级下级，容易出现管理盲区，导致执行不力或指挥不当。良好的周报制度可以在一定程度上消除上下级之间的信息不对称情况，进而提升组织的工作质量和团队凝聚力。

⑶ 周报总结怎么写 如何写周报总结

1、首先要写明自己的部门和和时间：我们在工作周报的第一栏一定注明自己所在的部门和本周的时间，这是最基本的要素。

2、周报要呈现本周重点工作：同样是周报，怎么让自己的写的有特色呢？这个时候我们就需要在周报中要有突出重点，所以说这个时候要在周报中加一个本周重点工作。

3、本周重点工作一般是用一些概括性的话来总结，写重点内容字数不宜过多，要精简。

4、周报分细为每天的内容：为了让领导更好的掌握你的工作情况，并且也为了让自己的周报更好看，建议周报除了重点工作，还应该对每天做的事情进行一个记录，这样一个更好的让老板知道你本周具体做了些什么事情，其实也可以让老板知道你是一个比较细心的人。

5、本周工作总结：周报里面最好是加一个本周工作总结，这样让领导看出你是一个用心的人。工作总结最好是简短，能突出重点，并且要写出下一步工作计划。

6、本周工作反馈：最后一栏工作情况反馈也很重要，也就是要把本周遇到的一些不懂问题，或者是一些建议写进去。

7、添加一些老板需要的内容：如果能在周报中添加一些老板需要的东西那就更好了，只有这样你才能更好地吸引老板，我们一定要知道老板需要的东西（可以是一些数据之类的），后在周报中适当的添加进去。

⑷ 周报总结怎么做 周工作总结怎么写

1、理清工作思路

把自己这一周所作的工作理顺，看看自己这周都忙了什么，列一张清单。比如，这周完成项目审计所需的材料多少张，这周打印的合同多少分等。把自己的工作理顺并且量化，便于下一步写总结。

2、找到工作重点

根据前一步做的工作清单，找出工作重点。比如这周重点工作是拿下某某公司的订单，围绕这项工作，做了哪些事情。把工作清单进行规整、分类。找出具体的几项或者是一项工作重点进行总结。

3、工作描述

周工作总结就是这周的工作描述，根据重点工作情况，如实进行描述，注意工作尽量量化或者是指标化。比如安排会议这项工作，要写明是安排了几场会议，会议的时间、地点、人物都要写清楚。周工作总结一定更要描述细致。

4、找出不足

一周做了这么多工作，一定有不完美的地方，找出工作中的瑕疵，进行改善。比如，签订合同的时候，忘记拍照片存档。安排会议的时候忘记提前安排会场等等这些问题，要一一总结，找出来，才能下一步改正问题。

5、下一步打算

工作总结一定更要写上下一步的工作打算，比如近期工作的小目标或者是对工作中出现的失误进行整改、对工作方法进行改进等方面。根据工作实情，进行下一步的工作打算或者是工作预安排都可以。

6、提炼好的工作方法和体会

在工作中一定有做得好的地方，要提炼好的工作方法和体会，进行总结、巩固，有利于以后的查阅和应用。同时，这些好的工作方法也可以卸载总结里面，让别的同事学习参考，有利于大家同共进步。心得体会的撰写有助于下一步工作的开展和推进。

⑸ 怎样写安全检查整改情况周报

安 全 监 理 月 报
第1期
年3月 1日～年3月20日
1、本月工程进展情况，形象进度 ％：
2、本月存在安全问题：
2.1本月刚开始施工时，现场存在临时施工用电电箱不规范。
2.2施工现场动火作业时人员未持二证上岗。
2.3局部临边、洞口防护有时被拆除后未及时恢复原位。
2.4人员高处作业有时缺安装防护措施，包括在人字梯上作业。
3、整改落实情况，处理结果：
针对上述2.1、2.2、2.3、2.4、2.5存在的安全问题,分别于3月2日召开安全现场会议、3月9日和3月10日签发安全监理通知单等型式要求落实整改。
对此施工单位召开工人安全教育会议，并购买了新电箱进行了更换，对洞口、临边进行了防护。因打浦桥站尚未移交，临边、洞口防护为土建负责，有时被土建拆除后经常不及时恢复原位。
4、本月安全监理状况：
①、根据合同本月（施工、监理单位）人员到位情况。根据合同目前安全管理人员基本到位,。
②、本月开具安全指令书 ／ 份，销项 ／ 份，未闭合 ／ 份。
③、本月安全监理开具业务联系单 8 份。
④、本月开具监理工程师通知单B1 2 份，销项 2 份，未闭合 0 份。
⑤、专业工程师本月开具监理工作联系单C1 1 份。
⑥、安全生产暂停施工令B2 ／ 份。
⑦、危险性较大作业现场动态控制情况,
有一台15m高的井架搭设安装，搭设过程有少量违章现象，均及时得到制止。
⑧、旁站巡视执行情况,
对井架搭设施工已按规定要求做好旁站巡视记录,对当时发生的违规、违章行为及时进行了制止。
⑨、机械设备进场验收情况
已按规定要求作了检查验收，但报审手续不全.
5、下月安全工作的重点及控制措施：
5.1下月安全工作重点
对施工现场临时施工用电、文明施工、移动脚手架、施工机械“三宝、四口、临边”防护、人员高处作业防护措施及防火管理实施重点监护。同时对工人的操作行为、劳动纪律、安全防护用品、实施监控。
5.2主要控制措施
对施工现场经常进行全面检查和巡视、发现隐患立即督促施工单位落实整改，如发现严重隐患及时签发安全指令域通知单要求施工单位立即整改,杜绝违章指挥、违章作业,建立健全安全监理资料台帐
6、本月危险性较大专项施工方案审查情况：
按有关规定，本工程无危险性较大的工程

7、环境保护及监测，测量情况：
（周边建设、构筑物、道路、各类管线、外电防护、文物、绿化、工地围护等监测、测量情况）
本工程不涉及上述内容。
8、总包及各分包的管理状况：
（包括合同、分包单位资质、安全交底、“三类人”员资格、持证上岗、安全生产许可证、安全体系、现场管理、受控状态）
8.1该项目目前暂无分包单位，
8.2总包现场“三类人”员上岗证和安全生产许可证均有效。
8.3目前安全保证体系还未建立齐全，正在策划之中，
8.4现场安全管理基本受控，但有关安全资料报审不及时。
9、施工现场安全控制情况：
（交底、教育、培训交底、临时用电、机械设施、施工脚手架、危险物品、消防、“三宝、四口”临边围护执行情况）
9.1教育、交底、培训交底：对现场施工人员三级安全教育、交底、培训交底工作基本落实。
9.3临时用电、机械设施已作报审。
9.4危险物品、消防：现场未按规定设置危险品仓库。
9.5“三宝”工人有时未按规定要求使用,“四口、临边”防护已基本落实到位。
10、文明施工、安保体系、标准化管理情况：
(“七牌二图”、“五小设施”、危险作业告示、警示标志、噪声、扬尘、排水排污、卫生防疫、职业健康、大临设施) 完成安全保证体系情况及复审情况
10.1还未完成以上内容，正在完善之中。
10.2材料堆放超高达2.5m，堆放不整齐，缺少标识。
10.3现场扬尘控制较差无具体措施。
10.4安保体系只有马当路站装饰报上来了,但还缺少少数报审手续;其于均未报审。
11、季节性保护、救援情况、应急预案及演练情况：
该工程对应急预案作了报审，但手续还不齐全,未作演练，目前还未作安排。
12、公司开具隐患整改通知书和责任违约的经济扣款通知单情况：
目前尚无
13、事故、事件通报及回访检查情况：
（包括扰民投诉、媒体曝光情况）
目前无此情况。
14、安全资金投入管理情况：
（建立台帐、投入使用情况等）
该工程目前刚开始施工，安全资金正在投入, 但还未报审，施工单位台帐也未建立。
15、本月监理工作小结：
15.1本月安全监理主要对施工单位资质报审和“三类”人员上岗资质进行了审核，对特种作业人员上岗证件进行了审核。
15.2本月主要对临时施工用电专项方案、井架搭设专项方案，应急预案等进行了审核，并提出了审查意见,已督促施工单位及时作出补充和改进。
15.3本月督促总包对工人进场岗前安全培训教育和交底工作。
15.4本月重点对现场临时用电，施工机械、机具、临边洞口防护进行验收，发现问题及时要求施工单位进行了整改，并得落实。
15.5本月重点对施工单位所报审的资质进行核查，发现不少问题，并及时督促和通知施工单位改进及回复工作。
15.6该月重点对施工现场进行了安面巡视检查，发现隐患立即进行了制止，并及时得到了控制
15.7本月安全监理共计签发有9份安全监理联系单,2份安全监理通知单,2份安全监理检查记录,组织召开了一次安全现场会议。
16、下月监理工作计划：
下个月计划对各类专项方案进行审查，对进场特种作业人员上岗证件进行核查，对现场临时施工用电、文明施工、施工机械、设备安装、高处作业安全措施、临边、洞口防护作为重点监控对象，每天对施工现场进行巡视检查，并作好相应记录。对危险性较大作业进行监控，并做好记录，建立健全安全资料台账，写好安全监理日记，督促施工单位做好现场安全管理和文明施工工作。
17、上期《月报》、《安全例会》中提出问题本月闭合情况：
本期为第一期，无上期。

⑹ 健康检查表怎么填写

健康检查表填写：

带身份证到收费处缴纳体检费，领取体检表，然后填写姓名、性别、出生年月、身份证号码、工作单位、联系电话等基本情况。

以及既往病史，有何基础疾病，药物过敏史，遗传病史等。

体检项目

1、一般形态：主要检查身高、体重、胸围差、腹围臀围等，对照《中国成年人体质测定标准》，评估营养、形态发育等一般情况

2、内科主要检查血压、心肺听诊、腹部触诊、神经反射等项目

3、外科主要检查皮肤、淋巴结、脊柱四肢、肛门、疝气等

4、眼科检查视力、辨色、眼底、裂隙灯，判断有无眼疾

5、耳鼻喉科检查听力、耳疾及鼻咽部的疾病

6、口腔科包括口腔疾患和牙齿的检查

7、妇科已婚女性的检查项目，根据需要行宫颈刮片、分泌物涂片、TCT(超薄细胞学刷片）等检查；

8、放射科进行胸部透视，必要时加拍X光片；

9、检验科包括血尿便三大常规、血生化（包括肝功能、肾功能、血糖、血脂、蛋白等）、血清免疫、血流变、肿瘤标志物、激素、微量元素等检查；

10、辅诊科包括心电图、B超（肝、胆、胰、脾、肾、前列腺、子宫、附件、心脏、甲状腺、颈动脉）、TCD(经颅多普勒超声检查，判断脑血管的血流情况）、骨密度等项检查。

以上内容参考：网络－健康检查

⑺ 周报怎么写

工作周报通常包含以下结构和内容：

1、一份完整的工作周报分为下级报告和上级批复两大部分。下级应按时提交周报，上级应及时反馈批复。

2、下级报告，包括“本周工作总结”和“下周工作计划”两部分，或者叫“上周工作总结”和”本周工作计划”，这取决于提交周报的时间。

工作计划应包括任务目标、达成标准、预计完成时间、需要支持的人员和资源。编写工作计划能够很好的体现工作的连续性和前瞻性，有利于团队成员之间协调配合，有利于组织整体目标的实现。

工作总结是周报最核心的内容，包括一周工作的结果和过程，主要的工作结果要完整记录，只记录有特殊性的工作过程。除文字叙述外，可以增加数据和图表，比如订单数量和金额，客户服务数量，项目投入工时数，销售趋势图等，必要时将相关文档作为周报附件。

在计划和总结之外，下级在周报中也可以汇报自己的工作建议或心得，或工作中遇到的困难，使周报成为一个与上级和同事交流思想的良好渠道。

3、上级批复。上级收到下级的周报后应当及时进行反馈，可以对周报做整体批复，也可以针对某项工作进行具体回复，同时也可以在周报批复中安排进一步的工作任务。上级对下级的周报及时有效的进行反馈，是工作周报内容的重要组成部分，这种反馈的闭环是周报制度有效执行的重要保障。

(7)健康检查的周报怎么做扩展阅读

意义

工作周报作为一种十分常见的管理实践，被各种组织普遍采用，有其特别的管理价值。

对于上级来说，工作周报是全面、系统、及时了解下级工作内容和工作状态的常规窗口，同时上级也可以通过这种方式对下级的工作进行指导、纠偏、表扬，周报是一个有效的双向沟通渠道。

工作中上级并不见得对每个下级的工作内容和工作状态都很了解，尤其是隔级下级，容易出现管理盲区，导致执行不力或指挥不当。良好的周报制度可以在一定程度上消除上下级之间的信息不对称情况，进而提升组织的工作质量和团队凝聚力。

对于下级来说，工作周报是对自己一周工作的计划和总结，长期写周报能够显着提升自己工作的计划能力，做好总结能使自己认识到工作中的不足从而持续改善，是提高个人工作能力不断进步的有效方法。

同时周报也是自己工作成绩的证明，可以让上级清晰的了解自己的工作内容和工作态度，因为实际工作中并不是每个员工都经常有机会和直接领导沟通交流的。

对组织来说，员工的绩效更多是在日常工作中一点一点积累起来的，但在年终岁末评价每个人的绩效时却不容易做到公正全面。这时通过员工日常的工作周报和上级批复就能相对公正客观的评估员工的绩效。

⑻ vivo健康使用手机周报哪里看

小v健康报。
作为国产手机行业的头部品牌，vivo积极承担社会责任，第一时间展开研发工作，目前已成功推出了健康信息采集小程序小v健康报。据悉，该小程序可以帮助政务单位、企事业单位等组织机构在手机上做好工作人员的健康摸底任务，并能及时上报员工情况，使管理者能更有针对性地做好防护工作。目前该小程序已经上线，用户在微信搜索小程序小v健康报即可免费使用。
健康使用手机怎么关闭，如下操作：1、打开设置，向下滑找到健康使用手机并打开。2、点击关闭健康使用手机。3、可看到手机显示提示，点击关闭即可将健康使用手机关闭。4、如果还想继续使用这个功能，将其点击开启即可。

⑼ vivo手机健康周报在哪看

一、您进入i管家--“实用工具”--健康使用设备中即可查看屏幕使用时间具体详情；
二、进入设置--健康使用设备中可查看屏幕使用时间。

⑽ 周报的模板应该怎么做格式是什么

1、工作周报命名的方式为：部门（时间）-周报作者。如下图所示：