健康人喝灵芝泡水多久停止

㈠ 请问灵芝长期泡水喝有无副作用

病情分析：灵芝有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。但对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用。
指导意见：建议你每天喝灵芝泡水量不能过多，一般不超过5克。也不能长期喝，药物都是有副作用的。

㈡ 女人可以每天喝灵芝水吗

可以。

芝除了可以延缓衰老让卵巢慢点老，还能从调节“神经-内分泌-免疫”三大系统改善女性更年期相关症状。另外，灵芝的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。

服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。 服用灵芝减肥的同时，肥胖者常有的精神不振、疲劳困倦等表现，也会随着多余脂肪的消失而消失。

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美容吃灵芝——将是女人二十一世纪的最佳选择：哪个女人不想青春永驻，使用化妆品、去美容院，也仅仅是解决一时的表面问题，面皮肤内部细胞仍是老化细胞，不解决根本问题。 而食用灵芝却可由内向外延缓衰老，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养供给水平，还能增加皮肤细胞抗氧化酶活力，能抑制脂质过氧化的发生；

能有效的保护皮肤角质层，防止皮肤细胞角质层增厚，同时还具有抗皱、消炎、嫩肤、消除色斑、洁肤增白等功能，美容从身体健康开始，而不是表面美化。

㈢ 灵芝泡水可以长期喝吗

可以，但也是要分人看的，临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。灵芝性温，夏季或者体质偏热的人并不适合长期饮用灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。

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其他常见但不能乱吃的中药：

1、“三七”吃出肝损伤。

有位58岁的大连女患者，入院3个月前出现腹胀、食欲差、乏力等症状。经当地医院治疗，症状不见好转，反而逐渐加重，于是来北京地坛医院就诊。

原来，患者长期吃自家种植的“三七”。三七生长在我国西南边陲，患者食用的其实是土三七，含有吡咯烷生物碱成分，能引起肝小静脉闭塞症，造成肝脏损伤。目前没有特效疗法，一旦过了急性期，肝损害常无法逆转，死亡率很高。

2、石斛养生看体质。

近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。因石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试。

比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，但无其他疾病的人。需要提醒，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。

3、黄芪不要长期喝。

黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以喝，但有副作用，如高血压、食欲不振等。长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。

4、银杏叶泡水喝有毒性。

银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。

其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。曾有位母亲用银杏叶煮水给孩子泡脚治皮癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。

参考资料：人民网-人民健康网-乱吃中药，反而伤身

㈣ 灵芝煮烧几分钟可喝茶平时保健

不可以，灵芝泡水就是浪费，灵芝里的有效成分不会完全泡出来，灵芝可以煮水喝，泡酒，煲汤，炖菜，都可以，但是推荐还是煮水喝，煮水是最简单也是最有效的办法。

㈤ 灵芝泡水要煮多久

通常，野生灵芝一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。灵芝水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。随着添水次数的增加，灵芝水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。一壶灵芝茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。（特别注意，如果是用来治病调理身体，一定要选择高海拔的灵芝，低海拔灵芝是不存在药效的）
灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片,用水洗净,把紫灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次。
灵芝如何煮水，才能营养保证最大化
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝
灵芝一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水。
在灵芝水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常灵芝水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在灵芝水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把灵芝吃掉。

㈥ 灵芝泡水可以隔夜吗

可以。

灵芝水最好放在冰箱冷藏或者阴凉通风的地方存放。还可以第二天再喝。如果存放温度偏高很容易霉变。

灵芝泡水喝就像泡茶一样，用水煎煮灵芝是最佳的服用方法，如果能将灵芝研成粉末后用水煎煮，将煎液和粉末一起服下去最好。对于喜爱喝酒的人来说也可以泡酒喝。不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。

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注意事项：

1、避免长期服用现在很多药材都不能长期服用，避免对身体造成损伤，而灵芝恰恰相反。一般情况下，如果想要使用灵芝来治疗疾病，那么一定要服用一个月以上的时间。如果是想要达到防治衰老以及美容养颜的作用，那么就要连续服用三个月以上的时间，然后停止服用一个月，再继续服用，这样效果才是最好的。

2、如果过量的服用了灵芝，则会对身体产生非常大的副作用，甚至还有可能导致死亡。

3、避免过敏：也有极少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情况，所以这类型的人群最好不要服用灵芝。如果是第一次服用这种中药材，那么在服用之前最好可以进行过敏检测，避免危害到生命安全。

㈦ 灵芝泡水的最佳喝的时间段

你好灵芝最佳食用方法是泡酒，每天饮用12两，人就会红光满面指导意见：灵芝最佳食用方法是泡酒，每天饮用12两，老人就会红光满面。灵芝功能灵芝，别名赤芝、木灵芝，灵芝草，瑞草。古代称之为＂仙草＂，是吉林三宝之一，灵芝是一.你好灵芝最佳食用方法是泡酒，每天饮用12两，人就会红光满面指导意见：灵芝最佳食用方法是泡酒，每天饮用12两，老人就会红光满面。灵芝功能灵芝，别名赤芝、木灵芝，灵芝草，瑞草。古代称之为＂仙草＂，是吉林三宝之一，灵芝是一.

㈧ 灵芝水可以天天喝吗

我的客户中有连续服用六年野生灵芝的，按她自己的话说，这几年比她前四十年身体好多了。但她服用的全是我本人在大深山里采摘的野生灵芝。
我的其他客户中连续服用野生灵芝超过三年以上的也有多人，他们其中有七人每年都有规范的体检，现在身体各项指标都完全在正常正常范围内，最关键的是这七人中以前有两人轻微脂肪肝，且带高血脂，有一人高血压，有一人低血压，有一人前期糖尿病，一人血小板偏少，还有一人尿频，每晚要撒尿四次五次，他还在体检中多次发现尿蛋白超标。
我的客户中长时间服用野生灵芝的不在少数，但我不可能每个人的情况都了解，以上只是和他们聊天时我记录下来的一部分。

说白了，野生灵芝那么苦，没有这样那样问题的人，谁能坚持长期服用下去。一个二十来岁，健健康康的年轻人绝不可能长期服用野生灵芝的，甚至要这样的年轻人喝一次都不愿意，他们也不愿意相信野生灵芝真有重要的治疗功效。
野生灵芝再灵，也不可能几次服用就有明显效果，只有长期服用才有显着效果。同样道理冬虫夏草那么贵，也是一样的，上次有个人买了一盒虫草含片，花了一万多，仅二十来克，这是绝不可能有明显效果的。

《中华人民共和国药典》明确记载灵芝性平无毒，当然就非苦寒之物，也非热性之物，而此文书中的灵芝是非常明确地专指赤芝和紫芝两个品种的干燥子实体，不包括其他品种的灵芝，更不包括孢子粉之类的东西。
古人也在《神农本草经》记载“赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”古人记载的应该是野生灵芝中野生赤芝，《神农本草经》编撰的时代是东汉，而灵芝种植技术是近几十年才兴起的。

综上所叙，可以明确地告诉你，真正的野生灵芝或者质量合格的栽培灵芝（仅限于赤芝和紫芝）是完全可以长期服用的。

但栽培灵芝质量是否合格只能是经过专业检测机构的检测才行，而且不能是某些栽培灵芝大厂家一个送检后得来的证书就可靠的，谁都知道国内这种证书太不靠谱了。栽培灵芝和栽培灵芝的副产物——灵芝孢子粉主要担心的是重金属超标、杀虫剂之类残留超标，这两类超标的栽培灵芝千万别长期服用，据北大教授林志斌等人检测的结果看栽培灵芝和孢子粉出现这两类超标的情况触目惊心（“触目惊心”是他的原话）；香港SGS检测大陆曾卖到香港的孢子粉中一种重金属超标225倍。[以上内容来自于网上，你也可以根据相关的关键字进行搜索]

望采纳为最佳答案！

㈨ 请问天天喝灵芝水要喝多久才能对身体健康改变

你好

灵芝的主要作用增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。

一般服用7天以上有效果，大概一个月后有明显的反应

祝你健康