肾功能健康者能保持多久排一次尿

‘壹’ 正常人一般多久排一次尿

如果整天不运动，单纯为了排出体内的代谢废物，喝水也很少的情况下，一天只要400毫升尿就够了，按每次尿量200毫升估算，一天两次小便也就最少了。如果气温高，身体排汗量大，平时饮水量也大，每天排尿10次以上也很正常。因为体内有个很完善的水盐代谢系统，只要不是喝水不够或者饮水过量，这个系统都能很好地完成酸碱平衡和水盐代谢的任务。 前段时间气温高，体内很多水分由皮肤出汗给排掉了，现在气温降低，出汗变少了，体内多余的水分相对集中到尿液中排出，因此冬天比夏天的尿量多很正常。

‘贰’ 人一般间隔多长时间排尿最好

以前常听人说看谁逼尿的时间越长谁的性功能就越好，其实不然，排尿是人体最正常的现象。一般来说排尿是没有时间的规定的，但具专家介绍一般排尿最佳频率为一小时排一次最健康。
最佳排尿频率：一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：
尿胀了（即膀胱充盈）就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。 美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀 胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1 次，可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿：
解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有讲究
对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪 便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿 者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

‘叁’ 肾功能不好的人，身体通常会有哪5个共性，你知道吗

肾功能不好的人，身体通常会有哪5个共性，你知道吗？

肾功能不太好的人通常会出现乏力困乏、腰小腿酸痛，甚至还会继续出现尿频尿急、憋不住尿、尿不净等病症，不但影响正常的日常生活，还会继续影响性功能，而且肾功能比较严重损伤还很有可能引起肾衰竭；因而提早了解肾功能不太好的具体表现，才可以防范于未然，预防传染病的产生，或是在病症出现迹象的过程中就立即给予干涉。

5、食欲不振

需要留意的是，胃口不高，没有饿感，见到油腻感的食材甚至会觉得恶心想吐、想吐，除开可能是胃肠出现问题，也是有可能是肾功能不太好的病症。因此觉得难受的情况下，千万别盲目跟风诊断自纠自查，依据过去的经历来为自己开药方，一定要接纳专门的医治，才可以对症治疗。

肾功能不太好的人，大部分有全身乏力困乏、尿液不正常、排尿异常、容易水肿、食欲不振的病症。肾功能降低的人在日常生活中一定要培养优良的生活方式，多吃鲜新的蔬菜和新鲜水果，操纵脂肪和糖分的供给量，水份供给量也需要适度操纵，此外还需要增强体质，加强身体机能。

‘肆’ 正常人该多长时间排一次尿

如果喝水喝多了就很快有上厕所感觉的，你喝水喝多了吧

‘伍’ 老人插尿管多长时间排一次尿

一般两到三小时最好，本人如果清醒的话，有尿感觉也可以排尿，就是一定不要敞开任意排尿，会影响肾功能。

‘陆’ 喝水后多久排尿，说明肾脏功能很健康为什么呢

引言：喝水之后多久排尿具体是根据人体喝了多少水所决定的，一般在肾脏健康的情况下，尿液的生成是一个持续存在的过程，每4~5分钟身上就会将全身的血液净化一遍，所以每一个小时肾脏就会产生一些尿液，但是尿液并不会马上排出体内，会暂时的储存在膀胱当中，那尿液慢慢增长到一定程度的话，就会产生想要排尿的想法。如果长时间没有饮水，尿液生成比较少，再加上膀胱是可以储存尿液的，所以长时间就不会排尿，但是在饮水之后这种情况就会发生改变。正常人一般排尿3~5次，在喝过一次水之后，30~45分钟会想要去一趟厕所。

最后要注意的是平常在喝水的时候可以少量多次的喝水，不要一次性饮用水太多，否则会给肾脏造成一定的负担。有些人因为肾脏功能出现问题，是因为喝水喝的太少，再加上喝水对于人身体来说还是有一些好处的，可以缓解便秘，促进肠胃蠕动。

‘柒’ 男生一般隔多久尿尿一次正常

1、尿量主要取决于肾小球的滤过率，肾小管重吸收和浓缩与稀释功能。此外尿量变化还与外界因素如每日饮水量，食物种类、周围环境(气温、湿度)、排汗量、年龄、精神因素、活动量等相关。
一般健康成人尿量为1-2L/24小时或1ml(h/kg)。昼夜尿量之比为2-4:1，小儿的尿量个体差异较大，按体重计算较成人多3-4倍。
2、通俗的讲：正常人每天大约尿3、4次，如果喝水多则可能尿7、8次，喝水少尿1、2次，都是正常现象。如果正常饮水量，但是出现尿频的情况，要去医院检查，排除泌尿系感染的情况。

‘捌’ 正常人在不憋尿的情况下,多久能排一次尿

健康成人每天需要2500毫升左右的水。
1.人体内水的三个来源：饮水占50%，食物含水为40%，还有体内代谢产生水10%。
2.人体排水的四个渠道：尿液占60%，肺呼出15%，皮肤蒸发和排汗20%，粪便含水5%。
3.喝进去的水和排出来的水基本相等，处于一种动态平衡。
水的摄取和排出量每日维持在2500毫升左右，体力活动增加和环境温度变化，会改变水的排出量和排出途径，比如冬季尿多汗少，夏季则反之。

水能载舟，也能覆舟。水有益，也有害。
不是有“水灾”一词吗，这是水在社会范畴的害。

在人体生理方面，水同样有益，也有害。
水是人体必需的七类营养素之一。水是生命之源，约占体重的60%～70%。这是水之益。
可是饮水过多超过肾脏的排出能力时，可引起体内水过多，甚至引起水中毒。这是水之害。

过量饮水会导致人体盐分过度流失，部分水分被吸收到组织细胞内，致使细胞水肿，出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 当然，这种情况多见于病人（肾脏病、肝病、充血性心力衰竭的患者），正常人极少见水中毒。

正确饮水：
1.饮用白开水或绿茶水，拒绝含糖饮料。
2.主动喝水，在还没有感觉渴了之前饮水。
3.少量多次饮水，不要暴饮，以每次200毫升左右为宜。
4.合理分配饮水，比如上午2杯，下午3杯，晚上1杯。
5.根据职业体能消耗和气候条件变化，每天的饮水量既不少于1200毫升（6茶杯），又不多于2000毫升（10茶杯）。

‘玖’ 喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康

喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康？

在日常生活中喝水后多久排尿和排多少，说明肾脏很健康？我们一起来聊聊看吧。

肾是机体内非常重要的代谢器官，其主要功能是产生尿液，而尿液的产生又决定了肾脏与机体内水分循环的密切关系。一般情况下我们正常人一天的排尿量大概在1500毫升，为了让我们的身体代谢和内环境达到一个稳定的状态，我们应该保持每天的喝水量达到1500毫肾脏主要两大功能，一就是帮助我们人体净化血液，二就是帮助人体形成尿液，我们体内的尿素和肌酐这些含有氮产物的物质的时候也会将身体里多余的水分从我们的血液里面分离出来然后变成尿液将其排出体外，这样就可以帮助我们维持一个稳定的内环境，于是很多人会拿喝水后多久小便来衡量我们的肾功能好不好，其实肾功能如果减退确实会导致尿液变少，因为很多人没有晚上尿尿的习惯。而在尿量上如果毫升数量超过了3000，那么说明肾脏也出现了一些问题，一定要格外警惕。

从上面的内容我们了解到肾脏的两在主要职责是净化血液和产生尿液，尿液量的多少跟喝的水量有关系，但排尿时间也跟喝水的量有关系，喝的水多当然尿量也多，喝水频繁当然拉尿也频繁了肾脏疾病的信号一般相对隐秘，在她的门诊中，大部分人通常会因为“水肿”和“腰疼”前来就医，她提醒，很多疾病都会导致水肿，比如心脏病、肝脏病、甲状腺疾病等。肾脏病的水肿特点较为明显，通常为双下肢对称性可凹性水肿。夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

经过以上大概的了解你都明白了吗？