好健康液体钙如何服用

‘壹’ 液体钙软胶囊怎么服用嚼着吃还是直接吞服

嚼着吃，挺好吃的，不过吸收不如用水吞服好，望采纳

‘贰’ 液体钙什么时间什么方法服用效果最理想

早上吃完早餐和晚上吃完晚饭温开水服用

‘叁’ 液体钙软胶囊什么时候吃才能发挥最好的效果

1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。 2、嚼着吃。不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。 3、液体钙配维生素d同服。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素d的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素d可以促进钙的吸收。 汤臣倍健液体钙软胶囊的作用是比较多的，除了还要补充钙质外，还有以下作用: 1、能调节和改善更年期出现的失眠多梦、心悸、健忘、腿脚无力、心跳无规律、情绪不稳定、神经衰弱、神经性偏头疼等症状。 2、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。 3、维持酸碱平衡，调节人体酸碱值，改善疲劳，增强体质。 除了汤臣倍健液体钙软胶囊外，还有两种很有效的补钙品: 叶酸片:斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。 钙镁片:钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。

‘肆’ 液体钙怎么吃

劝你不要给幼儿服用葡萄糖酸钙口服液，其化学性质属强酸性钙盐。如果长期服用会造成幼儿胃溃疡，严重的会致胃穿孔。

‘伍’ 液体钙怎么吃一天吃几次什么时间吃

直接吃下去就可以了。不过用嘴嚼着吃也行，但味道不是太好。一般一天吃一次就可以了。最好在晚上睡觉前4-5小时吃，有利于人体对钙的吸收。

因为人体在不断地排除旧骨骼组织，而这个过程在凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数比较稳定，晚上最适合补充钙源。

(5)好健康液体钙如何服用扩展阅读

钙剂不能与植物性的食物同吃——植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成不易被肠道吸收的物质，最终随大便排出了体外。补钙的时间应适当掌握——最好在晚饭后1小时补钙。

婴幼儿缺钙会引起致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。孕妇及中老年人常常的腿部抽筋，关节疼痛。高血压，妊娠高血压 综合症，产后虚弱，更年期综合症都与缺钙有重要的关系。

‘陆’ 汤臣倍健液体钙补钙效果怎么样

一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。 液体钙特点一、概述液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。
二、液体钙特点
1.来源：采用无污染牧场牛奶钙源；保留了乳钙的天然活性。 2.超细液体状态易吸收长期服用，有利健康。 3.液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。编辑本段钙的生理作用 ◇形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育，对发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 ◇有助神经系
统正常运作与扩张，并帮助调节心跳。 ◇参与血液凝固等编辑本段补钙原因 不管是中年人、老年人还是小孩，只要是缺钙都会给身体造成一定的影响，特别是女性缺钙的比例远远高于男性，平常生活应该多吃一些含钙高的食物有助于女性健康。因人体中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿的，能减低因年龄增长而造成的骨质流失，并且对中老年人的心脏有一定的保护作用，能有主语神经系统正常运作及受伤后血液的凝固。反过来说，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可由缺钙引起，钙质对中老年人和妇女尤其重要。编辑本段如何补钙不同年龄缺钙的表现儿童：夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良

‘柒’ 汤臣倍健液体钙软胶囊怎么服用

汤臣倍健液体钙软胶囊的使用方法是：每日2次，每次1粒，饭后食用，这样可以有效的减小钙质的流失，达到最好的吸收效果。 汤臣倍健液体钙软胶囊配方科学，补钙效果更理想。特别添加维生素D3，补堵结合，促进钙吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，补钙效果更加理想。维生素D3是钙的忠实伴侣，可以提高钙的生物利用活性，并将其均匀分布到骨骼、牙齿、血液中，促进肠道钙吸收。 钙是组成人体的重要元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。血液的钙称为血钙，维持正常的血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、神经系统运作，蛋白激素合成等起到至关重要的作用，如果您需要补钙，笔者建议您选择汤臣倍健液体钙软胶囊。 朋友们，康爱多致力于为民提供健康优质服务的生活，源于康爱多的的企业文化，通过独创病患管理系统，为客户提供健康私人医生的服务。优质客户管理基础已经跟全国一千多个知名厂商合作，让厂商直接服务病人，让病人跟厂商建立零距离的沟通桥梁。

‘捌’ 液体钙什么时候吃最好有什么规定时间吗

1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

‘玖’ 液体钙怎么吃。要咬破吃还是全部吃掉

以软胶囊形式面市的液体钙，一般建议整颗直接服用，因为，外壳可以减少钙可能引起的胃肠不适。如果因年老体弱原因不方便整颗服用，也可以弄破饭后服；宝宝嘛，建议服用小儿专用制剂。祝健康快乐！

‘拾’ 液体钙一天一次，什么时候吃好

你好！对于液体钙的吸收量来说，可以有两种选择。一是早饭后，这样可以增加一天内钙的吸收。二是晚上睡觉前，因为在你睡觉期间钙的来源一部分是从你食物中提取，另一部分就是你所服用的液体钙。这期间钙的需求量很大。我看过很多专家的解释，液体钙一般就是在晚上睡觉前服用效果最好。这是我的回答，希望对你有所帮助！
麻烦采纳，谢谢!