A. 骑自行车用前脚掌还是后脚掌
用前脚掌，这个姿势可以使脚的上下摆动幅度增大，从而带动跟腱拉动小腿后侧的肌肉运动，使整个肌肉群运动。不会感到吃力，也容易用力，效率高，而且一般锁踏的设计都是锁鞋扣在前脚掌的。不过这对小腿的肌肉力量要求较高，骑行时间长了会感到小腿酸痛。前脚掌骑就不一样，它相当于在车上装了一个减震弹簧，遇到颠簸的地方不至于整个人都颠。用后脚掌踩踏板，由于受力部位的限制，基本上脚腕关节不能活动。因此控制腕关节的肌肉群不能在骑行中充分发挥它们的力量。在长距离骑行时，腕部肌肉不仅不能发挥它们的力量，还可能由于长时间紧张而引起抽筋。所以，这可能是一个不正确的姿势。
B. 骑自行车用脚的哪个部位骑最舒服
用脚尖的部位，因为你跑步的时候要跑的快，基本都是脚尖发力，而且用脚尖骑车不容易疲劳，连着大腿肌肉一起运动，小腿用的力度不大。
C. 骑自行车姿势脚怎么放 骑自行车脚的正确姿势
1、用脚后跟踩踏板
用脚后跟踩踏板，由于受力部位的限制，基本上脚腕关节不能活动。因此控制腕关节的肌肉群不能在骑行中充分发挥它们的力量。在长距离骑行时，腕部肌肉不仅不能发挥它们的力量，还可能由于长时间紧张而引起抽筋。所以，这可能是一个不正确的姿势。
2、用脚掌中部踩踏板
在这个姿势中，腕关节处于一定程度的活动状态，也不会导致腕部需尽力使脚前部保持一定的角度。多数在城市里的骑车族大都采用了这个姿势。相对来说，这是一个比较省力的姿势，但是这个姿势不利于调动全部下肢肌肉参与骑行运动。下肢由于不能全部伸展，自然也没有机会爆发其全部力量。而且脚中部要用力必须降低座位，遇到颠簸不平的路面，人会不舒服。
3、用脚尖踩踏板
用脚尖可以训练自己高踏频，有助于乳酸的疏导。不过长时间蹬踏，容易疲劳。
4、用前脚掌踩踏板
这个姿势可以使脚的上下摆动幅度增大，从而跟腱拉动小腿后侧的肌肉运动，使整个肌肉群运动。不会感到吃力，也容易用力，效率高，而且一般锁踏的设计都是锁鞋扣在前脚掌的。不过这对小腿的肌肉力量要求较高，骑行时间长了会感到小腿酸痛。前脚掌骑就不一样，它相当于在车上装了一个减震弹簧，遇到颠簸的地方不至于整个人都颠。
D. 山地车骑行时，合适的脚踏板位置
坐在座垫上，当脚蹬在最低位置时，你的脚后跟放在脚蹬上，膝盖能够打直，这个情况下的座垫高度就是合适的。
经常骑车的应该知道，骑车时候是用前脚掌，不是足弓，这样的高度，你在骑车的时候，前脚掌才在脚蹬上，当脚蹬在最低位置时，你的腿应该不是完全伸直的，这样才正确。 PS：完全伸直发力对膝盖的磨损十分严重。
E. 骑单车时脚掌应放在踏板的什么位置，是用脚尖踩还是用脚掌踩。怎样才能长时间骑车都不累。
（1）用脚掌，准确地说应该用前脚掌。
（2）骑车不累不可能的，关键是分配均匀。
（3）重心在脚掌、小腿和腰部，不是手和臀部。
F. 骑自行车，用脚的哪个部位
骑行是一种很健康的运动。
但不标准的只是会导致身体受损
一般骑行使用前脚掌，大约是大拇指末端骨头（靠脚掌，凸出一点那里），与小脚趾同位置，取中间值，那个位置就是对应踏板转轴的最佳位置。