A. 如何丰胸最有效又安全 简单丰胸小窍门健康有效
首先食补
早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
B. 要怎么丰胸才健康安全有效
要想健康有效的丰胸，首先排除丰胸手术，需要从日常生活中下手：
建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环；
日常饮食当中有很多食物具有丰胸的效果，其中木瓜、鸡脚以及猪蹄等，都可以帮助增加胸部脂肪，对丰胸是极有帮助的；
如果想要自己的胸部发育得更好，就一定要选择符合自己尺寸的内衣，千万不要为了挤出一点乳沟，就选择比较小的内衣，这样会束缚胸部血液循环，长期下去可能会引起胸部扁平、下垂等问题出现。
C. 怎样快速有效的丰胸
丰胸精油是一种纯天然的方式从植物的根茎中提取的成份，相对于其它药物来说更加健康与安全。丰胸精油在按摩下渗透进入肌肤，从而进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升、增大胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上丰胸精油，按摩时用力要均匀。Delibuy丰胸精油评测网专家指出，要想达到最好的丰胸效果，除了每天坚持使用丰胸精油，还需要饮食上的配合，在各方面提供给胸部达到第二次发育的条件，这样就可以使丰胸精油发挥到最佳的效果。
D. 如何正确健康丰胸方法 8种超有效的丰胸小窍门
楼上 你需要？
E. 如何丰胸最有效
想要丰胸的话，一定要注意在饮食中多补充能够帮助增强胸部营养的食物。比如富含蛋白质、维生素、微量元素、胶质等的食物。
木瓜：木瓜具有很好的丰胸效果，其中富含的木瓜酵素和维生素A能够帮助刺激女性荷尔蒙的分泌，刺激胸部发育的同时也能够帮助塑造完美胸形。
猪蹄：猪蹄中富含胶原蛋白质，能够帮助增强细胞的生理代谢，帮助改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，有效滋润细胞，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤衰老，还能够有效帮助补充胸部所需蛋白质，维持胸部弹性，促进丰胸。
女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
当然，女人胸部按摩方法还有很多，有效的对女人胸部按摩，也是保持女人胸部美丽的很好方法。
F. 如何丰胸安全有效，20岁
健康丰胸一定要做到饮食，运动相结合，饮食丰胸可以多吃一些酪梨，木瓜和酒酿，酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，木瓜本身成分里面含有木瓜酵素，以及还有其他的维生素AC及纤维质,能够帮助女性分泌雌性激素，能够帮助女性分泌更多的乳汁，用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品。而酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。另外可以适当的运动，锻炼胸部，背部，肩部之间的局部协调性，并且多做些扩胸运动，让胸部肌肉可以得到有效锻炼，加强乳房组织的再次发育，增城乳房韧带的提拉力。
G. 怎样丰胸最有效最健康
链接:
乳房是世界上最贵的房子，也是最脆弱的房子，稍有不注意，就会有很多小毛病，这里收集了包括乳房自查，医院检查，平时护理等一系列的资料，希望有你需要的
H. 怎样丰胸最安全有效
很多人认为吃东西也可以让胸部增大，这的确是一个方法，却不是个很好的方法。我们都知道，乳房本身就是脂肪的堆积，要增大乳房需要摄取高热量高脂肪的食物，而吃这些食物不可能脂肪只长到胸部吧，所以通常是导致肥胖的主要原因。
如果你为了丰胸而变成了小胖妹，会不会是得不偿失呢?而且要注意了，木瓜主要有两种，青木瓜才是丰胸的食品。而且单一的吃木瓜成分营养太单一，是远远不够的，不妨将木瓜炖肉，这种吃法效果就好多了，要记住，多搭配，在加以运动和精油按摩，圆润的胸部自然就出来了。
其实无论是哪种方法只要长期坚持都会出效果的。只不过是运动丰胸以及饮食丰胸见效极为缓慢，很多人看不到效果就放弃了。想要见效快又健康的丰胸，只能选择按摩加丰胸产品了。