健康的体重会有哪些变化

㈠ 正常人每天的体重上下浮动多少

从早上空腹到晚餐后，通常成年人的体重会在2公斤范围内浮动，每两天之间浮动一般在1公斤以内。每天早上在排掉两便后，可以给自己称一下体重，如果上下浮动在1公斤内，那么这说明这几天的吃和动比较合理。

另外，大脑维持的体重标准上下浮动范围大约是5公斤，经常进行运动的人会向下浮动，久坐不动的人们则向上浮动。另外，体重标准还会随着年龄增长而增加。

因此，当一个人体重增加并且持续超重几年，他的大脑所制订的目标体重也将被提高，因为大脑认为新的体重是一个参考值。

(1)健康的体重会有哪些变化扩展阅读：

不幸的是，反之却不亦然，世界上所有的节食方法都不能降低大脑所认定的标准体重的范围。这导致了一种令人沮丧的事实——长期变瘦几乎是不可能的。重新长回体重几乎不可避免，这只是个时间问题。所有的研究无一例外地指向了这个事实。

为了了解大脑制订的体重标准，需要感到饥饿的时候才吃东西，而一旦有饱足感就马上停止进食。大概经过6个月时间，体重就会稳定下来并成为大脑认定的目标体重。国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是身体质量指数（BMI）；

但这个指数并不能说明问题。体质指数是用来衡量一个国家人口胖瘦程度的，并不能反映每个个体的目标体重。许多按照体质指数被认为超重的人，实际上处于他们的大脑认为的标准体重水平。

㈡ 人到中年，身体都会有哪些变化

人到中年，各系统机能开始出现不同程度的衰退现象，接踵而来的就是难以名状的不适感觉。如果您步入中年，若能对自己的身体加以注意，经常察看“晴雨表”，可防患于未然，避免积重难返的大病发生。这里为您提供察看身体“晴雨表”之内容：⒈精神健康的“温度表”：脾气
您是否会无端地发脾气。一个人生活在快节奏、高效率、工作责任重的环境中，精神总处在压力之下，偶然回家发点脾气也属正常。但若经常无端地发脾气，则可能是疾病所致，一般来讲，高血压、胃病、肝火旺等都会引起人的烦躁不安，容易动辄发脾气。⒉身体健康的 “风向标”：体重变化
体重的变化是人体健康与否的“标志”。人的体重可以反映其健康状况，人在出现浮肿、暴食时，体重会迅速增加；而在患重病后体重又会急剧下降。维持你固定的体重，控制在规定增重的范围内尤为重要。另外，测量体重时，最好在早上排便之后进行为宜。⒊身体健康的 “晴雨表”：食欲
人在健康状况良好时，数小时不进食就会产生“饥饿”，只要适当吃点东西，就能解除饥饿。当你的食欲不振，食量突减时，一定要请医生查清原因，对症治疗。当然，食欲陡然亢进也是一种异常反应，同样要查清原因，进行治疗。⒋胃肠健康的“体检表”：二便颜色
不同质量的饮食，排出的便会呈现不同颜色。当便中混杂血液、黏液或泻肚不止时，说明胃肠已出了毛病；若大便呈沥青般黑黏稠状时，说明胃肠疾病引起了出血；大便若呈白色，可能是患了胆道疾病。便秘是引起人体衰退的重要因素。因此，大便的软、硬也应引起您的注意。另外，观小便：正常人呈淡黄色，晨起尿色较深些；黄疸病患者的尿液浑浊时，不属异常。而正常情况下尿液若变浑则属异常了，应去医院检查。

㈢ 人的体重在一天之内，变化多少算是正常的

如果都是穿一样衣服(或者都光着秤) 体重的差异就是吃进去东西和喝的水, 我自己体重82kg,测量到的差值一般在0.7-1.5kg,如果狂喝水会更大一些.

所以一般测体重都是早上上过厕所之后固定时间点测，穿的衣服也尽量少点. 排除误差. 另一个原因是一个晚上排出的水……早上是最轻的时候，减肥的人看了比较开心……

㈣ 一个人一天的体重有变化吗如果有，是多少

一个人一天的体重是有变化的

早上是人最轻的时候
晚上量体重，基本会比早上重1公斤左右。

所以如果遇到体检，一般要求空腹

㈤ 体重健康的标准是什么

体重和寿命没有绝对关系，但是体重会影响到一个人的健康状况，进而间接地影响到一个人的寿命。听起来复杂吗？其实并不复杂！

这离不开人情世故！

你想啊，人在什么时候最容易发胖？当然是工作以后，应酬多了，天天大鱼大肉，吃酒喝肉，摄入过多的油脂、能量，再加上很多人工作的时候长期久坐，缺乏运动，体内积累的大量的脂肪，体重过重，超标！

体重超标，就容易对健康造成影响。尤其是肥胖，会影响到身体代谢，进而引发代谢问题，从而引发高血糖、高血脂、高血压、高尿酸。如果情况严重，还会引发心脑血管问题，甚至影响到人的寿命。

当然这都是理论上的影响，那我们平时应该维持多少体重，才能处于健康的状况呢？才不会影响到健康，甚至让我们“减寿”？

有这么个计算公式，现在在各大医疗机构、体检机构都在应用，就是衡量我们体重的BIM数值。

计算方法：体重÷身高平方。

这个数值根据标准，在60岁以前的人，健康范围应控制在18.5-24.9；60岁以后，体脂率可控制在25-29.9。

控制得当，对身体健康影响就小得多，就容易保持健康体魄，身体更健康。

日常生活中就要注意合理饮食，不要吃过油、过咸的食物，保证饮食均衡，多吃膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。还要保证良好的日常作息、良好的心态，合理运动，从而提高身体健康状态，提高身体免疫力。

只有这样才能不会影响到寿命，甚至活得更为长久~

总而言之就一句话：控制体重，好好生活，健康生活~

㈥ 如何通过体重了解自己健康状况

体重其实很直观的反映一个人的身体状态。体重过轻或者偏重，或者在一个期间以内，暴肥暴瘦都是可以检测自己健康地状态，那么如何来判断呢？以下是个人的看法：

可以通过一个人的体脂数来大概了解一下自身的健康情况。而这个检测指标公式，就是体重（公斤）值除以身高（m）值的平方得出来数据，如果低于或者某一个标准就说明偏瘦（低于18.9），偏重（大于24.9），人可以通过这样一个基本数值来衡量一下自己的健康状态。但不能完全依靠这样的数据来判断，只能作为一种健康参考。

当然如果体重暴增，也可以觉察出来身体健康状态出问题了，譬如有些孩子，突然控制不住食欲，吃了又吃，体重嗖嗖地还往上串升，或者是吃很少东西，体重也飞速往上涨，整个人跟吹气一样。不要犹豫了，一定是健康状态出问题了。很多内分泌出现问题或者肿瘤患者就会出现此类症状，所以遇到体重突然暴涨，千万不要掉以轻心。

㈦ 健康人的体重标准

⑴标准体重公式：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105；也有人采用一个经过改良的公式：标准体重(公斤)=[身高(厘米)-100]×0.9.第二个公式比第一个公式对中国人更为合适.
⑵体质指数：体质指数的英文代号为BMI,其计算公式如下：体质指数(BMI)＝体重(公斤)/身高(米)
2.标准体重公式使用起来虽然很方便,但它们只考虑人的长度,把人看成一个长条,而实际人人是立体的,而体质指数就较好地弥补了这个不足.
3标准体重表：比较简单实用,可根据受试者的性别,年龄和身高,从预先制定好的表格中查出相应的标准体重和理想体重范围.

㈧ 从人的体重上可以判断健康吗

健康人的体重应相当稳定?青少年体重变化大是自然现象,这与此时青少年处在长身体高峰有关,如果体重增加很多很快,那可能是由于饮食过量?不爱活动?新陈代谢不良的原因?另外饮食不足?消化不良?体力和精神负担过重都会引起体重下降?

体重过量会增加心脏的负担?因此,要控制自己的饮食,多参加体育活动?

称体重最好在同一时间,即早上空腹时,人的体重怎样才算正常呢?计算的方法很多?最常见的方法是计算营养指标,确定时,将体重按克为单位计算,身高按厘米计算?例如:如果体重为75千克,身高为180厘米时,75000/180=417?大多数人的营养指标应接近400?这是平均的正常指标?

中年以上的人的指标往往为434~450?数字超过500,就意味着过胖;少于400,就意味着过瘦;要采取适当的办法,使自己的体重趋于正常?

㈨ 从人的体重上可以判断健康吗

健康人的体重应相当稳定｡青少年体重变化大是自然现象,这与此时青少年处在长身体高峰有关,如果体重增加很多很快,那可能是由于饮食过量､不爱活动､新陈代谢不良的原因｡另外饮食不足､消化不良､体力和精神负担过重都会引起体重下降｡

体重过量会增加心脏的负担｡因此,要控制自己的饮食,多参加体育活动｡

称体重最好在同一时间,即早上空腹时,人的体重怎样才算正常呢?计算的方法很多｡最常见的方法是计算营养指标,确定时,将体重按克为单位计算,身高按厘米计算｡例如:如果体重为75千克,身高为180厘米时,75000/180=417｡大多数人的营养指标应接近400｡这是平均的正常指标｡

中年以上的人的指标往往为434~450｡数字超过500,就意味着过胖;少于400,就意味着过瘦;要采取适当的办法,使自己的体重趋于正常｡