身材和健康哪个更重要

A. 减肥是为了身材还是为了健康

减肥不仅仅是为了身材，更是为了力线

很多人会问力线是个什么鬼？这是一个人体的专业术语，就是人体的重量通过脊柱到骨盆到下肢这么一个力量的传递过程，随着人体进化，从爬行到站立行走，这就已经注定人体受力的方式区别于其他的动物，那么人体这种力量的传导遵循一定的规律，这个规律就是人体的力线，如果人体的这个力线出现问题，那么脊柱，关节就会加速老化，最终导致提前衰老，大家近期看看钟南山院士领奖时候矫健的身姿，就是因为长期锻炼，保持良好的身材，从而力线保证在正常的范围，那么到了八十岁还这么健壮，所以大家不要小看这点，如果人体的这个重量支撑结构出现问题，那么在体内的各种内脏也会遭受压力，最后加速老化，所以减肥重要吗？其实非常重要，不仅仅是为了身材，更是为了维持自己完美的力线。

减肥的方式很多，不要选择一种

说了这么多，很多朋友都会问孙医生，如何才能减肥，这才是最重要的，其实减肥的方式有很多，可是很多人就知道其中的一种，比如有些人就选择节食，有些人就选择运动，有些人会用药物甚至手术，这些方式都没有问题，关键还是在于坚持，从第一步适当减少预期值开始，恢复自己的信心，然后通过渐渐节食，增加运动量，适当运用中西医的方式，比如针灸，艾灸，中药等方法，恢复人体正常的代谢功能，那么人体异常的脂肪堆积也会减少，最终的结果就是顺利减肥，现在门诊中遇到很多需要减肥的人群，开始都是信心满满，到最后一次次的打击，最终缴械投降，垂头丧气，减肥不简单，关键还是在于方法。

B. 马薇薇因为减肥，控制饮食崩溃大哭，好的身材和健康哪一个更为重要

说起马薇薇，那可是巾帼铁嘴，唇枪舌战是她最爱，拥有伶牙俐齿，以及有趣的灵魂。更难得的是，她不仅能说哭你，还是个能靠颜值吃饭的女神。还记得她在硝烟四起的辩论场上，身姿窈窕、眼神坚定、白皮温柔……等等，这些都是从前的她，现在的她还是原来的样子吗？

其实对于大部分的人而言，是极其不适合这样的减肥方法的，与其说是减肥，不如说是拿健康当赌注。所以健康有效的饮食减肥加运动加肥才是行之有效的。健康减肥主要是两部分，一部分是心理，一部分是身体。在心理方面，主要是保持好的心态，戒骄戒躁。很多人减肥失败，归咎于脾气太急，喜欢立刻看到成果，不能坚持。一定要在科学合理的情况下，规范作息，规范饮食和运动，这样的才是健康的减肥。

C. 体重重要还是身材重要

健康 最重要！体重和身材追求的标准，都要以 健康 为本。有人过度减肥，想要还到比较轻的体重，或达到自己心目中所期望的身材，这种做法不可取，比如采用节食，不吃主食，吃减肥肉等方法，体重下来了，却导致了更多的身体的隐患，得不偿失。采用科学的方式加以锻炼，并搭配科学的饮食，这才是追求好身材，合适体重的好方法！

体重与身材是相辅相成的关系。两者仅是就肌肉与脂肪的占比，来体现哪个更重要。因为体重并不能表明一个人的 健康 与否？所以身材更重要。我们的身体是脂肪和肌肉组成的，如果肌肉占比多于脂肪，肯定是健美的身材。反之会是一个虚胖的身材。

体重的变化会导致身材的变化，平时我们看到肥胖的人脂肪堆累，导致皮肤出现松弛现象，从而影响到身材的健美，其实身体健美的质量指数，是衡量一个人的胖瘦程度，及体重标准的关键数据。比如亚洲女性身材 标准三围：胸84㎝、腰62㎝、臀86㎝。此数据是衡量标准身材的一般数据。

虽然每一个人均渴望有一个完美的身材。但是由于个体的体重与许多因素有关，不同人体之间有较大的差异，例如所在地理位置、季节、气候、自身情况等，对体重均有一定的影响。所以难以用一个恒定的数值，来衡量一个人的身材状况。因此仅是把这个数值范围，称之为正常值而矣。

总体来说身材比体重更重要，只有标准的身材，才是 健康 完美之人。

身材重要的了！

哈哈…以上两者都重要，重要的是你人得 健康 最重要，其次是心态心通之一切百通也…人有生命在了，你才有以后的灯红酒绿的后续，知道吗?

每个人都会做出属于自己那项正确的选择吧！当自身处于赢弱特别瘦的身材时，渴望身体胖一些，达到正常标准，此时体重变得尤为重要了。当身体过于肥胖时，十分羡慕身材娇好的人，自己一个劲的挖空心思，要减肥，此时身材显得重要了。

对于我来说，我认为体重重要。我是弱不禁风的女子，体重只有学生时代才有96斤的记录，真可谓杨柳细腰。夏日苦夏的时候，以前都有好几年83斤，就是现在最重才90多斤。拿我身高来说，每一次量体重，体重都会缺5到6公斤。我不是有意禁食，反倒是一天多餐制。我想多几斤份量，可就是吃啥山珍海味也不顶用。

所以，任何时候我都盼着体重能达到正常标准，只要体重达标，身材肯定也是最合适的时候。

体重跟身高身材成正比。

这是一个见仁见智的问题

每个人标准不一样

你要什么你就做什么

你要体重

那么你就学会把你的体重控制在你要的范围

可能是为了穿衣好看 或者数字好看

身材重要的话

那么就是维度了

比如身材比例

腰臀比 三围 肌肉含量 体脂

这些又是考量得范围

目的不同

重点也会略有不同

但最大的前提是你得 健康

放一张个人健身照

体重刚好100

体脂19 腰臀比0.79

这也是我个人的需求

健康 的控制在自己需求的范围

你好，我是健身领域的创作者 琪琪 。很高兴回答你的问题

很多女孩子可能对体重这一点非常敏感。减肥的时候要是体重下降了会非常开心；如果重了，则这一天几乎就闷闷不乐...

然而，很多人不知道的是，数据有时候只是数据，并不能准确显示一个人的外型...， 肌肉的重量是肥肉重量的3倍 ，也就是说在体型上，同样的体重身材可能会完全不同

体脂高的人身材会略显肥胖，而体脂低的人身材会更加的紧实有线条感

如果你本身长得胖，狂锻炼一段时间后，可能会发现一个情况：自己的体型明显变瘦，但体重却没减下来。

出现这种情况的原因很可能是因为锻炼后体内的脂肪减少了，肌肉增加了，体型虽然变好了，但因为肌肉重量大，所以在体重上，很可能没什么变化...

我认为女孩子一定不要太在意称上的数字，而更应该在意围度上的变化，毕竟体重不是看到你的人就能知道你的体重，而体型是别人看到你就能判断你是胖是瘦的

所以对女孩子来说，体重轻并没有什么可炫耀的，练出好身材才是王道！

体重重要还是身材重要？

很高兴回答你的问题！

首先作为一个职业男士，我每天接触到的女士也是比较多的，年轻，中年的，甚至老年的都有，胖的，瘦的，好身材的等等，下面是我个人的观点：

一：我觉得想要瘦一点身材完全取决于她的目标，拥有瘦一点的身材能使她得到什么！（比如：他认同生活，有想得到心仪人的认可，或者她的爱好等）

二：不在意体重而很注重身材的人（我觉得这些人都是足够自信的人，内心比较强大，独立生活能力强，都是当老板的材料，思想也比较开放，亲和力会强些）

上面的二者，以我的审美观点，我喜欢随意一些的，不用刻意的去减肥，心情是最主要的，好的心情，能把周围人的心情都带动起来，保持好心态和乐观的生活我觉得比什么都重要！

对于一个男人来说，苗条淑女…那啥……！是吧，这也是男人的天性，不太好改！但真正能和他一起走到老的，绝对会是能调和身边气氛，带给大家快乐自信的人！

总结：瘦点和身材对于男人来说都很好，主要是要保持一个热爱生活的心情，要自信，要开朗！谢谢

体重与身材相比，我更觉得体重相对重要！

因为，体重过轻的人，往往多营养不良，体质弱，这会增加患贫血等消耗性疾病的可能；而体重过重的人，较容易患高血压，心脏病等基础性疾病，因此体重就成了衡量人 健康 与否的关键因素。

这么说，身材就不重要了吗？no！身材是当代 社会 人们衡量美的一个重要符号！为了追求美，人们尤其一些小女孩，拼命的节食，瘦身，甚至因减肥至重疾的新闻也屡见不鲜！

但是，事实证明，人的身材其实是天生的，是受遗传因素而影响的，不是单单靠减肥得来的。减肥只是"大梨"减成"小梨"，"大苹果"减成"小苹果"而已!

因此为了追求所谓的好身材而牺牲了 健康 ，是得不偿失的！

D. 你认为健康重要还是身材重要

我觉得健康比较重要了，我以前减肥的时候曾经减到了晕倒的状况。我觉得如果是单单为了减肥，我损害了健康的话，那肯定是不值得的，可以把减肥作为一项长时间的作业，但是健康，你一旦伤害它，以后或许还有后遗症，所以我觉得我们不能因为身材，而损害了我们的健康。

E. 作为明星，你认为身材重要，还是健康重要

作为明星，是身材重要，还是健康重要？

首先，要明确一点，明星也是人，他们不是神仙，都是正常人。所以他们的生理需要和特点是一样的。

F. 胖瘦是衡量美的标准吗健康和胖瘦谁更重要

胖瘦不是衡量美的标准，健康和胖瘦，健康更重要。现在生活条件好了，很多人都开始注重自己的身材情况，在现在这个时代都以瘦为美，认为瘦了之后就会好看，然后他们通过各种的减肥方式达到瘦身的效果，但是这些方法有的对我们的身体是有害的。以上就是小编的看法，大家可以看一下，小编认为在健康和胖瘦之间做选择，很多的人都会选择健康的，如果我们没有一个健康的身体，说什么都是没有用处的。前提是我们健健康康的活着。

G. 女人到底该不该减肥是身材重要还是健康重要应该把自己的身材放到第一位吗

健康第一 减肥有助于让身体更健康 想要身材更好看得辅以塑性 想要更美得多看书 参考宋庆龄 这个时代对女性要求有点高 但是没有相应的教育辅助 造成了很多女性对于自己不自信甚至自卑 （男性其实也差不多）很多人很漂亮身材很好 但是人设崩塌 参考某些明星 所以呢 拓展自己的认知 以及活出自己的风采 才能造就更美的你 身材在排名上有座位 但真不在前列
说多了就成心灵鸡汤了 纯手打 望采纳 笑*—*

H. 55岁巩俐因胖被骂上热搜，身材真的比健康重要吗

对于巩俐本人来说健康肯定比身材更重要，但是在观众朋友们的眼中明星的身材要比健康更重要。我们每个人所站的角度不同，最终对这件事情的评判标准也会不同。

对每个人来说健康都是人生中最重要的事情，只有我们身体是健康的，我们才不会烦恼，才能维护自己的身材，保护自己的颜值。所以我觉得巩俐并不需要介意别人如何评论，只要自己活得开心，自己过得很幸福就足够了。

I. 你觉得女朋友的身材和她的健康哪个更重要

虽然现在很多人都是视觉动物，在看一个人的时候，都是先看她的外表和身材。但是我觉得相对于身材和健康来比较，健康还是最重要的。

胖点儿也无所谓，身体健健康康才是最重要的。但是生活当中无论胖瘦，我们都要注重身体的健康，多多运动，保持健康的生活习惯，不要整天闲暇的时候就是和手机电脑亲密接触。

J. 健康的身体重要还是漂亮的身材重要

运动减肥最好!吃药减肥反弹很大的,对身体也不好.