健康的谣言都有哪些

Ⅰ 有哪些养生说法，其实都是谣言

如果你担心，你只能吃小龙虾肉，去掉头和腮。电脑前的仙人掌可以防止辐射。事实上，通过辐射检测仪检测，仙人掌并不具备防辐射功能，而且到目前为止，还没有发现任何植物具有防辐射功能。经常吃鸡蛋与心血管疾病有关。许多人担心经常吃鸡蛋对心血管疾病的影响。事实上，还没有研究阐明这两者之间的关系。小龙虾身上有寄生虫，不能吃。小龙虾确实有寄生虫，但这并不意味着你不能吃它们。在吃它们之前，你必须把它们煮熟。

你每天吃的主食，如大米和白面，都是细粮。淀粉含量高，会导致高血糖。为了防止这种现象的发生，很多专家介绍了粗粮保健品的方法，然而，这种饮... 粥能养胃。多吃全谷物对健康有益。很多人认为，吃粥可以帮助消化，是健康的法宝。但粥属于液体食物，不需要大量咀嚼，长此以往，会刺激胃酸的分泌，刺激胃粘膜，造成伤口和溃疡。

Ⅱ 那些网络盛行的健康谣言，你都听说过哪些呢

1. 隔夜烧开的水、“千滚水”只要干净都可以喝。即使是烧开多次的水，亚硝酸盐含量也远比不上泡菜，不会中毒，更不会致癌。

2. 隔夜茶也可以喝。隔夜茶变色是因为茶多酚氧化了，口感差一些，并不会致癌。

3. 隔夜菜也可以吃，前提是放冰箱。室温下的肉菜隔夜没事，下一顿热透就行，但叶菜的亚硝酸盐会大量增加，最好6小时内吃完。

4. 隔夜泡发木耳、银耳、蘑菇才是真危险，常温下会产生米酵菌酸毒素，会让人昏迷甚至死亡，煮熟了也灭不掉。所以泡发干货最好别超4小时！

5. 热饭菜别急着马上放冰箱，可能影响制冷效果，但也不用完全放凉。可以先盖紧凉一会，产生负压减少细菌进入，再放进冰箱。

Ⅲ 2020年食品安全与健康流言版，辟谣了哪十个流言

现在有网络真好啊！专家们能够及时在网上进行辟谣，群众们也知道很多真相了。

Ⅳ 央视辟谣：多条健康谣言，很多人不知情坚信不疑，要及时了解

说起谣言，人们都比较厌恶，觉得那些谣言都会误导人们，而涉及到 健康 方面的一些谣言，更是会引发人们的热烈讨论。很多人不能准确地分辨这些谣言，不知情就坚信不疑，如果有人辟谣，还会引来一顿骂。却不知央视也针对多条 健康 谣言进行了辟谣，看看哪些“常识”是你相信了很久的，要及时了解。

1、中老年人保持素食主义更 健康 ？

中老年人的朋友圈里大多有着这样的文章《我素食我快乐，我素食我 健康 》，在看了这些文章后，一些中老年人开始选择素食，觉得这样的饮食更加 健康 ，对中老年人常出现的 三高 和 心脑血管疾病 也能起到比较好的帮助。但事实上，长期保持素食很可能影响人体 缺乏蛋白质 、 维生素B12，贫血 等。

人体会因为长时间没有肉类的补充而出现很多的不适，严重的还会对 内分泌 ， 免疫 失常等问题， 健康 反而会受到更多的损伤。只有 荤素搭配 ， 均衡的摄入营养 才能够保证人体的营养所需，才能更加 健康 。

2、某种食物和某种食物不能一起吃？

比如人们常说的菠菜和豆制品不能一起吃，不然会长 胆结石 。还有柿子和螃蟹不能一起吃，会产生 胃结石 ，还会影响食物中毒，在半小时内死亡。但这些说法都被证实为谣言。食物相克的理论并没有一定的科学依据，一些人在食用这些食物后产生不适的症状，大多是 食物不干净 或者 食物过敏 等引发的不适。

而且有研究显示，关于螃蟹和柿子的关系，柿子中确实存在一定的 鞣酸 ，这种物质和 螃蟹 一同食用很可能产生 沉淀物 ，但事实上成熟的柿子中鞣酸的含量较少，一顿吃5个柿子再吃10个螃蟹，也不会产生 中毒反应 。只有在涩柿子之间才会 含有比较高的鞣酸 ，你也不可能一顿吃很多个涩柿子，吃一口也就不吃了。

3、出现红肿，疼痛发热一律吃阿莫西林等抗生素？

一些人对生病存在误区，对用药更是随意。有的人出现牙龈肿痛，选择吃阿莫西林消炎，有的人发烧不适，也吃 阿莫西林消炎 。在很多人眼中阿莫西林就是万能的药，但事实上，阿莫西林并不是消炎药，而是一种 抗生素 ，需要遵照医嘱服用才能发挥更好的疗效。

不少人为了减轻炎症带来的不适，就擅自服用抗生素，却忽视了，只有因为细菌导致的炎症，服用抗生素才能够 抑制细菌 ，起到较好的疗效，如果只是普通的炎症感染胡乱服用抗生素只会产生 耐药性 ，严重的还可能诱发 超级细菌 的产生，最终无药可医。提醒人们，身体出现不适首先要 就医检查 ，再选择合适的药物，而“ XX西林 ”、“ XX霉素 ”、“ 头孢 ”等都是抗生素， 谨慎使用 。

4、发烧时捂一捂就能退烧了？

发烧是比较常见的一种身体症状，很多人对发烧产生的机制不够了解，觉得捂一捂睡一觉就能退烧了。但事实上，如果在发高烧时捂一捂很可能会导致体温快速升高，影响人体的 散热 受到 阻碍 ，从而影响人体的 代谢亢进 ， 耗氧量增加 。

在发高烧时捂一捂很可能引发严重的 休克 、 酸中毒 、 缺氧 等症状，这些症状都是因为散热受阻导致的。如果 小孩子 发高烧只用捂一捂的方式就想退烧，还可能导致孩子 休克 、 死亡 。

5、流鼻血时仰头能避免流血过多？

如果你流鼻血了，你的第一反应是不是仰起头？这样的思维定式已经根植在我们的脑海里。流鼻血就要仰头避免流血过多，但从科学的角度上来看，流鼻血时仰头不仅 不能止血 ，还可能导致 血液倒流 ，严重的还可能会进入 气管 ，导致 窒息 。

在流鼻血时，正确的反应应该是，首先 用手捏住鼻翼 ，通过手部压力让破裂的血管止血，然后 微微低头 ，避免 流血增大 。一般来说保持这样的姿势5分钟能够止血，如果仍然流鼻血，就应该 尽早就医 。

央视辟谣的这些信息，有几条是你已经傻傻相信了很久的？辟谣多条 健康 谣言，很多人深信不疑，要及时了解，并且选择正确的方法处理。

Ⅳ 关于健康的常见谣言都有哪些

‍‍健康谣言，是微信或微博及其他途径中流传的以与健康为主题的谣言。信朋友圈里的各种“生活提示”层出不穷，有的说吃木耳能防雾霾，有的说植物油能致癌，此外，网上还流传着一些“清肺偏方”,通过食疗来清肺，最常见的食物是木耳和猪血。但是专家介绍，这两种食物“清肺”没有科学依据。微信公众号就利用了读者这一心理推广一系列不辨真假的健康养生知识，为的是增加点击量，出售广告，实现自身的利益最大化。这些伪科学的谣言也造成了人际交往的不信任和朋友圈的乌烟瘴气。‍‍

Ⅵ 健康养生谣言，你知道哪些

随着年龄的增长越来越意识到健康的重要性，家里大人们的信仰曾收到来自大人的健康文章。这些健康文章观点很多都是谣言。要想让自己的身体更健康，就要用正确的方法保持健康。盲目听这种健康谣言，不仅不能达到养生效果，还会影响身体健康。胃不舒服时，家人煮一锅白粥。因为我认为白粥可以养胃。其实这是谣言。白粥是容易消化的食物，但特别是对伪装不好的效果。白粥容易消化，但经常吃白粥会导致胃消化能力退化，时间长了反而会影响胃功能。山药、白萝卜、胡萝卜等真的有很多可以养胃的食物。

很多老人听取了健康专家的建议，认为坚持素食可以帮助减少血脂、慢性病下降、血糖下降、高血压等。但是事实上，这种饮食习惯很容易破坏人体的营养平衡，因此不能摄取必要的营养，引起营养不良、缺钙、贫血等不良反应，对健康危害很大。素食，肉类，主食，这是日常饮食中不可缺少的三个主要类别。有些老人害怕吃肉会导致血压、血脂和血糖升高，所以根本不吃肉。这是错误的。吃肉和蔬菜才能保证营养平衡，满足身体需求，老年人可以多吃鱼和鸟，但要注意少吃牛羊肉等红肉，特别是加工肉。最好不要吃总之，我们必须清楚地知道养生常识的一些真实特征。生活中有不少这样的健康忠告，有些人甚至可以达到视听混淆的效果。我们要学会分辨谣言，不要盲目听信谣言。

Ⅶ 2020十大健康谣言，你在家庭群里见过几个

很多人喜欢在微信群当中发各种各样的健康言论，其中的内容说的煞有其事，有网友总结了2020 10大健康谣言，我在家庭群当中曾经见过好几个，这是差一点就相信了。

三、用憋气来测试肺部健康

天津医科大学主任出面辟谣，表示憋气和肺部健康并没有直接的关系。相信很多人应该也都做过这种实验吧，不过很多人在做完实验之后纷纷表示憋气30秒之后感觉都快把自己给送走了。如果怀疑自己的肺部有问题，那么一定要赶紧去医院进行检查，而不要使用所谓的憋气来自我检查。

Ⅷ 别再相信了，七个“害人不浅”的健康谣言是哪些呢

这样的神奇养生“秘籍”你一定在朋友圈或家人群里刷到过，到底是真是假？为大家总结了七条“害人不浅”的健康谣言！往下看，你中招了没？

Ⅸ 每天喝酒有益健康你还听过哪些父母口中的养生谣言

随着人们生活水平的提高，日子越来越好了。每个人都想活得健康长寿。因此，与“保健”相关的知识逐渐受到人们的重视。长期被忽视的中药知识、按摩技术、饮食特点、生活习惯、食品安全等诸多方面，也是“滥交的花朵正逐渐吸引人们的目光”。然而，也有一些关于“鱼与珍珠混合”和“扭曲初衷”的医疗保健谣言。在这三个医疗保健谣言中，你相信了多少？

3、谣言3:“喝1000杯开水会致癌”

是“千沸水”，顾名思义，是反复烧开的水，许多人认为反复烧开的水会增加亚硝酸盐含量，所以有“致癌”的危险，但事实上，恰恰相反，由于反复高温烹饪，“千沸水”中亚硝酸盐含量不仅不会很多，而且还会下降，一些科学家开玩笑说:“如果你想用千沸水致癌，你必须一次喝20吨“可见谣言荒谬

许多人错误地相信了上面的3个健康谣言。许多人相信第一个。

Ⅹ 从小到大，哪些关于健康方面的谣言让你深受其害

谣言一：红枣、红糖补血

人们总以为缺铁缺血可以用红枣、红糖补。然而，红枣、红糖虽然红红的，但含铁量并不高：红糖中 96.6% 的成分是糖，铁含量非常少；红枣中铁含量大概是 2 毫克 / 100 克，也不是铁的好来源。真正补铁补血的好食物是瘦红肉、血制品、动物肝脏。

谣言二：薯仔是菜

薯仔的淀粉含量为 17% 左右，仅比米饭低了一点点。所以，薯仔丝盖浇饭相当于吃了两份饭。薯仔含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，饱腹感强热量低，是很不错的主食选择。

谣言三：食物发霉了，没长霉的地方还能吃

食物一旦发霉，没有长霉的地方也会有看不见的霉菌存在。霉菌还可能产生毒素，在食物里扩散，无法用眼睛看出范围有多大，即使加热也不一定能去除。食物发霉别可惜，赶紧扔了吧。

谣言四：饭菜不能直接放冰箱

很多人觉得，热菜应该放凉了再放入冰箱，更省电。其实，放凉过程会给细菌提供大好的机会，特别是夏天，不到半小时数量就能翻倍，可能还没等放进冰箱食物就已经坏了。所以，饭菜还是密封好就放进冰箱吧。当然，也不要在太烫时就放进去。

谣言五：反复烧开的水会致癌

自来水中含有硝酸盐，在反复烧开的过程中，确实会产生一些亚硝酸盐。但经过测定，即使反复烧开 20 次的开水，亚硝酸盐仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准。所以，烧过好几次的水也可以放心喝。

谣言六：水果榨汁更营养

果汁的含糖量通常在 10%～16% 左右，它提取了水果中的糖分，但维生素、矿物质、膳食纤维等营养素则损失严重。与新鲜水果相比，果汁没有任何营养优势，水果还是鲜吃比较好。

谣言七：骨头汤能补钙

生病、坐月子等虚弱的人往往被要求多喝骨头汤。骨头确实含钙高，但并不容易溶于水，即使长时间炖煮，也很难进入汤里。有研究测定，每 100 mL 骨头汤中钙含量只有 2～4 mg。骨头汤那浓浓的白色，也不是钙质，而是满满的脂肪，病人和产妇最好不要直接喝。

谣言八：早起喝一杯淡盐水排毒

早起喝盐水，不仅不能排毒，反而会加重身体缺水的状态，对血压和肾脏不利。中国居民摄入盐分普遍超标，就不要再喝盐水超上更超了。特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人，尤其不能这样喝。