吃什么节约钱健康

发布时间：2022-09-28 04:08:54

① 想节约钱一日三餐吃什么好一些

早饭馒头豆浆价格不贵，蛋白质和淀粉都摄入了。
午饭可以适当的吃些蛋类或肉食，为身体考虑，肉类还是每天都要吃的。
晚饭，米饭，吃些素菜，少荤食或不吃，既利于建行又能节约。不妨自己在阳台种植一些蔬菜，又节约又环保无污染

② 每天吃什么才能尽可能节约开支

我认为吧，还是自己带饭，这样最经济、实惠、卫生、干净。

早餐：可以买一盒滴滤咖啡，每天早上泡一袋，然后配上一盒牛奶，来一杯香浓拿铁，就十分完美了。一盒滴滤咖啡的价格在35元左右，一盒18袋可以泡18杯（参考：日本职人de咖啡），折算下来2元一袋。然后每周一罐光明牛奶1升装的，我们城市卖15元，那一天也是2元，这样一杯拿铁的成本在4元。

午餐和晚餐可以合并起来，就烧一顿饭，分两顿吃。一个人的话两荤一素，或者一荤一素一汤，这些量也都是可以吃两段的，我认为很合理。像是薯仔牛腩咖喱块啊、罗宋汤啊这些做一次的话可以吃好几顿呢，不止两顿了，这样也很省钱～

薯仔牛腩咖喱煲

③ 大学生吃什么省钱又健康

大学生吃鸡蛋饼，喝蔬菜汤，省钱又健康。

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