健康的人穿衣服有什么要求

A. 体检应穿什么衣服

特殊检查仪器对衣服的要求：

接受特殊仪器检查时，对衣服也有相应的要求。例如，做心电图检查时，别穿化纤类的内衣，以免因静电干扰影响检查结果，而且最好不要携带手机，以免对机器造成干扰。

在照胸透和X光片时，衣服的前胸、后背不能有印花;别穿带钢圈的内衣;不要将硬币、钢笔、打火机等物品放在衬衣口袋，以免给诊断造成干扰。

体检注意事项：

1、应以病人为中心，要关心、体贴病人，要有高度的责任感和良好的医德修养。

2、检查过程中，应注意避免交叉感染。

3、医师应仪表端庄，举止大方，态度诚恳和蔼。

4、医师应站在病人右侧。检查病人前，应有礼貌地对病人做自我介绍，并说明体格检查的原因、目的和要求，便于更好地取得病人密切配合。检查结束应对病人的配合与协作表示感谢。

5、检查病人时光线应适当，室内应温暖，环境应安静；检查手法应规范轻柔；被检查部位暴露应充分。

6、全身体格检查时应全面、有序、重点、规范和正确。

以上内容参考：网络-体检

B. 老人衣服选什么样的面料比较好

老人适合穿怎样的衣服

中老年人穿衣戴帽所追求的不像青年人那样充满时尚，新奇，个性。他们所追求的是穿衣服的时候舒服合身，下面我们来看一下来人适合穿怎样的衣服。

1. 老年人服装选购要考虑保健功能

   由于老年人的健康很重要，而一套舒适的服装也对老年人的健康起到的作用很大，首先要款式简洁，然后比较宽大，才能使得老年人穿起来觉得舒适。在面料方面要注意选择透气性和吸湿性比较高的那种。

2. 色彩的选择也是很重要的

   一般来说老年人都会选择一些比较深色和暗色的服装，不过为了喜庆可以给老年人尽量挑选一些略微有点鲜艳的色彩。这点要把握好，不能够太过于艳丽，如果色彩过于艳丽的话，会把老年人的肤色显得比较暗淡一些。色彩适度就可以了。

3. 花型的选择有讲究

   体胖的老年人，就不适合选择花型比较大的那种，还有横条的花纹也最好不选用，因为这样会看起来更胖一些。建议给胖点的老年人选择中色竖窄条的图案或深色印花图案，这样看起来会显得身材好一些。

4. 老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

5. 穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。

6. 老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。

7. 双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其他季节，老年人宜穿轻便布鞋，老年妇女不要穿高跟鞋，以防崴伤。

8. 平时穿衣最好穿纯棉的，不要化纤维的，对皮肤不好，冬天就尽量穿一些深颜色的衣服，穿衣服不要穿过于紧身的衣服，冬天里的衣服本身就很厚压迫了身体，如果再穿一些紧身的，身体受压迫加大，容易血液循环变差，使身体自身发热的能力降低。

衣服的季节性很强，春夏季节，亚麻面料的衣服比较受欢迎，中老年在春夏季节的时候会比较容易出汗，而亚麻面料的衣服透气性好。秋冬季节，灯芯棉是比较受欢迎的，中老年人，由于年龄的原因，身体会怕冷，而灯芯棉具有很好的保暖作用。

因此，为老人选购衣服就要注意了，老人衣服应以宽大，透气和舒适为主。

女性老年人适合穿的衣服颜色

老年人着装是一个整体,一开始就要有一个总的配色方案,才能达到整体协调美。如果能将色彩科学应用,才能随心所欲地设计服装,穿戴服饰。那么,老年人服饰色彩该怎么选?小编来支招,告诉你老年服饰色彩搭配方法。

1. 黑+白+灰永恒的经典

   黑加白可以营造出强烈的视觉效果,近年来又将流行的灰色融入其中,缓和了黑与白的视觉冲突感觉,营造出另外一种不同的风格。这三种颜色搭配出来的空间中,充满冷调的现代与未来感。近几年流行的“禅”风格,表现原色,注重环保,用无色彩的配色方法表现麻、纱、椰子等材质的天然感觉,是非常现代派的自然质朴风格。

2. 银蓝+敦煌橙现代又传统

   以蓝色系与橙色系为主的色彩搭配,表现出现代与传统的交汇,碰撞出兼具超现实与复古风格的视觉感受。蓝色系与橘色系原本又属于强烈的对比色系,只是在双方的色度上有所变化,让这两种色彩能给与空间一种新的生命。

3. 蓝+白浪漫而温情

   一般老年人在服装配色中不太敢尝试过于大胆的颜色,认为还是使用白色比较安全。如果喜欢白色,就用蓝色来搭配,就想晴空万里飘着朵朵白云,令人感到十分的自由,好象是把自己融入了大自然,心胸豁然开朗。

4. 黄+绿新生的喜悦

   在年人的服装配色中,使用鹅黄色搭配紫蓝色或嫩绿色是一种很好的配色方案。鹅黄色是一种清新、鲜嫩的颜色,代表的是新生命的喜悦。绿色是让人内心感觉平静的色调,可以中和黄色的轻快感,让空间稳重。

老人怎么穿着对健康有利

1. 老人穿衣要注意重要部位的保温

   老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

   穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。

2. 老人贴身衣最好是棉布或棉制品

   老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。

3. 老人经常要换成颜色艳丽的衣服

   如果老人能够经常换一些亮丽一点的颜色穿,比如红色、绿色、黄色或几种色彩混合起来的花色等,不仅让自己看起来眼前一亮,心情不由自主变得开朗、轻快外,也会让别人感觉你年轻了许多,他们的由衷赞美,会让你的好心情大增,从而忘记生活中一些不愉快的烦恼事。在这种好心情的驱使下,老人会变得更积极向上,主动与人沟通交流,心态也会变得年轻。

   服装的款式同样能够影响老人的心情。如一些身材较胖的老人穿一些细长型的服装,可以显得苗条,给自己带来好心情;一些较瘦的老年人,穿一些宽肥的衣服,可以让自己显得魁梧一些,给自己带来自信

老人怎么穿衣最好看

1. 不要盲目追求流行款式。

2. 披散长发，会略显憔悴和苍老。适当的挽个端庄的发髻，让人感觉整洁清爽。

3. 尽量选择直线条的服装为好，不要穿无袖的衣服，如选择穿短袖，袖长应以在臂一半处为宜。

4. 不要选择图案太大的衣料，而以穿细格子和条格的面料比较适宜。

5. 不要穿太素的颜色，衣服太素使人显得没有生气，显得老气。可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝，肤色白皙可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。

老人穿衣打扮的技巧

1. 年轻化，在穿衣打扮上，应参照比自己实际年龄小十岁的年龄段去努力，通过服饰给自己一个“还年轻”的心理暗示。

2. 舒适性，老年人早、晚穿上一身“运动装”，既舒适休闲又有利于锻炼身体，显得健康、活泼、富有朝气。

3. 讲究色彩，如果你是一个性格比较内向的人，在穿衣上应该选择鲜艳一点的;反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。

4. 注重整洁和搭配，老年人最忌邋遢，因此，服饰一定要整洁干净，同时还应注意一些装饰物的搭配，如帽子、眼镜、鞋子等物品的协调性，在档次上也应尽量地统一才好。

5. 舍弃两年以上不曾再穿戴的衣服、皮带、鞋子、帽子等;尺寸不适合或和目前年龄、造型不搭配的衣服;有污点而洗不干净、发霉及被虫蛀咬的衣服;穿着不舒服、伤脚的鞋子及磨损的袜子。

老年人穿衣物三大禁忌

在我们身边，有很多的老年人因为穿衣不当，会造成很多的疾病出现，会出现怕冷怕热，严重的影响到了生活，穿衣过多会造成身体发热，所以，很多的老年人会脱衣服，这样很容易造成感冒，那么老年人穿衣的禁忌事项有哪些。

老年人穿衣物三大禁忌

1. 领口紧

   有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液，而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长，心脏跳动的力量逐渐减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。另外，过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒和休克。

2. 腰口紧

   现在市场上卖的许多裤子，为了减少勒腰带的麻烦，多是用松紧带做成的松紧口裤子，穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧紧束着腰部，年轻人还可承受，老年人就不同了，他们比较肥胖，腰围较粗。再加上有些老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病，腰部本来就经常疼痛和不舒服，如果再穿上腰口过紧的裤子，对身体健康的影响就更大了。腰部是身体的支柱，过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉，不仅影响那里的血液流通与营养供应，而且往往使腰痛加重。另外，还把腹腔里的肠子束得紧紧的，使肠子不能通过蠕动来消化食物。尤其是腰部有病和肠胃有病的人，长期穿腰口紧的裤子，往往使症状加重。

3. 袜口紧

   近年来，袜厂出产的袜子多是紧口袜子，以免向下滑脱。其实，过紧的袜口，对脚部的保健是非常不利的。大家都知道，脚是人的“第二心脏”，又是“人的根本”，俗话说“养树护根，养人护脚”就是这个道理。脚是全身重要的运动器官，全身共有206块骨头，双脚就占了52块，双脚还有66个关节，40条肌肉，200多条韧带，支撑着身体的整个重量。过紧的袜口，常把脚的腕踝部勒得紧紧的，好像打上了一堵墙，使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流，也不能使脚上含废物的血液往心脏流，时间长了，便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力，使人从腿脚衰老到生命衰老的过程增快。

C. 如何成为一个健康的人

要成为一个健康的人要从很多方面着手，比如坚持锻炼身体，坚持健康饮食，坚持早睡等等。

我认为首先得坚持锻炼身体，只有坚持锻炼身体才能让身处于一个健康的状态，这就是平时所说的健身。通过锻炼身体使得身体始终保持健康。坚持锻炼身体不一定是每天都要锻炼，可以一周锻炼三到五次，每次坚持一个小时以上。如果觉得自己不能坚持下去，那么可以去办一张健身卡，每一周就像我们上学的时候上课一样会有一种积极性让我们坚持锻炼。如果想一直保持这种很健康的状态，那么尽可能多得去锻炼身体，或者进行肌肉健身，因为一个有肌肉的人会很明显比普通人健康很多。

现在社会上很流行吃货，但是吃东西也要有所节制或者有所选择，很多不健康的食品最好不吃，比如地摊货或者是烧烤之类的。这些东西真的是有毒，对于人的健康影响很大，严重的话会致癌。还有很多不健康的食物比如摈榔、啤酒、油炸食物等。

日常作息也会影响一个人的健康，现在很多年轻人，每天熬夜玩游戏或者看小说，有的甚至是黑白颠倒。一直在挥霍自己的青春，透支自己的健康。等到那一天就会因为身体吃不消而出现各种毛病，严重的就直接猝死了。所以每天坚持早睡是可以让自己变得很健康的。

你要记住，身体是自己的，当你身体出现毛病的时候，后悔就很无力了。所以只有在自己还健康的时候好好珍惜自己的身体，养成一些能让自己变得更加健康的生活习惯。等到自己七老八十的时候至少自己的身体会比同龄人更加健康。

D. 什么布料的衣服穿起来对人体最健康

纯棉制作的和丝绸料的，都是天然纤维，对身体最健康，而且，穿着也舒服。尤其是贴身内衣。

E. 皮肤健康黑的人，穿什么颜色的衣服比较适合

白色;不要总是穿深色的衣服,皮肤不是黑的很黯淡，是比较有气色的，可以尝试一些蓝色紫色之类的●○宜穿暖色调的弱饱和色衣着，亦可穿纯黑色服装。以绿、红和紫罗兰色作为补充色。
●○可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色，主色可以选择浅棕色。
●○多数人都以为黑皮肤和白色服装是绝缘的，其实不然，帅气健康的黑肤美眉穿上白色服饰更能显出与众不同的个性风采。简单的白色短袖T恤加上蓝色翻边牛仔裤，平淡中穿出洒脱与自信；若以迷彩色上衣配穿白色七分裤，诠释的又是一种甜美与清纯。
●○此外，略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜的。穿上黄棕色或黄灰色的衣着脸色就会显得明亮一些，若穿上绿灰色的衣着，脸色就会显得红润一些。
●○黑肤美眉穿红色也会十分好看，但应注意不可大面积使用。一件红色背心、一双红色短袜，或者一枚红色发卡、一条点缀红色石榴石的项链，往往能起到画龙点睛、出奇制胜的效果。
●○●○不宜：不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来灰头土脸的

F. 对女性而言，穿什么材质的衣服更为健康

妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入，骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
我们常常听人说：“如何吃出健康”，但是较少听人说“如何穿出健康”，其实皮肤的健康与衣着有着密不可分的关系。本文将告诉大家，什么样的衣料较适合我们的皮肤。
丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。纱质衣服：飘逸又舒适适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的伏点。 有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。
穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
四种人穿衣必须讲究
一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。
穿紧身衣可显示体形美，但大热天应尽量少穿。

G. 穿什么面料的衣服最健康

夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。

一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。

棉、麻在品质方面，也有很多层次，它们的原料来源即使相同，如果纱的捻度不同、织法不同，都可以影响衣服的质感。

现代纺织科技的发达，不仅使天然纤维成为夏季的宠儿，有些改进的化纤材料，也一改以往的不透气、闷热，其透气、吸湿、排汗的功能不比丝、麻、棉逊色。最重要的是，这些合成纤维不仅穿起来不闷热，还能丢到洗衣机里清洗，省事方便还不变形。

那么，如何判断所要购买的衣服是何面料呢？其实很简单，主要是看成分标示。无成分标示或标示不符者的衣服不予考虑。如果有标示者，丝、麻、棉自不必说，要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词，新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等，这些都是经过改进的化纤，制成的服装透气性极强。

此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。

要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。

还有些人认为穿得越少越凉快，其实这是个误区。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更

H. 穿什么衣服健康

穿纯棉的衣服健康

I. 衣服的颜色对人体健康有没有影响

.服装对人体有哪些保健作用？

服装不但与人的爱美心理密切相关，影响到人的精神面貌及风度，而且对人体健康有着重要影响。服装对于人体健康

具有以下几种作用：

（1）气候调节：人们用服装来缓和外界环境条件，在身体周围造成温度适宜的“衣服气候”，这就是服装的气候调节。服装的气候调节，就要求在一定的外部气候环境中，利用穿着服装来造成适合人体生理的气候。

（2）保护皮肤表面清洁：皮肤使人体与外界直接接触，关系着人体健康和生命的保护。皮肤的主要功能之一是排泄人体废物。皮脂的排泄、表皮细胞脱落是衣服内污染的主要来源。内衣的功能就是要能及时地吸附这些污物，以确保皮肤清洁。同时服装还要能抵御外部灰尘、煤烟及其它粉末等污染，使其不致侵入皮肤，引起污染。如果服装长时间被污染，不仅穿起来不舒服，而且易使真菌等繁殖，诱发皮肤病。因此，必须经常清洗衣服，保持清洁卫生，必要时要进行消毒。

（3）保护身体：保护身体免遭环境的损伤，是服装尤其是工作服的重要功能之一。例如，为防机械外力危害，服装要有强韧性；为防有害物的危害，服装要有抗药物渗透性及耐腐蚀性；再如防辐射性、防火性、绝缘性等等，也是一些工作服的重要特性。现代科学技术的发展，还要求服装能使太空、深海等环境中的工作人员的身体尽可能地维持恒常性状态。

（4）便于活动：衣服越轻越有利于健康，对人的行动毫无约束，不妨碍呼吸及血液循环，不影响发育。服装还应具备一定的保温性。不过，衣服的总重量如果超过4公斤，就会严重妨碍行动。套装增加到6层的保温性已达到饱和，再增加层数保温效果不增大。

（5）有利于生长发育：利于生长发育是婴幼儿及儿童服装的重要条件。另外，寒冷天气加衣是无可非议的。但不适当地多穿衣服会使体温升高，妨碍散热、散湿，减弱身体对外界的适应能力和抗害能力，以至容易感冒。还要注意减少衣服对身体的压迫，特别是局部压迫，如束腰、紧腹等。总之，应树立服装要为人体健康服务的思想，努力研制出科学性和美观性相统一的服装。

2.服装色彩对健康有何影响？

服装的首要功能是遮体、御寒。但服装的色彩对人的心理情绪和健康有着微妙的影响。不同的颜色会给大脑不同的刺激，从而产生不同的心理感受。有的色彩悦目，使人愉快；有的色彩刺眼，使人烦躁；有的色彩热烈，使人兴奋；有的色彩柔和，使人安静。因此，我们选择服装时，除款式外，最主要的就是挑选它的颜色了。完美的颜色搭配，使人产生愉快的情绪和充满自信，直接关系到人们的身心健康。色彩对人体是如何产生影响的呢？色彩通过对人的视神经产生刺激和冲动，这种冲动又通过神经渠道，传到大脑皮层，经过大脑皮层综合分析后又将冲动传回下丘脑，下丘脑产生神经递质，进而有效地控制和调整影响人的情绪、人体基本功能和内分泌系统，从而影响人体的健康。大量的研究证实了各种颜色对人体健康的影响。日常生活中，大多数人也有服装色彩对心理影响的体验。 合适得体的衣着应该是美与保健的统一。衣着对于不同的人、不同的环境而有不同的保健要求。古人云：长短宽窄合身体，厚薄式样适于时。过硬的竖领易致颈静脉窒息综合征、心律失常或脑缺血。痔疮者应避免过分束腰增加腹压。对于老弱病人尽量不穿套头的衣服，利于脱换。患有慢性腰肌劳损者可戴上“护腰”……总之，穿衣着服必须合乎生理条件并益于健康。

老年人不宜穿紧身衣服。特别是夏天，如果常穿紧身衣服，就会因排汗不畅而引发湿疹、皮疹等疾病。再就是老年妇女常穿紧身内裤，容易受到霉菌感染并引起炎症。

半干不湿的衣服穿在身上是会生病的。特别是潮湿的内衣穿在身上，衣服上的水分挥发之后，会对皮肤产生冷效应并对皮肤小血管有收缩作用，致使机体抵抗力下降，从而诱发感冒。人的体表温度为32℃左右，与被吸收的水分有个温度差，人体体温调节中枢适应不了这个明显的差异。经常穿半干不湿的衣服，轻者会不舒服、头痛、发烧，重者易得风湿性关节炎等疾病。

服装色彩与情绪

虽然服装的首要功能是遮体、御寒，但服装的色彩对人的心理情绪和健康有着极其微妙的影响。不同的颜色会给大脑不同的刺激，从而产生不同的心理感受。有的色彩悦目，使人愉快；有的色彩刺眼，使人烦躁；有的色彩热烈，使人兴奋；有的色彩柔和，使人安静。

夏天，由于吸收辐射热由弱到强的颜色依次顺序是：白、土黄、米灰、绿、红、青、黑等，所以夏天老年人不宜穿深色衣服。

对于老年人来讲，如果你在精神上渴求稳定的情绪，希望减少因紧张而产生的压力，那么你就要选择暗色；相反，如果你在精神上想充分发挥创造力，则要选择明朗色。

完美的颜色搭配，使人产生愉快的情绪并充满自信。色彩对人的视神经产生刺激和冲动，这种冲动又通过神经渠道，传到大脑皮层，进而有效地控制和调整影响人的情绪和内分泌系统。

服装的保健作用

健身着装可以随意，但要讲究科学性。老年人在健身时一定要注意着装。特别是脚下的鞋要选择好。应穿合脚的、弹性较好的鞋，也可以选跑步鞋、综合运动鞋等。运动时，尤其是在跑跳时，地面对人体的反作用力会通过脚上的鞋向上传导，对踝关节、膝关节、脊柱、大脑及内脏等都有不同程度的冲击。时间一长，就会造成关节的劳损和其它部位的不良反应，如头晕、恶心等。质量较好的鞋可以缓冲地面的冲击力，减少人体受伤的可能。

此外，喜欢跳健身操的人可选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。有人为减肥，喜欢穿化纤紧身衣运动，实际上，这对减肥的帮助非常有限。由于化纤紧身衣可促使人在运动时大量出汗，减轻的体重很容易反弹。另外，该类服装还会阻碍身体活动，影响锻炼效果。

衣服越轻越有利于健康，对人的行动无约束，并且不妨碍呼吸及血液循环。如衣服的总重量超过4公斤，就会严重妨碍行动

J. 穿什么颜色的衣服对身体来说最健康

黑色衣服在阴处可以让人感觉凉爽,但在太阳下可是最吸热的.
红色衣服和白色衣服可以比较好的反向太阳光线,比较适合夏天穿.