麦片分几种哪个比较健康

1. 燕麦片儿选什么样的好哪个品牌的燕麦更好

选购燕麦，尽量不要选择甜味很浓的产品，这意味着其中50%以上是糖粉；
尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，糊精之类成分含量高。
尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，对健康不利。
尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，应当看到已经散碎的燕麦片。
如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量，应超过8%。
推荐5种燕麦大品牌：桂格、西麦、雀巢、金味 、雅士利。

2. 麦片什么牌子好，十大麦片品牌

麦片比较好的牌子有桂格、西麦、雀巢、家乐氏、金味、黑牛、皇室、皇麦世家、雅士利、五谷磨房等品牌。

据买购网网友投票显示雀巢麦片为消费者购买较多、质量较好，占总票数的22.86%，其次是西格麦片占总票数的19.54，西麦麦片占17.33%。麦片是一种常见的粗粮食品，其制作原料主要有燕麦、荞麦、大麦和小麦。

5、金味 (汕头市金味食品工业有限公司)

金味始于1987年，新加坡味驰品食集团旗下，专业生产经营即溶营养麦片等即溶固体饮料系列产品的跨国集团。金味营养麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物。

3. 哪种麦片更健康营养

高纤宝快熟燕麦片，富含膳食纤维，蛋白质和维生素E，有助于维持正常的肠道功能，麦香浓郁，口感软糯，味道纯正，可咸可甜，巴特慧众商城有售。打造全名健康新模式，引领全民健康新潮流 我们会定期举办各类活动，也会邀请专业营养师为大家开设健康营养课程。 定期推出特价【膳食营养】产品，让大家可以享受到健康品质生活！ 让品质改变体质！ 巴特慧众服务热线：4008031651 微信搜索公众号：巴特慧众商城 微信搜索小程序：广州巴特慧众商贸有限公司 地址：广州市海珠区启盛会展产业园111-113号（总部）线下门店：广州市海珠区细岗东区31号103铺（淘金店） 越秀区建设横马路7号106（建设店） 越秀区盘福路医国街109号（盘福店） 海珠区工业大道中366-372号（燕岗店） 广州市海珠区万寿路63号（万寿店） 广州市越秀区东华西路108号（东华店 ） 海珠区赤岗街道新港西路大江冲23号第八号铺位（大江苑店） 越秀区小北路仁安新街24号104房（小北店） 广州市海珠区细岗东区31号103铺（晓园店）。自己也可以去网络。

4. 健身吃麦片哪种麦片

麦片可以在健身期间吃。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

麦片一般分为普通麦片和燕麦片，一般现在都是指燕麦片。燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。

(4)麦片分几种哪个比较健康扩展阅读：

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。

可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。

此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

网络-燕麦片

5. 麦片哪个牌子好

作为一个常年吃麦片的人，来回来一波吧。

吃麦片主要是追求健康，高膳食纤维，高蛋白，低胆固醇，这个大家都知道。

其实问哪个牌子好，归根结底是想问哪种麦片好吧？所以讨论牌子之前还是得先知道什么样的麦片是好麦片。

先说麦片有几种：普通麦片、有机麦片、纯天然麦片。

1、普通麦片是用化肥农药除草剂，产量高价格便宜，品质营养口味最差，甚至还有农药残留的问题。适合对麦片品质没有要求的人。

2、有机麦片实行有机标准，不用化学农药和化肥，会使用一些有机肥，品质和口感比普通麦片有有所提高，产量相对低，价格也贵一点。 合适对饮食健康有一点要求的人。

3、纯天然的麦片，这种是麦片里的高端麦片，在有机麦片的基础上完全不用肥料和农药，有机肥也不用。纯靠燕麦自然生长，除了播种和收获人工完全不干预。没有农药化肥残留。这种燕麦因为没有农药的催熟，生长时间长所以营养物质积累也更丰富。品质和营养口感也最好，吃着也放心。缺点就是这种种植方式产量极低，所以价格也比较贵。这种麦片更适合对生活品质饮食健康比较在意愿意为自己健康投资的人。

再说牌子：

普通麦片：市面上大多数牌子都是普通麦片。

其实这种麦片真的就不推荐大家购买，愿意买麦片来吃的人，其实都健康有一定要求人，这种又用农药又用化肥的麦片，与我们对健康的追求背道而驰不是么？这些品牌肯定不是我们所要找的好牌子了。

有机麦片牌子：桂格、西麦、穗格氏的有机麦片系列

其实这几个牌子也都生产普通麦片，估计是发现消费者对健康的追求越来越高，后来都在原来的普通麦片的基础上推出了有机麦片。如果对麦片的要求不是很高，买这些牌子的有机麦片就行。我之前也是吃这些牌子。

纯天然燕麦牌子：蒙北燕麦

最后说说追求高品质，纯天然燕麦片，有一个牌子不错，叫蒙北燕麦，比较小众牌子，专门做高品质纯天然的燕麦片，营养比一般燕麦片好很多，比如一般麦片蛋白质含量只有6-8g每百克，蒙北的蛋白质高达15.4克每百克，在追求健康品质生活的高级白领和健身达人圈子中比较流行。

这个也是之前在健身房认识的一个公司高管朋友安利给我才知道的。后来发现这个牌子有蒙北燕麦京东旗舰店，我也买了两盒，吃起来味道和口感的确比一般麦片好很多，麦片很大，味道是比较纯正的麦香味，没有添加剂的味道。现在我一直在吃蒙北的麦片，主要是吃起来比较放心。

6. 什么品种麦片最有营养

从营养角度，纯正的燕麦片是最好的，快熟的也不错（但要注意是否纯正）。现磨杂粮是补充膳食纤维的有效途径之一。无花果干热量不高，而且也是补充膳食纤维的好食物。

下面来看看麦片的相关知识：

麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。经常吃麦片可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，可以有效预防血管疾病。燕麦中的含糖量很低，适合糖尿病患者食用。除此之外，燕麦片中的膳食纤维也可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，并能加强人体的排毒功能。麦片中还含有丰富的亚油酸，适合老年人使用，有延年益寿的功效。

吃麦片的好处：

1、早餐女性进食麦片可以快速饱腹，因为麦片不仅有很多营养价值，还富含人体所需的能量物质，进食之后可以摄入足够的淀粉，在人体中转化分解后成为糖类物质，可以补充热量，满足一天的工作能量需求，另外麦片还可以提供蛋白质以及膳食纤维，进食之后可以促进肠道蠕动，补充营养物质，还可以加快人体消化速度，维持正常的血糖水平。

2、对于常常处于紧张状态的上班族或者学生来说，麦片是最佳的食物选择，进食之后不仅营养丰富，还不容易发胖，是许多女性最适合的食物。麦片中的营养物质对心脑血管患者，肝肾功能不全者，中老年人，妇女以及肥胖患者都有很大帮助。想要减肥的女性可以选择麦片作为保健食品，不仅可以饱腹，还不会摄入过多的脂肪物质，有利于女性瘦身。

3、麦片是小麦制品，特别适合女性食用。更年期的女性容易出现便秘症状，可以通过进食麦片补充纤维素和膳食纤维，加速肠道蠕动，有润肠通便的作用，可以帮助女性将体内的杂物和毒素及时排出体外，保证身体健康。如果女性有脂肪肝，糖尿病或者习惯性便秘，都适合长期食用麦片，对疾病的康复有一定的帮助。

7. 哪种燕麦片营养价值高

燕麦可以分两种，原始燕麦片和速溶燕麦片。原始燕麦片几乎保留了整粒燕麦中全部的营养素，一般也不会额外添加其他物质，更加有利于人体健康。速溶燕麦片虽然食用方便，用开水一冲即可，而且有些还具有特殊的醇香味、口感细腻，极易受到年轻人的喜爱。但需要注意的是，速溶燕麦片中的醇香和细腻的口感原因可能是添加了一些植脂末等成分，无形中给人体增加了热量和其他的健康风险。建议购买的时候看一下包装袋背面的食物配料表，挑选配料表中仅有燕麦这一种成分的燕麦片，即纯燕麦片。不管是原始燕麦片还是速溶燕麦片，只要是纯燕麦片就是健康的。

8. 想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康

市面上的燕麦片那么多，哪些才是适合减肥人群食用的呢？下面给大家推荐几种。

第一个，强烈推荐的，世壮燕麦片。世壮燕麦片是农科院自产的，质量很好，包装也很朴素，光看包装还以为是猪饲料。

虽然看起来丑了点，但味道还是很好的，谷物香气特别足。世壮燕麦片就是纯燕麦片，没有任何其他的东西，所以很健康。冲泡之后很粘稠，吃一小袋基本上就饱了，再加上点水果之类的，可以维持到中午不饿。而且价格很便宜，几块钱可以买到一大包。

第二个推荐桂格燕麦片。桂格的燕麦片有很多种，纯麦片，加奶的，加紫薯的，加红枣的等等，注意了，减肥的一定要选纯燕麦片，那种添加其他东西的，热量都不低！桂格的麦片比较碎一点，口感更软，有点入口即化的感觉。喜欢这种口感的可以试一试。

第三个推荐家乐氏的脆麦片。这个相比上面两个，热量要高一些，但是口感不一样。更多人应该比较喜欢这个。这种脆麦片用热水或者热牛奶泡不好吃，但是用凉牛奶或者酸奶泡超级好吃！特别是用酸奶拌，吃起来口感和味道都很丰富。所以脆麦片更适合夏天，胃不好的就不要在大冷天的吃凉的了。

最后推荐一下三特的即食麦片，口味很多，浆果，巧克力，坚果等等。也挺好吃的，但是热量不低，适合吃纯麦片吃得实在吃不下去的时候调剂一下，但不适合作为日常食用的燕麦片。

9. 有哪种麦片营养比较高

挑选燕麦时最好挑选纯燕麦。纯燕麦属于粗粮，买回来之后需要用冷水浸泡一段时间，然后再煮熟食用，它的膳食纤维含量高，有助于消化，含糖量低，十分适合糖尿病患者和想减肥的朋友。而免煮麦片虽然能够适合我们快节奏的现代生活，但是由于这种麦片已经经过烘烤和打碎等多种工具，营养成分和膳食纤维丢失严重，营养成分大打折扣，所以最好还是不要求快求方便，应该购买纯燕麦更好。另外，现在市面上有很多“营养麦片”，其实这种燕麦是最不营养的。这种燕麦有着独立的小包装，但是里面已经调好味道，加入了许多味精、糖、奶粉等，吃起来好吃，但是营养价值不高，而且燕麦含量少，价格也较贵。