养花对人体健康有什么作用

❶ 种花可以调节情绪，对我们的身体会有哪些好处呢

养花种草如今已经成了一种休闲方式，比起过去退休老人在院子里侍弄花草，现在有很多年轻人也走上了在家中培育小花园的道路。这个爱好不仅仅起到观赏作用，还能给人的身心带来健康与愉悦。

养花弄草可以使人内心宁静祥和。社会的浮躁，生活的繁忙，使人们身上担的担子越来越重。回到家中，脱下工作的外衣，走进自己的世界，与安静迎接自己的花草相处一会，心情会慢慢沉淀下来。虽然花草不会说话，不会哄人，但是每当拿起水壶给它们浇水的时候，总能体会一种生命力茁壮成长的感动。人身上承载的压力也在这种成长中悄悄消失了一瞬间。

综上所述，养花既能锻炼身体，修养身心，又能解除生活中的压力，投入不多，收获不少，实在是一种可持续发展的爱好。

❷ 家庭养花对人有什么好处

室内种植花卉，可增加空气温度和负离子。据测定，一个标准房间内，若置放10株中等大小的花卉，其负离子数量可增加2～2.5倍，从而使人产生清新的感觉。有些植物，例如仙人常类还能在白天释放二氧化碳，在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气。

有些花卉能吸收空气中的有光纤通信气体，如吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内的甲醛等污染物质；水仙、菊花、虎耳草等能将氮氧化物转化为植物细胞中的蛋白质；石榴吸收空气中的铅蒸气，腊梅能吸收汞蒸气。

花香是由多种挥发性物质组成，如酯类、醇类、醛类、萜烯类以及芳香族等。花香对人的情绪、行为产生一定的影响，并有益于人的健康。如桂花的香味，可使人消除疲劳，并能减轻气管炎患者的痛苦；茉莉花香具有理气、解郁、辟秽、和中的作用，使头晕目眩、感冒、鼻塞及暑热头痛的人减轻病状；水仙花的香味使人性情温和；橙花的香味使人心旷神怡等。对人有利的香花还有兰花、玫瑰花、百合花、香叶天竺葵、白兰花。

不过花卉不宜在室内久置，应定期把其放在室外几天。

❸ 养花对人体及环境有什么好处

养花，可以丰富和调剂人们的文化精神生活、增添生活乐趣，陶冶情操，增进健康，增加科学知识，提高文化艺术素养，保护和改善环境，净化空气，使人们健康长寿。许多花卉都是中草药，可食可药，可提高人们的生活质量。

（1）花卉是空气的净化器，一人一天要吸进0.75千克氧气，呼出0.94千克二氧化碳，667平方米绿地每天可吸收60千克二氧化碳，放出40千克氧气，即一人需要10平方米的绿地可满足氧气的需要。按目前一户三口计，每户人家要有30平方米的绿化面积。室内养花，由于夜间人与花同时放出二氧化碳，因此，室内养花不能多，每10平方米以1～2盆为宜，并在房间内放一盆仙人掌类、瓦松，因为它们可在夜间放出氧气。虎尾兰、褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、凤梨夜间也有净化空气的作用。

花卉不但吸收二氧化碳，还能增加空气负氧离子浓度，而花木中，以松柏类负氧离子浓度最高，故在晨炼时应多去松柏林中呼吸新鲜空气。

据科学家试验，在24小时照明下，芦荟可吸1立方米空气中90%的甲醛，常春藤可吸收90%苯，吊兰可吸收96%一氧化碳、80%苯，天南星科包叶（马蹄莲）能吸80%苯、50%甲醛。每10平方米种一株吸毒的花卉，比负离子发生器、空气新清剂效果好。所以芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹、常春藤是天然的清道夫，可吸收室内80%以上的有害气体，可吸收室内所含90%的甲醛。常春藤、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季、茶花、米兰、雏菊、蜡梅、万寿菊可清除一氧化碳、氯气、乙烯、过氧化氮等有害气体。海桐、紫薇、木槿、桂花、广玉兰、杜鹃、月季、垂柳吸收二氧化硫的能力很强，棕榈、丁香、栀子、玫瑰、柑橘、天竺葵、紫茉莉能吸收氟化氢。苏铁、山茶、木芙蓉、扶桑、合欢、翠菊能吸收氯气。月季、菊花、鸡冠花、米兰、兰花、常春藤、芦荟、万年青可吸收苯、苯酚、二甲苯。烟草、鸡冠花可吸收放射性物质氡、铀。梅花对二氧化硫、氯、苯、醛有监测能力，如有污染，叶片出现斑纹、枯黄。

花卉有除尘作用，在城区每天每平方米降尘量为880毫克，种树木后，降尘量为100毫克。兰花、桂花、蜡梅、花叶芋、常春藤及无花果等有除尘作用。

花卉是杀菌剂，樟科、松科、桉树、肉桂、天竺葵可杀死白喉、痢疾、肺结核、伤寒的病菌，玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇能分泌挥发性油类，有杀菌作用。5分钟可杀死肺炎球菌、葡萄球菌、结核杆菌，并抑制其生长、繁殖。

（2）养花是养生中情志调摄的方法，要养生必须情有所系，要有精神寄托，精神支柱，精神追求，要老有所为，“常在花间走，能活九十九”。花对人的精神与躯体有十分神奇的、妙不可言的作用。花的基本色是绿色，它给人清静、娴雅的感觉，花的艳丽夺目的色彩，千姿百态的花形，葱翠浓郁的叶片，秀丽独特的风韵，给人们创造优美舒适的环境，给人带来愉快、幸福和希望。花卉是有生命的装饰品，给人们以美的享受。

（3）花卉有益于身心健康，花卉的色彩和香气可使人精神焕发。观赏百花，饱餐秀色，使人烦恼全无，心静神爽。花散发出的香气，沁人心脾，花香对人的神经产生良好的心理效应，可激发人的精神、焕发人的情绪。丁香、茉莉花含有芳樟醇、芳樟脂和安息香酸，使人神清气爽，轻松愉悦。桂花香气浓郁，浓香四溢，助人消忧愁，除烦闷。水仙、荷花清洁高雅，香气淡雅，缓缓袭人，使人心神安宁，情意绵绵。菊花、薄荷香气清淡，嗅之使人如释重负，精神放松，思维清晰。橘子、柠檬香味可激发向上，紫罗兰、玫瑰花香令人爽朗，愉快。花的色彩，红橙黄色的鲜花，给人以热烈、辉煌、兴奋和温暖的感觉。青绿蓝白给人以清爽、娴雅、宁静的感觉。绿色可解焦虑，稳定情绪，使人心情舒畅。鲜红色使病人增进食欲，浅蓝色的花对高烧病人有镇静作用。

（4）花是天然的消噪器和天然的空调，茂密花卉树木，有吸收与隔挡噪声的作用，成片的花卉可降低噪声26～43分贝，行道树可降噪声8～10分贝，花卉树木表面气孔和粗糙的毛，可吸收噪声，滞留灰尘，绿地可除尘50%～60%，减少空气中的细菌数。花草树木，有调节温湿度的作用。夏季绿地可降低气温3～5℃，故有“大树底下好乘凉”之说。低地栽柳，5年生柳树，可吸水1吨，使地面干燥避免关节炎。绿色有效消除太阳辐射热，使空气清新。有人统计，60岁以上老人严寒死亡率高60%，室内夏天保持24～26℃，冬季16～18℃为宜。湿度低，喉咽干燥，湿度大，易发肌肉酸痛及风湿病。

（5）养花是修身养德之道，养生之道，贵在养神，养神之要，要在养德，要保持良好的心态，保持宁静的心绪和愉快的精神，要知足常乐，节制欲望，粗茶淡饭，身居陋室。家庭养花，阴晴雨雪，四季转换，浇水施肥，搬进搬出，除草剪枝，寄托花繁叶茂和果实累累的欲望，当蓓蕾初绽，花香扑鼻之时，其精神愉快，心神欢畅，难以言发。由于养花赏花之繁忙，各种杂念欲望随之而忘，肖伯特之“半杯水理论”更能体现心态重要。放在前面半杯水，乐观者看到还有半杯水，悲观者看到“只有半杯”。这一字之差，是心态、欲望的表现。

（6）花香可以治病，近来兴起“花香疗法”起源于此。如天竺葵香味可治神经衰弱，菊花香味可治头痛、感冒，玫瑰、栀子花香治咽喉肿痛、扁桃体炎。茉莉花香治脑晕头痛，丁香花治牙痛，薰衣草治哮喘，桂花香治支气管炎。近年采用菊花、月季、金银花制的香枕，有祛头风、降血压之效果。华佗用绸布、丁香、檀香做的香枕，可治肺痨、吐泻。仙人掌治胃痛，急性菌痢，赤芍可治冠心病，白芍治妇科病。

❹ 养花对人有什么好处！

一、养花可以提高注意能力。
注意能力是指个体心理活动对一定对象的指向和集中的能力。注意能力有选择功能—注意的基本作用在于对信息进行选择。它是心理活动选择有意义的符合需要的一种活动刺激。它又保持进入大脑的信息持久。它对活动的调节和监控有一定功能。它是人们完成活动的重要保证。在培养花卉植物时，会较仔细地察探花、茎、叶、果的生长特点，观察其生活习性，有的花卉很娇嫩，需要无微不至的呵护，这就需要集中注意力；即使有的花卉很好养，但若长期由于主人对它的土壤紧绷、缺水等问题忽略了，那么它依然会死亡。在培养花卉植物时，注意力也是不可缺少的重要因素。

二、养花能开发人的想象力。
想象力是人脑对一有表象进行加工改造而创造新形象的能力，是形象化的富余创造性的思维能力。常见的创造想法方法有三种：粘合、夸张与强调、典型化。在古代，许多文人对花卉植物揣摩深刻，在他们的作品中，我们能感触到其丰富的想象力。如唐代贺知张在《咏柳》中把柳树想象成一个小家碧玉的女子，身系绿色腰带，风姿卓越，质朴，秀洁的形象。更有把水仙想象为“凌波仙子”，把枫叶想象成“生命的霞光”等。对花卉植物的喜爱，扩大了知识范围，丰富了表象储备，激发创造动机，使人积极，主动的思考。这对于想象力的培养十分有益。

三、栽培花卉能培养意志行动能力。
意志行动能力是人自觉的确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现其目的的能力。其优良品质是果断性、独立性、坚韧性和自制性。培养一株植物，当然要是它长好，那就应该好好照看，这样明确了目的，增强了责任感，这是意志行动能力培养的第一步。第二步，在培育过程中，若遇上困难如虫害、生病的，需要通过独立的寻找方法、医治不好不罢休，这样的实践活动，让每个人丰富生活之余学会持之以恒与独立解决问题能力。

四、花卉植物具有调节情绪能力。
情绪是人的心理生活的一个重要方面。调节情绪是个体消除不良情绪，保持乐观，这对工作、学习有很大的直接影响。影片《希茜公主》中希茜的爸爸曾对女儿说：“当你感到忧愁和烦恼时，就遥望大自然。”遥望大自然，不仅是把精神寄托给山川河流，更多的是花草树木，这能使人摆脱消极情绪，扩大胸怀，敞开心扉。在城市中，没有成片的森林，那么在个人的生活环境中摆设一些花卉或绿色植物，以其外形与内涵来调节人的情绪，使人感到清新、宁静，变得积极。例如，菊花使人感到忠诚和真理；白色丁香给人以青春的微笑，朝气蓬勃；百合花代表纯洁、友爱；红枫让人热诚。走亲访友，探望病人不妨也赠送些花卉，既有观赏价值，又能给人以适当的情绪调节，把积极带给他人。

五、花卉植物也能提高人的情感调节能力。
情感调节能力是人对情感精心调节和控制，保持适度和稳定的情感状态，适应社会的能力。感情是长期的心理的状态。它分为道德感、理智感和美感，由于花卉植物是不会言语的生物，因而培育者必须时时关心，注意，这便能培养出一定的义务感和责任感。与花卉相处时，人应该保持心境平和的情感，这样能用心来感受这些看似静止的生物的“呼吸”和真真实实的生命。这能使人变得安宁和理智。花卉植物是美的事物，它们对人们美感的培养是人人皆知的；建议人们在闲时插一两盆花，花卉间形与色的融合，是审美的至高境界。

六、花卉植物对个性塑能力的培养。
个性，由气质、性格、能力和兴趣组成。古往今来，人们给各种花卉植物赋予个性。如：竹，枝挺叶茂，一碧如洗，是坚贞不屈和操守的象征。苏东坡喜欢芍药，它是友好，和平的代表者。对自己喜欢欣赏的花卉进行培育，花卉会对人起熏陶、陶冶的作用。有人爱种仙人掌，仙人球，这些植物耐旱，不怕热，较为坚实。有人爱养水仙花，水仙开花在寒冬，较为坚强。喜爱花卉、必定喜爱其性格内涵，喜爱就会去模仿，有无意识的，也有有意识的。但总而言之，对其个性塑造是有一定的作用。

总而言之，花卉植物已经逐渐占领人们的生活，心灵世界，它们的内涵寓意已深入人心。愿人们用花卉植物来点缀环境的同时，也能点缀自己的精神世界。

❺ 种花养花对健康有好处吗

种花养花对健康有好处吗？

养花就是养身心，几个养花带给我们的好处，身体越养越健康

1、养花锻炼身体

现在不管是上到六七十岁的老年人还是二三十岁的年轻人，都非常喜欢养花，养花不光能够带给我们心情上的预愉悦，而且还能帮助我们锻炼身体。

所以养花能够带给我们很多意想不到的好处，还有惊喜。

❻ 室内养花对健康有益吗

居室内摆放一些抗污染的花草，能起到空气净化器的作用。如：常青藤能“吃”苯，吊兰能“吞食”室内的一氧化碳、甲醛，天南星的苞叶能吸收苯、三氯乙烯。 芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。 此外，兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。室内养花能杀病菌的植物 研究表明，玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显着的杀菌作用。其中，紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死漂浮在空气中的白喉菌、痢疾菌等原生菌；而蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。 仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。 虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。不宜的室内养的花 在室内养花可改善和美化室内环境，但如果选择不当，反而会造成室内污染。丁香、夜来香等能在夜间散发刺激嗅觉的微粒，对高血压和心脏病患者有不利影响；夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒；郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落；松柏类花木散发出的油香，会影响人的食欲。不养“相克”的花 玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋谢前会放出一种物质使玫瑰也中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等草花很难与其它花卉相处，混养极易造成植株死亡。不在病人室内养花 不宜在病人的室内养花，这是因为花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或深部的感染，还可能侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这对原本就患有疾病、体质不好的患者来说，犹如雪上加霜。对白血病患者和器官移植者危害更大。

❼ 养花能增强身心健康吗

能。
1、花的颜色可以刺激到人的感觉器官，它能活跃思想、兴奋精神、调节情绪。
红、橙、黄等暖色调的鲜花，会振奋人的情绪，烘托出一片热烈 高亢的气氛，令人心情欢快，精神愉悦。粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以给人带来朦胧烂漫的心里感受；青、绿、蓝、白冷色调的鲜花，会使人轻松、清新、娴雅、和宁静之感；绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪，稳定心态，使人舒心畅怀。绿色还有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思想，起到矫正视力的作用。
2、花香也是调解人的精神情绪的“天然保健器”。
桂花的香味，沁人心脾有助于消除疲劳，使人感到如释重负；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清新神爽；兰花的清香幽远，可逾越心情；紫罗兰和玫瑰花的香味功效独特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒脑，使人感觉轻松舒怀；丁香花的香味使人安神沉静；橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂，使人振奋。

❽ 花卉对人的身心健康会产生什么作用

世上花卉种类繁多，无处不在。既可美化、净化环境，又可令人赏心悦目，自然有利于人类的身心健康。

花卉的颜色对人体作用的效果，目前无法用数值和语言来描述，但其实效是可以体现在实践上。如在发烧病人床头摆上一盆盛开的蓝色鲜花，则足以使病人镇静爽神。长期用眼用脑的劳动者若经常面对一丛绿色的盆景，翠嫩欲滴，沁人心肺。顿时会消除身心疲劳。此外，白色花卉令人见之感到神圣纯洁、宁静消暑。而红、橙、黄诸色则使人精神亢奋热烈，心旷神怡。人们若有机会经常观赏山色、花园或庭院，室内为绿色烘托的形形色色的朵朵花卉，其乐无穷、其益大焉。

花卉所散发的各种袭人香气，可通过鼻道嗅觉神经直达大脑中枢，起到改善大脑功能，激发欣快感，对疾病康复和预防疾病有一定作用。花香之分子颗粒，既有杀菌效能，又可净化环境。不同的花香可对不同疾病发挥疗效。

例如，丁香花含有丁香油酚，其香气可镇痛镇静；桂花有解郁避秽之香，有助于治疗狂躁性精神病；薰衣草之香气，对治疗心律过速有效；茉莉花和米兰花之香气可驱蚊、防治疾病等等。花卉之所以香气四溢扑鼻，令人沉醉欣快之迷，原来是在花蕊和花瓣上含有大量的制造香气的油细胞，而且不断地释放芳香油，借助空气弥散所致。

花卉既可作为保健食品摆上筵席和家庭饭桌，又可全花入药，或提取花粉花蜜，用以健身益寿。花卉虽与健康有益之处甚多，但也应注意在花卉栽植莳弄时，防止蚊虫污染和农药中毒。室内养花不宜过多，植物在生长中，白天发生光合作用，晚间则吸收氧气，放出二氧化碳，使室内氧气减少，可导致高血压、冠心病、肺心病患者病情加重或复发。

❾ 养花对身体有哪些好处

养花是人的一种生活爱好，养花怡情，可以增加生活情绪。使心情开朗。

1．在家里养点花卉不仅增添生活情趣 使生命更富生机，还稗益身心健康，陶冶高尚情操，激发对生活的情感。

以花会友，其乐融融。

赏花节气一一春赏花、夏赏香，秋赏果、冬赏青。

赏花品位一一茗赏为上，谈赏为次，酒赏为下。

赏花标准一一色、香、姿、韵。

2．室内种点花草能改善居住环境，实施绿色环保。

（1）绿色植物能吸收二氧化碳，释放氧气。每平方米绿色植物每天吸收二氧化碳90g，释放氧气60g。

（2）养花的好处之一吸收有害气体。

❿ 为什么养花有益健康

通过养花的各种劳动和赏花可愉悦心情。当您懂得了赏花之道，即色、香、姿、韵后，您就会从养花中吸取精神营养，陶冶高尚情操，对无情之花产生了有情之意，达到忘忧、忘我的境地。①“色”即花的颜色，可根据您的爱好选择不同的花卉栽培。如您喜欢色调鲜明、花色艳丽的，可养牡丹、芍药、郁金香、洋兰等；如您喜欢色调淡雅的，可养国兰、水仙、观叶植物等。②“香”即花香。如您喜欢花香浓郁的，可养牡丹、晚香玉、国兰、茉莉、米兰、芳香天竺葵等。当然花香还有“浓、清、远、久”之说。③“姿”就是花的姿态。有的花天生风姿美态，如文竹、棕榈科植物、国兰等；有的需人工造型，如盆景。④“韵”就是花的内在美，如同一个人的风度。色、香、姿代表着花卉的自然美，韵代表抽象美，它体现着花卉的风格、气质和神态，韵也指花卉的各器官的比例和色彩是否协调，只有协调才有韵律。如花的四君子“梅兰菊竹”非常高雅；荷花出污泥而不染，濯清涟而不妖，迎骄阳而不惧；睡莲给人以幽静雅趣之感；牡丹雍容华贵。大多数花卉并不都是色、香、姿俱全，这并不影响人们对花卉的鉴赏和愉悦心情。

民间早有“春赏花，夏赏香，秋赏果，冬赏青”的说法，现在花卉科学技术进步很大，一年四季赏花、闻香、观果、看青都不成问题。养花丰富了人们的生活，增添了生活情趣，使人的生命更富生机，有益身心健康。

当您看电视或用电脑眼睛疲劳的时候，去看一看花卉的绿色就会很快恢复。当您工作、学习之余去看看花卉，会给您的大脑以良好的刺激而产生舒适的感觉，从而缓解疲劳，缓解神经的紧张状态。老舍在散文《养花》中说：“我总是写了几十个字，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋中再写一点，继而再出去，如此循环，把脑力劳动和体力劳动结合在一起，有益于身心，胜于吃药。”

有的老人多病，后来养花，健康情况大有好转，有的病慢慢地竟然好了，这样的报道不计其数。原因是：①养花其乐融融，振奋了精神。当您辛勤劳动之余，看到红花绿叶，闻到沁人花香，可以顿觉心旷神怡，倦意全消。养花赏花大大地丰富了老年人的晚年生活，使精神充实，益寿延年。如果您花卉栽培得好，又非常会赏花，进入了一种境界，比中外推崇的气功毫不逊色。心静则益康，因此养花有潜移默化的健身作用。忘记了烦恼，激发对生活的情感，从而极大地调动了身体的抗病机能。②丰富了生活。当空闲无聊之际，将室内或宅旁的花卉管理一下，进行浇水、喷水、换盆、松土、施肥、剪枝等劳动。进行上述劳动需要全身较均衡地不停运动，从而达到全面锻炼身体的目的，比起“一支烟，一桌麻将、一副扑克玩半天”更有意义。③经常到花市参观学习，和花友们交流，心情舒畅了，自然使有的疾病慢慢地好了。④养花使室内空气得到净化有益健康不言而喻了。⑤养花还要有科学知识。比如花的构造、色彩、香味；花卉对温度、光照、空气、土壤、水分、营养等环境条件的要求；花卉的繁殖技术、花卉的管理如浇水、施肥、剪枝、病虫害的防治、换盆等。每个爱好花卉的老年人都希望自己亲手种养的花卉能经常开花，这就要求老年人要多学习、多动脑、多实践，从而延缓了大脑的衰老。

许多花卉分泌的物质对人的健康有利，如丁香花散发的丁香酚，杀菌能力比碳酸还强5倍以上。桂花的香气能唤起人们对美好的记忆和联想，沁人心脾，有使疲劳顿消之功能。茉莉的香味可使头晕、目眩、感冒、鼻塞等症状减轻。头痛、头晕、感冒、视力模糊者，常闻菊花之香也颇有好处。漫步在花丛之中，望花色，五彩缤纷；观花态，千娇百媚；闻花香，芳香扑鼻，使人顿感心旷神怡，一切疲劳和烦恼都置之度外，会让你觉得生活中美好的东西很多，不必为那些琐碎的事情而伤感或愤怒，不知不觉中，你的心情会缓缓舒展。