胖子和瘦孩子哪个更健康

‘壹’ 胖的人健康，还是瘦的人更健康

从目前中国人的身体素质来看，一般情况下瘦比胖健康。
目前的中国人已经温饱足够，营养开始出现过剩，医疗统计中出现前所未有的高血脂、高血糖的峰值。从这个意义上，说明人因为食物充分开始患病率增高。
从现实角度，胖的人血管中的血脂都偏高，造成血管问题严重。所以还是瘦的人更健康。

‘贰’ 胖和瘦哪个更影响健康

说实话,过胖和过瘦都会影响健康.太胖的话会加重心脏的负担.容易引起心脏病.还会造成高血压、高血脂等疾病.尤其是年纪大的人,我们会发现很多很胖的人其实身体都是很虚的,动不动就会生病.而且一运动就会很累.
太瘦同样也不好.人的身体表面需要脂肪来保暖.太瘦的人冬天很怕冷.而且,皮下脂肪层也是人体的保护伞,可以在发生意外时保护内脏,让人不容易受内伤.另外还是人体的一个后备能源库.尤其是女孩子,如果只一味的要求瘦,很可能会造成身体的异常发育.甚至会导致将来不能成为一个母亲,后果很严重.

‘叁’ 瘦子和胖子，到底哪个更健康

合理健身、合理饮食的最健康，否则的话无论胖瘦，都有不健康的表现
瘦子可能体弱体虚，胖子可能血糖偏高，不过肥胖多多少少更严重一些。。。

‘肆’ 瘦和胖哪个更健康

相对而言，瘦比较健康一些，但是不是绝对的，很多瘦人也有糖尿病和高血脂症。

‘伍’ 胖子是否比瘦子更加健康

基因表达可以改变细胞内行使生理功能的蛋白，所以这些结果显示：与健康人相比，肥胖人群中的脂肪细胞行使着不同的功能。这个研究的负责人MikaelRydén，瑞典卡洛琳娜协会的一名内分泌学家这样说道。

“我们认为，这个研究的结果会让关于肥胖的问题更富争议。这表明，哪怕你自认为是个‘健康的胖子’，还是可能受到这些可怕疾病的威胁。”他说。

但是要记住：

虽然两组肥胖自愿者中的基因表达大致相同，但是如果不考虑是否有表达差异以及差异是否显着的话，两组自愿者的基因还是存在一些差异的。华盛顿大学密苏里医学院研究营养方面的胃肠病学家SamuelKlein表示，因此，不能说这个研究推翻了此前支持“健康地胖着”的研究。

他说：“我不认为这个研究的结果跟那有什么关系。如果你在最大强度运动时耗氧量（反映了人的有氧耐力和心血管状况）很高，你可能就会比一些比你更瘦的人更健康。而如果你既胖又健康，那你患心脏病和糖尿病的概率就有可能比不健康的瘦子更低。”

‘陆’ 胖的人和瘦的人哪个更健康些

对于胖瘦，我们都是从体重上来看的，其实不是这样的，每个人的身体状况不同，肉质是不同的，有些人体内的肥肉多，而有些人体内的肌肉比较多，虽然体重相同，但是看上去的感觉是不一样的。
判断胖瘦的标准，可以根据身高来测量，以157到170的女性为例，我们的国际测量公式，是用身高减去105，也就会得出数据在52到65公斤之间，而因为体重是百分之十的浮动，所以157到170的女性，体重范围是在48到70公斤之间，因此不要觉得超过一百就算重了，还是要看身高决定的。
对于年轻人来说，身材过瘦并不是什么好事，若是女性一直偏瘦，容易有营养不良的情况出现，会对卵巢以及子宫造成影响，出现月经失调的情况，严重的可能会影响到受孕，出现困难的情况。

当然了过胖也不是好事，若是超出标准体重，那身体的负担就会增大，容易引起一些健康问题，不利于身体的运作，所以还是保持在匀称的范围比较好，如157到170的女性，体重在49.5到62.5公斤。
对于中年的女性来说，身材保持在胖一点可能会更好一点。有不少的调查数据显示微胖的女性寿命会更长一点，但要注意，并不是那种特别胖的，保持不瘦，微胖一点就行。体内的储存一些脂肪量，会更利于身体的运作。最好是生长在手臂以及腿上，对于关节有一定的保护，并且这类女性的体质相比较偏瘦女性来说，会更好一点，差不多体重保持在52到65公斤是最好的。
而对于老年女性来说，身材就延续中年时期就好了，虽然常常会说“千金难买老来瘦”，但若是身材过瘦，对健康也是不利的。体重过轻，体内的脂肪量就偏少，容易有营养不良的情况，加上因为年纪增长，体内的营养流失得快，若是还一直偏少，身体的免疫力也会有所下降，容易出现各种健康问题。

当然了并不是说一定要特别的胖，若是过胖，也会增加身体的负担，尤其是腰腹间的赘肉若是多，容易引起心血管内方面的问题，对健康的损害比较大，所以要注意，不要保持太胖，可以微胖，这类女性的身体素质会更好。如157到170的女性，体重最多也就是在57到70公斤。
总的来说，微胖的女性，要比过瘦的女性身体会更好一点，但是在年轻的时候，最好是保持匀称的身材，等到上了年纪后，体重也要注意保持在一个规定的范围，若是过重也是需要减肥的。体重匀称，身体才能够健康的运作。

‘柒’ 宝宝胖点好还是瘦一点好呢

宝宝胖好还是瘦好？这是父母很关心的一个问题，凭我自己的感觉，我是很喜欢胖嘟嘟的宝宝，也觉得胖的宝宝一定很健康，但是殊不知这样短暂的几年“人见人爱”，付出的可能是宝宝一生的健康。世界卫生组织已将儿童肥胖定为21世纪面临的最严峻的公共卫生挑战之一。短暂的“青春饭”结束后，胖宝宝已经是胖儿童或胖少年了，此时他不得不面对许多问题，其中也包括了周围人的嘲讽。胖不仅影响身体健康，还影响心理健康。“抽条了就会瘦了”、“青春期过了就会瘦了”，被这样的话安慰（忽悠）着，等啊等，25%左右的小胖子瘦了。75%的小胖子还是没瘦。发育也靠不上了，就只能靠意志力与坚持减肥成功，让当年瞧不起他的人都大跌眼镜，比如彭于晏。为什么那么辛苦呢？因为儿童少年时期，脂肪细胞也在高速生长，胖小孩的脂肪细胞都比别人多，成年以后，我们能改变的只有脂肪细胞的体积而非数量，那脂肪细胞多的人就需要格外努力去维持才能不复胖。除了肥胖、早逝和残疾出现的几率大增，肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素抵抗及心理影响。甚至早在婴儿时期，威胁生命的原发性肠叠套就几乎是胖宝宝的专有名词。
瘦宝宝就一劳永逸了吗？
错！体重对于低体重早产儿及足月小样儿的父母来说一直是块心病，而恰恰是这样好小好瘦的宝宝却是肥胖；以及成年后各种慢性病的高危人群。过度喂养，一心追求体重、追赶速度过快都会给宝宝的肥胖及健康问题打下伏笔。套用小D住院的NICU主任的话，“宁可宝宝健康的瘦，也不要病态的胖。”现在仍有一部分儿保医生对早产儿不使用纠正月龄评估或是评估孩子生长发育只看单个绝对值不考虑生长曲线，对于这样的情况，我们改变不了他的观念至少可以选择换一个理念先进的医生。换不了医生也没关系，你说就说吧，科学育儿的父母要坚定自己的立场，至于那些奇奇怪怪的保健品、补品，咱们不约。一岁内的胖宝宝不需减肥，母乳妈妈可以少摄入肥肥的肉汤等高脂肪食物。无论胖瘦，添加辅食后要注意荤素搭配，水果不能代替蔬菜，拒绝各类果汁。一岁后的孩子运动能力增加，鼓励孩子多做运动，均衡饮食不偏食。
始终不要给孩子高脂肪、高盐、高糖的食物，瘦宝宝也不要随便进补。不要小看了甜食，孩子比大人更能吃糖，很甜都不会齁，所以因不良饮食习惯造成的儿童2型糖尿病已从罕见病变得越来越常见，美国新确诊一例2型糖尿病，患者年仅3岁，而我国有近五分之一的学龄前儿童超重，远比美国多得多，每年儿童2型糖尿病的增长速度是10%。我们这一代父母，从小自己都活在“别人家的孩子”的阴影下。而为什么现在又要用“别人家的孩子”来影响我们的宝宝呢？比体重、比身高、比大运动、比说话，在父母们攀比的时候，孩子被无奈地牵扯了进来，就像当年的我们一样。
当家里的长辈来挑剔体重的时候，耐心跟他们讲道理或者给他们看这篇文章，科普肥胖的危害。当小区阿姨们叽叽歪歪时，勇敢地告诉她们：“我们健康着呢”。再也不要用“我的宝宝才X斤”这样的句子来说一个健康、正常、有良好生长曲线的瘦宝宝了。做了父母更需要用理性思考问题，用科学武装自己，宝宝一生的健康取决于你现在的行为与决定。

‘捌’ 女人胖生孩子好还是瘦生孩子好

每个人的体质不一样，不是胖瘦的关系。有的瘦的体质好生孩子就很容易，有的胖但是体质差生起来就费劲。

‘玖’ 瘦子和胖子，谁的身体更不健康

胖子吧，心、肺等身体各方面的负担胖子都比瘦子或正常的人要重，相比较而言，胖子更不健康。能保持正常的体重是最好的

‘拾’ 健康课胖和瘦哪个更健康的总结语文

一 中学生存在的心理健康问题及成因
世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社 会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我 国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引 起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7 月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究 ”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7％的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大 幅度上升，其中初中生为13.76％。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因 素的调查研究中发现，有49.6％的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8％的高中生存在着各种明显 的心理健康问题。前不久，陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明 ，武汉市中学生虽有50％的学生心理健康状况良好，30％的学生属基本正常范围，但也有10—15％的学生低于 正常水平，特别是还有3—6％的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题 。中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信， 学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心 理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以 上表现归类为以下问题。
（一）学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：
1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效 果下降、思维迟缓等。
2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦 出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30％，有的县甚至高达60 ％”。〔1〕可见，厌学是一个普遍问题。
3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。在现行的中等教育 体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学 而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些 成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上 ，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。教育结构的不合理性还表现出教学内容过难，“据人民教育出 版社调查，80％的中学生学习理科教材有困难”。〔2 〕这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习 ，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心 理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。目前一些学校在片 面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原 则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张 状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方 面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心 理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。
另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。
（二）人际关系问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的 认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表 ，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反 而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严 重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”〔3〕。这种情况 下， 学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。
2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感 ，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与 同学的关系，而又不知该怎样去做。
3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其 子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理 伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看 到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑 郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。〔4 〕他们会认为是自己的 父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。
（三）青春期心理问题
1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体 ，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下 的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情 感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面 上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理 解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生， 正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认 识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对 的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令 人十分观注的问题。
（四）挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其 原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类 ：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改 变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要 长期耐心教育的心理健康问题了。
二 维护中学生心理健康的有效对策
（一）对中学生进行专门的心理健康教育。
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分 为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中 学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练 ，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
（二）设立悄悄话热线信箱
实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分 方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得 更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
（三）设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中， 城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充 分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时 代的趋势了。
心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则 。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方 面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地 和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法， 减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
（四）兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家 庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都 需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
三 探讨、维护中学生心理健康的意义
（一）中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题、新任务。
当前，国际上的各种竞争例如经济、科技、军事等的竞争说到底是人才的竞争，而人才又赖于教育去培养 ，所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。
而今，我国的中学生正处于新旧体制常常发生碰撞，许多问题不可能尽如人意和适时解决，各行各业的改 革都步履艰难的背景下，受应试教育的驱使中学生被迫投入竞争，随着父母离异的、破损家庭的增多，以及社 会环境的某些消极影响，造成了中学生的种种心理问题。面对中学生存在的各种心理健康问题，仅仅靠原有的 教育教学与德育工作难于应付局面。为了改变学校教育的被动状态，社会、学校、家长都在呼唤心理学直接参 与学校教育工作。陈学诗、沈渔村、李心天等一批专家、学者呼吁“为促进人们的心理健康，建立健全人格、 预防心理疾病”〔5〕应“广泛开展心理卫生科普宣传和社会教育、学校教育， 中小学增加心理卫生课”〔6〕 ， 所以中学生心理健康问题是教育面临的新课题新任务。
（二）维护中学生心理健康是全面素质教育的要求。
我国改革开放和市场经济的建立，“科教兴国”、提高“全民族素质”等一系列战略方针的确立，都对人 的素质提出了更新、更高的要求，时代呼唤高素质，个性健康的人才。素质的核心是心理素质，素质教育的核 心问题是要培养学生良好的心理素质。教育发展《纲要》明确了心理素质是素质结构的有机组成部分。因此， 研究维护心理健康是全面素质教育的要求。
（三）有利于直接促进中学生心理健康，大面积提高教学质量。
通过有效的途径维护学生的心理健康，学生的心理得以正常发展。心理困惑得到疏导，不良心理与行为得 到矫治，学生表现出良好的心理素质。学习积极性高、思维活跃，学习上没有心理负担与压力，爱学、会学并 富有创造性。个性健全发展，能够适应学校、社会的要求，完善自我。在此基础上，教学质量大面积提高。
（四）研究探讨中学生心理健康问题为师范学校公共课心理学教学开拓了新的教学领域。传统的公共 课心理学教学已不能适应时代的发展，应增设心理卫生方面的教学，传授心理卫生、心理咨询、心理治疗、心 理辅导等方面的知识，每一位师范生将来也能做一位中学生的心理按摩师，帮助心理不良的中学生撑起倾斜的 精神，纯洁不良的情感，了解自我人格特质，使未来的教师正真称得起人类灵魂的工程师。
〔1〕〔2〕〔3〕陈家麟《学校心理卫生学》，教育科学出版社，1991年7月第1版。
〔4 〕陈永胜《引导人生——心理卫生学》， 山东教育出版社，1992年6月第1版，第256页。
〔5〕〔6〕陈学诗等，《关于心理卫生事业的建议》，见《大众心理学》1996年第10期第1页。