如何做健康的柠檬茶

㈠ 在家闲着无聊，想自己做一个好喝的柠檬茶，制作柠檬茶的方法是什么

制作你柠檬水的方法。准备纯净水、柠檬方法。1、柠檬切成片，用刀切成手指的宽度可就好。2、把冰糖弄碎，放到容器中加一点水。不能加太多。3、冰糖放容器中放水等两分钟，然后把柠檬片放入，再加入一点纯净水，盖上盖子，晃动一分钟。然后在静置一分钟，最后放入冰箱里冷藏。最少得等待三个小时才可以喝。注意切开的柠檬，不要离开水分。完整的柠檬在低温的环境下可以放六到七个月。可以做蜂蜜柠檬水。先准备柠檬水，蜂蜜，冰糖1、柠檬洗干净要带皮泡，用小刷子把柠檬清洗干净。2、把冰糖放在水中煮开，放在碗中备用温度，在50度的时候把柠檬片放入，温度太高会让柠檬中的营养成分流失。3、温度低于50度以下的时候，放入蜂蜜搅拌均匀。4、放入冰箱冷藏五个小时就可以了。

㈡ 柠檬茶的做法

现代城市化中，上班族们总是在闲暇时光里用一杯饮料慰藉一下自己，在这个商品竞争激烈的社会里，唯有一些经典不变，那就是柠檬茶，柠檬茶不管在哪个地方都是人们必点的饮料，对于这样食材简单的茶饮，大家自己学会不是更好吗？下面就由我给大家介绍一下柠檬茶的做法，大家一起去看看吧。

柠檬茶的做法1

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

食材：

主料：绿茶5g、柠檬1个

辅料：蜂蜜适量、水适量

做法：

1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

2、柠檬用盐水将皮刷新干净。

3、把柠檬切成片。

4、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

5、取柠檬片放入杯中。

6、倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可。

柠檬茶的做法2

材料

柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个。

做法

1、把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

2、柠檬切片，每片最好控制在3—4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。

3、泡4—5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

柠檬茶的`做法3

薰衣柠檬方块茶

菜谱简介

放入茶汤中的柠檬冰块，可依个人喜好调整量的多寡。茶汤颜色也会随着柠檬冰块的多寡，由蓝紫色渐渐转变成粉红色。

材料

柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜适量，热开水200cc

做法

1.柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。

2.将薰衣草放入冲茶器中，冲入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。

3.加入适量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。

蜂蜜柠檬茶

材料

柠檬一个，蜂蜜3勺。盛柠檬的容器一个（大约400ml) {注意：是一个柠檬用三勺蜂蜜，我用了三个柠檬也就是，9勺蜂蜜}

做法

1.将柠檬洗净，用刀切成薄皮（切的时候要注意手！！）

2.再将柠檬片的两面都涂上蜂蜜。

3.再将涂好的的柠檬片放入容器中（会下来柠檬水）

4.将容器盖上盖子放入冰箱24小时就OK了！

5.24小时后，取两片柠檬片泡水喝。

绿茶柠檬茶

材料

绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块（可要可不要）

做法

1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

2、柠檬用盐水将皮刷新干净，切成片。

3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。

柠檬姜茶

菜谱简介

天热的时候人是最容易感觉疲倦和浑身无力的，人们最需要的就是一杯提神的茶来喝了。向大家推荐的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体非常有益。对于体弱的女性朋友和年纪大的老人们来说，最健康的方式就是温着喝，其他身体健康的人冰着喝就最有感觉。一杯自制的柠檬姜茶完成，单看着清凉通透的茶色，就令人感觉有宁神效果了，喝起来提神醒胃，令人感觉浑身舒畅倦怠顿消。建议朋友们在夏天应该多动手自制柠檬姜茶来喝，女性朋友们是既美容又减肥，老人们可以保健养生。

材料

主料：柠檬3个，姜1大块

配料：红糖约50克

做法

1、柠檬加少许盐，洗干净表面。

2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。

6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可。也可随意加入冰水哈！

柠檬茶的做法4

材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

做法：

1. 在杯中放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右；

2. 把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

小贴士：在柠檬茶的做法中，蜂蜜柠檬茶可以说是最简单的一种。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。

柠檬茶的做法5

金桔含有丰富的维生素C，将金桔和柠檬放在一起泡茶的话，令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。不仅能够强身健体，还能够美容，还可以预防流感，那么金桔柠檬茶怎么做呢？下面为大家推荐金桔柠檬茶的做法！

做法一：

材料：金桔8颗，柠檬半个，冰糖3颗，水适量

做法：

1、将金桔洗净，其中5颗榨汁，3颗用刀划出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出；

2、将半个柠檬切3片备用，剩下的柠檬榨汁待用；

3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中，冲入1/4开水搅拌均匀，再下入金桔，持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。

做法二

材料：金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗

做法：

1、金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

柠檬茶的做法6

材料：柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。

做法：

1. 柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片；

2. 取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

小贴士：在柠檬茶的做法中，蜂蜜柠檬茶可以说是最简单的一种。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，是排毒减肥的理想食品。

柠檬茶的做法7

材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。

做法：

1. 将准备好的海带洗干净后切成条状，放入锅中加入适量的清水及100克鲜柠檬汁；

2. 等到完全煮沸后，晾晾，放入少许冰糖调味即可。

小贴士：在柠檬茶的做法中，柠檬搭配海带可以说是最奇葩的一种。海带含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺素分泌，从而达到提高新陈代谢的作用。而柠檬汁具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能。柠檬海带茶能通过消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥的目的。

柠檬茶的做法8

做水蜜桃柠檬茶所需食材：

主料：水蜜桃一颗， 柠檬两片

辅料： 红茶三克，蜂蜜适量

水蜜桃柠檬茶的做法步骤：

1. 材料：水蜜桃一颗 柠檬两片 红茶三克 蜂蜜适量

2. 水蜜桃去皮切块，柠檬切片。

3. 把水蜜桃放入养生壶里，加入500ml水，选择“水果茶”功能。

4. 程序结束前，放入柠檬。

5. 程序结束后，加入红茶盖盖子，焖2分钟，喝前加适量蜂蜜。

6.成品图

柠檬茶的做法9

做水蜜桃柠檬茶所需食材：

主料：水蜜桃一颗， 柠檬两片

辅料： 红茶三克，蜂蜜适量

水蜜桃柠檬茶的做法步骤：

1. 材料：水蜜桃一颗 柠檬两片 红茶三克 蜂蜜适量

2. 水蜜桃去皮切块，柠檬切片。

3. 把水蜜桃放入养生壶里，加入500ml水，选择“水果茶”功能。

4. 程序结束前，放入柠檬。

5. 程序结束后，加入红茶盖盖子，焖2分钟，喝前加适量蜂蜜。

6.成品图

㈢ 如何自制柠檬茶

方法一：
材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块
做法：
1.首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。
2.其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。
方法二：
材料：玫瑰花 柠檬 蜂蜜
做法：
1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。
2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。
3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

㈣ 自制柠檬茶的做法大全窍门

柠檬茶的做法窍门：准备百香果5颗、柠檬1个、蜂蜜50克、冰糖少许，将柠檬洗净并切片，准备一个碗，把百香果果肉挖出，放入碗中备用，准备一个干净的玻璃瓶，将百香果、柠檬片放入，倒入蜂蜜和少许冰糖，拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏三天左右，即可拿出兑水饮用。

㈤ 怎么做柠檬茶 柠檬茶的制作方法

1、准备材料：柠檬、白糖、红茶、蜂蜜

2、柠檬清洗干净后擦干水分，用水果刀将其切成片状。

3、在容器中放入几片柠檬，均匀的撒上一层白糖。

4、将容器口密封，放入冰箱中腌制一段时间。

5、冲泡适量的红茶，放凉至温热，取一两片的柠檬放入杯子中，加入少许的蜜汁、茶水即可饮用。

㈥ 如何制作柠檬茶

你知道如何制作柠檬红茶吗？柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。下面就由我告诉你如何制作柠檬茶吧！

如何制作柠檬茶

1、泡沫柠檬红茶

原料：基底红茶 350ml;柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量。

做法：

a、取一成品杯装入适量冰块备用。

b、在雪克杯中加入冰块至满杯。

c、将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。

d、再倒入基底红茶至9分满。

e、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。

2、热红茶

做法：

a、按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。

b、将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。

产品特点：茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。

柠檬茶的好处

1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

2、红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

3、柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。

4、柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

三、如何选购柠檬

1、 鼻闻

用鼻子仔细闻闻，带有新鲜的柠檬芳香气味的，是好柠檬。

2、眼看

用眼镜仔细看，如果柠檬表面有霉点、洞孔或颜色暗沉，或颜色深黄，就是不新鲜的柠檬，起营养成分会大打折扣，此时不要购买。

3、刀切

用刀切开，柠檬内部果粒坚实、颜色浓厚的，有光泽的，则是好柠檬。

四、如何选购红茶

1、购买红茶前，先要了解红茶的产地，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。

2、购买红茶时更需注意制造日期和有效期限，以免买到过期的红茶。

3、分辨好包装，茶包通常都是碎红茶，冲泡时间短，适合上班族，但是如果你要喝产地茶或特色茶，最好买罐装红茶。

4、市面上卖的茶叶，一般都经过厂商的调配，茶叶专卖店都可以试闻或试喝，你可以试着找出最适合口味的红茶。

5、好的红茶的茶芽较多高，小叶种红茶条形细紧，大叶种红茶肥壮紧实，色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛较多。

6、上等红茶香气甜香浓郁，滋味甜醇鲜爽，汤色红艳，碗壁与茶汤接触处有一圈金黄色的光圈；低档红茶芽少，条形松而轻，缺少光泽，滋味平淡。

拓展：柠檬茶其他做法

薰衣柠檬方块茶

菜谱简介

放入茶汤中的`柠檬冰块，可依个人喜好调整量的多寡。茶汤颜色也会随着柠檬冰块的多寡，由蓝紫色渐渐转变成粉红色。

材料

柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜适量，热开水200cc

做法

1.柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。

2.将薰衣草放入冲茶器中，冲入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。

3.加入适量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。

蜂蜜柠檬茶

材料

柠檬一个，蜂蜜3勺。盛柠檬的容器一个（大约400ml) {注意：是一个柠檬用三勺蜂蜜，我用了三个柠檬也就是，9勺蜂蜜}

做法

1.将柠檬洗净，用刀切成薄皮（切的时候要注意手！！）

2.再将柠檬片的两面都涂上蜂蜜。

3.再将涂好的的柠檬片放入容器中（会下来柠檬水）

4.将容器盖上盖子放入冰箱24小时就OK了！

5.24小时后，取两片柠檬片泡水喝。

绿茶柠檬茶

材料

绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块（可要可不要）

做法

1、把绿茶加入适量的开水冲泡。

2、柠檬用盐水将皮刷新干净，切成片。

3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。

柠檬姜茶

菜谱简介

天热的时候人是最容易感觉疲倦和浑身无力的，人们最需要的就是一杯提神的茶来喝了。向大家推荐的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体非常有益。对于体弱的女性朋友和年纪大的老人们来说，最健康的方式就是温着喝，其他身体健康的人冰着喝就最有感觉。一杯自制的柠檬姜茶完成，单看着清凉通透的茶色，就令人感觉有宁神效果了，喝起来提神醒胃，令人感觉浑身舒畅倦怠顿消。建议朋友们在夏天应该多动手自制柠檬姜茶来喝，女性朋友们是既美容又减肥，老人们可以保健养生。

材料

主料：柠檬3个，姜1大块

配料：红糖约50克

做法

1、柠檬加少许盐，洗干净表面。

2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。

6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可。也可随意加入冰水哈！

㈦ 柠檬茶的做法

做法一
材料：
1. 柠檬半个
2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）
3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）
做法：
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）
3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

做法二
材料：
柠檬若干个，糖，蜂蜜
做法：
1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。
注意：
1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。
2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的“羟甲基糖酸”，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
3喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂，味道会更好。

㈧ 柠檬茶怎样制作

随身携带的果茶饮品吧，可以随时制作新鲜的果茶饮品，是美女们均衡膳食、排毒消肿、美容养生、减肥瘦身必备的神奇饮品壶！春节期间吃多了大鱼大肉，赶紧用特百惠缤纷果饮壶做上一些柠檬果饮，清脂解腻助消化，调理肠胃更健康！



凉水冲泡法




柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含维生素C，用常温的特百惠碱性纳美水直接冲泡能最大限度地保存维生素C，凉水冲泡方法如下：

1、将果饮壶倒置，拧开底杯；

2、将锥体榨汁器尖头朝上固定在杯体上；

3、柠檬切半用榨汁器榨出汁；

4、将其它材料放入底杯中，将榨汁器尖头朝下放回底杯中；

5、将底杯连同榨汁器一起盖回杯体并拧紧；

6、最后将纳美水装入果饮壶，摇一摇匀即可。

凉水冲泡法配方



祛斑养颜柠檬洛神茶

材料：柠檬半个、洛神花5－6朵、冰糖或蜂蜜适量

功效：祛斑美白、嫩肤养颜、益气补血



葡萄橙子薄荷饮

材料：橙子半个、葡萄6颗、薄荷叶几片、冰糖或蜂蜜适量

功效：滋润皮肤、延缓衰老、缓解疲劳



火龙果柠檬橙子活颜水

材料：橙子半个、柠檬半个、红心火龙果一块切小片、冰糖或蜂蜜适量

功效：滋润美颜、抗氧化、改善循环、抗过敏



柠檬橙汁排毒水

材料：柠檬半个、橙子一个、冰糖或蜂蜜适量

功效：补充维c，排出毒素，提高免疫能力

热水冲泡法



柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含维生素C，需要用温水或凉水来冲泡，而很多果干花茶则需要用热水冲泡，可以分开冲泡，方法如下：

1、将需要热水冲泡的材料放入底杯，再盖好，冲入约一半的热开水，将材料充分泡开；

2、将泡好的花果茶水晾凉后，倒置，拧开底杯；

3、将锥体榨汁器尖头朝上固定在杯体上；

4、柠檬切半用榨汁器榨出汁；

5、将底杯连同榨汁器一起盖回杯体并拧紧；

6、最后再将纳美水装满果饮壶，摇一摇匀即可。

热水冲泡法配方



柠檬薄荷雪梨茶

材料：柠檬半个、雪梨半个、薄荷几片、冰糖或蜂蜜适量

做法：雪梨去皮切薄片，和冰糖一起放入底杯，冲入约半杯热水，充分浸泡成雪梨茶，再将柠檬榨汁，加入薄荷叶，加满纳美水，摇一摇匀即可。

功效：清肺化痰、止咳润嗓、缓解感冒症状



抗氧化黑枸杞柠檬茶

材料：柠檬半个、黑枸杞干5－6克、冰糖或蜂蜜适量

做法：黑枸杞干和冰糖放入底杯中，盖好后冲入半杯热开水，充分浸泡后晾凉，再将柠檬榨汁，加满纳美水，混合均匀即可。

功效：清除自由基、强效抗氧化、预防三高、美容抗衰



桑葚柠檬饮

材料：桑葚果干10克、柠檬半个、冰糖或蜂蜜适量

做法：桑葚果干和冰糖放入底杯中，盖好后冲入半杯热开水，充分浸泡后晾凉，再将柠檬榨汁，加满纳美水，混合均匀即可。

功效：健脾胃助消化、乌发美容、预防血管硬化



柠檬荷叶瘦身茶

材料：荷叶茶5-6克、柠檬半个、冰糖或蜂蜜适量

做法：荷叶茶和冰糖放入底杯中，盖好后冲入半杯热开水，充分浸泡后晾凉，再将柠檬榨汁，加满纳美水，混合均匀即可。

功效：清脂解腻、减肥瘦身、清热解暑

以上配方仅是示范，亲们可以搭配各种果干、花茶、鲜果等，自制各式健康饮品吧！