保持牙齿健康的重要性有哪些

A. 为什么要保护好牙齿，提出更好建议

牙齿出问题容易引起多种疾病。

1、心脏病风险高

研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。日本相关专家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起急性心肌梗塞。

2、肠胃遭殃

牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担。久而久之，胃肠道的分泌功能也可能受影响，出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。

3、记忆力受损

研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。研究人员认为，这可能有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少；二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。

4、风湿性关节炎

牙龈卟啉单胞菌是牙周炎的常见致病菌之一，它不是健康牙龈的正常定植菌。在严重牙周炎者的检出率为70%，而无牙周炎者则很少检出。目前的研究认为牙龈卟啉单胞菌感染通过诱发机体产生一种叫抗瓜氨酸化蛋白抗体，从而导致类风湿性关节炎发作。

(1)保持牙齿健康的重要性有哪些扩展阅读：

牙齿保健有诀窍：

1、叩齿

叩齿能够有效的增强牙齿周围组织的健康，就好比人的身体锻炼一样，还能促进口腔唾液的生长，使得牙面清洁，叩齿的方法很简单。就是口闭紧，用你的上下两排牙齿做击打动作，每天坚持叩齿100下，要养成习惯。

2、剔牙

有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

3、茶水漱口

饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

4、漱口时加点食盐

在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。洗必太溶液对消除牙面菌斑也有好处。

B. 中国人自古注重牙齿保健，牙齿的健康对一个人有多重要

在您所有的身体器官中，到底有哪一个可以真正陪伴您？

3多吃粗纤维食物

丰富的粗纤维会摩擦牙齿，从而去除残留在牙齿上的食物和在牙齿表面生长的细菌，从而减少蛀牙的发生。

4经常吃富含维生素的食物

多吃含维生素的食物，除了可以美白牙齿外，还可以改善牙龈充血和其他因体内维生素C的流失而引起的疾病。

5吃乳制品

牛奶中所含的钙和磷酸盐不仅可以平衡口腔中的pH值，减少细菌繁殖的可能性，还可以增加钙的含量以减少蛀牙和增强牙齿的健康。

免责声明：文章内容和图片来自于网络，版权归原作者所有。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除

C. 牙齿的重要性，这些你都知道吗

牙齿的重要性，这些你都知道吗？

我们的牙齿虽然看起来只是我们身体上的一个小器官，但是，它却是我们身体上最重要的器官之一。大家可能会认为，牙齿只是用来咀嚼一下食物，怎么会是最重要的器官呢?

牙齿的龋坏甚至缺失，就会影响咀嚼，加重胃肠负担，进而影响身体健康。而且，龋齿内有大量的细菌有脓液，为一潜在病灶，当机体抵抗力下降时，它可以引起败血症或菌血症。而补牙能免终止这些病的发生和发展，所以患了龋齿病应当及早补牙。

就好比如吃货牙口不好就像将士没有磨刀是一样的，补牙是在我们牙齿因意外损伤或是患上龋齿后，最常规的填充修复手段。当然，要进行补牙，我们一定要选择到正规、专业的牙科，只要这样，才能对补牙后的效果更佳有保障。

给做根管治疗的朋友一些建议：

（1）请不要以为牙不痛了就没事不回来复诊，不经过彻底的治疗的话牙齿有可能还会在某个时候发作疼痛。

（2）如果你已经完成了根管治疗的话，虽然费用会高些，但最好是做个牙套，因为不做牙套的牙齿容易裂开，会使你之前的花费都浪费了。

（3）做根管治疗需要病人长时间的张开嘴巴，长期有张口疼痛或者时耳朵前面会疼痛的人，最好是在平时注意对关节的保护，做做热敷之类的理疗。

D. 牙齿的健康对人有多大的意义

一：美化五官

有一口美丽洁白的牙齿能够增强人对于自己的自信和魅力，能够积累人脉和交际有直接的意义。整齐的牙齿，即使的相貌平平也会给人视觉上，有一种干净、素雅的氛围;促进人与人之间的人际关系。无论是白皮肤、黄皮肤、黑皮肤的人，审美虽然是千变万化，但都对洁白的牙齿毫无抵抗力。

一不注意口腔卫生的人：菌斑容易集聚，牙石较快形成。

二晚上工作和学习的文字或科研人员：由于饮食习惯，以及不能及时彻底地进行口腔卫生清洁，易引起牙龈发炎。

三老年人：随着年龄的增长，机体的免疫和防御功能逐渐减退，使得牙周组织易被感染。

四妊娠期及月经紊乱的女性：当性激素水平改变时，牙周组织对局部刺激的反应性增强，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。

五吸烟的人：吸烟会使口腔环境不断恶化，是成为牙齿疾病的一种重要诱因。

六某种疾病患者：糖尿病、心脏病、血液病、艾滋病、精神紧张等均可使得牙周组织抵抗力降低，导致牙周组织给细菌损害。

E. 牙齿健康对人的身体健康有很大的意义，牙齿保健有哪些小知识呢

不要用牙齿打开瓶盖、不要单面咀嚼、牙痛说及时去看医生、口香糖不能代替刷牙这几点都是保健的小知识。许多人的牙齿可能有各种各样的问题，但是人们经常忽视他们的牙齿健康。在牙痛的那些日子里，许多人会说牙痛不是一种疾病，但事实上牙齿也是身体的重要器官，影响着我们的健康。如果牙齿不健康，会严重影响人们的生活。平时我们应该注意一些保护牙齿的习惯。

还有一点就是口香糖不能代替刷牙。有些人在日常生活中更喜欢嚼口香糖，认为嚼口香糖有更清新的口气，不需要在进行刷牙。口香糖确实可以清洁牙齿和口腔，但是它不能完全清除口腔中的细菌，所以他们仍然需要刷牙。

F. 口腔健康保健的重要性

现在越来越多的人爱护口腔了，爱护口腔需要做好哪些的准备工作。口腔的爱护方法其实是有很多的。以下是我分享给大家的关于口腔 保健 的重要性，一起来看看吧!

口腔保健 的重要性
口腔 健康 是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织提出口腔 疾病 是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍 医学 | 教育 网。有些微 生物 长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如 冠心病 、 糖尿病 等，危害全身健康，影响生命质量。

全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。 艾滋病 病人早期出现口腔病损，如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。
口腔 护理 方法
1.清洁刷牙

血小板大于5×109时，坚持每日早晚用软牙刷认真刷牙，刷牙是口腔卫生 措施 中最有效的方法，因为微生物常存在于齿缝间隙，通过刷牙、漱口，可减少口腔微生物的繁殖，减少并发症。应注意刷洗牙齿内、外及各咬合面;刷洗舌及口腔粘膜，然后漱口。刷洗口腔用力切勿过大，以免损伤口腔粘膜，注意硬腭及舌下部。有假牙者取下彻底洗刷后，泡入消毒液中(如碘伏稀释液中)。在口腔粘膜认真擦洗后再戴上假牙。

2.有效漱口

漱口有清洁和治疗口腔疾患的作用。目的在于去除口腔内的残渣污物及粘液，以便药物更好的发挥作用。含漱时漱口水的用量、含漱

的力量和漱口的次数均与效果有关。方法是：先将水含在口内闭口，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能够在口腔内充分的接触牙齿、牙龈及粘膜表面，并利用水力反复冲击口腔各个部位，使贮留在牙体沟裂、牙颈部、牙间隙及唇颊沟等处的食物碎屑和部分牙垢得以消除，口腔内的微生物密度也相应减小。

3.漱口水的应用

每日口泰碳酸氢钠交替漱口三次。平时多用温水漱口。

4.口腔溃疡的护理

a特别要注意口腔的清洁，每日做 口腔护理 ，然后根据医生开具的医嘱局部 用药 。

b特殊漱口液的应用如三氧水漱口液、制霉菌素漱口液、碘伏漱口液、利多卡因漱口液等。

“牙好胃口就好”，为了健康早日恢复，保护好自己的口腔。
口腔健康五部曲
1、 养成早晚刷牙的习惯：掌握正确的刷牙方法、选用保健牙刷和含氟牙膏、每三个月更换牙刷 。

2、 餐后使用漱口水：有助于及时 清理 口腔内食物残渣，避免病源微生物在口腔内大量滋生。

3、 使用牙线清洁牙缝：牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分，不给躲在牙缝中的细菌留机会。

4、 良好的饮食习惯：应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖，饮食要注意 营养 均衡。饮用碳酸饮料或橙汁等后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

5、 定期口腔检查：定期去专业医院进行口腔检查及专业洁治，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
正确使用电动牙刷
用手指轻柔地握住刷柄，先将刷头放人口腔内，再打开开关，使刷毛呈一定的角度，置于牙齿和牙龈交界处，在一个固定位置上，轻轻地旋转、振动刷头数秒后，更换位置，注意每次都要覆盖上一个位置，不能遗漏任何部位;

记住到达所有部位，包括牙的内表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿着牙龈线引导刷头移动。 无需用力按压或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全过程。

至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到。每3个月更换新刷头。刷头在使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，易损伤牙龈。有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30%。
牙齿保健的误区
1、只漱口不刷牙 其实漱口代替不了刷牙，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的 化学 去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

2、牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系 老年人的牙齿应该特别避免磨损。不要啃硬物。更不能用牙齿去开瓶盖、拔针和钉子等。

3、掉一两颗牙，不必急着补，等掉光了换全口假牙省事 缺了牙不想镶假牙，首先会使面部塌陷，显出“老态”，影响 消化 和营养吸收;还会加快临牙松动、倾斜，对颌牙伸长导致咬合关系紊乱，引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。
有效的正确刷牙方法
01.首先应该选择一把刷毛柔软纤细，同时自已握着舒适的牙刷。

02.刷牙前先取许些清水湿润口腔，方便牙膏快速的更好的溶解，更加有效的清理口腔。

03.口腔湿润后，将刷毛涂上适当牙膏，呈45度放在牙龈与牙齿交界处轻轻的震动，以免伤到了牙龈。牙齿内外侧需要顺着牙缝上下刷。

04.牙齿咬合面需要力度适中的来回刷。

05.同时别忘了，刷牙时舌头也需要我们用牙刷轻轻由内向外的刷，清除舌面残渣。

06.最后刷牙时间最好不要低于2分钟，每天定时刷2次。

猜你感 兴趣 ：

1. 怎样保持口腔健康

2. 口腔科普小知识

3. 如何“正确”维护口腔健康

4. 口腔保健6个小常识

5. 老人口腔保健方法

G. 如何让孩子明白保护牙齿的重要性

牙齿是我们人类身体的重要器官之一，一口健康的牙齿有助于孩子食物的消化和营养的吸收。不健康的牙齿还会影响到孩子的发音和心理，所以作为家长，有责任让孩子知道护牙的重要性。但是大多数的儿童都是喜欢吃甜食的，即使父母再三的叮嘱孩子要少吃糖，孩子们也不见得能听进去多少。因此要让孩子明白保护牙齿的重要性，就成了家长的一大难题。家长可以以讲故事的形式，让孩子明白保护牙齿的重要性；也可以带孩子到附近的牙科医院去看一看；作为家长也要言传身教，平日里自己注意清洁跟保护牙齿。

作为家长平时少吃甜品，少吃含糖量高的食物，早晚坚持刷牙给孩子做好榜样。家长是孩子最先接触到的老师。因此家长的言传身教对孩子很重要，如果家长能够时时刻刻保护自己的牙齿，孩子也会被家长的思想同化。

H. 牙齿健康的重要性

牙齿健康的重要性

牙齿健康的重要性，相信每个人都想要拥有一口漂亮的牙齿，不好的牙齿不单单有损美观，甚至还会危害到我们的身体健康，影响我们的咀嚼问题，以下是牙齿健康的重要性相关内容，一起来看看吧。

牙齿健康的重要性1

一、不保护牙齿的危害

植得口腔专家介绍，人们每天吞食食物的行为是一种复杂的神经系统工作的结果。嘴唇和舌头等的信息,通过各种神经系统经由三岔神经节传到大脑。牙齿根部的齿根膜神经也向大脑提供食物有无可咬性等信息。譬如,当牙齿咔嚓一下咬到小勺时,嘴就会不由自主地张开,这种动作也是齿根膜神经作用的结果。据科学家通过对白鼠的试验得知,当切除这种神经束时,被中断信息的神经细胞便逐渐死亡,并且神经死绝的信息一直传递到大脑。进一步研究变化的结果发现,它一直波及到使头脑保持适当位置的后颈肌肉群神经末梢。这说明,更不应该随便拔牙,不应该随便切断牙神经。有专家说:经常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠脑子反映灵敏。从小就养成良好的咀嚼习惯非常重要,有助于防止痴呆症。

然而,很多人常因生理性原因或患口腔疾病,造成部分牙齿或全口牙齿缺失,而残存牙槽留在口内,成为无牙颌口腔。这种情况不仅影响发音和美观,还可因食物不能充分咀嚼磨碎而影响消化吸收,加重胃肠道的负担。牙列缺失后,颞颌关节功能紊乱,残留的牙槽骨不断萎缩吸收,面部下1 /3 变短,因而肌肉失去正常张力,会使面部皱褶增加,口角下垂,显得苍老。牙列缺失还会影响可出现耳鸣头晕等症状,耳咽管阻塞,以及听觉受影响。

因此,应对缺失的部分牙齿或者全口牙齿及时进行镶补和修复,以恢复正常的咬合关系和咀嚼功能,保护听力。

二、牙齿健康的重要性

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈 。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食 。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分 。

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月 。

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

三、保护牙齿的重要性

可以说人人都喜欢美食，而中国美食也早已作为一种文化得到了广泛的认可。可是如果没有一口健康坚固的牙齿，再美味的食物也变得味同嚼蜡。有关资料显示中国成人近八成存在着牙齿问题，牙齿疾病已经是不容忽视的大事情。导致牙齿病变的原因无外乎饮食和口腔卫生保健，还有就是在牙齿出现病症后不及时的进行治疗，最终导致牙齿拔除或者更严重病况也是时有发生的。对于一些龋齿和牙周炎导致的牙齿疾病，能够及早的发现及治疗是最佳选择。一旦病情严重就会导致牙齿的缺失，对我们生活的影响是不言而喻的。

1、加重胃的负担 连累消化系统

牙齿的主要功能是咀嚼食物，前牙也就是门牙有撕裂食物的功效，后牙具有磨碎食物的作用，它的缺失特别是缺失较多时对咀嚼的影响程度更大。另外，食物被咀嚼时还可以刺激胃肠蠕动，食物被咀嚼后可以充分与唾液混合，以利于食物的消化吸收。

2、口腔受损 出现关节紊乱症

一个或两个牙缺失，相邻牙则可向缺牙间隙倾倒移位，移位又可造成邻牙的小间隙出现。这将给镶牙带来困难，同时也易引起食物嵌塞，导致牙周病、龋齿。牙齿缺失过多，不及时的进行镶牙，就会增加邻牙的负担，从而导致牙周组织病变。牙周组织受创伤而致牙周膜出血、水肿，牙龈萎缩，牙槽骨会吸收，牙齿松动。另外，缺牙间隙的`对牙(对口牙)，因没有咬合关系而废用，就造成其向对口伸长，使咬合关系、牙齿排列紊乱、异常。

3、发音不准 影响社交沟通

牙齿缺失会影响到发音，尤其是前牙的缺失对于发音的影响更为严重些。发音不准会影响到信息的表达，对于一些教师或者翻译人员影响较重。

4、影响美观 造成面部变形

牙齿的缺失影响面部美观，如果是门牙缺失，人们自然会注意到美观问题，可是当上、下、后牙缺失较多或全口牙缺失时，面下部的垂直距离(鼻底至颏部的距离)变短，面部的皱纹增加，人便显得苍老，这一点一般人没有体会。

牙齿健康的重要性2

保护牙齿的重要性有哪些

1、咀嚼食物、帮助发音

牙齿最直接的功能就是咀嚼食物，试想一下在面对一桌子美食的情况下牙齿丝毫不起作用，那么我们就很难将食物咀嚼吞下，不仅会影响机体对食物营养的吸收，同时也有可能会因为牙齿缺失导致食物噎住食道，可能还会引起一系列的危险状况;另外完整的牙齿对于发音的影响也是非常大的。

2、显示人的健康和魅力

人体的面部和唇颊部之所以会丰满完整，主要是有赖于牙齿以及牙槽骨的支撑，如果牙齿发育不正常、牙齿参差不齐等情况，人体的面容就会极其不协调，尤其是当缺失太多牙齿的话人的唇颊部就会因为失去支持而发生凹陷，人的外观形象就会大受影响，人也会显得更加苍老、憔悴等。

3、影响消化系统运作

牙齿不好可能会导致肠胃负担增加，这是因为食物无法被完全咀嚼，在进入体内后食物的吸收与消化负担会大大增加，严重的甚至会影响到消化系统运作。

以上就是关于保护牙齿的重要性的相关内容介绍。毫无疑问保护牙齿健康是非常重要的一个生活细则，建议大家尤其是青少年在日常生活中一定要使用正确的刷牙方法，帮助预防牙齿疾病，养成饭后刷牙的习惯是非常重要的;另外少吃对牙齿健康有损坏的零食，以免龋齿重生导致牙齿健康受损。

I. 为什么说牙齿健康管理需要伴随终生牙齿健康管理有多重要

牙齿的健康管理是很重要的，他几乎要伴随着我们的一生，之所以受到重要，就是因为牙齿在我们的生活中扮演着非常重要的角色，想象一下等你到了60岁的时候，别人能够吃烤鸭，吃炸鸡吃汉堡，你什么都吃不了，因为你没有牙了，这是件多么痛苦的事情啊。

现在好好保护我们的牙齿，保护我们的身体，就是为了我们享受老年的生活，人的一生可能有前半生乃至大半生，都在奋斗，到了55岁乃至60岁，你退休了你才算是真的休息了，不用操心那么多的事情了，每天溜溜弯儿养养鸟儿，老年生活很开心和快乐，但是你要是到了60岁身体疾病缠身，你发现自己没有老年生活一辈子就这么过去了，那太痛苦了

J. 保护牙齿的重要性

牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。

组织结构：牙釉质：牙冠表层，半透明、乳白色的钙化组织，含无机物96%，水及有机物4%。牙本质：构成牙齿的主体，色淡黄有光泽，含无机物70%，有机物30%。牙本质中有神经末梢，是痛觉感受器。

牙骨质：牙根表面一层钙化结缔组织，色淡黄，含无机物55%，构成和硬度与骨相似但无哈弗管。牙骨质有新生功能。

牙髓：髓腔内的疏松结缔组织，含血管、淋巴管、神经、成纤维细胞和成牙本质细胞，具有形成继发性牙本质的能力。牙髓神经为无髓鞘神经，无定位能力。血管由狭窄的根尖孔进出而易造成循环障碍，牙髓坏死。